年纪大了，换把儿童牙刷

正普遍来说,老年人的口腔问题"岌岌可危"。如果不注重刷牙,只会更早失去宝贵的牙齿。普通成人牙刷其实不适合老人,刷头大、刷毛硬,老人牙釉质磨耗严重,用成人牙刷刷牙易加重磨损,还可能造成牙龈出血受损。市场上鲜有专为老人设计的牙刷,而儿童牙刷比较适合老人的口腔状况,不妨一试。     

英国的老人医疗

英国老人医疗大致可分为以下四个时期,即: (1) 第二次世界大战后,英国的老人医疗由国家卫生服务(NHS)管理,当时发现①老人直接到慢性病医院住院治疗不合适;②急性病医院不适合老年病人的康复;③医生及护士对老年病及护理几乎不了解。因此,这个时期属于发现问题,强调老人医疗教育重要的时期。(2) 这个时期提供了以社区、医院等     

老人好忘事 借招来应对

又忘了关火了,烧水壶被烧干了,多悬呀!老人们爱忘事儿带来的后果,常常吓出儿女们一身冷汗。煤气阀门、电器插座、电话号码、水电费单……这些日常生活中的琐事,不仅让老人们犯愁,也叫儿女们操心;出门忘关煤气,记不住家人的电话号码……老人的记忆力越来越差,更叫儿女们放心不下。     

散步姿努依体质而定

散步是最适合老人的锻炼方式之一.老人的身体状况不同,散步的讲究也有不同.关节差不背手拐杖能减轻身体负重,避免对关节造成二次伤害.关节不好的老人更容易摔跌,尤其要避免背着手散步.此外,尽量少走坡路,可穿软底鞋缓冲震感。     

103岁老人用茶当菜泡饭吃

<正>贵州普定县张家村的李友珍老人今年整整103岁了。90多年前,老人逃荒从纳雍来到张家村,从此与茶结下不解之缘"染"上了喝茶吃茶的习惯。到了后来,老人甚至开始用茶当菜泡饭吃,只要缺少了茶,老人就觉得没胃口。老人说,只要一天不喝茶,她就感到胸口热乎乎的难受,而且,要是没有茶,她就吃不下饭。当地人说,老人长寿,这和茶有极大的关系。     

分散摆放家电可减少辐射

家中的电器如何摆放最适合、最健康、辐射最低呢？专业人士介绍了一些经验。     

老人不宜多服鱼肝油

生活中．有不少老人会经常服用鱼肝油．认为鱼肝油是保健品,多吃一定有好处。但鱼肝油究竟有什么作用,适合哪些人服用。却又不甚清楚。     

享受

美国有一位80多岁的老人,花费了17年的时间,缝制了一床拼花棉被.这床棉被在美国民间艺术展中,引起观赏者极大的兴趣.有一位记者采访老人时问:"用17年缝制一床棉被,你不觉得辛苦、寂寞吗?"老人回答说:"不,一点也不.这17年我每天都感到快乐和满足.用17年缝制一床棉被对我来说不是受苦,而是一种享受."     

寸草何以报春晖?

面对儿孙的冷漠,风烛残年的老人们在求生不能的无奈之际,想到了用法律保护自己,而那些不尽孝甚至不赡养老人的逆子,除去法律的约束,你们的良知在哪里?     

贾母高寿“九字诀”

《红楼梦》里的贾母,人称老祖宗,不见她打拳做气功,却是精神抖擞,耳聪目明。她的养生之道在哪里?贾母的长寿法,其实也简单,适合每一位老人,即不贪吃、不孤独、不找烦。     

逛超市别超过40分钟

大多数老人退休后在家呆不住,平日里最爱逛超市和菜市场,买特价食品、新鲜菜,不亦乐乎。其实,这些地方隐藏许多风险,不适合久逛。首先,超市或者菜市场客流量大,较拥挤,老人在拥挤的环境中容易产生紧张情绪,浏览商品时还要同时注意钱包被     

贾母高寿“九字诀”

《红楼梦》里的贾母,人称老祖宗,不见她打拳做气功,吃这液那精,却是精神抖擞,耳聪目明。她的养生之道在哪里？贾母的长寿法,其实也简单,适合每一位老人,即不贪吃、不孤独、不找烦。     

有玩心的老年人身心更健康

中国老人更该有"玩心" 中国老人尤其要学会培养自己的"玩心".不少人退休后,要么觉得失去了生活目标,做什么都没兴趣;要么围着儿孙转,甘愿做家庭保姆,不愿意为"玩"多花什么心思,自然不像外国老人"时常有点奇思妙想,什么都能拿起来玩一玩了.""千万别觉得很多事情只属于年轻人."专家说,有些老人喜欢上网、写博客,却怕别人说自己"到老还瞎折腾",其实完全不用有这样的顾虑.在保证健康和安全的前提下,所有新事物老人都应该尝试"玩".上论坛发帖、用数码相机拍照、用手机发彩信等,老人都可尝试.     

健康

新生儿的环境温度应多少新生儿生活的环境温度到底应多少?宝宝出院回家后,在正常穿着条件下,室温20℃～25℃,相对湿度50%,使体温维持在36℃～37.2℃之间,就是最适合宝宝的环境温度了。宝宝家中安全10条①小电器不用时别通电。②浴缸脸盆不积存水。③水果刀剪刀等锁八柜中随用随收。④热水瓶电水壶放在宝宝接触范围之外。⑤玩具大过火柴盒才相对安全。⑥药品收好防吞食。⑦玻璃制品不做玩具。⑧随时锁好门窗,窗边不放桌椅。⑨电插座要遮盖。⑩不单独留孩子在家中!     

协助老人进食, 注意这三点

注意点1:改变食物性质 吃偏硬的食物,容易被噎着可以理解,但有些老人一喝水就呛,这是为什么呢?其实这是食物性质决定的,因为水的流速非常快,对于吞咽功能退化,尤其是一些患有脑卒中的老人,喝水就极易发生呛咳.因此,过硬或过稀的食物都不太适合老人. 一般密度均一、有适当粘性、不易松散的食物,因为容易变形更利于老人的吞咽,吃得才更安全.     

太极拳：最适宜的健身项目

有一组外国专家为了研究防止老人跌倒的方法,曾经比较了十多种老人适合参加的动项目,最终他们推荐了两种证实行之有效的锻炼方法,一种是物理治疗师特别设计的运动,一种便是来自东方的太极拳。     

蜂蜜是护发能手

蜂蜜含有大量人体所需的维生素及矿物质，是补充营养的好选择。除了食补，外用蜂蜜也能带来诸多好处，比如用蜂蜜护发，其效果堪比护发素。比起人工化学成分，蜂蜜天然、无刺激。更适合老人。小孩及皮肤脆弱者。     

贾母高寿“九字诀”

<正>《红楼梦》里的贾母,人称老祖宗,不见她打拳做气功,却是精神抖擞,耳聪目明。她的养生之道在哪里?贾母的长寿法,其实也简单,适合每一位老人,即不贪吃、不孤独、不找烦。     

多吃红糖让老人延年益寿

人们一般认为,红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃.其实红糖更适合老人,特别适合年老体弱、大病初愈的人吃.这是因为,红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多维生素和矿物质.     

夏季须防三种电器病

夏季来临，电扇、空调、冰箱的使用率大增，然而若使用不当，则容易引发感冒、肠胃等疾病。所以，正确使用这些电器、预防电器病的发生非常重要。一防电扇病使用电扇一般宜使用低档、中档，而且宜摇头吹，不宜使用高档对着身体直吹。特别是高龄老人、体弱患病者、婴幼儿和孕妇要注意，在夜间睡眠之后，更应避免。