睡眠，为身体“充电”

据报道，在英国举行的“不睡觉大赛”中，19岁女孩克莱尔坚持178小时候不睡觉，终于获得冠军。事后，克莱尔坦言，比赛过程非常痛苦，期间曾出现幻觉。医学专家也谴责不该举办这种对人体健康有巨大伤害的比赛。因为178小时不睡觉会导致记忆错乱、内分泌紊乱、免疫力下降等诸多健康问题。     

爱惜身体省钱经

品质生活首先取决于身心是否健康。想要身心健康,就必须进行符合自然发展规律的自我健康管理,在平常生活中爱惜自己。     

调好身体生物钟

在长期的生物进化过程中，为适应地球每24小时自转一周，生物机体内发育分化出一个特殊的器官-生物钟，在健康生理状态下，人体的每一生理功能都裹现出高度精密和稳定的昼夜规律。体温、心率和血压下午最高，听觉和痛觉傍晚最敏感。某些激素如可的松和睾酮早晨起床最高，胃泌素、胰岛素和肾素水平下午和傍晚最高，淋巴细胞计数上午最低。夜间达到高峰。褪熏素、催乳素在睡眠时达到高峰。生长素高峰出在熟睡时，因此充足的睡眠是儿童生长发育的重要保障。[编者按]     

测谎仪:让身体说话

一直以来人们对于测谎仪的印象只停留在影视作品上——一台电脑，若干条电线连接在被测试对象身上，说实话亮绿灯，说谎话亮红灯。其实这并不是真正的测谎仪，测谎是这样进行的……[编者按]     

“铁杆球迷”别抗坏了身体

学会“中场休息”由于时差的关系,世界杯赛事大都在夜间或凌晨进行,想在第一时间目睹精彩战况,球迷晚上熬夜在所难免。熬夜看球,睡眠长期不足,生物钟被打乱,身体抵抗力也会随之减弱,很容易诱发多种心理、生理疾病。     

美研制用身体热量给起搏器充电

中国埃及肝病学研讨会近日在位于开罗的埃及《金字塔报》大楼举行，来自中埃两国的100多位医学专家、学者齐聚一堂，就两国医药领域的合作成果以及如何探讨新的合作途径等交流了看法。     

唤醒自愈力 给身体充电：认识自愈力最好的医生就是你自己

目前,在很多大医院都增设了营养师,在“依赖药物控制病情”的患者中,倡导用“饮食和营养”来自我调理身体。     

关注儿童青少年身体活动不足增强其身体素质

近年来,随着科学技术的快速发展,生活方式的改变,人们在工作、生活中的体力劳动以及身体活动逐渐减少。当前,身体活动不足（physical inactivity）已是影响人类健康的全球性公共卫生问题。2009年WHO发布的死亡主要危险因素中,身体活动不足已是导致慢性非传染性疾病死亡的第四位危险因素。来自122个国家15岁以上人群的调查数据显示,有31.1%的人身体活动不足(女性为 33.9%,男性为27.9%）,来自105个国家13～15岁儿童青少年的调查数据显示,有80.3%的儿童每天中高强度身体活动时间不足1 h。在我国,2010年全国学生体质与健康调研数据显示,有77.3%的9～18岁儿童青少年每天身体活动不足1 h,其中男生为74.6%、女生为79.9%。青少年时期是身心健康和各项身体素质发展的关键时期,增强青少年体质、促进青少年健康成长,是关系国家和民族未来的大事。近些年来,儿童青少年超重/肥胖广泛流行,身体素质呈下降趋势,儿童青少年身体活动不足问题,应该引起社会各界以及学校和学生家长的广泛重视。     

性爱 让身体说话

唐代诗人李商隐的名句“身无彩凤双飞翼,心有灵犀一点通”,原是指爱恋着的男女心意相通,用现代的语汇解释实际上是指热爱着的男女对体态语言的理解和运用。有研究表明,我们每天所接受的信息中,有70％是来自于体态语言,在夫妻生活中,性的交流是体态语言交流的顶峰,伴侣的一举手、一投足、一蹙眉、一瞥视等等都表达着一定的性爱欲求。不过,能解读伴侣性爱体语的也只有那些善于察颜观色,心心相印的夫妻。     

让身体更健康，让生活更美好

大多数人认为，自己身体很好，吃什么都香，为什么要去体检？浪费时间不说，还花冤枉钱。也有人认为，这种做法过于“前卫”，没有必要。体检对于我们的身体和生活究竟有没有必要呢？我们请佰众健康体检中心医学部主任崔薇具体讲解一下。     

别让坏情绪侵袭好身体

独自生活或丧偶后的孤独感，体力下降而感到“心有余，力不足”或疾病缠身引起的悲观，日常琐事令自己心存疙瘩的堵心感，竞争激烈、苦于生计的压力感……这些都会使人的心情骤然暗淡。久而久之，各种疾病接踵而来，人的健康也倒在了灰色心情的侵袭之下。     

让身体等等我们的灵魂

有一位考古学家，千里迢迢去找寻古印加帝国文明的遗迹。他雇佣了一些当地的土著人作为向导，一行人浩浩荡荡地朝着丛林的深处进发。到了第四天，土著人开始拒绝行动。原来，这里自古流传着一个神秘的习俗：在赶路时，皆会竭尽所能地拼命向前冲，但每走上3天，便需要休息一天。“那是为了我们的灵魂，能够追得上我们赶了3天路的疲惫身体。”     

经期让身体更舒服的窍门

女孩子从十几岁时“好朋友”报到后,每个月就有一小段时间要忍受种种不方便。除了整天和一块卫生棉为伴、时不时要跑厕所外,还有可能会脾气暴躁、肚子痛、小腹坠胀、脸上冒痘痘……更惨的是,万一哪天该来的没来,又是另一种烦恼——是怀孕了？还是身体有什么毛病了？唉!真是来也烦,不来更烦!而且,这种不方便可是要持续好几十年呢!     

如何让男人帮忙 又不用奉献身体

这个社会的确很现实。一个男人帮一个女人的忙,通常男人会意味泺长地看着你：“你怎么谢我呀？”这时候的女人,大都明白这里头的潜台词。     

忙里偷闲让身体“舞蹈”片刻

谁都想保持健康,谁都知道生命在于运动,可踏上职场战车的你,实在没有时间怎么办？没关系,为身体充电不一定要花费多少时间和精力,只要你学会见缝插针,一样能聚沙成塔。     

让宝宝牙好身体好（十五）

宝宝牙髓炎治疗4个原则 原则1 ：要根据宝宝的病情进行治疗,特别是乳牙和年轻恒牙的处理取决于正确的诊断和病儿的年龄。     

让宝宝牙好身体好（九）

随着儿童年龄的增长。乳牙被恒牙所替代．因而有相当一部分家长认为,乳牙是临日寸性的．患了龋齿后不痛就不必治疗．等换完牙自然就好了。其实,这种观点是非常错误的。乳牙患龋后一定要及时治疗,因为乳牙龋坏有如下危害：     

让宝宝牙好身体好（十九）

上皮珠的概念及处理措施是什么？ 概念：初生或生后不久的婴儿,在牙槽嵴处黏膜上偶尔可见一些米粒或更大的乳白色片状或球状物,数目不等,被称为上皮珠,俗称马牙子或板牙。     

让宝宝牙好身体好（二十）

牙釉质发育不良的2种表现 1.釉质表面出现不平整的横沟状或坑窝状缺陷。2.牙尖或切缘萎缩,磨牙或双尖牙咬合面失去正常窝沟形态,甚至出现牙冠的某些部位外露。