《家庭健康》，家庭保姆

说起与《家庭健康》的相识，还真是缘分啊! 我父亲年纪大了，时常受年轻时留下的老寒腿的折磨。乡下比较闭塞，父亲为治腿病曾经闹了个笑话：     

总有声音让你牵挂

在家里忙碌时，每次听到门外摩托车的声音，总会不由自主地去开门，觉得是父亲回家了。我瞬间又想起来，父亲出了次小车祸，把腿摔断了，几个月过去了，他还只能依靠拐杖走路，怎么可能骑摩托车回家呢。可是，那种想法真的是自然而然的。因为已经习惯了那种声音，觉得那种声音就是属于父亲的，也就特别让我牵挂。     

因为父亲的脚步走过

从懂事起，她就见父亲拄着双拐走路，那两根拐杖被父亲的胳膊磨得油亮。她听母亲说，在她3岁那年，父亲在附近一家石场采石，不慎被一块飞石砸伤了腿，从此只能依靠双拐走路。     

不再邮寄拐杖

小时候父亲曾让我猜过一个谜语:“生出来四条腿,长大了两条腿,老了三条腿。”我怎么也猜不出来,父亲哈哈大笑:“那是人啊!”这笑声还在耳边回荡,父亲却已拄上了拐杖。 我写信给兄弟姐妹,告诉他们:“年迈的父亲走路需要拐杖了。”不知是我没写清楚还是他们没读懂,每人都邮来一根拐杖。有根雕的、妃子竹的、檀香木的、不锈     

剪趾甲

周末回家，又看到父亲在为母亲剪趾甲。母亲静静地坐在床边，父亲搬一个小板凳坐在母亲的大腿旁，把母亲的脚放在自己的腿上，用小剪刀轻轻地为母亲修剪每一个脚趾。父亲剪一下，吹一吹，那小心专注的样子让我感动。母亲一脸的幸福，就像新婚蜜月里备受人呵护的小女人。     

男人把你的腰直起来

人体最累的不是腿，而是腰。虽然每天走路要用到腿，但坐下时腿已经休息了，腰还在支撑着体重。只有在平躺时，腰承载的压力最小。由于有些人坐姿不对，长时间坐办公室、开车、坐沙发、看书或上网工作、应酬吃饭……久坐伤腰，腰椎间盘承载的压力最大。     

O形腿、X形腿 孩子成长路上的必经阶段

很多家长在孩子出现0形腿或X形腿时，会想当然地认为是缺钙所致。其实，儿童双腿外观的发育有一个自然的生理阶段：正常2岁之前的宝宝都是0形腿，2岁以后逐渐变成X形腿，到4～5岁时，X程度往往最明显，6岁以后X形弧度逐渐减小，7～8岁时双腿长成和成人一样的外观。     

教你远离狂犬病

2013年7月18日，北京通州一家三口被藏獒皎伤，小女孩脸上受伤严重，被缝60多针。河南农村的一个村子发生了一例狂犬病，病人死亡后邻居们都非常恐慌，纷纷咨询如何预防狂犬病。还有一位父亲在看到儿子被一条流浪狗咬破腿后，救子心切，多次用嘴吸吮儿子伤口处的血液并吐出，其儿子及时注射了狂犬病疫苗，而父亲却没有注射狂犬病疫苗，后不治身亡。为此，特就如何远离狂犬病的有关问题一一解答。     

父亲

父亲黄勇当我在办公室突然接到弟弟从老家打来的长途电话，获悉父亲在家建房时不幸从屋上跌下将有截肢的危险时，我的心一下悬了起来，赶紧放下手头工作，连夜坐火车乘汽车赶往县城医院。当我风尘仆仆奔进县医院骨科病房时，父亲艰难地露出微笑。望着父亲蜡黄的脸色，听着...     

父亲为我寄“稿费”

大学毕业后不久,我的腿在一次交通事故中永远地失去。我没有母亲,只能由父亲照顾而终日与轮椅为伴了。这对于年轻的我无疑是沉重的打击,我变得消沉了许多,话也更少了。每次父亲把饭菜端到我的面前,我常常看都不看一眼;饭菜凉了,父亲便默默地端走,然后热一下,又端回来。这样的情     

空调房里手脚凉、膝盖寒的人

在中医看来，头痛不能光医头，腿疼也不能只看腿。因为当肝、肾俱虚时，会在腿上有所体现。     

O型腿＆X型腿分类针对性锻炼要领! 消除身姿不正美腿伸展操

站立时双侧膝盖呈向外分开状态时就是O型腿，两膝过分并拢状态时就会形成X型腿。造成这些问题的原因都来自于身姿不正。位于大腿与小腿连接处的膝盖关节，很容易受到来自骨盆和脚踝部位身姿不正的影响，所以我们需要通过做可以减轻腿部负担的伸展动作，来矫正和改善膝部的变形问题，腿型自然就会好看起来了。     

一句话，恨一生

秀卿的父亲八十岁时去世了。而在去世之前，父亲中风已有十年。     

新春让“空巢”不再寂寥——与父亲互签“健康协议”

4年前，我离开父亲来到北京工作。记得刚离开家时，父亲身体还不错，然而在这4年中，父亲的慢性病——高血压不仅没有控制好，反而新添了脑梗塞、脑缺血。使得在外的我常常在想，是不是不该离开父亲？如果我留在他身边，也许他不会遭受疾病的痛苦。     

老人吃饭要防呛食

天津 郭女士 我父亲今年68岁了。前段时间全家聚餐时，父亲不小心被呛着了，接着是急促的咳嗽，在医院发现有食物残渣呛到了气管内。请问，一向身体健康的父亲怎么吃饭会被呛到气管内呢？以后需要注意什么问题？     

父亲的画面

人生的旅途上,父亲只陪我度过最初的九年,但在我幼小的记忆中,却留下非常深刻的画面,清晰到即使在三十二年后的今天,父亲的音容仍然仿佛在眼前。最早最早,甚至可能是两三岁的记忆中,父亲是我的溜滑梯,每天下班才进门,就伸直双腿,让我一遍又一遍地爬上膝头,再顺着他的腿溜到地下。母亲常怨父亲宠坏了我,他没有一条裤子不被我磨得起毛。     

洋快餐好吃的背后

佳佳是一个十分可爱的孩子，今年才12岁，体重已60公斤，平时很少吃饭，经常到快餐店吃烤鸡腿。不知道为什么近来经常睡不着，还焦躁不安。他的父亲领他去医院检查，发现血脂、血压偏高，维生素缺乏，内分泌失调。医生告诉他，不能再总吃洋快餐尤其是烤鸡腿了，不然的话，一旦变成肥肼症，后果就不堪设想了。     

我爱皱纹

一直记得父亲对母亲说过的一句话：“选择你青春貌美的同时，就选择了你的皱纹和白发。”我很讶异一向深沉内敛的父亲怎会道出如此深情的誓言。年幼时，却一直无法明白父亲如何能在青春貌美与皱纹白发间找到平衡。而今年迈的父亲却用他的生命见证着时母亲的爱。     

腿发冷 也许是血管出了毛病

腿发冷也许是血管出了毛病上海中医药大学教授江国雄老年人腿发冷，冬天相当多见。他们常以为是年老体弱血脉不和所致，所以不当回事。值得注意的是，老年人中患有某种周围血管疾病时，其早期症状主要也是腿发冷，如若不加分析，不找原因，得过且过，常可延误诊治而造成不...     

享受漫长跑道

少年时,我父亲是厂里子弟学校的体育老师.父亲精瘦,常年穿一身蓝色运动服,胳膊和腿上有三道白杠的那种.冬天披件军绿大衣,常常胳膊撑在腰里,站在学生队伍前或操场上,远远看去,军绿裹着蓝,挺扎眼.那时,我不喜欢体育课.虽然父亲并没亲自教过我,但不知从哪儿冒出的敏感,让我在那时十分不愿意接近父亲,而且,莫名仇视体育课.