让孩子说出心里话

生活中经常听到一些父母抱怨孩子有话不愿意与自己讲,搞不清楚孩子究竟在想什么。父母肯定希望孩子把自己当朋友,有什么心里话都能说出来。但他们往往忽略了一个问题:孩子在成长的过程中,会不断碰到一些他们从未遇过的困惑。这些困惑,他们要么觉得难以启齿,要么害怕父母责怪,甚至对别人讲也不告诉父母。一些孩子的心身健康因此而受到影响。 有一位青年给我讲了他小时候的一件事:上初中时,     

处理人际关系为什么这么累——基于萨提亚模式的治疗理念

正我,很渺小的一个女孩,有的时候却被一大堆问题压得透不过气来。上大学之前,我最害怕的是大学开学,第一是因为我不想离开家里,第二是因为我害怕遇见新人,尤其是室友,我怕和他们交流,怕自己被孤立。我是一个比较内向的人,不善交谈,通常都是打个招呼之后就不知道要说什么了,最后就是以尴尬的局面收场,总是能很快地把一个新的话题给聊死。在寝室内我处处小心,别人说什么我都是随声迎合,因此大家很喜欢"指     

跟害羞说“拜拜”

什么是害羞？ 说得好听些是这个人很含蓄，说得直白些是他感到不安全、害怕。怕别人说他的行为太幼稚、能力太差、水平太低。     

在监狱里做咨询,是怎样一种体验?

正在监狱做心理咨询是件幸福的事。一个服刑人员说要见我,我去了。刚进谈话室,他很憔悴,我给他倒了一杯茶,要他靠近点坐,然后边喝茶边聊。他说这几天晚上总是睡不着,心里烦闷,怕自己出事,就来求助我。我问他为什么会这样呢,他说自己犯罪连累了妻子,害了孩子,心里很内疚,不知道怎么办,怎么去赎罪,今天就是     

认知治疗专家眼中的强迫症

正"我没有办法再去上班了,因为只要我一看见我的领导,我就感觉自己会对他吐口水。"工作中怕见领导,也害怕与同事接触,总是担心行走在办公室或者大街上自己会说出"辱骂人的话语"或者"控制不住地用脚踢了别人",强迫自己不停地回忆一天中曾经去过哪里?有没有粗俗无礼的行为表现等等。小红在向医生倾诉的时候,满脸的"     

她为什么特怕脸红?

人活在世上,一辈子没红过脸的人是不可能的。脸红,是人类正常的心理生理反应,碰到引起脸红的事自然就会脸红,人们对此一般不会过份担心害怕。然而在我工作中却碰到特别怕脸红的人,为此她的痛苦无法形容,甚至想用自杀来解脱。这里我说一个真实的故事。     

被“余光”和“口水”困扰的高中女生

<正>小燕,女,15岁,职业高中学生。第一次来咨询是在高一期末,她看起来外表普通,肤色偏黄偏暗,但是皮肤干净,整体看上去自然朴素。比较有礼貌,语言比较流畅,声音低而柔和。小燕升入高中后,经常用余光偷偷看旁边的男生,感觉那个男生的侧颜很像一个动漫角色,但是害怕别人误会自己喜欢他,所以就赶紧把自己的目光移开。另外有时候咽口水,担心别人会看到,怕别人说自己馋,不让自己咽口水。但越是这样控制自己,“余光”和“口水”越严重,并且越控制越痛苦,导致注意力分散、上课不能专心听讲,严重影响学习。     

与人沟通有困难怎么办?

编辑同志: 您好！ 我是一名现役军人,今年23岁。有一件事时刻折磨着我,使我不得安宁。和同龄人相比我觉得自己不会说话,总是词不达意,与别人沟通有困难。人与人之间不理解,该是多么苦恼呀！我渴望像别     

那一段滞留在青春回忆里的痛苦往事

<正>每当夜深人静的时候,我都在想,如果一切可以重来,我会绕过那一段痛彻心扉的往事吗?在我青春的回忆里,可不可以不经历那段往事呢?答案常常是否定的。因为那时候的我,对于爱是那样的饥渴那样的迫切……说出来,你可能不相信,很长一段时间,我都挺怕别人夸我长得漂亮的,那意味着我更加无法去解释不被人喜欢的理由。     

谁为谁种苦果?

正"我失眠,胃痛,心脏痛,好像身体哪个部位都痛,几个医院的医生都说我没病,爸妈也说我闲得找病,可是我真的难受,为什么呢?""老师,我不敢表达自己的情绪,生怕影响到别人,哪怕是我的室友、我的家人,我怕他们不耐烦、不喜欢我,排斥我,我想休学,只有一个人待着时我才有一丝轻松感,有时,我也知道自己是瞎     

疫情是不是加重了我的强迫症？

正Q老师,您好!我是一名强迫症患者,患病两年了,主要表现为怕脏、反复洗手,服用药物(舍曲林)治疗后症状基本消失。最近两月每天服用一片舍曲林。最近一周因为新型冠状病毒肺炎的问题开始担心,害怕自己被传染上。看信息说要勤洗手,我现在每天都要     

“学不会”的自行车

正我不会骑自行车,这是我身边稍微熟一点的朋友都知道的事。向别人陈述这一事实的时候我给自己找了很多理由:住校用不着骑自行车;我们这里是丘陵地形,上坡下坡不方便骑;走路更锻炼身体,等等等等。我自己和听我说的人都知道,这只是找的借口。因为不知从什么时候起,我给自己下了一个"平衡力"不好的定义,对于一切与之相关的事也不再     

吞咽口水惹出病

夏天的夜晚,窗外吹来的夜风带有几分凉意。心理热线电话突然响了起来,我拿起电话,刚刚“喂”了一声,听筒那头已经传来哭泣的声音,隔了好一阵时间,那头才开始讲话。 “袁医生,我有一件事很烦,不知该怎么办,我已经有几个晚上睡不着了。”看来,这位咨询者目前正处在很大的精神压力之中。 “我是一位刚入校的女大学生。一年前,我患上一种严重的心理障碍,从此我不再有欢笑,整日在痛苦中煎熬。事情是这样的:高三时,我偶尔无意识地发觉自己喉咙吞咽口水的声音很大,尤其在上课安静的环境中。我不断地责怪自己为什么要注意吞口水的声音,别人不也在吞口水吗?可越是自责,越是想尽量控制自己不去注意,注意力反而越爱停留在喉咙口。我恨自己为什么不能控制住     

都眼神惹的祸？

这件事要追溯到几年前,那时的她正在上初中二三年级,告别凭小聪明就能取得好成绩的历史,她全身心投入到初三的总复习中。刚开始她成绩还不错,可就在临近中考的最后阶段,她偶然发现自己看待异性的眼神不对头,因为在一次不经意与某个男同学对视后,那个男生竟然开始注意自己,并多次试图接近自己,可她明白自己并无这个意思。她开始愧疚、自责,以为是自己看异性时给了别人一些错误信息,才会让对方误会自己。此后,为了避免误会再次发生,她一直害怕与男生对视。     

棒球帽下的花季少年

正18岁的浩然退学在家已经五年了。五年来,他出门的次数有限,且都是在黑夜里,而那顶黑色的棒球帽一定是他的标配。倒不是因为他喜欢黑夜,喜欢这顶棒球帽,或者身体原因不能见光,而是——他害怕见人。他总是害怕别人看自己,确切地说,他害怕别人看到他的"丑"。浩然的确算不上个"帅哥"。从小他就体型偏胖,是个小胖墩儿,虽     

怕见人的我该怎么办？

Q：我是一位中学生，学习成绩一直处于年级的前茅，可是我却有一个心病，那就是害怕与人尤其是陌生人交往，只要与别人在一起，我就面红耳赤，全身肌肉紧张，说话也词不达意。我弄不明白这到底是怎么回事，我该怎么办？     

莫给孩子不良心理暗示

蒙蒙生性胆小谨慎,平时从来不敢单独出门,哪怕是去楼下和小朋友玩耍,她也要我陪她下去。倒不是她不合群,只是怕楼梯里黑、怕遇见陌生人。每当我要把她送到楼下,老公总是说我:"下个楼,又不过马路,怕什么啊?"我总是反驳:"楼梯里冷冷清清的,万一遇见陌生人,蒙蒙会害怕的。"     

逃避交往不足取

编辑老师: 您好!我是一名大二学生,从外地到北京上大学,总觉得和同学关系上处不来。同宿舍的一个女生特别自私,做事情只考虑自己的利益,熟悉之后就更加肆无忌惮,变本加厉。其他同学为了避免不快,都不理睬她,我心里非常讨厌她,有时真想痛痛快快地表达出来。但是这样我们还怎么在一个班里共处呢?我和另外一个男生是同乡,而且也比较说得来,但是又不敢过于接近,因为怕他误会,也怕别人说三     

1例自恋型人格障碍报告

在国内文献中．尚未见到自恋型人格障碍的报道。我们在工作中见到1例．报告如下。1病例女．35岁．中专文化．从事服务性工作。对自d的工诈不感兴趣．“不喜欢伺候人的事”．工作态度较差．不愿参加值夜班,常请假．特别是在年节日请假。平常显得较高傲．希望得到别人的赞赏,常要求别人为自己做一些琐碎的事．却很少对别人的困境表示关注。因人际关系不好、工作态度差受到批评．来我科咨询。个性障碍问卷（PPQ）自恋型人格障碍得8分（满分为9分几个性障碍晤谈检查时,她说：“自己的一些优点没有得到充分发挥,自己的长处得不到别人的赏识…     

嘴巴没有撤回键

正小严一脸懊丧地说:"刚才老妈打来电话,又唠叨起我男朋友的事。一听老妈干涉我恋爱,我就火冒三丈,气呼呼地对老妈说:我的事您少管,您再提这事我就永远不回家了……我听到电话那头老妈哭了,虽然我道歉了,可老妈还是很伤心。我真该死,气头上说出的话最伤人,而且伤的是最亲的人。我真恨不得在自己的嘴巴上安个撤回键,把说过的狠话都撤回来……"