冬季“长”洗澡易中风

冬天,许多人喜欢长时间用热水淋浴,认为这样有利血液循环、舒筋活血。其实,洗热水治时间过久,对身体并非有利,因为自来水中含有的某些有害化学物质遇热会挥发,淋浴时产生的水蒸汽中会含有这些有毒物质,弥散在空气中而被人体吸入。研究人员发现,淋浴时间越长,水温越高,弥漫在蒸汽中的有毒物质就会增多。长时间的热水淋浴,人体会大量出汗,血液粘稠,有促使血栓形成的危险。加之淋浴     

貌似卫生的12种做法

在生活中,常有一些貌似卫生而实际不卫生的习惯和行为,可人们大多自己都不自觉,为了引起人们的重视,特罗列如下: 1 用白纸或报纸包食物一些人,甚至一些食品店,爱使用白纸来包食品。一张白纸,以为是干干净净的,而事实上,白纸在生产过程中,会加用许多漂白剂及带有腐蚀作用的化工原料,纸浆虽然经过冲洗过滤,仍含有不少的化学成分,会污染食物。至于用报纸来包食品,则更不可取,因为印刷报纸时,会用许多油墨或其他有毒物质,对人体危害极大。     

茶水漱口的五大好处

1.茶水漱口可消除口臭。用茶水漱口后,98％的漱口者感到口腔内清爽舒适,口臭消失。其它种类的漱口液消除口臭的作用远不如茶水。 2.预防龋齿。茶叶中含有氟元素和杀菌物质,使用茶水漱口可以有效地预防龋齿,并使原有的龋齿病变停止发展。     

空气中微生物含量对新生儿交叉感染的影响

空气微生物与人类疾病关系以及医院内通过空气微生物交叉感染已受到人们的广泛重视。目前有关部门研究证明空气中含有大量微生物和有害物质,包括致病微生物。据报道,一升空气中大约含有1微克有害物质,如果按每人每天吸入16800升空气计算,其结果每人每天可收入16.8克有害物质包括致病微生物。由此可见,空气污染对人体疾病的发生发展有直接关系。而作为医疗救护中心的医院是病人集中、空气致病微生物含量最多、最易造成交叉感染的场所,如不重视空气消毒及监测并采取有关防护措施,必然会造成人群的交叉感染。新生儿是易感人群中的极易感者,因其生理解剖特点如机体免疫功能尚不健全,防御功     

应用50%的盐酸去除84消毒液容器污垢

目前 ,8 4消毒液被广泛应用于临床护理工作中。如操作前的洗手 ,注射器、药杯及一次性物品回收前的消毒和其他物品的初消毒等。但是 ,日久其容器内壁和底部会沉积一层无机盐类 ,反复清洗或用铁丝刷子刷也清洗不干净 ,甚至会损坏容器的表面。将浓度为 5 0 %的盐酸少许倒入容器里 ,转动容器使盐酸与其底部和器壁充分接触 ,污垢便会很快自行消失 ,然后用清水冲洗数次便可。此方法只适用于搪瓷和塑料容器 ,金属容器勿用。操作时要加小心 ,若不慎盐酸溅于手上 ,应立即用清水冲洗。应用50%的盐酸去除84消毒液容器污垢$中国人民解放军第251医院烧伤…     

饭后七忌

饭后七忌（１）忌急于吸烟：饭后１支烟，中毒量大于平时服１０支烟的总和。（２）忌马上吃水果：饭后吃水果易形成肠胀气，导致便秘。（３）忌立即喝茶：茶叶中含有单宁酸，可使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质。（４）忌放松裤带：这样会使食后的腹内压骤然下降，...     

环境污染对健康的影响及护理对策

护士是为人类的身心健康服务的 ,所以保护环境也是护士的一项重要任务。现就环境污染对健康的危害及护士在保护环境中应起的作用阐述如下。1　环境污染对健康的危害1 1　急性中毒　当空气、土壤、水、食物等被污染并达到一定浓度时就会通过各种途径进入人体 ,如某种有毒的化学物质 ,霉变的食物可使接触者发生急性中毒现象。1 2　慢性中毒　有毒的化学物质污染环境 ,小剂量长期作用于人体时 ,到一定程度可发生慢性中毒。如日本的水俣病 ,就因经常食用被有机汞污染的鱼类 ,而出现慢性汞中毒。国内外大量资料表明 ,人类因环境中的某些化学…     

医院常用饮食疗法问答(一)

1.食物中有哪些营养素?它对人体有什么用处? 食物中的营养素有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素和水六类。食物因含有各种营养素,所以它对人体能促进生长发育,维持健康和提供劳动能力。 2.蛋白质、脂肪、碳水化合物三类营养素的生理功能和哪些食物含量最多? 现在先谈谈蛋白质、脂肪和碳水化合物三类营养素。蛋白质是人体细胞原生质的重要组成部分,也是酶、激素和抗体的组成部分。它的生理功能,主要是     

“每天八杯水”的饮用原则

健康美容界都会经常提到“每天八杯水”的重要性。那究竟这八杯水是多少?怎么计算饮量?我们来看看有哪些知识需要补充。1为什么要每天八杯水?人体组织中50%至60%是水分,人体需要足够的水分补充,以维持整个生理机能正常。每摄入一卡路里热量的食物就要同时摄入一毫升的水分才能维持体内代谢平衡。一般人每天需要摄入1.5至2升的水量,分量相当于八杯(每杯200毫升左右)。2正确摄入水分人感到渴的时候再喝水是不对的,说明体内细胞已经处于脱水状态了,才会产生口渴的感觉。但过多的摄入水分也会增加肾脏的负担。但摄入水分不足5杯的又容易患上便秘等症状,引发肤色黯淡、干燥等问题。所以并不是每天喝足1.5升就完成任务了。我们平时吃的食物中,比如蔬菜、水果、饮料等等都会含有水分,如果你今天又是吃水果又是喝汤,然后再喝足足的8杯水,就有可能摄入水量过多了。3科学补水早晨空腹先喝一大杯水,可右侧卧十五分钟,这将有助于调肝胆机能及促进正常排便。饭后不宜喝太多的水。因为饮水太多只会把胃中的消化液冲淡,影响食物消化吸收。临睡前不宜喝得太多。以免水分停滞全身组织中,变成水肿及形成眼袋。最好是喝温开水。冰水会刺激肠胃,使消化分泌受阻,令消化器官加重负荷...     

流行病学基础知识问答(二)

病原体可以借助哪些途径进入人体? 俗话说:“病从口入”。其实,传染病并不都是通过口感染的。概括起来,它有六条传播途径: 1.空气飞沫传播:所有的呼吸道传染病都通过这种方式传播。当病人呼吸、谈话、咳嗽和打喷嚏时,从鼻咽部排出大量含有病原体的飞沫。这些飞沫悬浮在空气中,就通过这样被污染的空气传播疾病。容易感染的人与病人密切接触便可直接吸入这种含有病原体的飞沫而受到感染。在外环境中抵抗力较弱的病原     

金属硫蛋白与肿瘤发病机制研究进展

金属硫蛋白(metallothioneins,MT)是一类低分子量、富含胱氨酸的细胞内蛋白质,在防止DNA损伤、细胞凋亡、氧化应激中起重要作用。研究表明MT表达与多种肿瘤的进展、药物抵抗有关[1]。本文就金属硫蛋白在肿瘤发病过程及药物抵抗中的作用机制进行综述。1MT的结构人体中的MT基因定位于染色体16q13,包含4种功能亚型MT-1～MT-4。哺乳动物的MT含有60～68个氨基酸残     

饮茶与用药

茶叶中的成分除含有水分、粗纤维、胶质、叶绿素以外,还含有生物碱(包括咖啡因、茶碱、可可碱和黄嘌呤)、黄酮甙(如槲皮素、山柰黄硷素等)、胡萝卜素、维生素B_2、C、芦丁及麦角甾醇、挥发油以及少量烟酸、硫胺、叶酸、蛋白质及矿物质等,较大量的是鞣酸,其中包括能增强血管壁韧性的具有维生素P样活性的茶单宁。由于茶含有大量鞣酸,所以它能和许多药物发生变化。茶叶中的鞣酸能和许多药物发生变化是事实,于是人们就常说,药片不能用茶水送服,这又未免过于笼统。实际上,并不是所有的药片都不能用茶水送服,譬如抗炎镇痛药布洛芬、消炎痛、萘普生,抗菌药中     

MRI原理(连载之二)

一.引言X—CT是利用X射线从一定的方向向人体照射,并接收透射过人体的X射线信号,然后用计算机处理这些信号,获得人体断层图像。磁共振成像(MRl)不同于X—CT,它是利用一定频率的电磁波,向处于磁场中的人体辐射。人体中各种组织都含有体液,体液中的氢原子核(H)在电磁波的作用下会发     

喝奶也有误区

牛奶是一种营养丰富的保健食品,几乎是完全营养品。牛奶中的蛋白质优良,含有人体所必需的氨基酸,其他营养素的含量亦十分丰富,钙的含量高,且好吸收。人饮用牛奶要科学,否则营养成分不但得不到充分利用,还会给身体带来不利的影响。误区一:空腹喝牛奶空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加,牛奶在胃内停留时间缩短,不能充分酶解,营养成分不能得到很好的消化吸收。有的人还会出现腹痛、腹泻。喝牛奶最好与一些淀粉类的食物,如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食,有利于消化和吸收。误区二:加糖煮沸牛奶含有丰富的氨基酸,在高温条件下牛奶中的氨基酸与糖形成果糖基氨基酸,这种物质不但不能被人体消化吸收,还会影响人体健康。牛奶最好新鲜饮用,加热温度也不宜过高。误区三:偏爱高加工牛奶并非高加工的牛奶营养都比鲜牛奶好,牛奶还是选用接近天然状态的为佳。因为在多次加工过程中加入的微量元素或无机盐类。对人的身体并非都是必需的,有时还会过量。误区四:高温久煮牛奶加热时胶体状态的蛋白质微粒会发生变化,在60℃至62℃时出现脱水现象,从而变成凝胶状态,随之还会出现沉淀。达到100℃时牛奶中的乳糖会焦化,并会使牛奶味损失较多。误区五:用文火煮牛奶文火煮牛奶所需的时间较长,牛奶中...     

中国乡村医生函授学院教学辅导《生物化学》辅导材料之一

我们日常生活中遇到许多与人体有关的问题都需要从生物化学的基础上加以理解。例如,食物的主要成分都是什么?为什么食物在消化道中短时间就变成人体所需要的物质?汽车需要汽油作为能量来驱动而人体内能量物质又是什么呢?随食物进入人体的糖,脂肪和蛋白质是怎样分解释放出能量的呢?人类生活中离不开水和盐,它们对人体又有什么作用呢?这些问题理解清楚了,对于疾病的诊断、预防和治疗都会有很大帮助。乡村医生用的生物化学教材是根据乡村医生的实     

饮食中的酸碱平衡有利身体健康

日常生活中的食物可分为酸性、碱性和中性。判断食物酸碱性，与人们在口感上所品尝到的味道是完全不同的。判断酸碱性，是根据食物摄入人体内经过代谢转化后，其最终代谢产物是呈酸性还是碱性而定。酸性食物通常含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类。碱性食物含有各种有机酸，在人体内经代谢后产生较多的碱性物质，能阻止血液向酸性方向变化．在体内并不产生酸或碱，或其代谢产物的酸碱达到平衡，称为中性食物。正常人的体液酸碱度都能保持相对平衡，体液呈弱碱性的人则智商高，长期处于酸性体质的人会引发多种疾病。因此，要保持体液酸碱平衡，需要科学的饮食结构，要荤素搭配，食物多样化，营养要均衡，要多食用大豆、蔬菜、水果等碱性食物，保持体液呈弱碱性，以减少各种疾病的发生。     

肠道疾病的饮食治疗

腸道疾病中需要調節飲食水配合治療的,普通有腹瀉、痢疾和伤寒。现分别簡述如下: 一、腹瀉 腹瀉是排瀉水样或不成形的糞便,其中含有未經完全消化的食物,而且排便的次数增多。引起腹瀉的原因一般是由於食物过量、人体对某种食物發生过敏現象、药物或食物中毒、寄生虫病以及細菌感染等。此外神經过度的緊張、兴奋或受重大的刺激亦能加强腸道的蠕动而引起腹瀉。致病的原因虽不尽同,但飲     

国外科技

密执安大学的艾伦·芽博士认为,大蒜有降低胆固醇的效应。他已经在鼠身上见到这种效果,并认为在人体中也会产生这种效果。他发现,当给鼠喂以含有相当高的胆固醇的食物(也含有2%的大蒜)时,它们体内的胆固醇含量仅略微升高(约4%),但仍接近于正常含量。显然,大蒜控     

抗癌食物例举浅析

近几年来,国内外营养医学的科研成果证实了许多食物在癌症的治疗中具有很好的抗癌和扶正作用,简要介绍如下。鹅血国内科研证实,鹅血中含有某种抗癌因子.能增强人体的体液免疫而产生抗体。上海用鹅的全血制成片剂,治疗胃癌、淋巴     

人牙冠及根部牙本质内基质金属蛋白酶8,20的测定及分析

背景:基质金属蛋白酶被激活后可降解细胞外基质,其对牙本质胶原的破坏对于牙周病、牙本质龋病、牙髓炎的进展及牙本质黏结的失败有重要影响。目的:检测冠根部牙本质内基质金属蛋白酶的含量及其分布特点。方法:牙本质粉经盐酸胍提取,然后经EDTA循环脱矿,再经盐酸胍提取。采用免疫印迹与免疫酶联吸附反应检测提取物中基质金属蛋白酶8,20的含量,对比二者在牙冠部和牙根部内的分布特点。结果与结论:免疫印迹结果及免疫酶联吸附检测结果均显示,提取物中含有基质金属蛋白酶8,20。未矿化牙本质提取蛋白G1中基质金属蛋白酶8,20含量较低,EDTA反复提取矿化牙本质蛋白E1中含量较高,脱矿后提取蛋白G2中2种基质金属蛋白酶的含量最低。基质金属蛋白酶8,20在牙冠和牙根部表达量基本类似。提示冠根部牙本质中含有基质金属蛋白酶8,20,它们大多存在于矿化牙本质中,其在牙根和牙冠中的含量基本类似。