戒烟后，坚持健康生活方式

老李最近很困惑。他今年68岁,吸烟近30年。由于患了糖尿病和高血压,在医生的劝说之下,好不容易戒了烟。却没想到半年后体重增加了6斤,血糖、血压都同时跟着升高。烟友们见他戒烟后并没见到起效,索性都鼓励他继续抽烟。他一时犹豫：到底继续坚持戒烟,还是重续“烟”缘？     

戒烟与简短忠告

被登记纳入抗结核治疗的患者常不适并寻求改善健康的方法.此时,他们更容易接受一些有利于健康、减少危险的措施.对卫生工作人员来说,可采用既不复杂又不费时的干预措施以帮助患者戒烟.在处理治疗结核病的全过程中,反复对患者进行简短的忠告可提高戒烟率.所有吸烟的需要均需确认,戒烟的理由也要说明.将考虑要戒烟的患者纳入框架组织.假如患者作出目前不戒烟的选择,则要求在下一次随访时再考虑,并提出应注意避免在他人在场时吸烟.想戒烟的吸烟者可与之讨论有关戒烟的策略,以防因发生强烈渴求吸烟(烟瘾发作)而停止戒烟,有条件时,可推荐采用一些有利于戒烟的替代药物.因为简短忠告是重复进行的,因此,无论对已戒烟或正要戒烟的患者都可增强其戒烟的意志.     

如何应用戒烟药物

戒烟药不是万能药，不是每个人用上戒烟药就能把烟戒了。可能有人就说，既然不好用，还让我用什么戒烟药，花那么多钱。这是因为戒烟成功需要多方面因素，最关键是你有戒烟的决心和毅力，有百折不挠的精神，同时你的家人和朋友支持鼓励你非常重要。但是，为什么那么多想戒烟的人戒烟不成功。     

戒烟后谨防肥胖

5月31日是“世界无烟日”，作为糖尿病患者尤其应该戒烟。最近美国有一项研究显示，戒烟者在戒烟3年后比从不吸烟人群患2型糖尿病的风险高72％。这是怎么回事呢？     

吸烟、戒烟均需警惕糖尿病

如果说戒烟可引起糖尿病，你可能不信。最近，笔者碰到一位糖尿病患者，坚持认为自己的糖尿病是戒烟引起的。患者1998年患扁桃体炎，经医生和家人劝说后开始戒烟，戒烟后半年内体重由70公斤增长到85公斤，伴有轻度乏力，偶有口千，患者没有重视。2000年7月发现体重下降，伴有口千、食欲亢进等症状，医院诊断为2型糖尿病，并给予诺和龙、二甲双胍等口服降糖药，血糖控制在7～8毫摩尔／升。得病后患者很沮丧，认为自己之所以得病，都是戒烟惹的祸，于是苦闷中又开始吸烟了。2006年3月，患者出现两手发麻，偶尔有针扎的感觉，患了糖尿病周围神经病变。经人介绍，来到省中医院，想用中医药治疗。笔者给他解释：他患病是和戒烟有关系，但一旦得了糖尿病，再吸烟害处就更大了，应尽力把烟戒掉。患者开始犹豫，听到下面的解释后，就又下决心戒烟，现在已戒烟4个多月。     

戒烟5年内糖尿病风险仍高

戒烟成功也不能掉以轻心,仍要留意一段时间,注意接受健康检查.日本国立癌症研究中心日前宣布,其研究小组经过长期跟踪调查,发现男女烟民即使开始戒烟,在5年之内,与不吸烟的人相比,患糖尿病的风险仍高得多. 研究小组在1990年至2003年期间,调查了日本近6万中老年人的戒烟和健康状况,并对他们进行了为期10年的跟踪调查.结果发现,戒烟不足5年者患糖尿病的风险与不吸烟者相比,女性是后者的2.84倍,男性是后者的1.42倍.     

戒烟是预防心脑血管病的重要措施之一(上)——吸烟有害生命戒烟有益健康

吸烟对健康有些什么危害？它与常见的严重心肺疾病的发生与发展有什么关系？为什么说戒烟是预防心脑血管病和慢性阻塞性肺病的重要措施之一？如何进行成功戒烟？本文拟就这些人们普遍关心和感兴趣的问题．逐一进行讨论。     

盐酸安非他酮辅助戒烟的研究进展

烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病,盐酸安非他酮是治疗烟草依赖的非尼古丁类药物.盐酸安非他酮可能通过以下机制发挥作用:抑制多巴胺和去甲肾上腺素的重摄取;在尼古丁受体部位,对尼古丁的拮抗作用;抑制尼古丁引起的囊泡多巴胺释放.研究证明盐酸安非他酮是一种安全有效的戒烟药物,可以明显提高戒烟率.     

戒烟药物的研究和应用进展

吸烟是引发许多疾病的重要危险因素,戒烟是减少烟草相关疾病的重要手段。戒烟药物有助于吸烟者戒烟。常用一线戒烟药物包括尼古丁替代疗法(NRT)制剂、安非他酮缓释制剂和伐尼克兰。该文对以上戒烟药物的研究和应用进展进行综述。     

临床医生应该首先戒烟

烟草是各种慢性疾病最重要的致病因素,原则上也是惟一能够完全控制的致病因素。发达国家戒烟成功的重要经验之一是,医生先戒烟,随后才有民众吸烟率的下降。近2年中国医生对烟草危害的重视程度逐渐提高,但中国医生积极戒烟和参与控烟还任重道远。本文通过对我国医生吸烟现状和戒烟现状的分析,希望医生更多地参与到戒烟工作中来。     

吸烟、戒烟对健康男性氧化应激的影响

目的探讨吸烟、戒烟对氧化应激的影响。方法将117例健康男性分为不吸烟组、吸烟组、戒烟组,戒烟组依据戒烟时间分为三个亚组。检测受试者血清总抗氧化能力（TAOC）、超氧化物歧化酶（SOD）、丙二醛（MDA）,以及血糖、血脂,比较各组各检测指标差异。结果与吸烟组比较,不吸烟组、戒烟组血清TAOC、SOD升高,MDA降低（P均〈0.05）;戒烟组各亚组SOD比较有统计学差异（P均〈0.05）,TAOC、MDA无统计学差异。戒烟2 a后各检测指标基本上同不吸烟组。结论吸烟可引起机体氧化应激反应,戒烟可使其逆转,戒烟2 a以上者体内氧化应激指标基本恢复正常。     

聪明戒烟的个小绝招

您知道吗？吸烟本质上就是一种烟草依赖疾病。而对许多烟民来说。吸烟只是一种生活习惯。戒烟的方法多种多样,在枯燥的戒烟过程中。尝试运用一些小绝招,可能会使您的戒烟之路更加平坦。     

戒烟门诊强化心理行为干预的临床戒烟效果

目的 探讨戒烟门诊应用伐尼克兰联合强化心理行为干预的临床戒烟效果以及分析戒烟成功预测指标.方法 将2009年3月至2010年9月复旦大学附属中山医院“吸烟及其相关疾病门诊”进行戒烟咨询和干预者作为研究对象,筛选合适对象,分为加强随访组和普通随访组,主要观察第9～12周持续戒断率,应用logistic回归模型进行戒烟成功预测指标分析.结果 戒烟门诊烟草依赖患者应用伐尼克兰联合强化干预治疗第9～12周持续总体戒断率为52.3％,加强随访组60.9％ (28/46),普通随访组46.2％ (30/65),主要不良反应为恶心(39.6％,44/111),睡眠差和梦境异常(17.1％,19/111),均可耐受,戒断症状少.戒烟准备程度和服药时间可作为戒烟成功预测指标.结论 伐尼克兰联合心理行为干预临床戒断率高,强化心理行为干预更明显增加成功率,是戒烟门诊很好的治疗方案,充分戒烟准备和规律足疗程服药能进一步提高戒烟成功率.     

上海市内科医师戒烟问诊内容调查分析

目的 调查上海地区内科医师劝导患者戒烟的相关内容.方法 采用问卷方式就戒烟指导进行调查,内容包括医生部分：吸烟史询问、医生对患者的劝戒内容.病人关注的问题：包括信心、误区、顾虑、方法、吸烟的危害和戒烟的好处以及戒烟药物的疗效和费用.结果 来自上海市18所二、三级医院的临床内科医师128名参与了问卷调查.102名（79.7%）医生会经常询问患者吸烟史.吸烟史的采集方面,77名（60.2%）3项（烟龄、每日支数及是否曾戒烟）都采集,其余采集1～2项.医生对患者的劝戒话语中,56.7%是谈吸烟的危害,28.3%谈戒烟的好处,仅15%鼓励和帮助患者进行戒烟.医生认为患者拒绝戒烟的原因,61名（47.7%）认为信心,32名（25%）认为对戒烟好处认识不足,25名（19.5%）认为对危害认识不足,10名（7.8%）认为是费用问题.而患者则关注的重点依次为,信心22.9%,误区20%,顾虑14.2%,方法13.5%,而关注危害及戒烟好处者仅12.4%.结论 加强医务人员戒烟知识的培训,在问诊和劝导中,不仅要强调吸烟的危害和戒烟的好处,更重要的是给予患者信心和心理支持.     

戒烟5年后疾病风险明显下降

你都到中年．医生建议你戒烟。你可能会想，现在戒烟还有用吗？我都吸烟吸了好几十年了。关于戒烟，有一个原则。那就是：戒烟永远不会太迟．当然，越早戒掉越好。因为有研究显示，在戒烟后的5年内．心血管疾病的风险会大幅度的下降．并且随着时间推移．风险程度可进一步下降。戒烟20年后，除了肺癌以外的各种疾病死亡率跟从来不吸烟的人基本一样．     

深秋戒烟正当时

深秋一定要戒烟吸烟的危害是众所周知的，而且吸烟的人也绝不会不知道吸烟有害健康。对于糖尿病患者来说，吸烟对大血管及微血管的损害更是毋庸置疑。而且现在已是深秋，天干物燥，中医认为五脏中的肺对应着秋天，所以秋天要吃点秋梨膏润润肺。     

趣味戒烟

戒过烟的人都说戒烟难，虽说吃了戒烟糖、买了戒烟烟嘴，但心里堵得慌，总想抽最后一支，结果完不成戒烟计划。下面就教你戒烟的一些趣味方法!     

蔬菜戒烟香烟对健康有害

Akopharma是法国出产的一种蔬菜戒烟香烟,在奥地利和其他一些国家用来帮助吸烟者戒烟。这种蔬菜香烟的包装盒上写着:“蔬菜香烟,不含烟草,无尼古丁,助你戒烟。” 这种蔬菜香烟用法同普通香烟一样。有研究表明,物质燃烧可能会释放出有毒物质,有机物燃烧还会产生致癌物质。目前还不清楚这些蔬菜香烟是以药物还是以其他类别的商品进行注册登记的。消费者提出了许多疑问,媒体也对这种产品倍加关注。因此有必要对这种产品进行进一步检测。为此作者对吸这种蔬菜香烟后所释放的一氧化碳(CO)含量进行了检测。 作者对5名男学生志愿者呼气中的CO浓度进行了测     

共同关注,形成戒烟良好氛围——独家专访:南京医科大学第一附属医院心内科黄峻教授

黄峻教授不仅精于本业,在心血管内科的医疗、教学及科研等方面颇有建树。作为全国政协委员,他还积极提倡戒烟,连续在两届政协会议上提出跟戒烟相关的提案,引起媒体各界热议。事实上,他对戒烟事业投入的关注和精力远不止于此。近日,记者对黄峻教授进行了一次采访,更觉其难能可贵。     

北京市某大型综合医院吸烟患者的戒烟意愿及认知调查

吸烟是多种慢性疾病发病的危险因素,香烟烟雾对某些慢性疾病(如COPD、肺癌和冠心病等)的危害越来越受到重视[1-2],戒烟将成为某些疾病的一级预防措施.多数吸烟者有尼古丁依赖现象,戒烟后可出现烦躁、头晕、头痛、失眠和注意力不集中等戒断症状[3],导致戒烟的成功率不高.为此,我们对北京市某大型综合医院呼吸科专家门诊的吸烟患者进行了戒烟意愿及认知的调查,研究吸烟患者对尼古丁的依赖程度及对戒烟的态度,以利于采取更有效的戒烟方法,减少某些疾病的发生,达到一级预防的目的.