舞出健康 舞出快乐

糖友王阿姨,患有糖尿病5年了。以前她的血糖一直是居高不下,直到去年有个朋友拉着她去跳舞,每天大约一个小时。一周后,王阿姨的空腹血糖降到了4．5mmol／L。从此王阿姨喜欢上了跳舞,她跳的是交谊舞,比较容易学会,也能坚持下去。     

餐后血糖高，原是午睡惹的祸

王阿姨确诊糖尿病6年，在接受糖尿病教育时她得知防治糖尿病要加强饮食控制和运动，运动应在三餐后半小时进行。于是王阿姨每天中午吃完饭后抓紧时间午睡三四十分钟再去运动。按说夏天本该是血糖好控制的季节，可是去年夏天王阿姨的血糖总是控制不好，尤其是午餐后的血糖偏高，增加了药量也不见效，     

糖尿病患者该如何吃肉

王阿姨今年68岁，患2型糖尿病6年了，各方面控制得还不错，王阿姨和老伴都很高兴。最近因为王阿姨患了甲状腺结节需要住院手术治疗，     

尿多了，及时补水

患有糖尿病的王阿姨脑卒中后卧床多年，不能控制小便，和家人交流也有困难，但子女一直照顾得很好。这天，王阿姨忽然出现神志模糊、呼之不应的昏迷状态，家人担心她再次脑梗死，立即把她送到医院，做了头颅CT检查，结果并没有发现新的梗塞灶，却发现王阿姨血糖高达45．0mmol／L，血钠161．0mmol／L.     

坚持好习惯 远离糖尿病

随着糖尿病发病率的增加,糖尿病的预防越来越受到重视。这不王阿姨家就是全家总动员,从改变还习惯开始,预防糖尿病的发生。因为王阿姨是多年的糖友,多年来她积极学习糖尿病的是相关知识,自己的血糖控制得很好,也没有并发症的出现。     

糖尿病性视网膜病变的防与治

王阿姨患糖尿病15年了,一直注射胰岛素控制血糖,但是血糖仍然偏高。近几天,王阿姨觉得眼前总有块状阴影飘浮,视力下降得很明显,看东西也越来越模糊,遂来医院就诊,医生对她进行了全面的眼底检查后,诊断为糖尿病视网膜病变,并进行了激光治疗。     

不起夜，睡得香

“嘀嗒嘀嗒嘀嗒……”王阿姨努力不去听，可挂钟的声音却偏往耳朵里钻，枕头好像也在和自己作对，怎么枕都不舒服。王阿姨想翻个身，又怕把身旁的老伴吵醒了。后半夜王阿姨好不容易刚刚睡着，老伴起来上厕所冲水的声音又把她吵醒了，气得王阿姨索性坐了起来，不睡了!     

当糖尿病遇上了口腔病

王阿姨,几年前查出了糖尿病,最近她觉得自己的口腔出现了问题,因为在刷牙的时候特别容易出血,还感觉牙齿有些松动。去医院一查,医生告诉她是因为糖尿病导致了她的口腔问题,让她平时控制好血糖,注意口腔卫生。     

抗“糖”明星的学习高招

段存章老师是《人民日报社》的高级记者,他在2001年编辑《微笑面对糖尿病》一书时结识了王文英阿姨,当时王阿姨交稿最快。在以后的接触中,段老师觉得王阿姨知识丰富,她的抗“糖”经验值得广大病友学习,因此,段老师写了王文英阿姨的系列访谈录,现刊登访谈录一,希望病友能从中受益。     

厌食，警惕病情加重

病例 王阿姨患糖尿病20多年了,发病时有典型的“三多一少”症状,确诊时血糖超过12．0mmol／L。医生给她开了降糖药,经过治疗后原来的全身疲乏、腰痛、多汗、饥饿感等症状都明显改善,血糖一直控制得很好。适逢过生日,王阿姨忍不住多吃了块蛋糕,两天后逐渐出现厌食、恶心的症状,甚至频繁呕吐。到医院一查,医生说是糖尿病酮症酸中毒,要马上住院治疗。王阿姨怎么也想不明白,糖尿病原本就忌多吃多喝,现在厌食了,怎么病情还加重了？     

大家来找错,从错误中学习糖尿病知识（一）

案例王阿姨自从确诊为2型糖尿病以后,整日忧心忡忡,大家都说糖尿病是吃出来的,只要少吃,糖尿病就能治愈.从此,王阿姨便过上了“苦行僧”的日子,早上一碗白稀饭——这是多年来的习惯.中午只吃几口米饭,素菜吃得特别多,拒吃荤菜.因为听别人说主食和肉吃多了,血糖会升高.民间总有一种说法：要减肥,晚上最好不要吃,饿了就吃点水果.于是,体型偏胖的王阿姨每日晚上自己会榨些水果汁,一顿就这么过去了.整日下来,王阿姨都感到饿得发慌,但是也不敢吃.     

糖尿病病人多久看一次病

初见李阿姨时，她为人很热情，也很开朗。爽朗的笑声中，让你感觉不到她就是一名糖尿病病人。目前，李阿姨已退休，在小区里当起了社区文娱志愿者。小区里需要举行什么活动，都是经过她策划。然后举办的。她偶尔还会去参加画展什么的，生活过得其乐融融，多姿多彩。以前李阿姨在刚知道自己有糖尿病的时候，非常的不理解，由于工作忙，也没来得及治疗。直到一次晕倒之后，家里人和李阿姨才感觉到问题的严重性，就去了医院做检查，然后接受治疗。现在血糖也控制得很好，但李阿姨还是不放心，每次都定期到医院做检查。     

餐前餐后一个都不能少

一大清早，嘉园小区的居民还在沉睡中，突然，尖锐的救护车声将人们从睡梦中惊醒。被惊扰的人们纷纷走出家门，一打听才知道，老邻居王阿姨突然发病，现在被送到医院抢救去了。王阿姨是多年的2型糖尿病患者，平时血糖控制得不错，所以大家常常会忘记她是个病人，这次怎么突然就发病了呢？     

三招解决“糖友”入睡难

王阿姨5年前被确诊为2型糖尿病,前一段时间,她发现自己的睡眠出现了一些问题。在床上辗转反侧,久久不能入眠,同时伴有耳朵瘙痒、口干口苦。这些症状又进一步影响了王阿姨的注意力,令她不时地搔抓感觉异常的皮肤,使入眠变得更加困难,有时甚至彻夜难眠,异常痛苦。     

老年糖友快乐多

55岁的张阿姨，前不久查出了糖尿病。每次吃药的时候，她都会想，为什么糖尿病会找上自己，刚刚退休，刚要享受夕阳红，每日唉声叹气，血糖也控制不好。心理因素影响着糖尿病的发展，很多老年糖友都会有心理上的问题，那么，老年糖友该如何应对呢？     

糖尿病爱“招惹是非”——引起耳鸣

马阿姨几年前得了糖尿病，血糖控制得时好时坏，她觉得血糖高点对身体也不会产生什么影响。可最近却苦了她，耳朵里经常感觉嗡嗡响，吵得马阿姨心烦意乱，血糖也控制不住了，最后去医院检查，竟然是因为糖尿病招惹是非，引起了耳鸣!糖尿病与耳鸣貌似风马牛不相及，实际上很多糖尿病患者会出现耳鸣、眩晕甚至耳聋等情况，给糖尿病患者带来很大痛苦。     

“失而复得”的脚

王同璧（化名）阿姨今年80岁，糖尿病病史10年余，因血糖控制尚可，对日常生活没有太多的影响。但平静的生活被一个“不小心”打乱了。王阿姨的右足第四脚趾不慎被碰破，在随后的一周里，发生破溃、发黑、坏死，在多家医院就诊后都说要进行截肢治疗，     

送您简单有效的降糖法宝

黄阿姨今年63岁。大半生都为了儿女操劳，现在本该安享晚年，可是这不又有了两个孙女，孩子家和自己家不在一个地方，她为了给儿女分担，照顾孙女，便来回奔波，一天也没歇着。虽说是想发挥余热，但人不能不服老，这不去年体检的时候，黄阿姨查出空腹血糖65毫摩尔／升，医生建议她进一步检查血糖，结果馒头餐后2小时血糖为9.7毫摩尔／升，但还没有达到糖尿病的诊断标准，属于糖尿病前期患者。说起糖尿病家人多多少少知道一些，糖尿病前期离糖尿病就一步之遥，家里人一下慌了，怎么办才好!     

甘精胰岛素，让生活更方便

“砰”的一声，小刘随手一甩，房门结结实实地关上了。王阿姨每次听到儿子摔门的声音，心里都是“咯噔”一下，儿子最近心情越来越差了。小刘自从4年前在单位组织的体检中查出糖尿病后，脾气越来越坏。当时，小刘已经处于公司的管理层，天天工作都特别忙，实在没精力来处理糖尿病，所以也没把病放在心上。反倒是王阿姨在得知儿子得病后特别着急，四处学习糖尿病防治知识，天天监督儿子的生活。     

老年人的心理健康

50多岁的张阿姨,几年前查出了糖尿病。起初她根本接受不了自己得病的事实。觉得自己活不长了。于是整天闷闷不乐,不愿意跟人沟通了。时间一长,她的女儿着急了,带着张阿姨去了医院,内分泌的大夫建议她看一下心理门诊。到了心理门诊才知道。张阿姨患了老年抑郁症。