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冬令进补是我国的传统,它的科学性是毋庸致疑的.但是有的人,特别是爱美女性,一听到"补"就会想到肥胖,其实这是对冬令进补的一种误会. 首先,所谓进补是补其所缺,即补虚.而肥胖者也不全是营养过盛,它也可以是营养不良的表现. 相似文献
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中国有句老话”冬令进补、来春打虎”,说明冬令进补对于调整机体的阴阳平衡、消除疲劳、恢复健康有诸多好处。但是,一些人对冬令进服补药存在认识误区,以为只有老年人、体弱多病的人才适合进补。其实,下面一些人也是冬令进补的适宜人群。 相似文献
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冬令进补与防病 总被引:1,自引:0,他引:1
镜头一:酒楼经理:冬天由于比较寒冷,客人一般是以进补为主,比如羊肉火锅、狗肉火锅、滋补汤类等,冬天一般喜欢味厚的食物。镜头二:顾客女:北方天气太干燥,我觉得下雪的时候(天冷)吃火锅还行,平时还是吃一些比较温和的东西比较好。镜头三:顾客女:一般冬天喝一些骨头汤,我觉得对老人和孩子都有好处。这些都是民间的说法,有一定的道理但并不是很全面。冬令进补是一个习俗,俗话说“冬令进补开春打虎”,这也说明了冬令进补的好处。但是,在冬季应该怎样补,怎样补才是合理的,这也许是很多人并不清楚的问题。为此我们请来了北京中医药大学养生康复营养系主任刘占文教授和国家一级演员王馥荔。 相似文献
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一年四季,春生、夏长、秋收、冬藏,唯冬令进补,最为适宜。中医早就认识到,冬令时节天寒地冷,人体阳气收藏,气血趋向于里,身体出汗较少,消化功能较旺。所以,此时进补易于吸收藏纳,既能调节恢复身体,养精薷锐,增强抗病能力,又能补虚疗疾,延年益寿。因此,冬令确是进补强身的大好季节。一般来说,进补不外药补 相似文献
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冬季过后,大地回春。天气逐渐转暖。此时人体各组织器官逐渐放松,冬季所贮储的营养也逐渐向外散发。“冬令进补,开春放虎”,意味着春季是人体精力发散旺盛的时期。春天进补的原则是以补肝为主。一般来说老年人不宜进补,但老年人因患病或长期服药容易伤 相似文献
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祖国医学认为,冬季是进补的最佳时节,民间更有“三分药,七分补”“冬令进补,开春打虎”的说法。那么,我们如何判断自己属于哪种体质,又该如何选择不同的食物来进补呢?请看—— 相似文献
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张柏林 《人人健康:医学导刊》2009,(23):37-37
民谚云:“冬令进补,开春打虎。”在冬令诸多补品中,理智的消费者越来越多地选择请中医专家切脉辨证,度身量体定制适合各自体质的补膏方。 相似文献
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时令已入冬季,又到了进补的大好时节。冬令为人体"收藏"的季节,俗语云:"冬令进补,三春打虎。"冬令根据体质适量进补,确实能防病强身,延年益寿。冬令进补是中华民族传统的保健方式,历来为人们所重视。 相似文献