常提肛 身健康

养生十六宜提倡“谷道宜常提”，又称“气宜常提”或“撮提谷道”，也就是人们常说的“提肛吊裆”动作。做法是，吸气时稍用意用力，提起并收缩肛门及会阴，略停顿再放松呼气，反复5～7次。经常提肛吊裆可升提阳气，气归丹田，温煦五脏而益寿延年，并能防治脱肛、痔疮、阳痿、早泄、遗尿、尿频等疾病，好处多多。     

针灸加功能锻炼治疗产后早期压力性尿失禁56例

压力性尿失禁是指腹压增加时,在缺乏逼尿肌收缩的情况下,膀胱内压超过最大尿道压时出现的尿液非随意流失.在各种类型的尿失禁中,压力性尿失禁(SUI)是最常见的一种,其发病率为15%～52%.     

针灸结合苗药缩泉丸治疗生育后压力性尿失禁1例报道

正压力性尿失禁(SUI)是各种原因引起的盆底肌肉紧密组织松弛,膀胱尿道解剖改变及尿道阻力降低,而于腹压突然增加时排尿失去控制,尿液不自主地溢出。尿动力学检测无逼尿肌收缩。溢尿是膀胱内压力超过尿道内压力的结果,平时可无溢尿现象,当腹压增加的活动如咳嗽、打喷嚏、大笑或运动时,不自主地随意溢尿。国外报道女性尿失     

尿失禁证治浅析

尿失禁按照西医临床症状可分为充溢性尿失禁、无阻力性尿失禁、反射性尿失禁、急迫性尿失禁及压力性尿失禁5类. 充溢性尿失禁是由于下尿路有较严重的机械性（如前列腺增生）或功能性梗阻引起尿潴 留,当膀胱内压上升到一定程度并超过尿道阻力时,尿液不断地自尿道中滴出.该类患者的膀胱呈膨胀状态.     

针刺解结治疗压力性尿失禁验案1则

<正>压力性尿失禁[1]指喷嚏或咳嗽等腹压增高时出现不自主的尿液自尿道外口渗漏。尿动力学检查表现为充盈性膀胱测压时,在腹压增加而无逼尿肌收缩的情况下出现不随意漏尿。以女性患者居多。其病理生理机制并没有完全搞清楚,根据目前的研究,可能与膀胱颈及近端尿道下移、尿道固有括约肌功能下降、盆底肌肉及结缔组织功能下降、支配控尿组织结构的神经系统功能障碍等因素有关系。本病属中医学"遗尿"范畴,最早见于《素问·宣明五气     

头部透穴配合体针治疗42例女性压力性尿失禁的临床观察

女性压力性尿失禁（SUI）是指在增加腹压甚至休息时,无膀胱逼尿肌收缩,尿液不自主地自尿道溢出。抽象地说,它是指在静态时膀胱出口的闭合机制处于代偿状态,而在应力下则变为失代偿状态。SUI是中老年妇女常见疾病,严重影响患者的生活质量和身心健康。     

电针治疗女性压力性尿失禁20例

女性压力性尿失禁指平时无尿失禁,由于腹压增加（如咳嗽、大笑、喷嚏等）且无膀胱逼尿肌收缩时,引起尿液从尿道不自主流出。国际尿控学会将其定义为构成社会和卫生问题,且客观上能被证实的不自主的尿液流出。笔者根据现代医学腧穴解剖的神经支配特点,运用电针治疗本病20例,现报道如下。     

胡永盛“温肾纳气、缩泉止遗”法治疗尿失禁经验

<正>尿失禁,是指由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿自控能力,使尿液不自主地流出。尿失禁按照症状可分为充溢性尿失禁、无阻力性尿失禁、反射性尿失禁、急迫性尿失禁及压力性尿失禁5类。尿失禁的病因可分为下列几项:1先天性疾患,如尿道上裂。2创伤,如妇女生产时的创伤,骨盆骨折等。3手术,成人为前列腺手术、尿道狭窄修补术等;儿童为后尿道瓣膜手术等。4各种原因引起的神经源性膀胱。尿失禁可以发生在任何年龄及性别,尤其是女性及老年人。严重影响患者的心理健康。     

健身八招胜似药

我已年过花甲,但耳聪目明,精力充沛,腰直脖正,手足灵便,思维敏捷,很少生病,究其原因,应归功于"健身八妙招"。这八妙招虽是小方法,都有大功效,坚持操练,大有裨益。1.撮谷道撮谷道俗称提肛缩肾,就是肛门收缩上提的一种     

腹直肌筋膜膀胱颈悬吊并尿道折叠术矫治压力性尿失禁

压力性尿失禁指患者平时无遗尿现象，在咳嗽、打喷嚏、大笑等突然腹压增加或作重体力劳动时，尿液不能自制地带出。轻症在妇女中普遍存在现象，严重者给妇女带来莫大的苦恼。子宫脱垂的患者中约1／3伴发尿失禁。其发病机理是由于分娩等因素使膀就筋膜损伤，括约肌纤维断裂，尿道后韧带松驰，尿道膀胱脱垂，使尿道后壁与膀胱间的角度消失。造成压力性尿失禁。本文利用腹直肌筋膜膀胱颈悬吊恢复尿道与膀胱间角度，并尿道折叠术矫治尿道后韧带松弛使尿道管腔变狭小，尿道变长，达到治疗目的。共治疗18例，手术安全，术后随访1～5年，无一例复发…     

中医辨证治疗淋证（不稳定性膀胱）的经验

不稳定性膀胱是多种原因引起的膀胱逼尿肌不稳定、过度活动的疾病 ,是指膀胱充盈期自主地或诱发地产生一种患者无法自主控制的无抑制收缩。既往也称不随意性膀胱、自主性膀胱、痉挛性膀胱等。其典型临床表现为尿频、尿急、尿失禁。属于中医学“淋证”中“劳淋”、“气淋”或“遗尿”等范畴。笔者运用五苓散为主 ,化气利水治疗不稳定膀胱效果较好。兹介绍如下。1　温阳化气利水法例 1:白某某 ,女 ,36岁。 3个月前由于房事过度 ,渐感尿频、尿急 ,咳嗽或喷嚏时常伴尿失禁 ,严重时每日小便 14～ 15次 ,以致恐惧饮水 ,尽量减少汤、粥等液体食物 ,…     

针刺治疗老年压力性尿失禁1例

<正>压力性尿失禁(stress urinary incontinence,SUI)主要是由于尿道平滑肌张力减退及尿道周围的支持组织力量减弱,尿道长度缩短,尿道与膀胱之间的角度即尿道后角消失,在稍有咳嗽、喷嚏、大笑或行走等腹压增大时尿液即可溢出。有报道[1]显示:60岁以上女性的尿失禁发生率高达66%,其中压力性尿失禁约占60%。SUI是一种常见又易被忽视的疾病,严重影响患者的生活质量,并能引起孤独、焦虑、     

尿失禁自我疗法36例

尿失禁是指在清醒状态下 ,尿液不能控制 ,而从尿道滴沥溢出或流出。尿失禁须与漏尿相区别。后者尿液不从正常径路流出如尿瘘等器质性病变引起的尿失禁 ,是属于另一种类型的尿失禁。本文只论述压力性尿失禁、紧迫性尿失禁、溢出性尿失禁、逼尿肌运动失调性尿失禁等 4种类型。这几种尿失禁之间界限不明显难以区别。1　临床资料本组共收集 1 993～ 1 998年 3 6例门诊患者 ,均为已婚经产妇。年龄 3 9～ 60岁 ;病程 8个月～ 5 a,临床表现为小腹不适 ,咳嗽 ,打喷嚏 ,大笑 ,提重物时尿液不自主地由尿道排出。经尿常规及尿培养 (-) ,排除了生物源性…     

尿失禁的中医治疗

尿失禁是指女性尿液不自主从尿道口流出为主要症状的妇科临床常见多发病。据统计,我国成年女性尿失禁发病率为46.5％,60岁以上者发病率达52％,其不仅给女性带来工作及生活上的烦恼,还给诸多女性带来心理障碍。 一般认为,正常时女性膀胱颈和近尿道位置在盆腔内,盆底肌肉、膀胱颈后尿道周围筋膜及韧带的支持     

养生十六宜

养生十六宜雷克昌“发宜常梳，面宜多擦，目宜常运，耳宜常弹，舌宜舔聘，齿宜数叩，津立数咽，浊宜常呵，背宜常暖，胸宜常护，腹宜常摩，谷道宜常提，肢节宜常摇，足心宜常擦，皮肤宜常干，大小便宜禁口勿言。”这是我国民间流传的养生方法，在日本亦颇盛行，常作为长寿...     

桂枝加龙牡汤治疗宫颈癌术后尿失禁验案1则

<正>全子宫切除术后尿失禁是临床常见并发症。女性的控尿功能与尿道括约肌和膀胱颈肌肉的主动收缩有关,而膀胱控制良好取决于尿道及膀胱周围韧带的支持组织,受相关交感或副交感神经的支配。宫颈癌手术一般为全子宫切除术及盆腔淋巴结清扫术。术后盆腔结构与膀胱、尿道的位置改     

深入撮谷好

唐代名医孙思邈在<枕中方>中指出:"谷道宜常撮."谷道就指肛门.撮谷道(即撮谷)就是像忍大便那样做提肛缩肛的运动,深入撮谷是一种特殊的撮谷.它的作用使笔者多年的顽疾好转,效果非凡.     

女性压力性尿失禁阴道中段吊带术后护理

女性尿失禁以压力性尿失禁最常见，以中老年女性为多。多在腹压突然增加时，如：咳嗽、大笑、喷嚏、跳跃、快走等身体动作及肥胖，导致尿液不自主从尿道溢出。目前认为女性盆底支撑组织松弛，导致膀胱尿道解剖结构改变，从而导致尿道阻力下降。     

小儿尿潴留临床护理体会

肾脏将人体内的水分经过处理，有益的部分吸收后，多余的部分和一些废物形成尿液输送到膀胱，当膀胱充盈时，就会通过神经反射到大脑。在环境条件许可排尿时，膀胱肌肉收缩，尿道括约肌松驰，尿液便由膀胱经尿道排出体外。如果因各种原因，     

常提肛,益健康

提肛,中医称之为撮谷道,古人又称之为提肛功,是一种主动地、有意识地规律性地收缩肛门及会阴部的肌肉,以达到防病健身目的的运动。提肛作为一种简便易行的养生方法,是我国历代气功家和养生学家在长期生活、劳动以及与疾病做斗争的过程中,总结出来