老来学中医亲历抗癌康复

1995年我退休了．报名上了老年大学．“主攻”中医。我学过的课程有《中医基础》《针灸学》《按摩》《足反射疗法》《中草药》《老年保健》《心理保健》等．于是,我的“健商”有了零的突破．从茫然无知到略知一二。     

闵恩泽：心态平和 快乐人生

在一个明朗的夏日，我走进闵恩泽院士的家，与他谈谈保健和养生之道．他操着一口浓重而亲切的四川口音笑着说：“我常讲，保健着重‘管住嘴．迈开腿．保持心态平和’．但是我常常管不住嘴，迈不开腿，但能够保持心态平和，快乐人生．所以这点还是很重要的!”     

影响外来人口孕产妇早孕建册的原因分析

我社区处于上海市城乡交界处,外来人口孕产妇管理已成为我社区妇保工作的重要内容。但近2年来我社区外来人口孕产妇的早孕建册率和保健覆盖率明显低于本市孕产妇,2008年和2009年本市孕产妇早孕建册率分别为98．2％和98．7％,而外来孕产妇早孕建册率分别为38．5％和40．2％;本市孕产妇的保健覆盖率两年均为100．0％,而外来孕产妇的保健覆盖率分别为83．5％和85．2％。为此2011年我们对本社区未早孕建册的外来人口孕产妇进行问卷调查,以便有针对性的做好外来人口孕产妇早孕建册工作,报告如下。     

真金不怕火炼

《中老年保健》内容丰富、图文并茂、色彩鲜艳，是我最爱读的保健刊物之一。每一期的“卷首语”都会给人以启迪．值得阅读和关注。     

养生之道在于不损

我注重养生保健20余年．涉猎了中外古今许多介绍保健理论和经验的书刊．还调查了200多例90岁以上长寿老人的养生经。结合自身的特点，在保健实践中逐步摸索出一套适合自己的养生术，长期坚持，获得理想的效果。虽年逾古稀，但齿固发青，耳聪目明，大大延缓了衰老。在保健实践中的体会是多方面的，最主要的在于不损。     

勤于家务也养生

我今年72岁．但认识我的人都说多年来我的形象变化不大，不少老同事见到我常惊叹：你还是老样子啊!人们常问我的养生保健经验．那我就坦率地藉此谈谈吧．算是与大家的一种交流。     

老年心脑血管患者的日常保健分析

目的探讨分析老年心脑血管患者的日常保健方法及效果。方法选择我所2012年3月至2013年1月治愈出院返所的33例心脑血管疾病患者作为研究对象,根据患者自身情况及病情给予院外保健指导,每3个月随访一次,观察并记录患者的日常保健效果。结果通过对已痊愈患者进行日常保健护理指导前后比较,本组研究结果显示,采用保健指导后的患者的总有效率为93．9％,采用保健指导前的总有效率仅为72．7％,组间比较差异显著,有统计学意义（P〈0．05）。结论日常保健护理能够提高疾病的治疗效果,显著缓解病情,有效降低复发率和死亡率,及时控制病情。     

读《中老年保健》的两点体会

我通过阅读《中老年保健》．感受到这本杂志有两个最突出的优点。     

开设学生保健门诊的体会

我市共有中小学校163所，学生105669入，校医（保健教师）与学生的比例为1：620．市内无儿童医院，也无牙病和眼病的专业防治机构．学生的医疗保拉供需关系严重失调．据统计，我市学生近视眼、龋齿和牙股同形的患病率分别为39％、58％和26％．由于预防和治疗相互脱节，每年体检筛查出学生的身体缺陷得不到及时地矫治．为此，我站1988年开设了学生保健门诊，体会如下：1保健门诊要实行科学管理保健门诊工作的主要内容包括口腔疾病防抬和近视眼综合防治，经过5年的发展，已初具规模，它成为学生常见病综合治疗和保健咨询的场所．它拥有较先进…     

我的养生心得

经常有人问我：”您是学中医的．临床经验非常丰富．一定对保健、养生很有心得,您认为应该如何维护健康？”我针对这个问题做过一些思考．认为以下四点至关重要。     

手诊、手按摩保健祛病法

观手诊病和按摩保健是我国传统医学之精萃。是不花钱能保健的社区卫生服务适宜技术.徐照义医生长期从事手诊和手保健研究，积累了丰富经验．现将他主要经验介绍给广大读。限于篇幅，中不少插图删去了，好在徐医师正在办手保健推广学习班，可以来电、来信直接与我刊联系。     

洪昭光健康的实践者

由于同是搞保健、养生普及工作的原因．我与洪昭光先生早就认识．但具体地问及洪教授的养生之道和他的每日生活则是不久前的事。     

编读往来

《中国保健营养》的编辑:我一直关注贵刊．比较喜欢心理和情感栏目。记得有一篇关于与老板一起跳槽的文章写得很有新意,我也深有同感。我在一家投资公司工作．正面临着类似的彷徨,通过此篇文章．我得到了不少启发．希望贵刊能够从读者的现实利益出发．不断推出更好的经典文章。绵阳郭卫东     

动静结合更“养生”

人生进入了老年，犹如一台运行了多年的旧机器，许多毛病渐渐显现。如何做好养生保健是老年朋友普遍关心的话题。我从中医学的角度，结合多位老寿星积累的保健经验．总结出”生命在于运动．长寿需要静养”这句话。     

编读往来

认识贵刊太意外了。一次我让朋友帮我订阅健康类的XX杂志．不知道是由于他的疏忽还是邮局的问题．邮到我手上的是《中国保健营养》．埋怨之余．我随手翻了翻贵杂志．发现内容非常实用．特别是名医坐诊及问答栏目更是切合实际。这也算是缘分吧。     

医生相助 把健康管起来

现在，各种保健养生方法很火．老百姓也乐此不疲。我一直认为，普通人由于没有足够的医学常识，常常会选择不恰当的保健、防病、康复等方法．出现偏差，甚至走入误区。而医生经过医学方面的专业训练，具备医学科学的头脑，因此理想的状态是，老百姓在医生指导下接受正确的保健预防观念，科学地把健康管起来。     

不尽追思 深深缅怀——写于周恩来总理逝世30周年

我从1950年开始做周恩来总理的口腔保健医生。当时年仅27岁．在天津医学院附属医院做第三年口腔科住院医师。我有幸到总理身边工作．并不是因为我有多么高超的医术，而是因为我父辈和总理的深厚友谊。严格的讲，还是因为我母亲和邓颖超年轻时在天津女子师范学堂是同学。     

我想说说高血压

我是一名中医药工作者，经常接触一些高血压患者．他们经常问到，除了口服降血压药外．有没有其他一些简单易行又有疗效的方法。根据我的一些临床经验．建议他们采用几种简单按摩和茶疗方法，如长期坚持，颇为有效。我很高兴地来到《中国保健营养》养生茶馆栏目中，与读者一起分享我的这些小经验。     

编读往来

《中国保健营养》的编辑： 我是青岛市老干部活动处的．从朋友处接触到贵杂志．感觉很贴合我处工作所涉及的养生保健需求．特别是养生馆里的内容。保证每个老干部的身心健康是我们的工作宗旨．长期以来．我们的一些老同志也积累了一些关于养生方面的心得体验，希望我们多沟通多交流。青岛 夏研[编者按]     

一站式儿童保健服务模式与儿童保健质量的探讨

目的 观察一站式儿童保健服务模式对促进儿童保健质量的效果。方法 从2010年1月至2013年1月山东省青岛市城阳区人民医院儿童保健区接收的儿童中抽取160例作为研究对象,随机分为干预组和对照组,每组各80例。对干预组儿童实施一站式儿童保健服务模式,对照组儿童实施常规儿童保健服务模式,对比6个月后两组儿童的保健质量。结果 儿童保健情况：干预组儿童保健系统管理率为82．51％,保健时平均等待时间为32．3±4．8min;对照组儿童保健系统管理率为63．87％,保健时平均等待时间为54．1±7．6min;干预组儿童保健的系统管理率及平均等待时间均优于对照组,差异有统计学意义（χ^2=4．713,t＝4．681,均P＜0．05）。儿童家属满意度：干预组儿童家属满意率为95％,对照组儿童家属满意率为75％,前者高于后者,差异有统计学意义（χ^2=4．619,P＜0．05）。结论 开展一站式儿童保健服务能明显提高儿童保健质量,值得进一步的普及和推广。