卫生日介绍(4):世界睡眠日

世界睡眠日为每年的3月21日，由国际精神卫生组织发起。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，5d不睡眠人就会死亡，可见睡眠是人的生理需要。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不司缺少的组成部分。据世界卫生组织调查，27％的人有睡眠问题。     

健康睡眠与和谐社会

3月21日是世界睡眠日。今年世界睡眠目的主题是“健康睡眠与和谐社会”。据世界卫生组织对14个国家15个地区的25916名在基层医疗就诊的病人进行调查，发现有27％的人有睡眠问题。其中美国的失眠发生率高迭32％-50％，英国为10％～14％，日本为20％，法国为30％，中国在30％以上。     

世界睡眠日

人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,5天不睡眠人就会死去,可见睡眠是人的生理需要。经世界卫生组织调查显示,27%的人有睡眠问题。据中国6城市的市场调研显示,成年人一年内的失眠患病率高达57%。中国医师协会精神科医师分会与赛诺菲-安万特合作的"各科医师睡眠状况调查"对全国30家医院的     

关注睡眠享用健康

“健康来自睡眠”是医学研究人员根据近年来对睡眠研究的最新结果所提出的新观点。但由于多种原因睡眠障碍己造成了相当一部分人群处于亚健康状态。为了引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，国际精神卫生和神经科学基金会发起了一项全球睡眠和健康计划．将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。     

世界睡眠日来了,咱们唠点啥?

为唤起全民对睡眠重要性的认识,2001年,国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动,将每年初春的第一天——3月21日定为“世界睡眠日”。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。“世界睡眠日”之所以定在每年初春第一天,     

草堂春睡怎能足——写在世界睡眠日

进入21世纪全新的科技时代,人们的健康意识空前提高,拥有健康才能有一切的新理念深入人心。因此,有关睡眠问题引起了国际社会的关注。据世界卫生组织对14个国家15个地区的25916名在基层医疗就诊的     

睡眠与健康

为了引起人们对睡眠的高度重视,世界卫生组织把每年的3月21日定为“世界睡眠日”,对睡眠进行研究和开展各种相关活动。     

后半生的“愁眼”何时休？

前不久,为响应世界睡眠日,一场名为“世界同睡的一天”的公益活动在东莞举行。冯小刚等众多名人齐齐亮相。     

草堂春睡怎能足——写在世界睡眠日

进入21世纪全新的科技时代,人们的健康意识空前提高,“拥有健康才能有一切”的新理念深入人心。因此,有关睡眠问题引起了国际社会的关注。据世界卫生组织对14个国家15个地区的25916名在基层医疗就诊的病人进行调查,     

9月10日“世界预防自杀日”我们无权终结生命

对于大多数人来说．“自杀”这个词是令人恐惧的，为什么这个具有恐怖色彩的词会成为当今许多人脑海中一个固执的念头？     

“世界标准日”与标准

今年10月14日,是第29届世界标准日,今年的主题是“标准在日常生活中”。 国际标准化组织(ISO)的前身是国际标准化协会(ISA),成立于1926年,1942年因第二次世界大战而解体。1946年10月14～26日,中、英、美、法等25个国家的64名代表汇集伦敦,正式表决通过建立国际标准     

婴幼儿也要提高睡眠质量防治睡眠障碍

2008年3月21日第八个世界睡眠日,中国睡眠研究会提出了"健康生活、良好睡眠—金质睡眠与婴幼儿健康"的主题。婴幼儿的睡眠如同金子一样宝贵,每个父母都应关注婴幼儿的睡眠与健康,防治婴幼儿睡眠障碍。睡眠科学证实,婴幼儿是人一生中大脑和身体发育最快的阶段,     

扫除“垃圾睡眠”

好睡眠,修炼好身体,睡眠有保障,才能将自己的健康资本打得牢固。好睡眠有好睡眠的标准,我们需要了解。许多朋友都常常忽视睡眠质量,以为自己“睡着了”,但大脑并没有得到充分的休息,时常处于“垃圾睡眠”状态,这对我们的健康很不利。     

扫除“垃圾睡眠”

好睡眠,修炼好身体,睡眠有保障,才能将自己的健康资本打得牢固.好睡眠有好睡眠的标准,我们需要了解.许多朋友都常常忽视睡眠质量.     

关注睡眠健康，提高生活质量

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。3月21日是第12个世界睡眠日,呼吁中老年人要重视自己的睡眠,关注健康．提高生活质量。     

运动改善睡眠质量

现代人生活节奏快而忙碌,很多人都患上了“都市病”．如焦虑、烦躁以及失眠等．其中失眠的发生几率非常高。有报道显示,目前我国都市成年人中有80％出现睡眠问题,     

睡眠障碍：睡眠障碍概述

人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，五天不睡就会影响人的生存，可见，睡眠是人重要的生理需要之一。国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动——将每年的3月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日”。睡眠是生命所必需的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。据世界卫生组织调查，27％的人有睡眠问题。因此，本刊特组织“睡眠障碍”专题笔谈，以帮助读者较为全面地了解睡眠障碍的病因、标准、治疗与保健预防等相关问题，更好地帮助患者提高生活质量。     

世界心脏日

世界心脏日于1999年设立,其目的是为了在世界范围内宣传有关心脏健康的知识,并让公众认识到生命需要健康的心脏。     

生命路途上的“沼泽地”--“世界预防自杀日”谈抑郁症

9月10日是世界预防自杀日,自杀已成为中国人群第5大死因,是15至34岁人群的第一大死因。据中国心理卫生协会资料显示,全球平均每四十秒,就有一人自杀身亡,而中国每2分钟就有一人自杀身亡、8人自杀未遂,每年有28．7万人自杀,200万人自杀未遂。     

世界镇痛日谈疼痛

10月11日,世界镇痛日。被针扎了手会疼,感冒了嗓子疼,喝大了头疼,吃的不爽胃疼。当然,还有跟恋人分手会心痛。每个人都疼过,但你对疼痛了解多少呢？你知道疼痛也分等级吗？你知道疼痛可以靠一把尺予丈量吗零你知道疼和痛不一样吗？你知道疼有时候也不是坏事吗？特邀卫生部北京医院疼痛诊疗中心主任赵英谈疼痛,本刊选录微访谈部分精彩内容与广大读者分享!