饮食调理春三月

春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣;夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生;生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。——《黄帝内经》     

红楼梦中人美容之道

<红楼梦>作为四大名著之一,不仅塑造了许多栩栩如生的艺术形象,对美容方面的养生之道也有其精辟见解.它通过贾府日常生活的细节描写,透露出这个贵族之家的一些饮食生活和保健习惯,反映了当时上层社会的医药知识和卫生水平,很值得后人借鉴参考.     

日本人的长寿之道

日本女性寿命连续第19年位居世界之首,平均为85.3岁。专家们认为:日本人普遍长寿与他们爱吃鱼和低脂食品有很大的关系,日本人主要是注重饮食,营养均衡。     

平衡 饮食之道

一日三餐、五谷杂粮是人体机能运行的基本,在吃已经不是仅仅解决温饱问题的今天,人们越来越关注的是如何吃好以及如何科学地吃好的问题。营养学家告诫我们,平衡——是膳食的首要问题。     

饮食中的育人之道

2008年由吴蓓举办的华德福系列讲座,第一讲主题是"我们的日常饮食".作为一个教育类的公益讲座,吴蓓为什么在新年伊始选择这样一个主题呢?     

我的饮食之道

每个人都希望能有一个健康的身体。诚然,促成健康身体的因素有很多,但合理饮食．把一日三餐安排、搭配好．这也是一个不可或缺的重要方面。     

贾母的饮食经

《红楼梦》中贾母的饮食经,蕴含养生之道。1．合理搭配贾母自己非常注意科学饮食,日常也多以荤素搭配,合理调节,按照柳嫂的说法：“大厨房里预备老太太的饭,把天下所有的菜蔬用水牌写了,天天转着吃,吃到一个月现算倒好。”2．节制饮食贾母注意节制饮食,每餐只吃七八分饱,从不贪吃,她爱吃甜烂之物,如莲子羹、糕汤之类,但每次吃得极少。她吃东西量不大,但精致、易消化、富含营养,例如一顿只吃半碗红米粥,两口鸡髓笋,一点儿椒油莼薤酱。     

帕金森病患者饮食调养之道

<正>帕金森病患者饮食原则:少喝牛奶,多吃肉食、海鲜,适量饮茶、咖啡,蛋白质摄入重新分配。帕金森病是一种常见的神经功能障碍疾病,主要影响中老年人,多在60岁以后     

男性更年期饮食之道

约30%的男性在40～70岁时会经历男性更年期的临床症状,虽没有类似女性"绝经期"的一个绝对"更年期",但所面临的问题也很多,平时注意饮食能减少症状。     

中医养生之——节饮食

最适合中国人体质的饮食结构 《黄帝内经》里讲：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”五谷就是稻米、小麦、老玉米、小米和黄米等，这类食物统称为五谷杂粮；“五果”包括桃、李、栗、杏、枣等，这都是果；     

春天应注意饮食调养

<正>春天,是万物生长、万象更新的季节。《黄帝内经·素问》中写道:"春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣"。意思是说,春季3个月所有生物推陈出新,生机盎然。人应适应季节,调养生气,使机体与外界统一起来,谓之"春气之应,养生之道也"。对老年人来说,春天更应注意饮食调养。     

饮食锦囊

夏日炎炎,冬瓜消暑又减肥 “你胖得像冬瓜”,这是骂人的话。可是这胖胖的冬瓜,却能给食用它的人带来减肥的作用。据有关报道,冬瓜本身热量极低,具有减肥、降脂、美容的功效。《食疗本草》中这样描述冬瓜：“欲得体健轻瘦者,则可常食之;若要肥,则勿食也。”     

《内经》论饮食养生

《黄帝内经》有多个篇章涉及饮食养生的内容,有关饮食养生方面的基本原则可以概括为“谨和五味”和“食饮有节”两个方面。     

孔子的健康养生长寿之道

孔子是闻名世界的大思想家、教育家，他不但是一个谈经论道的“圣人”，创立了儒家学派，而且也是一个注重“修身养性”的典范。他活了72岁，这在当时实属罕见。孔子之所以高寿，自有他的秘诀，现从《论语》中看，孔子传统养生之道主要有以下几个方面，值得学习与借鉴。     

《水浒传》与古代饮食

小说是当时社会生活的反映,饮食是社会生活的重要部分。因此,在我国的古典名著小说中大多都有对饮食生活的或简练或细腻的描写。《红楼梦》表现的是世代簪缨诗礼之家的大家饮宴生活。《金瓶梅》里写的是亦官亦商暴发户的穷极奢华。而《水浒传》展示的是市井饮食。     

何为饮食养生

“以五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气”，天人相应，调补阴阳，古往今来，膳食成为养生之道不可不说的一个重要话题……     

健康饮食之大推荐

参照中国营养学会制定的《中国居民膳食指南》，《中国居民平衡膳食宝塔》和《中国居民膳食营养素参考摄入量》，我们综合了大量学术理论，走访了多位营养学及医学专家，针对不同年龄，不同体质的人群，以及不同的饮食需求，最终分类缉录了首选“十大健康食物”。     

试析《金匮要略》中的饮食辨证

目的研究《金匮要略》中所叙病人的饮食状况与疾病的关系。方法将书中有关病人饮食状况的论述归纳为：饮食如故、消谷善饥、能食、食少、不欲食、不能食、食后变证等七个类型进行分析探讨。结果从病人不同的饮食状况可以辨别疾病的病位、属性、趋势、传变、邪正盛衰、阴阳虚实,以及对病证的鉴别,指导治疗用药,推测预后转归等。结论了解病人的饮食状况对指导临床辨证治疗有重要作用,值得很好学习和研究。     

巧治心病

元末明初小说家、《水浒》作者施耐庵，在写作之余，常悬壶行医。一天，员外顾迪登门拜访诉说其子顾斐胸闷气短、不思饮食、日渐消瘦，请其诊视。施耐庵来到顾家，只见顾斐面容惟悴、眼睛无神，问他何时得病？何处不适？他答非所问，口中支吾：“此木是柴山山出。”施耐庵觉得奇怪，便问员外：“公子是否婚配？”     

合理饮食15原则

中国有句古训,叫“民以食为天”,说明我国居民历来对饮食都非常重视,把饮食作为生活中的头等大事,又说“养生之道,莫先于食”,将调整饮食作为首要的养生保健手段。如今,经济发展,物质生活越来越丰富,但对于如何合理、科学地选择食品以满足机体对多种营养物质的需求,多数人仍然知之不详,或虽然知道,却不付诸行动。这里,我愿意再次为大...