克服自卑心理探索与研究:关于自卑心理的研究性学习成果报告

<正>自卑症形成的原因往往是本人或家庭的某一先天弱项反复地受到刺激而形成的;也有的是因为自己的缺陷被强烈刺激而产生的,比如:长相、能力、生理缺陷、家庭条件、学习、职业、经济条件等。经常遭受失败和挫折,是产生自卑心理的根本原因。一个人经常遭到失败和挫折,其自信心就会日益减弱,自卑感就会日益严重。自卑的产生会抹杀掉一个人的自信心,本来有足够的能力去完成学业或工作任务,却因怀疑自己而失败,显得处处不行,处处不如别人。由于自卑的情绪     

让自信的阳光照亮你的心房——谈自卑心理的矫治

自卑心理是一种因过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。自卑感人人都有,只是程度不同而已。适度的自卑能激励人发奋努力,取得成就,而过度的自卑,就会在人际交往、事业和婚恋等方面对自己的能力、学识、品质、相貌等自身因素评价过低,表现出自我封闭,不与他人交往;过度地关注自己的生理缺陷和能力的不足;心理承受能力脆弱,经不起较强的刺激;对他人常产生猜疑、忌妒心理,行为畏缩、瞻前顾后等。因为自卑,本可以成为某领域中的优秀人才,却看不到自己的特长,不敢发挥自己的优势与人竞争。自卑,就像是一座陷阱,使人难以进取。     

自信

<正> 自高自大谓自负,自惭形秽谓自卑,对自己的能力有一个恰当的自知之明,谓自信!眼高手低的自负者空怀壮志,手高眼低的自卑者贱卖自己的生命。一个国家,一个民族,一个人,都不能没有自信,犹如一台旋转的机器不能没有动     

重塑自信 克服自卑

自卑是一种因过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。它就像是一种吞噬人们心灵的细菌,它可给一个人带来莫大的痛苦,给人的心灵刻下深深的创伤。由于自卑,常常使当事人无法正确地审视自己,从而使当事人容易形成诸如胆小、羞怯、内向、沉默寡     

走出自卑“三步曲”

自卑是一种性格上的缺陷,它表现为对自身能力和品质作出偏低的评价。在这些评价中,人常有一些特殊的情绪体验,如害羞、不安、内疚、胆怯、忧伤、失望等等。一个人形成自卑心理后,往往从怀疑自己的能力到不能表现自己的能力,从怯于与人     

走出自卑感

在我们的生活中,一些朋友总感觉自己处处不如人,与别人相比自己仿佛矮人一截,低人一等,做起事来谨小慎微,瞻前顾后,犹豫畏缩,这就是我们常说的自卑心理。 自卑通常是因为过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。自卑感人人都有,但只有当自卑达到一定     

克服自卑

自卑心理一般是指由于某些生理、心理或社会诱因引起的一种轻视自己、认为自己在某些方面不如他人的心理状态。从心理学角度分析．自卑实际是一种心理防御机制，只是这种“防御”是消极的．一个人的自卑心理形成后，对自己的能力评价很低，不敢大胆、主动地去与别人交往。渐渐地会从疏远别人、自我孤独发展到自我封闭．与周围的人之间形成一道无形的高墙；这种情况又会使别人对你形成不良的看法，更为远离和回避你．     

自信,使我变得美丽

我一直认为自己很丑。那镜子中的我,眼睛小小的,牙齿长得也不齐,看不出什么吸引人的地方,为此我很自卑。在自卑阴影的笼罩下,我说话时不敢与人目光对视;买服装时也不好意思试穿,生怕穿上不合体而被人笑话。那时,我觉得自己真的很丑,为此我很烦恼。     

超越自卑

自卑是一种因过多自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。事实上,自卑心理倾向人皆有之,只不过有强有弱而已。人一生下来,面对的就是一个自己无能为力的世界,需要别人的帮助才能生存下来。世界是伟大的,而自己是渺小的观念从小便在幼稚的心灵扎下了根。而后逐渐长大,在学校、社会里我们要和形形色色的人打交道,从而产生种种对比和竞争:身体容貌;家庭背景、社会地位、学习成绩、薪水收入等等。可以说没有人能在各方面都取得胜利,在不同的层面上每一个人都会有己不如人的失败体验。 为什么自卑?也许你可以找出许多让你感到“无辜”的理由,     

优点就是力量

<正> 每当我们遇到挫折、遭遇失败,常常会产生已不如人的自卑,此刻,凡听到鼓励的声音,就是增强信心。信心来自哪里?信心的来源是发掘自己真正的优点。因此说,优点就是力量。你有哪些优点?你是否知道自己潜在的优点?通常,我们都不谈自己的优点,总觉得谈自己的优点是不谦虚的表现,而     

你有这些消极心理吗?

良好的心理素质,是人们进行广泛社会活动的必要条件。相反,心理状态不佳,在一定程度上会阻碍人们交朋纳友,走向社会。因此要提高社会活动能力就需克服: 一、自卑心理。自卑犹如一条浑浊的小溪,它无法载负奋进之舟。有自卑感的人,只知其短,不知其长,甘居人下,缺乏自信,无从发挥自己的优势和特长。他们畏首畏尾,在交往中习惯于随声附和,唯唯喏喏,不敢大胆提出自己的见解。这种心理如不克服,会逐渐磨损人     

你无条件欣赏自己的样子,最好看

正平凡的女孩,也有不平凡的人生最近看了一部电影叫《超大号美人》(Ifeelpretty),说的是一个胖胖的普通女孩芮妮,一直为自己的外表感到自卑,所以生活中就常常因为自己相貌平凡、身材过胖而处处受挫。她梦想成为一个超级大美女,而她的渴望如此之殷切,有一次,不小心在健身房摔倒,头部受到撞击,醒来之后发现自己变的美丽不可方物,而且身材火辣。但这只是她头脑的认知改变了而已,其实她的容貌、身材一点都没变。周围的人只觉得她变得怪怪的,原来那么自卑的一个女孩,竟然现在举手投足之间都充满自信,而且特别的乐观幽默。     

战胜自我

人常常怯弱,在心理上感到自卑,于是在行为上变得踟蹰、委琐。实际上每个人都有自己的长处。但由于怯弱,常把自己的优点埋没。人大可不必给自己套上绝望的绳索,要想自信地对待     

对卑微的出身心存感激

调查发现，一些青少年对自己卑微的出身存有一定程度的自卑感，甚至抱怨为什么自己出生在生活窘迫、家境贫穷、地位低下的家庭里。他们认为生来的不公平造成了自己处于社会的“低起点”，无疑会妨碍自己的发展，同时也注定了未来的事业与生活中难有自我期待的成功。     

怕这怕那最可怕

在自卑及各类心理病症患者的思想深处,都潜藏着同样的一个字:怕。 怕自己生病,怕别人看不起自己,怕自己话说得不利落,怕见人后自己脸红,怕当着人面写字手发抖,怕晚上睡不着觉,怕考试失败,怕…… 这种怕的心态,远比所怕的那个具体事实可怕的多。生个病,不也就是花点钱,费点时间,忍受     

不求完美，只要尽力

“你骑骡子我骑驴,后面跟着推车汉,比上不足比下有余”。这是人们评价自己、调节自己的一种比喻。通过与比自己好的人比较,使自己看到自身的不足,摆脱安于现状的自满心态,获得前进的动力;通过与比自己差的人比较,使自己看到自身的优势,摆脱自怨自艾的自卑心态,使自己获得良好的心态,为顺利前进奠定良好的心理基础。可是,现实生活中有这么一类人,他们总是爱和自己想象中的理想状态     

打开生活之门

编辑同志: 你好! 我是一个生长在不幸家庭里的男孩。父亲爱喝酒,喝醉了就闹事,不是毁东西就是骂人,父母经常争吵不休。我在这样的家庭中长大,逐渐形成了一个毛病:一到人多的场合就紧张、心跳加快,必须逃开才能平静下来。我内心渴望与人交往,但又为自己不能与人交往而非常自卑。我不明白,命运为何如此薄待我?! 生活为何如此艰难?! 我不知道生活的路该怎样走,恳请为我指条路。 柯望     

学会超越自卑

芬芬迟疑着,轻轻地推开咨询室的门,落座后便低下头。经过简短的交谈,我明白了,面前这位大学一年级的女生,因为第一学期的考试有三门不及格而陷入自卑的困扰中。目前的情形是,这杯自卑的苦酒容不得慢慢地品味,假若这学期的考试她再有三门不及格的话,芬芬就将被校方强令留级。她自卑,她怕和同学们在一起,她怕他们瞧不起自己。她担忧,她翻开书本却看不进一个字,满     

选择情感

西奧多·罗斯福,这位据说是美国历史上最大胆的总统,幼年却是个自卑、胆怯、神经质的人。他在自传里叙述自己的性格变化时说道:“一次,我读到一本书,书中有一位英国军舰舰长告诉人们怎样才能勇敢:你可以装作不害怕的样子,时间一长,你就真的变成勇敢的人了。我相信了这种说法。那时我害怕的东西很多,从大灰熊、烈马到士兵,见了就躲。后来,我让自己装出不怕的样子,果然,慢慢地就不怕了。我想,人的性格和情感都可以选择。你选择了勇敢,就会使自己变     

青少年自卑心理调试一例

<正>处在高中阶段的学生经常会发生自我评价失衡的问题,这类学生可以分为2种类型:一种是对自己有着过高的自我评价,表现为自负;一种是对自己有着过低的自我评价,表现为自卑。本文就是通过对一例因外貌而自卑的女高中生的个案进行分析,探究其产生自卑心理的原因,帮助她走出困境的过程,从而引起大家对青少年心理健康问题的重视。1个案基本信息及主诉