冬季疾病食疗谱

冬季适用于心脏与血管疾病的食疗谱沸水茶 用绿茶5g,清水200mL,中火煮沸后再小火沸腾3～5分钟;用法是离火沉淀后,去茶渣空腹1次饮下,每日1次,连喝3个月;功效是防治心脏病。     

护肤美容食疗

美容桃汁饮:用鲜桃汁100g,苹果250g,胡萝卜100g,柠檬汁5g,蜂蜜25g,凉开水300g。将胡萝卜熟透鲜桃去皮,苹果去核,切成薄片,和凉开水同入果汁机,混搅成汁,滤去渣滓,取汁加蜂蜜、柠檬汁即成。此款保健美容,随意饮用。适用于各种皮肤。美容甜瓜饮:用甜瓜250g,柠檬15g,苹果250g,白砂     

夏季水果美容护肤食疗饮

护颜苹果饮料:用苹果100g,白砂糖25g,冷开水250g。将苹果洗净去核切片,放入果汁机,加白砂糖、冷开水调和成汁,滤去皮渣即可。用法是每日随意饮用。功效是滋补肝血,红润容颜。适用于干性皮肤。     

冬季防老抗衰食疗谱

猪血豆腐汤 用猪血300g,豆腐300g,调料适量;将在市上买回加工过的新鲜凝块猪血,洗净后用油煸炒一下、加适量水,调料与豆腐炖至熟即可。用法是经常食用;具有补血、抗衰、排毒的功效。     

冬季疾病的食疗谱

煮羊羔肠：用羊羔的肠子1具,玉米粉适量;将羊羔的肠子洗净后翻开,用清水浸泡约30分钟,接着在羊肠上涂抹玉米粉;抹好后,再翻转羊肠,加水煮至熟烂即可。用法是每天3次,当菜吃。此款可治疗胃溃疡和十二指肠溃疡。     

冬季美容食疗谱

核桃仁粥。用核桃仁100g,糯米100g,白糖适量。上料加水煮粥,早晨或晚上食用。经常食用此粥可养颜美肤。菜豆猪皮汤用菜豆(干品)100g,猪皮200g,调料适量。把菜豆洗净后用清水浸泡约1小时;猪皮洗净后用开水焯一下,再切成短条。将浸泡后好的菜豆放入锅中,加水炖熟软,而后加入猪皮,再炖30分钟左右后烂熟,加精盐、麻油等。经常食用此款可养颜美肤。胡萝卜红枣鸡汤用胡萝卜200g,红枣1枚、母鸡100g,金针菜60g,调料适量。把上料洗净后加水炖煮至鸡肉烂熟,吃菜喝汤,常食。此款具有润肌肤、美容颜、益气血的功效。柿饼瘦肉胡萝卜粥用柿饼3个、胡萝卜30…     

呼吸系统疾病冬季食疗谱

姜葱豆豉豆腐汤。用淡豆豉15g,葱白5根,生姜4片,豆腐2块,调料适量。把豆腐在锅中略煎,至微黄色,放入淡豆豉、生姜片,加清水煲滚30分钟左右,再加入葱白、调料,稍滚。趁热饮用。功效是祛风解表,治感冒。     

冬季治疗内分泌疾病食疗谱

醋炖乌骨鸡：用乌骨母鸡1只,陈醋200mL;将乌骨鸡洗净,去内脏,与醋一起加1000mL开水炖煮至熟烂。用法是随意吃鸡喝汤,分数次加热后吃完。每日或隔日吃1只醋炖鸟骨鸡,可吃10-20只,此款的功效是可辅助治疗糖尿病。     

不同面色的护肤食疗

运用食疗护肤,如果能根据面色的不同,选择不同的食疗品种,定能取得更好的美容效果。     

冬季增强男性性能力食疗谱

泥鳅汤。用活泥鳅250g。把泥鳅买回后先养在盆中,滴入几滴植物油,令其吐出泥沙,至水清,捞出沥干水分待用。砂锅中放入适量植物油,待油冒烟,倒入泥鳅迅速盖上锅盖,泥鳅死后再加适量米酒、盐,大火熬成色如牛奶状,     

冬季食疗食补

（一）冬季食谱应以黑色为主 大自然很奇妙,矿物、动物、植物与人都有着惊人的同一性,四者其性相通,因而皆可互利互惠,这就是药食互补。从根本上讲就是“天人和一”。     

食用菌食疗谱

五彩黄蘑。原料：鲜黄蘑（即牛肚菌）150g,猪五花肉200g,火腿50g,海参、虾仁各lOg,青菜心5棵,鸡汤750g,精盐、味精各适量,葱姜丝少许。     

夜来香美颜食疗谱

夜来香为常绿直立或近攀缘状灌木萝摩料植物夜来香属夜来香的花,又名夜香花、夜丁香、夜兰香等,夜来香,顾名思议是入夜而香,因其花香浓烈,花期最长,非它种夜香之花所能望其项背,故植物学上将它定为此名,别的夜香之花,也就只好“让贤”了。     

糖尿病的食疗谱

主食小麦饭原料:小麦400克,水适量。制作:用水将小麦淘洗1-2次,加水适量,煮熟即成。此为1日主食量。特点:本品气香味美。小麦具有除热、止渴之功效。本品含蛋白质、淀粉、糖、脂肪、糊精、粗纤维、卵磷脂、谷甾醇、尿囊索、精氨酸、淀粉酶、麦芽糖、蛋白酶及维生素B1、B2。山药饼原料:生山药50g,糖尿病的食疗谱@东方旭     

儿童糖尿病食疗谱

黄鳝肉。用活黄鳝1～2条,佐料适量。将鳝鱼杀死后,剖肚去内脏,剔除脊刺,洗净。根据患儿口味,煨吃、爆炒、红烧均可。均不加糖。适用小儿糖尿病,多饮多食多尿,消瘦明显。每日1-2次。经常食用。     

老年糖尿病食疗谱

1．老年糖尿病食疗谱山药薏米粥用山药粉60g,薏米30g,煮后服用,每日2次。本方具有益气,健脾,养阴之效,主治气阴两虚者。     

美容养生食疗谱

麦冬沙参玉竹煲鸭肉用西洋鸭500g,麦冬、沙参、玉竹各6g,食盐适量。将西洋鸭洗净,斩成数块,加入麦、沙参、玉竹共煲至西洋鸭骨肉分离,加入食盐调味即成。功效:滋阴生津,护肤润燥。尤其适用于阴虚火旺,咽干口燥,皮肤干燥者食之。菊花茯苓膏用白菊花1000g,白茯苓500g,蜂蜜250g。将白菊花、白茯苓共研成细末,过筛,调入蜂蜜,共熬成膏,装入干净的瓶中封严备用。功效:平肝明目,健脾和胃,清心安神,护肤抗老。尤其适于头晕目眩,烦躁胸闷,心悸失眠,脾虚少食者食之。高血压患者出现上述前三种症状时最宜服本药膳。归芪蒸鸡用炙黄芪30g,当归20g,嫩雌鸡1…     

冠心病的食疗谱（下）

瓜萎薤白酒原料:瓜萎30g,薤白20g, 糯米酒150g. 制法:将瓜萎捣碎与薤白同人沙锅,加入糯米酒和水适量,煮取150ml,去渣。用法:发作时即服50ml,平时每日1剂,每日3次饭前服。连服1周以上。     

年轻人冬季药膳食疗

冬季,各种药膳火锅成了平民百姓消寒壮热的美味佳肴。正因如此,很多人忽略了合理进补的问题,特别是青年人,自恃体强而暴饮暴食,饥饱寒热无度,最终引来无穷后患。