准妈妈的爱之指南

无论怎样,准妈妈也有爱要做,鉴于特殊时期要特殊对待,还是小心为妙,那么,应该怎么办?或许,一个同样也是准妈妈的女人——KATE,可以给你一个前车之鉴。     

分娩时应避开三大“乌龙”

马上就可以见到小宝宝了,这是一个多么美妙的时刻。然而,很多准妈妈在进产房前都会感到手忙脚乱,所以难免会出现一些关于分娩的"乌龙"小故事。那么,准妈妈、准爸爸要做足哪些准备工作来迎接小天使的降生呢?     

分娩前你有“摆乌龙”吗？

就快可以见到怀胎十月的小宝宝了,这是一个多么美妙的时刻。然而,很多准妈妈在进产房前,都会感到手忙脚乱,所以难免会出现一些关于分娩的“乌龙”小故事。那么,准妈妈准爸爸要做足哪些准备工作来迎接“小天使”的降生呢？     

准妈妈孕3～5月保健要点

经过两个月的身体和心理适应,相信各位准妈妈、准爸爸们已经积累了不少孕中禁忌以及营养的知识,但是这个时候还是不可以掉以轻心哦！这个时候,微微隆起的肚子,让准妈妈感觉到即将成为母亲的幸福和满足。那么在饮食营养上要注意些什么呢？怎样能给宝宝更好的胎教呢？小编整理并呈现给幸福的准妈妈哦！     

孕期出行你做对了吗?

正整个孕期,准妈妈不可能都在家里窝着。有的职场准妈妈还得每天上下班,而有的准妈妈也会做一些长短途旅行。不管出门干什么,一定要保证准妈妈和胎宝宝的健康安全。这是孕期出行的重中之重。首先,出行的时间段要选好,怀孕18周~24周之间是准妈妈出行比较安全的时段。因为这一时期流产的危险低,准妈妈也不像之前那样会恶心、呕吐不舒服,同时也没有早产的顾虑。     

瑜伽正能量(上)

练习孕期瑜伽的时间孕妈妈可以从怀孕16周时开始练习瑜伽,有流产史的孕妈妈要询问医生;刚开始练习瑜伽的准妈妈可以将时间控制在30分钟左右,每周3次,体力较佳的准妈妈可增加练习体位的时间,但不要勉强,一旦身体不舒服可以停止。练习孕期瑜伽不要局限于特定的练习时间,持之以恒才是重点。     

孕期安全生活小细节

正孕期,准妈妈成了全家人的"重点保护对象",而一些看似不起眼的小问题,有可能影响到准妈妈和胎宝宝的健康,所以准妈妈要时刻注意生活中仍存在的一些危险。为了保护准妈妈跟胎宝宝的健康,请准妈妈一定要注意生活中的每个细节,千万别让孕期不适伤到你。电子产品     

准爸陪产 你敢吗?

正分娩在即,准妈妈都很关心一个问题:到底要不要准爸爸陪产呢?准爸爸陪产可以让准妈妈感到安心和踏实,听起来也是一件非常浪漫的事儿。但是很多准妈妈也会担心,准爸爸会因陪产而留下心理阴影。其实,准爸爸只要对分娩有充分的认识和了解,并提前做好相应的准备,在妻子生产时就能发挥非常重要的作用。     

孕期母亲的食用油常识

对于准妈妈来说,油脂不仅仅是增进食欲的必需,还是营养成分的来源。各种脂溶性维生素都需要油脂帮助吸收,而腹中宝宝所需要的必需脂肪酸,也有一大部分来源于油脂。优质的油脂有利于宝宝的发育,劣质的油脂则给宝宝和自己带来伤害。所以,在准妈妈的食谱当中,更要注意选择优质的烹调油,而且要把这些油存好、管好、用好。     

职场准妈妈，约请一位“路参谋”

当新生命到来的时候，每一位准妈妈都希望给宝宝创造最好的环境，尽量减少外出奔波。不过，作为职场女性，仍有不少准妈妈需要继续上班。那么，在出行过程中如何选择交通工具，如何选择外出时间，如何给宝宝一个健康安全的环境呢？请听四位准妈妈的现身说法——     

准爸爸的角色扮演

角色一:贴身保姆 随着胎宝宝一天天的成长,准妈妈的身体、饮食习惯也会发生变化,准爸爸应该安排好妻子的生活起居和营养饮食,做好准妈妈的贴身保姆. ☉为准妈妈营造舒适的环境 让准妈妈远离噪音,避免噪音给准妈妈和胎宝宝造成损害;不要在准妈妈面前吸烟,让她享受无烟的环境;代替准妈妈入厨房,因为烹饪时产生的一些油烟气体是有害的;布置温馨的居室,房间应该有阳光照射,通风透气,可以是淡蓝色的清新色调,也可以挂上可爱宝宝的海报. ☉重视准妈妈的饮食和营养 当准妈妈在孕早期出现恶心、呕吐、厌食等妊娠反应时,应该注意调整饮食习惯,安排少量分次进餐,一日可进餐四五次,进餐后让准妈妈休息半小时,使得血液供应到肠胃,为胎宝宝提供充足的营养.     

腹中宝宝的特殊“语言”

“生个健康的宝宝”是每个准妈妈心里的渴望。然而,准妈妈孕育宝宝的过程,既充满希望和快乐,又潜伏着许多危险。“如何保证肚里的宝宝健康又安全呢？”这就需要准妈妈和准爸爸一起来小心注意胎儿传递的危险信号。在妊娠期间,孕妇如果出现文中所提及的各种情况,千万要引起重视。胎儿的8大危险信号．准妈妈一定要学会辨别!     

突出“重”围让孕妈变得更美

正常增长范围 在孕期,准妈妈要补充一定的营养来维持胎宝宝生长发育所必需的营养,这就必然导致准妈妈的体重会在这一特殊时期快速上升.不过,准妈妈的体重对于分娩的整个过程及产后妈妈和宝宝健康都有着直接的关系,所以准妈妈一定要注意将体重控制在允许增长的范围之内.一般情况下,整个孕期准妈妈的体重平均增加12.5千克为宜,但因每位准妈妈怀孕前的状况不同,孕期体重的具体增长数会有所不同.孕前比较瘦弱,体重较低的准妈妈,孕期体重控制在12.5～18kg为好;孕前就是比较标准的体重,在孕期尽量保持在11.5～16kg;孕前就已经超过标准体重,在孕期的体重最好保持在7.5～12.5kg;孕前身材很肥胖,严重超重的准妈妈,孕期所能增加的重量更少,最好在6～7kg.     

妇幼医院VS综合医院 你生孩儿时会去哪儿?

<正>怀孕分娩,是选择妇幼保健院,还是去大型综合性医院,对于准妈妈来说确实是个问题。通常,每个区县只有一家专业的妇幼保健院,如果离家较近,多数准妈妈自然会毫不犹豫地选择:但如果妇幼保健院离家较远,且交通又不方便,为了检查、分娩方便,有些准妈妈就会选择居家附近的大型综合性医院了。     

分娩方式知多少

分娩是胎儿及胎盘脱离母体的过程,在此过程伴随的分娩痛无疑是准妈妈们最为担心的部分,因此耳口相传的"分娩剧痛"使各位准妈妈放弃自然顺产转而选择剖宫产以及各种无痛分娩方式。随着医学技术的发展,医学界对分娩方式也在进行不断探索,何种分娩方式才是对孕妇及胎儿最安全和最好的?孕妇可以根据各种分     

妊娠早期阴道流血,保胎还是放弃?

经过千辛万苦的备孕之路,小欣终于荣升准妈妈啦!好开心,好兴奋啊!但是,她发现最近阴道经常会有出血的现象,是不是要流产了?有没有必要保胎呢?纠结中…… 其实,妊娠早期的阴道出血,各位准妈妈可以结合自身情况,慎重考虑后做出初步判断.     

旅游十大注意事项

老年旅行者要想能够安全、健康、快乐地旅行，应注意以下几个问题：1．选择合适的出游时间和地点。老年人有得是时间，因此在旅游时，最好错开“五一”和“十一”旅游黄金周，而选择在这之前和之后的春秋两季。黄金周过后。部分机票和车票的价格下降，这样不仅钱花得少，还能玩儿得好。要合理选择旅游的地点，老年人可以根据自己的喜好及条件，或选择名胜古迹旅游，或选择休闲度假旅游。     

逃不了的一刀 会阴侧切术残害产妇吗

"只要是初产妇想顺产,就全部要侧切!""侧切对产妇在肉体和精神上都会造成巨大的伤害!"这样的流言让众多准妈妈对顺产心生恐惧,于是打定主意选择剖宫产。还有流言称"绝大多数产妇(90%以上)根本不需要侧切",让准妈妈对医生的侧切建议产生了不信任感。"侧切"何罪?让实在的真相来粉碎这些有关"侧切"的流言吧!     

孕妈妈使用托腹带常识

<正>准妈妈小曼怀孕后,参加了孕妇学习班,发现学习班里不少姐妹都穿上了托腹带。有的准妈妈说这样可以保护胎宝宝健康成长,真的是这样吗?小曼不放心,不知道自己是否也要穿上托腹带,周末走访了健康专家,专家这样解答了托腹带的功能和作用。一般情况下,准妈妈们不必使用托腹带,但以下情况下要使用托腹带:1.原来胎位为臀位,经医生做外倒转术转为头位后,为防止其又返回到原来的臀位,应该用托腹带来预     

那些能逗乐准妈妈的事儿!你试过吗?

正怀孕后的准妈妈忍受着身体和心理上的不适应,孕吐折磨、心情焦虑和敏感,那么如何让准妈咪心情美丽呢?准爸爸你有逗乐准妈妈的妙招吗?快快拿出来吧,无论她多么高冷,总会有一招逗乐她。1陪她去产检怀孕以后的准妈妈身体行动不便加上内心非常敏感,只有准爸爸在身边贴心陪伴,才能让她真正放心。产检的时候准爸爸一定要抽出时间陪她一起去,准妈妈会觉得很安全很幸福。不要觉得自己工作忙,找家人代替就可以了,这个时候她真的对自己和宝贝感到焦虑和害怕,只有你能带给她足够的安全感,在她最需要的时候陪伴她,你才是一个合格的爱人。