防寒防病安然过冬

12月份进入冬季,寒冷天气导致室内活动增加,更造成呼吸道传染病的传播,应保持窒内空气流通.昼夜温差大,是心脑血管等疾病的高发期,老年人应注意保暖,预防脑卒中;冬季也是水痘的高发季节,家长应密切关注幼儿健康状况.     

寒冬养生保健茶十一款

祖国医学认为，严冬季节，人体生理活动处于抑制状态，养生之道，贵于御寒保暖。因此，冬季喝些强身健体、积蓄阳气、生热暖腹、预防感冒的红茶、黑茶等，可起到养生健体、抵御严寒的作用。     

寒冬养生保健茶11款

祖国医学认为，严冬季节，人体生理活动处于抑制状态，养生之道，贵于御寒保暖，因此，冬季喝些强身健体、积蓄阳气、生热暖腹、预防感冒的红茶、黑茶等，可起到养生健体、抵御严寒的作用。     

老年人冬季居室应注意什么

老年人随着年龄的增长,机体各系统的功能会发生一系列退行性变化,冬季是老年人比较难熬的季节,除了需在饮食、起居上多加注意,老年人的居室布置也应注意以下几个方面。保持室内湿度冬季天气干燥,尤其是使用暖气、空调、暖霸等采暖设备时,会加剧室内小环境的湿度变化,容易诱发呼吸道黏膜损伤,甚至合并呼吸道感染。     

加强防护平安过冬

冬季天气寒冷,是老年人疾病易发的季节,特别是一些呼吸道疾病如慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿等都很容易在冬季里发生。而且由于冬季天气寒冷,老年人抗病能力低下,很容易患感冒。患了感冒后又会并发肺炎,还可诱发心绞痛、心肌梗死等。因此,许多老年人怕过冬天。其实冬季并不可怕,只要老年人能够做到以下几点,就能平平安安地度过寒冷的冬天。1.注意保暖、防寒。冬季气温较低,为了抵御寒冷,机体调节功能也在发生着显著的变化。比如毛细血管收缩,汗液分泌减少,组织代谢加强等。但由于老年人皮肤松弛,皮下脂肪减少,机体代谢功能低下,抗病及…     

保暖内衣“卡”揭秘

正是隆冬季节,商场里保暖内衣销售大战正酣。今年保暖内衣打出的是高科技新概念,什么暖素、炭卡、热力卡、暖力卡、塞微卡、魔卡等,让人眼花缭乱,不知究竟选择哪一款才好。这些保暖内衣真像广告中说的“好像穿了两件羊绒衫”那样暖和吗?要理性地选购,就需要了解一下今天的保暖内衣。     

冬季御寒暖胃食谱

冬季天气寒冷，宝宝的手脚摸起来也经常是冷冷的。除了注意保暖外，妈妈们还可以制作些御寒暖胃食谱来帮宝宝暖一暖。     

寒冬将至 防寒防病

正本月大雪、冬至节气纷至沓来,寒冷天气导致室内活动时间增加,因此要特别注意保持室内空气流通,以防呼吸道疾病的传播。入冬后早晚气温较低,患有心脑血管疾病的人群尤其是老年人,应避免在此时外出,做好保暖措施,避免意外发生。冬季是水痘的高发季节,家长应密切关注幼儿健康状况。12月1日是"世界艾滋病日",今年的的宣传主题:"主动检测,知艾防艾,共享健康"。     

冬季谨防二次心肌梗死

<正> 冬季不仅是心肌梗死的高发季节,也是复发率高的季节。 心肌梗死再发造成心肌坏死面积增大,严重并发症如心力衰竭、心脏破裂等发生较多,死亡率更高。所以,在冬季应当预防心肌梗死再发,除注意保暖,避免受凉外,还要注意下面几点。     

冬季穿衣重“三暖”

冬季万物凋零,冰封大地,是“封藏”的季节.中医讲“天人相应”,人也要顺应自然,藏好体内的阳气,避免受到寒冷的侵袭,来年才有生发之本,有利于开春阳气的萌生. 保护阳气,保暖很重要.第一暖是“头暖”.中医认为“头为诸阳之会”,人体手三阳经和足三阳经在头部交会,是阳气聚集的部位.阳气充足,经络通畅,人就会感到头脑清楚,头颈部温暖舒服.     

眼睛也怕冷

<正>寒冷空气袭来,大家会注意身体各个部位的保暖,但却时常忘记我们的眼睛。实际上,我们的眼睛也怕冷,很多眼疾在冬季表现的更加明显。迎风流泪冬季天冷风大,眼睛易受冷风刺激,泪腺分泌能力增强,泪小管周围肌肉遇冷收缩,便出现了"迎风流泪"现象,老年人因泪腺泪道功能退化更易患病。若患者鼻泪管畅通,可能是沙眼或慢性结膜炎。     

老年人冬季要科学保暖

山东的读者王悦香问：冬天来了，都说老年人冬季应该注意保暖，是不是穿得严严实实才算保暖呢?     

给『老寒腿』病友支招

寒冬气温骤降,是"老寒腿"最容易发病的季节。究其原因,一方面是由于腿部各种组织的退行性变化;另一方面是膝关节、踝关节以及足部各关节炎的发生;加之冬季寒气与冷风的诱因,便容易发病。 预防"老寒腿"应从秋末冬初开始。一旦发生了"老寒腿",应积极治疗,防治结合,包括保暖、运动、饮食、脚浴、按摩、药疗等措施。     

老年人慎选保暖内衣

<正>深冬将至,又到了保暖内衣热销的季节。相对于传统的棉质内衣来说,保暖内衣更轻便,保暖性能也更好,所以很受老年人青睐。在此提醒大家,挑选保暖内衣时,应在款式、材质上多做考虑。市场上的保暖内衣名目繁多,但大多数都以人造纤维为主要面料,通过阻挡皮肤与外界进行热量交换达到保暖作用。这类保暖内衣透气性差,不利于汗液蒸发,可能会引发皮肤瘙痒,     

冬季防感冒 用好暖三件

虽然感冒不是什么大病,但“感冒乃百病之源”,对于老年人来说,感冒可能会成为其他慢性疾病的诱发因素,比如“老慢支”、哮喘、慢性肾炎、冠心病心衰等。因此,预防感冒也是保健防病的一大要素。―、防着凉,用好“暖三件”现代人到了冬季都依赖空调、暖气,抗寒能力明显下降,室内外温差大,这个时候出门就更要注意保暖。     

严冬,别让心理"着凉"

已经是寒冬了,真正的寒冷向我们走来。在冬季,该怎样保护自己的身体,你有没有什么担心?你是不是想到该为自己的健康做些什么?购买保暖物品,自然能给你的身体和你的小家庭带来温暖,但不知你想过没有,在冬季这个被寒冷频频袭击的季节里,你的心理也同样需要保暖,需要调理。怎样才能让自己的心理不"着凉"呢?     

冬季养生进行时

《黄帝内经》上说,冬季3个月,宜早睡晚起。在一年中最寒冷的季节,保健、保养是很重要的。 早睡晚起,注意保暖;进行适量户外活动;适当吃些补养气血的食物和药膳;心平气和,避免情绪波动。这是冬季养生要点。     

宝宝冬季暖胃食谱

到了冬季,如何给宝宝保暖便成了头等大事。因为幼儿不易发热,光用棉袄棉被把宝宝“包”起来,保暖效果并不尽人如意。因此,冬季来临,我们不仅要给宝宝暖手脚,更重要的是要给宝宝暖胃脏。也就是说,到了冬季要给宝宝多吃一些含热量高的食物,这样不仅能增强宝宝的体质,还利于宝宝的健康发育,借助食物之功达到暖胃目的。     

老年人夏季锻炼谨防意外“偷袭”

俗话说"冬练三九,夏练三伏"。为了有个健康的身体,许多老年人不论是寒冷的冬季,还是闷热的夏季,都坚持锻炼身体。其实,不管是寒冬,还是酷夏都不是老年人锻炼的最佳季节。老年人在夏季锻炼时,稍微不注意就可能被意外"偷袭"。     

冬季：健康养生新“吃”法

吃法一:别把"冷食"拒之口外进入冬季以后,人们大都以进食热食来保暖,而把"冷食"拒之口外。其实,寒冬季节,对于肠胃健康的人来说,适当吃些凉菜,不但对身体无害,反而有益。