重建无烟的个体心灵

如何终结烟民社会,这不仅是一场政治战、经济战,同样是中国转型社会中每一个人的心灵之战。     

重建心灵家园

孟海东、高彩虹：那一刻，我们在一起 作为非政府国际医疗救援组织中的一员，第一时间赶赴现场协助几名灾后心理干预经验丰富的外籍心理专家，在彭州、什邡等重灾区和戚都市收治伤员最多的一家医院开展了逾两周救援工作，得以与国内心理援助工作者进行深入交流。     

结石：现代人健康的杀手

我是一名退休教师。自退休后我开始订阅贵刊，从中受益很多。杂志内容涉及人们的日常起居、饮食、生活环境、心理、运动等多方面，充分体现了科学养生的办刊宗旨和文化内涵。     

心理重建--抚慰受创的心灵

“人有旦夕祸福,月有阴晴圆缺”。天灾人祸,随时有可能在身边发生。 前一段时间新疆发生的地震牵动了亿万人的心,社会各界都在关注他们,期望通过各种方式来帮助同胞们重建家园,重新过上正常的生活。中央电视台的“时空连线”节目中,记者从现场发回报道说,地震不仅破坏了他们的家园,也给他们带来了极大的心理创伤。     

现代人饮食误区多

1、趁热吃 食物过烫易使口腔黏膜受损伤,造成口腔溃疡,失去保护口腔的功能。同时过烫食物还会导致食道黏膜烫伤,刺激黏膜再生,留下疤痕或炎症,久而久之易引起恶性病变。     

疗心养生的妙药——让生命回归心灵的原乡

从生命的意义谈年轻人心身矛盾苦闷的根源当今这个时代,社会上大多数的人不再认为成熟健康的心智,宽广严谨利于生命健康成长的知识真理,提升性命圆满的修正之道和不为名利所诱的风光节义是生命中富有价值、值得追求的理想。功利时代,好像大家都在拼命追逐金钱与财富。但是我们看到处于当今社会的现代人,活得并不快乐健康。而是普遍都感觉活得心身疲惫不堪。“活得真累”是现代人的口头禅。     

让心灵阳光普照

在某社区宣传墙上看到的文字：孩子!当你还很小的时候，我花了很多时间，教你慢慢用汤匙、用筷子吃东西。教你系鞋带、扣扣子、溜滑梯、教你穿衣服、梳头发、擦鼻涕。这些和你在一起的点点滴滴，是多么的令我怀念不已。所以，当我想不起来，接不上话时，请给我一点时间，等我一下，让我再想一想......     

爱护幼小的心灵

每当孩子不听从管教时,有些家长常常爱用恐怖的语言去吓唬小孩子,什么“再不听话,大老猫来啦”,“大灰狼要把你叼走啦”等等。这样的做法,虽然可以使孩子暂时遵从父母的意愿,但对孩子的心理健康却非常不利。轻者可能养成孩子胆小畏缩的个性,严重的甚至会造成难以料想的不良后果。     

人性回归中的心灵安稳

最近一段时间，总听到一些朋友兴致勃勃地讨论一场学习，那个课大概三天，却对所有参加学习的学员心灵留下极大的震撼。我听他们学习后的描述，似乎他们忽然发现这世界上还有那么多自己曾经忽略的东西，比如亲情，自己忽视的父母，竟然白了头，原来父母也是要老去和离开的；自己的孩子，长大后就再也不会缩小，他们的童年需要关怀；自己的妻子需要关，心和体贴，过去大概忽略了她的感受，现在要反思行为，让夫妻情感更加融洽，等等。     

抛开心灵的束缚

投入生活,就会受到来自于诸多烦恼的干扰,常常令我们身心疲惫、痛苦不堪,然而心病还需心药医。只有我们从内心摆脱这些烦恼的束缚,将它们全部抛开,才能让心灵得到真正的放松。     

安慰是心灵的润滑剂

人是社会的人,需要交往,需要认同,需要合作。尤其人在孤独、困难、痛苦或遇到不幸的事件时,还常常需要他人的安慰。他人不同的安慰方式,可产生不同的效果。不懂安慰,明明内心有爱却容易被对方误会成冷漠。为了人生更美好,为了亲朋好友更快乐幸福,我们必须学会安慰他人。     

刘长宜回到心灵的原点

走进一个画家的世界,最筒捷的方式就是去参观其画室。不是吗？跟随青年画家刘长宜,来到她的创作空间,证明这样做是对的。     

照看好自己的心灵

<正>一家老总开了多处分公司,在谈到自己承担如此重任的心得时说:我有时也很累,也有很大的压力,好在我办公室后面有一个小花园,遇到问题时,我喜欢去那里莳弄花草,这个过程中,心渐渐平静下来。许多问题也得到了解决,也有不少构想在这里浮现,花园是我安顿心灵的好去处。     

到心灵超市买勇气 信心

女白领买走一瓶“睡满8小时” “我想买两瓶‘暂停’和一瓶‘睡满8小时’。”位。于上海新天地北里的国内首家“心灵超市”刚开业五分钟，就有生意上门。一位在附近上班的女白领付给收银员60元后，拿着三个贴着标签的空瓶子心满意足地走了。     

心灵锤炼：真正的养生保健操

第一大秘诀:交流科学家研究发现,当一些动植物离开了群体之后,便会像人类一样感到孤独。孤独的时间达到一定限度时,便要患上“心理疾病”。心病很快又会转变为生理疾病。人是社会的动物,就更需要沟通交流。据心理医生观察,交流的深入与交流的质量,是医治人们某些疾病的良方。多     

积聚心灵的财富

精神的丰富包括两个方面,一个是智力生活,落实到拥有自己喜欢做的事,自己真正的事业,另一个就是情感生活。作为一个人,你不但要运用你的思考能力去做事,还要运用你的感受能力去体验世界的美和人生的意义,那样才是作为一个完整的人在生活。人人都在这个世界上生活,但是,每个人眼中的世界其实是很不一样的,你的心灵状态决定了你所看到的世界的面貌。只有内心世界丰富的人,才可能发现和欣赏世界的丰富的美。     

中国式中产：你的心灵缺“氧”吗？

中国科学院心理研究所做的一项关于当代中国人的心理调查显示，收入高的人不如收入低的人觉得自己更幸福。按说中国式中产的物质生活越来越好，可是现在我们的生活似乎越活越累。那么，我们到底在哪里丢失了幸福呢？     

冠心灵片质量标准的研究

对冠心灵片进行了主要成分的薄层层析鉴别,并对以葛根素为代表的黄酮类成分进行了含量测定方法的探讨。实验证明,TLC-UV分光光度法测定冠心灵片中的葛根素含量,方法简便,测定结果稳定,重现性好,可用作冠心灵片的质量控制。     

护心灵对血管内皮细胞的保护作用

目的：探讨护心灵对HUVECs氧化损伤的保护作用。方法：本实验采用250umol／LH2O2造HUVEC氧化损伤模型,分组给药,用MTT法测定护心灵含药血清对氧化损伤HUVECs的保护作用,同时进行形态学观察。结果：250umol／L H2O2对HUVECs有损伤作用,对HUVECs氧化损伤有一定的保护作用。