学会宽恕

生活之路熙熙攘攘,除了原则问题外,人际间少不了其他的磕磕碰碰,因此,许多时候必须学会宽恕。 那种视同道为冤家,看他人为仇敌,把自己的短处变成对方的错处,对自己心存原谅,对别人耿耿于怀的人,很难找到安身立命、和谐     

大学生中庸思维对宽恕及自我宽恕的影响

目的:研究大学生中庸思维对宽恕及自我宽恕的影响。方法:利用《中庸整合思维量表》对58名大学生进行测量分组,设置故事情境并抽取《中国莫勒宽恕问卷》及《宽恕可能性量表》不同因子结构的题目对所有大学生进行实验研究,对其中16名大学生增加访谈研究。结果:后果严重程度与关系亲密程度显著影响宽恕倾向(P0.01),中庸思维水平与后果严重程度存在交互作用(P=0.05),中庸思维水平能显著预测自我宽恕倾向(t=-2.052,P0.05)。结论:中庸思维水平与冒犯行为的后果严重程度能相互作用并共同影响宽恕倾向,同时中庸思维水平越高的大学生其自我宽恕倾向越低。     

宽恕是良药

那一次，他与一个非常相好的朋友，合伙做一桩生意。事前，他俩约定好了，每人投资一半，待收益之后，便对半分成。     

宽恕与心理健康

一般说来,宽恕包含三个层面,即宽恕他人、宽恕自己与寻求宽恕.宽恕他人是指受害者受到他人的伤害后,自愿停止敌视侵犯者,并善待侵犯者的心理过程.宽恕自己是指个人饶恕自己所犯的错误或罪孽,由憎恨自己转变为关爱自己的心理过程.寻求宽恕指侵犯者在伤害他人后,主动承担道德责任并尽力寻求受害者宽容饶恕自己的心理过程.当前,国外对宽恕他人研究的较多,发展出了两个主要的临床干预模式且有不少研究发现宽恕对人的心理健康有影响.     

亲密——夫妻间的最好礼物

在现实生活中,有些夫妻可能在表面上形影不离,可在内心深处却感到互相陌生,他们把自己的思想和感情禁锢在心里。这无疑是拒绝把最好的礼物——亲密,奉献给配偶。 据调查,很多夫妻有意无意地避免与配偶亲密。妨碍夫妻建立亲密关系的第一个障碍是许多人不愿暴露内心世界,担心别人反对自己的想法,害怕对方不理     

宽恕是积极的力量

宽恕有时被认为是懦弱、没有骨气,但事实上恰好相反:只有坚强的人才能宽恕别人,因为宽恕是积极的力量,足以改变你及你所爱的人。 在另一方面,恨的可悲处是:它对憎恨者本身的不良影响。我     

心理健康与宽恕的关系

近年来,关于宽恕的研究越来越多,主要集中在以下方面：宽恕在一生中如何发展;与宽恕相关的人格特质;影响宽恕的社会心理因素;宽恕与健康和幸福感的关联。本研究针对国外研究主要探讨宽恕与心理健康之间的关系。而国内关于宽恕的实证研究尚处于起步阶段,期望本研究能够为圈内研究提供一定的借鉴。     

心理健康与宽恕的关系

<正>近年来,关于宽恕的研究越来越多,主要集中在以下方面:宽恕在一生中如何发展;与宽恕相关的人格特质;影响宽恕的社会心理因素;宽恕与健康和幸福感的关联。本研究针对国外研究主要探讨宽恕与心理健康之间的关系。而国内关     

对配偶婚外情的决定宽恕和情感宽恕与心理健康的关系

目的:考察因配偶婚外情而求助热线的个案决定宽恕与情感宽恕与心理健康状况的关系。方法:采用问卷调查法对82名热线求助个案进行测查。结果:①求助个案自尊和生活满意度处于中等水平,而抑郁和沉思处于较高水平;②决定宽恕显著正向预测生活满意度,情感宽恕显著负向预测抑郁心境和沉思;③高决定宽恕低情感宽恕组的生活满意度显著高于低决定宽恕低情感宽恕组;高决定宽恕高情感宽恕组的沉思显著低于另外两组。结论:决定宽恕和情感宽恕对个体心理健康有积极影响,婚姻家庭治疗师或其他专业人士应关注两者在婚外恋创伤心理治疗中的重要意义。     

宽恕减少彼此间的伤害

邻里不睦、夫妻不和、同事不谐等都会使人陷入感情沼泽，使当事人悲伤、痛苦、气愤甚至憎恨。被人曲解和伤害，本能的反应就是报复。报复虽能发泄怒气，减轻心中的负荷而痛快一时，但会激化矛盾，步入“冤冤相报何时了”的境地。要避免误入歧途，走出困境，最佳、最明智的做法——宽恕。     

宽恕心理研究述评

宽恕是积极心理学领域内一个重要的积极心理品质,通过回顾宽恕的研究历史,首先介绍宽恕概念的发展、宽恕影响因素以及关于宽恕的心理学模型;然后提出宽恕心理的研究展望,包括宽恕内涵的多向度发展、宽恕影响因素的生态化理解和研究方法的生态化走向;进而提出一种宽恕的研究新思路-生态主义视角。     

自我控制对宽恕的影响——反刍的中介作用

目的:考察反刍在自我控制与宽恕间的中介作用。方法:研究1中369名被试完成自我控制量表、反刍量表和冒犯相关人际动机量表;研究2中954被试完成自我控制量表、反刍量表和特质宽恕量表。结果:在特定情境中,反刍在自我控制与情境性宽恕间起到完全中介作用,而反刍在自我控制与宽恕特质间起到部分中介作用。结论:自我控制能够通过减少反刍进一步促进宽恕。     

最好的礼物

总是听人抱怨，钱难挣且不经花。刚从银行取了几千块，转眼就花光了。是啊!一件大衣就要近两千，一个中档的小包也要好几百。唉!这钱什么时候能随心所欲地花啊!假如有一家银行每天早上都在你的账户里存入86400元，并且每天的余额都不许结转到明天，一到结算时间，银行就会把你当天未用完的钱全部没收。哈哈!这种情况下你会怎么做呢？     

大学生宽恕心理的调查研究

目的 了解当代大学生宽恕心理的现状、特点及相关影响因素,为高校心理健康教育内容及形式的不断创新提供参考.方法 采取随机、分层抽样方法选择山西医科大学192名在校大学生为被试,Hearland宽恕量表测评.结果 大学生宽恕他人得分为（57.09±9.493）,宽恕自己得分为（51.57±7.993）;女生宽恕他人水平显著高于男生（t=-3.070,P=0.002）;在年级主效应上,LSD法多重比较结果为大二学生与大三学生在宽恕他人水平上存在显著差异（F=3.607,P=0.002）,同时大二学生宽恕水平最高,大三学生宽恕水平最低;得到他人道歉时宽恕他人的水平显著高于没有他人道歉时（t=2.974,P=0.003）.结论 大学生宽恕水平总体较高,但仍有小部分学生处于低宽恕水平,需要高校心理健康教育给予积极的干预;女生宽恕他人的水平高于男生;年级主效应上,宽恕水平呈现波动变化趋势.     

宽恕：有益于心身健康

美国密歇根州大学的研究人员进行的一项研究发现:当人们设想向那些伤害过自己的人报复时,血压会明显上升;当他们想像原谅时,血压则显著下降。研究表明,宽恕,无论对别人还是对自己的心身健康都是有益的。原谅曾伤害过你的人,有助于化解积怨、消除隔阂,特别     

新学期礼物

我在建筑设计院工作,我们每月的收入是底薪加上项目奖,底薪很少,收入的高低主要取决于项目奖,因此大家做起项目来都很努力。工作日在电脑前绘图到夜里12点是常有的事,即使双休日、节假日,也有很多员工主动来单位加班。快开学了,我们部门很多同事都给自己的儿女买了开学     

送件礼物给孩子——家务劳动

这个标题也许会让人吃惊:琐碎平常的家务活儿也能成为馈赠孩子的礼物?能。在一些父母眼中欲罢不能的家务劳动,其实正是时下的孩子们急切需要的一桩好礼物。 一般来说,一件物品成为“礼物”须具备两个条件:一是缺乏;二是有用。对今天的孩子而言,家务劳动完全具备这两个条件。 去年暑假,笔者曾带领某     

高职大学生宽恕水平的现状调查

目的 了解高职大学生的宽恕水平现状.方法 采用中国-Mullet宽恕问卷对502名高职大学生进行问卷调查.结果 ①高职生总体的宽恕得分为(101.87±48.46);②不同专业、学校的宽恕得分差异均无统计学意义;③女生的宽恕得分显著低于男生(t=2.35,P＜0.05),非独生子女的宽恕得分显著低于独生子女(t=2.57,P＜0.05);④不同类别的高职生宽恕得分差异显著(F=7.43,P＜0.001),单纯性经济贫困的高职生得分最低,双重贫困得分最高.结论 高职大学生的宽恕水平总体上相对较高,同时受性别、是否独生、贫困状况的影响.     

宽恕与心理健康关系的meta分析

目的:运用meta分析来了解宽恕与心理健康的关系。方法:通过系统检索CNKI数据库、中国科技期刊数据库、万方数据检索系统,收集有关宽恕与心理健康相关的研究。对宽恕与心理健康各指标的相关系数进行点估计及其95%CI分析。结果:共有26篇文献满足meta分析的要求,总样本量为12 060。宽恕与积极心理健康指标存在正相关(r=0.29,95%CI:0.26~0.32),宽恕与消极心理健康指标存在负相关(r=-0.31,95%CI:-0.26~-0.36)。宽恕的测量工具对宽恕与积极心理健康指标的关系、宽恕与消极心理健康指标的关系均有调解作用(Q=47.75、71.72,均P0.001);宽恕的衡量指标对宽恕与积极心理健康指标的关系、宽恕与消极心理健康指标的关系均无调节作用(Q=0.04、1.73,均P0.05)。结论:本研究发现,宽恕与心理健康存在着联系,不同宽恕测量工具能够调节宽恕与心理健康之间的关系。