科学饮茶话利弊

在日常生活中讲究"茶保健",注重科学饮茶,这已经成为现代人科学生活的一个重要方面。科学研究发现,茶可预防和治疗人体的多种疾病,饮茶对人体有很多的益处,其具体表现在:     

饮茶话利弊

在日常生活中讲究“茶保健”,注重科学地饮茶,这已经成为现代人科学生活的一个重要方面。科学研究发现。茶可预防和治疗人体的多种疾病,饮茶对人体有很多的益处。     

饮茶养生讲究“三宜”

我国民间有旬老话：“当家度日七件事,柴米油盐酱醋茶”,这话说明茶在我国人民生活中必不可少。然而人们只知道饮茶很有乐趣,而且对人体健康有益,殊不知,如不讲究喝法的科学。不仅达不到养生保健的目的,还会适得其反。经求教专家并研习饮茶科学理论,笔者以为,饮茶养生应讲究“三宜”。     

怎样饮茶有利健康

我国是茶的故乡,喝茶、种茶、制茶皆起源于我国.饮茶的确有一定的学问,那么,怎样饮茶才较科学而更有利于健康呢?     

科学饮茶 四季有别

在人类进入高度文明的今天,国内外饮茶蔚然成风。饮茶,已成为人们的一种文明与养身的良好习惯。“宁可一日无食,不可一日无茶。”可见,茶在人们的日常生活中占据着重要的地位。那么,科学饮茶之道是什么呢? 我国是茶的故乡,喝茶、种茶、制茶皆起源于我国。饮茶的确有一定的学问。科学饮茶之道——四季有别。     

隔夜茶能喝吗?

历代古籍中记述饮茶有利于健康的论述是很多的。从《神农本草》、《神农食经》到李时珍的《本草纲本》都有很多关于茶作药用的记录。唐代著名医学家陈藏器在《本草拾遗》中写道:"诸药为各病之药.茶为万病之药"。这种说法虽然有些夸张.但可以说明茶的保健作用确实早已被人们所认识。明代钱椿年《茶谱》说:"人饮真茶,能止渴消食、除痰少睡、利水道、明目益思、除烦去腻,人固不可一日无茶。。这些茶的功效,确实被现代的医疗科学所证实。茶虽然是天然健康食品,但喝茶也还要讲究科学,不讲究科学。也会对健康带来不利影响,那么,如何才算科学饮茶呢?以后几期内容,我会向消费者介绍—下我对茶健康的理解与体会。     

不宜饮浓茶的疾病

饮茶对人体有很多好处,科学地饮茶有健身功效.但在少数情况下,饮茶却是弊多利少,反而有害.     

国外茶俗风情

茶叶已是世界公认的三大饮料之一。因为茶叶含有几百种化学成分,富含对人体有益的多种维生素、氨基酸、醣类、氟化物、叶绿素等,适量饮茶对人体健康,防治某些疾病非常有益,因此,世界各国人民都喜欢饮茶。但是,各国人民的饮茶习惯各不相同,形成了饶有情趣的不同茶俗。     

以茶养生

茶是健康饮料,目前全球有160多个国家与地区近30亿人喜欢饮茶。喝茶至少有如下4大好处: 1.茶能解渴提神,它的止渴生津功能是目前任何饮料无法相比的。 2.茶含有人体所必需的丰富营养成分。 3.茶能防治多种疾病,包括抗衰老、抗癌防癌与治疗艾滋病等。     

饮茶学问大

古语有云：“当家度日七件事,柴米油盐酱醋茶。”这说明茶在我国居民生活中必不可少。然而人们只知道饮茶很有乐趣,而且对人体健康有益,却不知道饮茶还有其他学问呢。     

yes or no

饮茶应勤洗茶杯 经常饮茶的人茶杯里很容易积存一层厚厚的茶垢，有人甚至以为有茶垢的茶具冲泡出来的茶更有味道。殊不知，茶垢对人体健康是极为不利的。     

yes or no

饮茶应勤洗茶杯 经常饮茶的人茶杯里很容易积存一层厚厚的茶垢，有人甚至以为有茶垢的茶具冲泡出来的茶更有味道。殊不知，茶垢对人体健康是极为不利的。     

四季保健茶饮

茶是世界四大饮料之一，饮茶对人体健康很有好处。但您可知道，饮茶与季节有什么关系吗？中医认为，茶叶因种类不同，其性能和功效各异，对人体的保健也有不同的作用，所以一年四季饮茶应根据茶叶的性能功效，随季节的变化而选择不同品种的茶叶。     

茶文化(六)——饮茶与健美

饮茶减肥,饮茶健美,饮茶美容已在国内外广为流传。唐代陈藏器《本草拾遗》说:“茶久食令人瘦,去人脂。”由此可见我国很早就发现茶叶有减肥作用。特别是近年来国际上减肥之风大盛,以减肥、健身、降脂为名的茶制剂层出不穷。科学实验证明,饮茶能够降低人体血液中的血脂及胆固醇,是由于茶叶中含有大量的茶多酚和维生素C的缘故。茶多酚能溶解脂肪,而     

茶无贵贱之分,喝对了才叫好

<正>科学饮茶很重要根据茶叶成分特性,结合饮茶者身体状况,因人、因时、因地进行茶品选择、储藏、冲泡、饮用,有益于身心健康的饮茶行为,这才是科学的饮茶。现代都市人处于亚健康的人比较多,从而导致体质的复杂化。处于亚健康的人应喝发酵程度重的普洱茶,如果血糖本身不高的话,还可考虑在普洱茶中加奶、糖调饮,吸收功能较差的人,应饮用熟     

茶的健康效益和人群干预研究

在癌症预防方面,饮茶可抑制多种化学致癌物对动物的致癌作用,包括DMBA诱发的金黄色地鼠口腔肿瘤;阻断NMBzA前体在大鼠体内的合成,抑制食道肿瘤的发生;NMBzA诱发的大鼠食道癌;DENA诱发的大鼠肝癌癌前病灶;DMH诱发的大鼠大肠癌前病变及大肠肿瘤的发生;NNK诱发小鼠肺腺瘤.茶防癌作用的有效成分主要为茶多酚和茶色素.其防癌的主要机制是抗氧化、预防DNA损伤以及免疫调节.饮茶对吸烟引起的人体氧化损伤和DNA损伤有明显的保护作用;饮混合茶可阻断口腔粘膜白斑患者病损的发展,从而对口腔癌有预防作用.茶对心血管系统有保护作用,体外实验发现茶色素可抑制铜、铁离子诱导的LDL氧化修饰;动物试验表明,茶对Ox-LDL所致的内皮细胞损伤具有保护作用并有降低试验性动脉粥样硬化的作用.绿茶、茶色素能有效预防肾性高血压所引起的心肌肥大.临床研究也证明茶及茶叶提取物具有抗动脉硬化,活血化淤之功能.饮茶对糖尿病有一定保护作用,从动物试验和人体试验两个方面证实白茶具有一定辅助降血糖功能.     

饮茶禁忌点滴

忌饭前和饭后饮茶 饭前饮茶会冲淡唾液,使饮食乏味;还能使消化器官吸收蛋白质的功能暂时下降。饭后马上饮茶,由于茶中的鞣酸与食物中的蛋白质、铁质发生凝固作用,影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收,从而导致营养水平降低及缺铁性贫血。     

饮茶10原则

茶虽然有一定的功能作用,但对老年人而言,饮茶需讲究一定的原则. 饮茶不过量 茶有提神、消除疲劳的功效,但不可过量.因为茶中的主要成分是咖啡因,过量可引起兴奋、不安、失眠. 饮茶不宜过浓 浓茶所含的咖啡因往往过量,造成心动过速、心律不齐.因此,有冠心病、肺心病、高血压的老年人喝茶宜清淡、少饮. 饭后不要立即饮茶 饭后立即饮茶会引起消化不良和某些营养物质的缺乏.     

饮茶与养生

茶,源自中国,盛行世界.从柴米油盐酱醋茶,到琴棋书画诗酒花,饮茶既是百姓日常生活的一部分,也是雅致生活的内容之一.一片小小的茶叶,蕴含着哪些健康之道?喝茶对人体又有哪些健康益处?虽然现在饮茶有益健康已成为共识,但茶叶中有哪些健康成分、具体起怎样的作用,很多人可能并不清楚.     

四季品茶

茶是世界四大饮料之一。饮茶对人体健康很有好处,但您可知道,饮茶与季节有什么关系吗? 中医认为,茶叶因种类不同,其性能和功效各异,对人体的保健也有不同的作用,所以一年四季饮茶应根据茶叶的性能功效,随季节的变化而选择不同品种的茶叶。 春季,天气乍暖还寒,应饮用香气浓郁的花茶,以利散发冬