我们需要用脑吃饭

日本的人均寿命比中国高10岁，不能不引起我们的深思。世界卫生组织指出，四大因素影响着人类的健康与寿命：一是遗传，占15分；二是环境，占17分；三是医疗，占8分；四是生活方式，占60分——起决定性作用的因素是生活方式。如此看来，我们和长寿民族日本形成的巨大差别，主要不在遗传，不在环境，而在生活方式方面。生活方式包括饮食、运动、心理，《中国人均寿命比日本低10岁》一文中。也提到日本人在运动和心理调节方面的优势，值得我们学习和借鉴。但更重要、更关键的还是饮食习惯，还是吃、喝这两个维持生命最本质的东西。因此．日本人吃什么和怎么吃，尤其值得我们反省一下：我们真的“会吃”吗？[编者按]     

溃疡性结肠炎的情志因素及其干预

溃疡性结肠炎的病因除与免疫异常、遗传因素及感染因素有关外,情志因素与本病的发生和复发也有密切关系。情志变化是引起本病的心理病理基础,该病的治疗,除从脾胃入手外,还应从肝论治,调畅气机,加强情志调护,建立良好的生活方式。     

精神是第一生命力

人类区别于低级动物，在于他的灵感和智慧即人文性质，营养和运动并不是健康的唯一要素，而精神作为第一生命力，必须引起足够重视。人类仍在进化，各种因素均可在人体基因变异中找到相应位置，先天性遗传和后天性遗传均重要。心理精神因素对健康的影响应该引起重视；人之初，性本善，性相近，习相远。所谓“善”即德和智的综合；后天因素包括心理意识和七情均可在基因变异中得到体现。     

原发性高胆固醇血症中西医治疗研究进展

原发性高胆固醇血症是指非其他疾病引起，可能是因遗传缺陷或后天饮食习惯、生活方式，以及其他自然环境因素所致的高胆固醇血症。引起原发性高胆固醇血症的主要因素有：遗传因素、膳食因素、体重、饮酒、精神压力等。     

对高血压患者的健康教育

高血压主要与遗传和不健康的生活方式有关,健康教育可控制与不良生活方式有关的危险因素,从而可降低其发病率,增加其控制率。高血压是严重危害健康的疾病,也是脑出血、冠心病等疾病发生的主要诱发因素。本文综述了对高血压患者的健康教育,介绍了心理指导、药物指导、生活方式指导内容及方法。通过对高血压患者进行健康教育,改变不良行为,可有效改善高血压患者的健康状况。     

正确预防骨质疏松症

骨质疏松症对中老年人来说,是再熟悉不过的了。大多数人认为,补钙就可以预防骨质疏松症,但其实并没有那么简单。引起骨质疏松症的原因有很多,如遗传、民族、地理环境、生活方式、营养状态等。尽管遗传、民族、地理环境等这些因素我们不能改变，但还有许多因素是我们可以控制的。     

内江地区中等职业学校学生肥胖及相关因素调查

为了了解内江地区中专学生的肥胖情况，选择内江医科学校18个班1074名学生进行身高、体重和自制问卷进行调查。结果显示中专学生肥胖发生率为2．01％，饮食习惯和生活方式是主要因素，肥胖学生心理出现异常。说明肥胖在中专学生中有一定程度的发生。饮食习惯和生活方式是主要因素，应该采取一定措施进行干预。     

环境因素致癌作用高于遗传

瑞典、芬兰和丹麦三国科学家的一项研究显示，大多数癌症的发生并非基因中的遗传性缺陷所决定，生活环境和行为因素，如化学污染和不健康的生活方式等更可能诱发癌症。为了对比后天因素与遗传因素在癌症发生过程中的重要性，这三个国家的研究人员研究了近9万对双胞胎的健康记录。据统计，在癌症发生过程中，后天因素的作用是遗传因素的两倍，其中吸烟、饮食、缺乏锻炼、辐射以及污染是罪魁祸首。     

高血压病的健康教育

<正>高血压病是心血管疾病发病、致病和死亡的重要危险因素之一。据世界卫生组织预测,至2020年,非传染性疾病将占我国死亡原因的79%,其中心血管疾病将占首位。高血压的发生主要与遗传和环境因素有关,环境因素包括心理、肥胖、吸烟、酗酒等不健康生活方式,有文献报道,生活方式和行为习惯与高血压病的发生发展有着密切的关系,改变     

老子哲学思想与现代疾病防治观

人类整个进化发展的历史实际上就是一个与疾病斗争的历史。随着医学科学的发展和疾病谱的变化,现代医学多病因论逐步取代了单病因论。现代医学认为,所有疾病都是多因素综合作用的结果,在此基础上,提出了生物-心理-社会的现代医学模式。现代医学研究证明,影响人类健康的主要因素包括生物致病因素、自然环境因素、生活方式因素、人格心理因素、家庭遗传因素、饮食因素、社会环境因素、     

原发性高胆固醇血症中西医治疗研究进展

原发性高胆固醇血症是指非其他疾病引起,可能是因遗传缺陷或后天饮食习惯、生活方式,以及其他自然环境因素所致的高胆固醇血症。引起原发性高胆固醇血症的主要因素有:遗传因素、膳食因素、体重、饮酒、精神压力等。现代医学认为,血清总胆固     

如何预防乳腺癌

乳腺癌是妇女最常见的恶性肿瘤之一。大量的医学研究表明,遗传、内分泌、生育方式、职业暴露及生活方式等因素与乳腺癌的发生有密切联系。因此,医学专家们建议,成年妇女为了预防乳腺癌,应该从生活方式等方面避免乳腺癌发生的危险因素,尤其是那些有乳腺癌家族史、月经初潮年龄较早或停经年龄较晚的妇女更应注意。 1、避免放射线照射长期以来,电离辐射确定     

生育畸形儿夫妇的心理状态及护理

笔者在遗传化验室工作4年来，接触生畸形儿如脑积水、脊柱裂、胎停育、习惯性流产的夫妇200对，分别化验了染色体，皆正常，当然不排除基因遗传和其它原因的影响。这些夫妇的心理状态有：恐惧心理，焦虑心理，忧伤心理，紧张心理，再受孕生一个健康孩子的心理需要。1孕前指导1．1首先让夫妇双方了解造成畸形儿原因，主要有两个方面。一个方面是环境因素，它包括三部分，一是放射线，一般以小头畸形多见；二是化学制剂，我们经常服用各种药物都属于化学制剂，它们可作用于染色体造成胎儿各种畸形；三是感染因素，常见是妊娠早期母亲患流感、…     

高血压患者的饮食服药指导及健康教育

高血压是最常见的心血管疾病,以血压升高为主要临床表现的综合征。其病因为多种因素引起,主要为遗传和环境因素两个方面。二者相互作用而致高血压。其中遗传因素占40％,环境因素占60％,有明显的家族聚集倾向。它不仅是一个独立的疾病,也是冠心病、心力衰竭、脑出血、脑梗死等导致人类死亡的常见疾病的主要危害因素,严重的危害人们的健康生活^[1]。高血压控制对策目前主要是药物治疗和改善不良生活方式,以提高患者生活质量为降压的主要目的;健康教育是预防和控制高血压病的主要手段之一,旨在改善患者的行为方式,提高患者药物治疗的依从性。     

躁狂症的药物治疗

躁狂症是一种心境障碍，属于双相情感障碍性疾病的一种。躁狂症的病因仍不清楚，大量的研究资料提示遗传因素，生物学因素和心理社会因素对本病的发生有明显影响。在强迫症的手术治疗中，比较流行的手术是内囊前肢破坏术，手术后的一段时间，患者也会出现躁狂的症状。     

痛风的饮食与禁忌

痛风,高尿酸血症的发病与体质、遗传因素有很大关系,但环境与生活方式也会产生重大影响,当痛风发作时,除治疗之外,应同时注意饮食生活的改善.     

运用顺时养生理论开展高血压病人的健康教育

顺时摄养系指顺应四时气候、阴阳变化的规律，从精神、起居、饮食、运动诸方面综合调养的养生方法。中医养生学认为：人体必须顺从春夏秋冬四季阴阳消长的规律，适应一年寒热温凉的气候变化，才能保持健康、长寿。高血压病的危险因素有七情所伤、不良生活方式、环境因素、遗传因素和年龄的增长等。     

以治未病为核心的健康管理模式探讨

社会在不断进步和发展,医学模式也随之转变,人们越来越重视身体和心理健康,卫生部部长陈竺曾指出,未来十几年,生活方式疾病在中国将会发生“井喷式”暴发,而与之形成鲜明对比的是,在健康的生产中,医疗保健、生活方式、环境、遗传因素是主要决定因素,其中生活方式占60%,环境占17%,遗传因素占15%,医疗服务占8%[1].而生活方式在一定程度上是可以控制和改变的,进而达到防病治病的最终目的,这样一套好的健康管理模式就显得尤为重要.     

心情决定乳腺癌治疗效果

正心理、社会应激因素造成的紧张刺激引起的负性情绪(也称负能量),是导致和促使癌症发病的重要因素。因此,心理社会因素与癌症的发生、发展、转归、预后有着密不可分的联系。世界卫生组织已将癌症明确划分为一种生活方式疾病。不良的生活方式如饮食、烟酒、     

化痰活血法为主治疗单纯性肥胖1例

肥胖是一种由遗传因素、环境因素及生活方式等多种因素相互作用而致的慢性代谢性疾病.西医治疗以严格限制饮食、增加体力活动为基础.