开车8题①——访交通心理学专家翟忠民

开车上路,是现代都市人的梦想,它更标志着整个社会的进步。如今这种梦想已经被中国人逐渐地实现着。 但是,对大多数中国人来说:开车毕竟还是一个新鲜事物。一方面,它正改变着人们的生活方式,使我们的步伐更加快捷,使城市化生活更加完美;而另一方面,开车却又给人们带来了许许多多的健康总理和生命安全问题。 当你从车辆管理部门拿到驾驶执照以后,说明你可以开车上路了,因为你已经掌握了初步的开车技能。当你开上汽车在城市的道路上“摸爬滚打”了几个月后,你就可以被称作是老司机了,因为你已经具备了一定的开车经验。但是你决不会想到,其实你并不是一个合格的司机,因为你还不清楚开车与身心健康及交通安全的关系,而这种关系的重要性丝毫不弱于你的驾驶技能。 我在采访翟忠民老师时,请他着重谈谈开车与健康、开车与交通安全的关系问题,于是他向我谈到了有关开车方面的8个问题。     

做妈当如小S——产后瘦身法则

别误会,我们并不是让你抱着小BABY到处炫耀,但我们希望“世上最迷人”的妈妈们跟小S一样,在产后半年内就恢复魔鬼身材。据说台湾专业的产后体型恢复医院和辅导老师,收费每月在10万人民币以上。而你,也许只需要这一页纸。     

用积极的心灵照亮2012——找到积极的种子，让快乐扎根生命

相信很多人听到120的声音时都会心生颤抖。而医院急诊科,恰恰是120出没最经常之处。在急诊,生命比任何时候都像一朵蒲公英,从盛开到凋零,似乎只需要一阵风;在急诊,大喜大悲天天上演：一会儿醒过来了,一会儿不行了;在急诊,威胁与感激并存：我要投诉你,我们全家感谢你……而急诊科医生,就是经常直面生与死、爱与恨、笑与泪的特殊人群。     

幽默—健康

去年夏天,我到大连经济技术开 发区参加一个学术会议,在会 上,我遇到了远在大庆工作的老同学,他见到我的第一句话就说:“老常,三十多年没见了,你还是显得那么年轻,神采奕奕。同学们到处打听你,有的人还担心你是否能经得住这么多年的风风雨雨,没想到你还是这么幽默风趣……” 是啊,大概是父母给我的遗传细胞,本人自幼养成了快言快语、风趣幽默的乐天性格,虽经历次运动,屡     

快乐的精灵——孙悦

1999年1月21日晚,一袭黑衣,云鬓高束的孙悦终于出现在我面前。刚刚结束在华天大剧场的演出,孙悦美丽的脸上现出疲惫。然而,她仍像一只快乐的精灵。 问:《祝你平安》、《心情不错》、《快乐指南》都是快乐明亮的调子,你的名字也有个“悦”字,我想你的歌曲定位是不是与你本人的性格有关系?     

7—4—7美牙三部曲

有数据证明。中国人的口腔卫生状况不容乐观。成人牙周病的发病率很高。而口腔疾病不仅危害我们的健康。同时也对人们的心境和交际产生负面影响。如果。你也苦于对牙垢和口臭束手无策。那么看看下面的“美牙三部曲”吧。     

情感是骏马，理智是骑手—性心理冲突的自我较量

我们生活在一个五彩斑斓的世界,在这个世界里不光有着美丽的风景,同样也有着不同个性、不同气质、不同魅力的人。在漫漫的人生旅途中,你会相识、相遇很多的人,不同的人身上有着不同的品质及魅力,欣赏、喜欢和爱便成了我们最难把握的尺度。     

行动起来—给肠胃大扫除

现代都市的快节奏生活打乱了井井有条的饮食规律,我问你昨天吃过什么?你能准确回答出来吗?如果不能,那你就该注意一下自己的饮食习惯了。在饮食糟乱的年头,让你首先感受到的不适是皮肤的种种烦恼,接下来便是各种莫可名状的身体不适。 祖国医学认为,人的精、气、神赖于后天水谷精微的充养。所谓后天水谷精微说白了无非是人间烟火、五谷杂粮。胃肠是五谷杂粮的寄存之所,肠胃的腐败意味着水谷精微的不足,预示着疾病的即将到来,当然也意味着皮肤状态问题和身体健康隐患。当你发现皮肤变得难看,或者感到身体隐隐不适时,应     

妻子的角色─—写给蕙姐以及也有此悲剧的中年女性

妻子的角色─—写给蕙姐以及也有此悲剧的中年女性蕙姐：同在一座城市，我们有几年没见面了？昨夜，你的来访使我兴奋而又惊诧。你说，即使是两小无猜的密友，结了婚的女人，也绝少有闲暇去访友叙旧。你说，你忙，把精力百分之百地投给了那个家，除了应付自己的那份工作外...     

和恼人小腹说Bye—Bye

腹部是否平坦已经是年龄的一大标签，女性大概都不愿被别人取笑为“小腹婆”，并且无论是牛仔裤还是小洋装，如果没有平坦的小腹部无法享受这些迷人的装束，实为一大憾事。现在，我们就告诉你一些简单的收腹妙法，只要从中找出你的乐意坚持的几种或一种，或迟或早你都会拥有紧致迷人的腹部典线，大大方方地纵情时尚     

精致水乡威尼斯——充满情调令人流连忘返

威尼斯是个小地方,但是它人杰地灵,享誉全球。威尼斯是个水城,它因为建造在一百二十个小岛上,又是有四百座桥梁与陆地连接,所以它又是世界上独一无二的有着独特魅力的城市。关于它的光荣历史,我们不去探究,只对它无与伦比的旅游资源,我们过目不忘。在威尼斯我只是小憩,呆了不到一天的时间,可是这一天的时间,水城威尼斯在我心中就不再是一个概念,它简直就是光芒四射的旅游城市了。一登上威尼斯,你就仿佛开始在水上荡漾。从一个街区走到另一个街区,除了穿行在窄窄的小巷子,就是要过高高低低的小桥。抬眼四望,一片汪     

生命的无奈

我们穿着天使的衣裳,去地狱天堂找你,或者,能带着你回到人间,或许,我们只带回了你人生故事的句号。可我们骄傲,骄傲你在我们的面前选择了你的路。     

“地包天”宜在4—7岁矫治

有一对夫妇领着6岁的男孩跨进我们诊室,“医生,你看看,我这孩子与别人有什么不一样?”我被他们将住了,说:“你说这范围也太大了,不过我先给他检查一下。”测量身高、体重结果均正常,但仔细观察这张脸即发现中面部凹陷,下巴前部突出;给人一种印象,就是下巴反扣住上牙。“唉,对,就这个与别人不一样。医生这是怎么回事?我叫他不要这样,有时甚至强用手     

话说骨关节病之八——下巴的挂钩——颞颌关节

在我们说、笑、吃饭时,有一个须臾不可或缺的“下巴的挂钩”——颞颌关节在起作用。如果你将食指放在耳前1～2厘米的地方,并张、合嘴巴,那么你的手指不但能按摸到颞颌关节窝,而且可以明显感觉到颞颌关节的活动。颞颌关节的重要性毋庸置疑,如果颞颌关节出了毛病,人们就将不能说话、不能咀嚼。幸运的是,人类颞颌关节疾患的发病率并不太高,而且病变大多也比较轻微。颞颌关节脱位该病大多在使劲张大嘴时,如大笑、用力咬嚼较1大硬物时发生。2患者表现为半张口僵硬状态,不能闭口,也不能再将嘴张大,下齿槽伸至上齿槽的前方,口涎外流,说话、吞咽均发…     

奥妙ABO——认识自己的血型

每一个人对自己的血型都充满着好奇。你知道自己的血型吗?有人以为血型很神秘,有人认为血型很复杂,也有人认为血型很简单。下面让我们来认识自己的血型。 血型发现至今不过一百多年。1900年,奥地利人Landsteiner将不同同事的血清和红细胞相互混合在一起,发现有些凝集,有些无凝集,从中得到启发,认识到红细胞上有一种特异性抗原,从而发现了人类ABO血型系统。1921年世界卫生组织把ABO血型系统的血型正式向全世界统一命名为A、B、O、AB四种血型。在以后的数十年里,又相继发现了其他血型,到1995年,共发现了23个红细胞血型     

继续你的成功

在三月份的《健美先生》中,我们介绍了一个12周的训练计划,来帮助你获得最好的体型。相信你已经听我们的建议告诉你女友,让她来验证你的训练效果。但是不知道现在你执行的怎么样了,我们希望你会让你女友认不出以前照片里的你,而对训练后的你感到惊喜。我们之前给出了前四周的训练计划。接下来4周的训练计划我们将在下面为你详细的写出,只要你能很好的贯彻和坚持,你会让你的成功继续,更重要的让你焕然一新。     

徐铁女子健美操之十二——锻炼后的放松练习

上期的“健与美”栏目我们向大家教授了健美锻炼前的伸展练习,本期我们再教授你健美锻炼结束后的放松练习。这两项练习相辅相成,缺一不可。 放松练习,是锻炼者在健美锻炼结束后进行的一项身体整理活动。通过整理放松活动,可使疲劳紧张的肌肉得到放松而有节律地收缩,以改善肌肉的血液循环,从而会减轻或消除机体的疲劳和肌肉的酸疼感,有助于缓解肌纤维痉挛,使吸氧量维持在一定的水平,促进体力恢复,有利于加速机体由紧张运动状态转入轻松安静状态。     

亲亲我的宝贝

我的孩子,当你长大的时候,你该知道爸爸、妈妈是多么地爱你! 　　爸爸、妈妈常常想:你一定是上帝送给我们的礼物,因为有了你,我们的生命才更加的完美!如此的厚礼,我们岂有不爱之理?……     

卷首语

致孕妈妈们——你的身体、你的感觉、你的灵魂、你所有的资源,都和你肛子里的小生命息息相关,你们互相拥有,彼此鼓舞,生生相依.我们也曾经是妈妈肚子里的小宝宝,跟我们肚子里的小宝宝一样小,我们在朦胧中酣睡着,吸收着妈妈无私奉献的精华.现在,你也做到了,而且你做得更好.你和你的小堂堂进入那属于你们的神圣之地,进入内心深处.深深地感谢你的父母,是他们带你来到这个世界,给了你所有的潜能、所有的资源来帮助你成长.     

气候环境与医疗之三——海滨与医疗

在海滨,当你极目远眺那碧波万颂、烟波浩渺的景色,或欣赏日出、日落的奇观,或倾听呼号奔腾的涛声,都会使你心旷神怡,分外惬意,这便是你身心健康得益于大海之明证。 远在古希腊和古罗马时代,很多疾病还没有医治的办法,一些得了不治之症的王公贵族就到海滨疗养,且常常取得意想不到的疗效。1796年,世界上第一所海滨疗养院在英国建立。现在海滨医疗已发展成为一个专门的学科——海疗学。