鲜榨汁的营养损失有多大？

现在有很多人喜欢榨果汁和蔬菜汁,但有关榨汁的一些事宜不是谁都了解,如榨汁会损失营养素吗？怎么榨才好？榨完了能放多久？渣子吃不吃？或许,听到的答案会与你的预想不同。     

您会吃药吗

“您会吃药吗？”相信很多人对这个问题会莞尔一笑,“吃药？谁不会啊!喝口水,然后嘴巴一张把药塞嘴里不就行了嘛!”更有甚者,例如隔壁家的李大爷甚至吃药从来都不需要喝水的,直接干吃,方便省事。     

怎样做到晚吃少

俗话说,早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少。对很多人来说,这里难度最大的恐怕是最后一句。面对丰盛晚餐的诱惑,到底该如何做到“晚吃少”呢？首先要明确一点,这里所谓“吃少”,并不是指食物种类少或摄入量减少,而是少在热量上,也就是合理控制脂肪和碳水化合物摄取的同时,又保证足量的蛋白质、维生素和矿物质等营养素。只要尝试以下几点,“晚吃少”并不难做到。     

你会吃蔬菜吗？

谁都知道多吃新鲜蔬菜好,可并不是吃了新鲜蔬菜就可以达到营养需求,因为人们吃菜的时候总是存在一些错误的食用方法导致事倍功半,你也存在这些误区吗？误区1。久存蔬菜——上班族通常喜欢一周来一次大采购,把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃,这样虽然节省时间、方便,但是要知道,蔬菜每多放置1天就会损失大量的营养素,例如菠菜,     

宝宝用药“大排行”

从小到大，凡是吃五谷杂粮长大的人，谁能保证永远从不生病呢？又有谁这辈子就没吃过药呢？不过对于小宝宝而言，生病、吃药还真不是一件简单的事儿哟!因为宝宝不是“缩小版”的成人，用药时不仅在品种选择上受到诸多限制，就连服药方法、注意事项也和成人大相径庭，需要格外当心哦!     

不明原因发热 定要刨根问底

什么是发热？这是一个非常浅显的问题。几乎每个人都有过发热的经历。受凉感冒了可以发热,吃了不洁饮食腹泻了也可以有发热,正象俗话所说的：“吃五谷杂粮,谁还没有个头疼脑热的”。这些看起来好像都不是什么大问题。但是,发热真的那么简单吗？     

小乌龟成长记

<正>早晨吃过点心后,两位幼儿来到植物角给小乌龟换水。这时霖霖从一旁走过来说：“我妈妈说男生和女生是不能一起洗澡的,所以我们要把乌龟分开洗。”淘淘马上反驳道：“它们又不是人,你怎么知道它们谁是男生谁是女生呢？”那乌龟到底怎样区分性别呢？幼儿翻阅书籍并向爸爸妈妈寻求帮助,     

食品的另类解读

在日常饮食中，“吃得潇洒”和“吃得健康”两者之间时常是有矛盾的——有的东西好吃、想吃，但是不敢多吃，因为多吃了对身体有害。人们根据食物的营养成分，又给各种食物贴上“好的”或者“坏的”标签。比如，土豆、花生、巧克力这样的食品在你想吃的时候，是不是会有些顾虑？你对它们的“坏印象”是从哪里来的呢？     

有益？有害7想吃就吃

在日常饮食中，“吃得潇洒”和“吃得健康”两者之间时常是有矛盾的——有的东西好吃、想吃，但是不敢多吃，因为多吃了对身体有害。人们根据食物的营养成分，又给各种食物贴上“好的”或者“坏的”标签。比如，土豆、花生、巧克力这样的食品在你想吃的时候，是不是会有些顾虑？你对它们的“坏印象”是从哪里来的呢？     

食品营养与健康

“不爱吃蔬菜,多吃点水果;不爱吃水果．多喝点果汁”。你是否和家中的长辈们也有过类似这样的讨价还价呢？你是不是还因为长辈们向自己妥协而暗自高兴呢？那你是否听说过联合国“千万不要死于无知”的口号呢？显然,这里的“无知”不是指文化知识的缺乏,而是指健康营养知识的缺乏。     

非常时期能否吃冰

感冒能不能吃冰？发烧能不能吃冰？经期能不能吃冰？年轻人说：“吃冰不是什么好事情，老人告诉我们不要吃冰。”中医说：“我们不主张直接吃冰，经期吃冰可能会加重痛经。”西医说：“‘感冒不能吃冰’没有什么科学依据。”     

很平常的茄子

我这个世代王场乡村的“土老帽儿”很奇怪：这个很平常的茄子,咋就被忽悠成了能把“吃出来的病又吃回去”的神而又神的茄子？我们又被谁“忽悠”了？     

蔬菜,生吃好?熟吃好?

“能生吃的蔬菜最好生吃”,这样的健康倡议人们听得很多,因为烹饪会破坏蔬菜的营养,特别是会损失维生素C。于是,为了健康生吃蔬菜成为许多人特别是爱美女性的时尚选择。但实事求是地说,生吃食物的口腹之乐远不及熟吃。那么,就蔬菜而言,到底是生吃好？还是熟吃好呢？     

“酸”味无穷

“这女孩真美、甜甜的。”少女时代人们常常对我作这种评价。初听时、心里暗暗高兴，为自己长得甜甜的。久而久之，便觉得不是滋味，为什么美的女孩都是“甜甜的”？可是，又有谁会说：“这女孩真美，酸酸的。”然而，太甜的，会不会变腻呢？做菜时，太甜了往往要加点醋，以免味道太单一。做人呢？曾经有一个男孩对我说：“很想什么时候看看你吃醋的样子。”我笑笑，颇为洒脱地说：“放心吧，我永远不会。”我们曾经接受了自古以来女人应有的宽容大度和温良顺从。贾琏偷娶了尤二姐，王照凤就应该欢天喜地，否则便是她的不是，便是她“醋意太…     

面对虚拟世界的安慰

谁也没有想到,计算机信息技术会以其特有的方式,改变着人们的理念,改变着人们的精神,甚至改变着人们的生活。不是吗？过去人们只能在小说或童话中感受到的东西,甚至在痴想或梦境中看到的事物,计算机可以把它们变为直观的“现实”。尽管这是一种“虚拟”的现实,但是,我们可以看得见,可以有身临其境的感觉,乃至生理、心理上的反应。     

元素医学食疗点燃生命之光——记金陵微量元素与健康研究所所长陈祥友教授

健康是“吃”出来的,这是人们都知道的基本常识。但又有谁真正知道保持人体内的元素平衡,对于个体的生命来说,具有怎样的重要意义呢？人体元素的失衡又会给人体健康以怎样的危害呢？陈祥友教授给了我们一把化解人体元素失衡状态的钥匙。他提出的“元素平衡医学”,不仅解开了人体为何患上各种疾病的谜团,还为治疗这些代谢性和免疫病提供了科学有效的方法。     

丈夫“哑火”，妻子给力（中）

“最近有点儿力不从心了,来点儿×××呗,那玩意儿好使吗？谁用谁知道。”某著名笑星操着他那招牌式的微笑和腔调做的这则广告,恐怕很多人都曾看过。人到中年,男人开始感到力不从心者的确不是小数目,悄悄吃保健品甚至伟哥等药物者亦不在少数,其中大多数人收效不大,却养活了数以千万计的“性”企业和所谓的成人保健品商店。     

一鸡五吃就为玩

那天休息，在家待着没事儿，我太太问我今天吃什么，我说咱们买一只整鸡吃吧。我太太说：“鸡有什么可吃的？谁现在还买一只整鸡来吃啊。”“哎。咱们今天就新鲜新鲜，咱老两口做一只鸡吃。”“怎么做啊？”我说：“你就跟着我走吧!”     

今天你“橡皮”了吗

今天你“橡皮”了吗？突然被问这么一句,很多人也许会觉得莫名其妙。这里的“橡皮”不是指“橡皮擦”,而是指当今社会出现的“橡皮人”、职场“橡皮人”、“橡皮婚姻”等心理病象。     

老年嗜辣者一定要控制好尺度

水煮鱼、香辣蟹、麻辣锅、毛血旺……这些菜是人们外出就餐经常会点的菜,还有不少人学着在家里烹调那些“红彤彤”的辣菜。如今,人们越来越爱吃辣,不仅喜欢“飙辣”,还养成了嗜辣的习惯,几乎到了无辣不欢的地步。不过,您有没有想过,您会吃辣吗？老年人适合吃辣吗？您知道怎么样才能既享了口福,又不会让辣伤着身？