水，多喝还是少喝？

不少糖尿病患者对喝水不感兴趣，尽管是炎炎夏季，他们还是认为多饮会带来多尿，妨碍睡眠。另外，白开水淡而无味，饮料又不能随便饮用，所以他们饮水很少。那么，糖尿病患者喝水是想喝多少就喝多少吗？     

谁说“糖友”不能喝粥

2014年1月8日是我国的传统腊八节，在这一天家家户户都要做腊八粥喝。相传吃了腊八粥，能够为来年祈福好运。可很多“糖友”对粥却心存忌惮，认为粥会迅速升高血糖，想喝又不敢喝，也不知该喝什么粥。其实糖尿病患者只需远离白粥，对于杂粮豆粥（如腊八粥）不用那么害怕。     

糖尿病患者喝水的是是非非

喝水，您会吗？问到这个问题，相信不少读者朋友都会不以为然，水嘛，谁不知道喝？不过在生活中，我们的确看到不少人，尤其是糖尿病患者朋友，对于喝水的讲究不甚了解，甚至因此出现严重后果的也大有人在!     

“糖友”住院，勿忘学习

对于需要就诊的病友来说，如果病情较轻。可以在门诊检查，院外治疗；而症状严重、合并症多、病情复杂的患者，不宜在门诊治疗，一定要听从医生的建议，住院系统观察和治疗。倘若患者盲目自诊自医．往往会因小失大，后果堪忧。实际上，对很多糖尿病患者来说，住院期间，是学习糖尿病防治知识的最好时机。     

糖友三字经

糖尿病在二十多年前，对大多数人来说，还是不太；熟悉的疾病。然而今天已出现令人担忧的流行趋势，尤其是近几年，在富裕起来的地区，发病人数更是直线上升。现在，我们都已经了解糖尿病是一种顽固的终身性疾病，到目前为止还没有任何药物可以根治，那么是否就只能听之任之，束手待毙呢？并非如此，糖尿病虽不能根治，但经过治疗可以控制，不仅将血糖控制在正常范围，还可以控制和预防并发症的发生，那么，怎样才能控制好糖尿病呢？关键在患者自己，努力遵循“四项基本原则”糖尿病控制就把握在自己手中。     

“糖友”如何享用腊八粥？

每年农历腊月初八,中国人都有喝腊八粥的习俗。腊八粥由多种食材熬制而成,虽然很多糖尿病患者也很喜欢喝腊八粥,但是一提到粥,又让病友爱恨交加。很多病友反映只要喝粥血糖就会升高,也有的病友说喝粥就等于喝糖水。那么,糖尿病患者能不能喝腊八粥,需要注意哪些问题？     

睡前到底能不能喝水?

正众所周知,晚上喝太多水,第二天会水肿,还会有起夜。可又有医学家指出,夜晚熟睡时,体内水分减少,会使心血管病人血液黏稠度变高,更易出现心肌梗死、心绞痛等病。到底晚上睡前能不能喝水?睡前喝水稀释血液黏稠度医学家还明确指出,熟睡时出汗,造成血液中的水分减少,对于心血管病人来说,血液的黏稠度变高。睡前喝一杯水,可以稀释血液黏稠度,减少心肌梗死、心绞痛、脑血栓等突发危险。对于糖尿病人来说,保持     

糖友首选-牛奶豆浆茶

大多数糖尿病人存在多尿的症状，很多糖尿病人误认为糖尿病的多尿症是由于喝水过多引起的，于是刻意控制饮水，这样虽然表面上多尿症状减轻了，但病情却加重了。实际上，糖尿病患者不但不能限制饮水，还应适当多饮水。糖尿病患者多饮水，是对人体失水的一种保护性反应，而且还有改善血运、促进循环、增加代谢及消除酮体等作用。     

糖友喝葡萄酒也能防心脏病

健康人喝点儿葡萄酒有益心脏健康，2型糖尿病患者喝葡萄酒也可以获得同样的好处吗？澳大利亚研究者对1万多名2型糖尿病患者进行了为期5年的跟踪调查证实了这项假设。研究者发现那些每周喝适量葡萄酒（大约是这些人饮酒量的平均值）的患者，相比不饮酒者罹患心血管疾病的发生风险降低了22％，总死亡率降低了23％。     

口渴难耐，饮水要和肾商量

口渴多饮,先查血糖一位读者来信说：他患糖尿病已经10年了。糖尿病患者都很能喝水,而他喝水更厉害,特别是晚上,看着电视喝着茶,能喝一到两暖瓶水．早上起来感到全身浮肿．特别是双眼肿得眯成了一条缝．眼睛成天肿得难受。他想问问糖尿病患者一天喝多少水才算合适？     

糖友自我管理的依据

糖尿病监测的内容循证医学主张不以个人经验、凭推理指导医学实践,而是以确切的证据为基础。按照循证医学的观点,治疗的目的是取得一个最佳预后终点,所谓最佳预后终点,就是一个最好的结局。对于糖尿病病人来说,就是不得急性或者慢性并发症,不因为糖尿病并发症而残废或早亡,使患者能正常地生活、工作,享受正常的寿命。通过大量临床研究,选择一些指标,只要患者达到了这些指标,就很有可能获得最佳预后终点。这些指标,称之为临床替代终点。对于糖尿病来说,这些指标至少包括血     

糖友喝果汁有讲究

很多糖友为了防止低血糖的发生,会选择一些小糖果或者甜饮料作为备用食品。那么,平时正常饮食情况下,喝果汁如何呢?1.高糖果汁不能喝现在,市面上各种各样的果汁产品,品种味道甜美,外观包装鲜艳,越来越吸引人的眼球。不管超市多大或者多小,都可以见到果汁专柜上色彩缤纷,让人流连忘返。但是对于糖友来说,市面果汁属于危险食品,容易破坏血糖的稳定。这是因为:市面果汁大多用糖精、香精、果汁浓缩液配制。生产过程中,添加了大量的糖、甜味剂、酸味料、香料等成分进行调味,这不仅影响到果汁的营养质量,而且大大增加了果汁的含糖量。所以,商品果汁饮料,糖友们要尽量少喝。     

适合糖友吃的3种甜食

得了糖尿病,貌似就要和甜味此生无缘了,很多糖友对此感到苦恼,以后都不能吃一口甜的,想想就很难受。难道糖尿病患者真的一口甜食都不能吃吗?其实,对于糖友来说,甜的食物还是可以吃的。并非是不吃甜的食物,血糖水平就会降下来,或者从不吃甜食就不会患上糖尿病了。     

糖友想喝粥主要是选对原料

糖尿病现在这种富贵病已经不富贵了,因为很多人都是有糖尿病的,而很多的糖尿病患者都是不敢喝粥的,那么对于糖尿病患者而言,到底能不能喝粥呢?其实并不是所有的粥都是不能喝,只要我们选择合适的粥,我们就能安全的喝粥了. 1.富含蛋白质和膳食纤维则生糖指数较慢.     

一位律师的六年抗“糖”路

我是一名律师。在一次开庭时，我端起水杯，咕嘟咕嘟地猛喝一阵，还没喝完，法官站了起来，把眼一瞪：“法庭上你怎么能喝水？我们法官都不喝，你律师怎么能喝水？”我把水杯放下，也站起来回答法官：“法官，难道你是我们的行为标准吗？难道非得你渴我才能渴？法律上哪一条写着不允许喝水？你的法庭哪点贴条说不许喝水？”我这几句话问得法官哑口无言。     

咖啡,对健康有益吗?

2008年6月份美国内科医学档案报道了以下内容：有些咖啡爱好者担心，喝咖啡是一种坏习惯；虽然喝咖啡，可能不会像吸烟一样。这些担心是毫无根据的。过去的几年研究显示：对心脏病发作的幸存者来说，喝咖啡是安全的。喝咖啡还能起到阻止Ⅱ型糖尿病及胆结石疾病发生的作用。目前，规模最大、研究时间最长、最完整的研究表明：对于没有吸烟的喝咖啡的人来说，其全因死亡率并不高于那些没吸烟、也没喝咖啡的人，甚至比他们略微的低。     

糖友专属健康餐盘

什么是健康餐盘模型健康餐盘模型是将每一餐的食物以餐盘的面积和食物的种类按比例分隔。不论是在家烹饪还是外食,只要依照建议的食物比例盛盘,就可以摄取到既均衡又营养充足的一餐。对于使用胰岛素或是Ⅰ型糖尿病患者来说,这种饮食方式可以保证每餐碳水化合物的摄入量都相似,这样就大大提高了血糖的平稳性,同时胰岛素、口服药物跟碳水化合物吻合度也增加。     

过年啦！糖友平安过节全攻略

随着元旦、春节等喜庆节日的接踵而来，为这个寒冷的冬季增添了温暖，对于糖尿病患者来说，心理却十分地忐忑不安，想与家人共享美酒佳肴、娱乐休闲，又怕血糖出现波动影响过节的气氛。     

糖友对豆制品情“豆”初开

对于糖友来说，豆类及其制品是一种很好的食物选择。大豆含蛋白质35％～40％，在植物性食品中含量最高，它的氨基酸组成与人体需求相近，含丰富的赖氨酸，蛋氨酸含量稍低，与米、面搭配，可相互弥补氨基酸的不足，起到蛋白质互补的作用；大豆的脂肪占15％-20％，主要的脂肪酸是亚油酸和亚麻酸，不饱和脂肪酸含量高达80％以上，含有2％的磷脂，主要是卯磷脂与脑磷脂；     

糖友小资生活有讲究

饮酒通常是男士的事儿,但如今女士们也喜欢饮酒,她们大多选择喝葡萄酒,为了美容和健康,每天品点葡萄酒.优雅地端起红酒杯,抿一口红酒,听起来很时尚,这样的镜头常常出现在国外影片中,如今不少女性已经开始效仿.下面就简单谈谈糖尿病患者饮用葡萄酒的相关事项.