心烦时记住三句话

人活在世,不可能事事尽如人意,遇到困难和烦心的事就要自己化解,时刻拥有乐观的心态和快乐的心境。在生命中碰到烦恼事,不妨学说三句话,对自身健康大有好处。     

善待自己莫烦恼

我上次讲了“天天有个好心情”之后,许多老年朋友来电话鼓励我说,讲得好。可是自己经常遇到烦恼,怎么办？今天专门和大家聊聊这个问题。     

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人活在世上不可能事事如意，遇到困难和烦心的事要学会自己化解，时刻拥有乐观的心态和快乐的心境。碰到烦恼时，不妨说三句话，对自身健康大有好处：     

盛怒时，请少说几句

有一位知名的大学教授，不但以显赫的学术成就享誉社会，他的修养与待人技巧，更是深得好评。     

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有一位知名的大学教授，不但以显赫的学术成就享誉社会，他的修养与待人技巧，更是深得好评。     

唱唱消气歌

<正>一位老朋友跟我念叨,说他每天早晨到公园遛早,见到熟人经常是发牢骚,说起来一肚子气。大家见面,心里有什么,说说也好,发泄一下,一吐为快。不过这说明人们心中有气,有气就须消气,这对于老年人的心理健康很有必要。     

快乐从“心”开始

快乐是一种心态。 拄伯雷曹说过：“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它就对你哭。”诚哉斯言!     

寻找快乐门的钥匙

令自己快乐，看起来容易，做起来却很难。尽管我们每个人都不会跟自己过不去，但实际上人们的许多坏心情都是自己给自己造成的。     

从踩到一块年糕说起

有一家人过年自己做年糕，一阵忙乱后终于把年糕做好了。 媳妇顺手把年糕放在厨房的地上晾着。到了晚上，丈夫回来不小心，一脚就踩到了年糕。他缩回沾满年糕的脚，马上对四周一脸惋惜的家人们说：“非常抱歉，都是我太大意了!”小姑立即接腔：“其实是我不好，刚刚我进来时，也差点踩到，如果我多做一点事，把它移开就没亨了。”在一旁的媳妇也连忙说：“唉呀!是我的不对，我做好的年糕应该放在适当的地方啊!”     

把你的不快说出来

我的一位朋友出车祸死了。追尾，是他撞一辆大卡车。“这怎么可能呢？”我得到这个消息时，怎么也想不通，我的朋友怎么会出这样的车祸？那种撞法相当于自杀啊。     

情绪受制强者

美国一位来自伊利诺州的议员康农在初上任时，就受到了另一位代表的嘲笑：“这位从伊利诺州来的先生口袋里，恐怕还装着燕麦呢!”     

我劝老伴别赌气

老伴性子急,脾气暴，只因一些小事就能马上赌起气来，或几天不说话，或干活阻止别人帮忙。年纪大了，这么一赌气，她身上的老毛病就都犯了，腰痛腿酸、胃痛腹胀、气短胸闷，常常一躺就是三天。     

记住这三句话

“我就来。”“或许你是对的。”“你自己应该明白。”这三句再普通不过的话,我们可以很轻松地学会,然而,我们也会时常忘记这三句话。     

训练美妙的思想

为什么我们偏爱或是依赖一个习惯？因为做同一件事不需要动脑子。但是总不动脑子会让我们的思考能力下降,使我们难以适应新的环境,当然更无从谈上喜欢了。其实,思想和身体一样,也需要定期的锻炼和训练,才能更美妙更灵活。     

笑容不妨多一些

笑作为人类最原始的表情，现在是越来越少见了。您多久没有真正地开怀大笑一次了。     

别拿自己当病人

我是一个78岁的老年人，如今眼不花耳不聋，双眼有神，能一口气走上8楼，气不喘。不认识的人恐怕以为我只是一个60多岁的老人，不会相信我是“老癌”病人。     

不必在意

人到老年，凡事都不必太在意，不必苛求自己。“不必在意”正是在意健康，在意幸福、在意高质量的生活。     

心胸豁达方能福寿绵长

长寿是人们永恒的追求。从古至今,上自皇帝下至黎民百姓,人人都在探索长寿之法。尽管长寿是多种因素共同作用和叠加的结果,然而其中最重要、最绝妙,同时也是最简单的长寿之法则可用四个字归纳：心胸豁达。     

老烟枪 邋遢鬼

当我还是学生的时候，一个朋友曾说过变老的一个结果就是观念的固化。因此当我最近发现尽管这么多年过去了，我仍保有接受新事物的能力，这使我倍感轻松。     

了却心愿

据一位心理医生说，绝大多数人都是带着这样那样的未来得及了却的心愿离开人世的，死才显得那么悲伤、无奈和可怕。