新年做个新平衡美人

运动篇 动起来 寻找一切机会运动,你一天中70%的热量就是在这种断断续续的"动"中消耗掉的.上下楼时走楼梯而不要乘电梯,坐车时提前一站下车;每隔一段时间,拿着茶杯到开水间倒茶,或者到其他办公室聊上几句……这些看似没有意义的事,可以让你从工作桎梏里跳脱出来,获得锻炼和放松的机会,总之找一切机会运动.不是危言耸听,在过去的几年里,癌症、心脏病和糖尿病患者的快速增多与整个社会人们运动的减少有着直接的关系.     

如何做个电脑美人?

首先是面部防护。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘．长时间面对显示器，很容易导致斑点与皱纹。因此操作电脑前不妨涂上一层护肤霜以增加皮肤的抵抗力。     

做个娇嫩水美人——女人不再失眠，花容不再失色

别人都已经进入了梦乡，唯独人你还在辗转难眠；好不容易哄自己睡着了，却又频频醒来。失眠已经成了你忠实的伙伴，原本美丽的容颜也因为睡眠的不足变得黯然失色。懂得珍爱自己的你，先找找自己失眠的原因吧，这样才可以扔掉安眠药，香甜地入梦，做一个水灵灵的睡美人。[编者按]     

食疗养生——女人想要岁月无痕就做个药膳美人

女人绝对是爱美的，早上照镜子，如果突然发现脸上多了几条细小的鱼尾纹，必定是无法忍受，而且会整天心情不好，像这样的岁月痕迹，多么希望可以拥有某种神奇的魔法，轻轻一抹就让皱纹消失得无影无踪。     

中国美人忧思录

中国人最讲面子,也最爱面子,于是,中国的“面子文化”甚是发达。 中国的美容业萌芽伊始,也是从“面子”切入的。 公元1982年,中国第一家有鼻子有眼尚能与国际接转沾点边边的美容店,是在改革前沿深圳应运而生的。不过,那时的美容店绝没有现在这般气吞山河一副重新打造“美人”的派头,小     

晶莹剔透水美人

肌肤干干的，好像也冬眠了一样，变得缺乏弹性，而且暗哑无光泽，长此下去要变成干美眉了。春天来了，肌肤要嫩，要滑，更要让肌肤多“喝水”！想让肌肤喝足够的“水”，想做一个水美人，那就从保温开始吧！     

做个水果美人

水果凝尽天华，不公提供丰富的维生素、矿物质，使人体达到酸碱平衡，还能补血润肤，轻身养颜。水果入菜，提升了佳肴入口后的味道，也增加了视觉的美感，可谓口感形色俱佳。     

做个金秋美人

秋天风大灰多,空气干燥。此时,人们暴露在外的面部皮肤有一种紧绷绷的难受之感,这是由于秋天皮肤水分蒸发加快,皮肤角质层水分损失的缘故,若皮肤缺水严重,则会干裂、脱屑,有碍美容。另外,秋天的气温虽然不是很高,但太阳的紫外线仍很强烈。因此,在这个时候如果忽视了对皮肤的保养,就会使皮肤受到伤害。秋风爽爽,漫山遍野的植物都要遭其侵袭而顿失生机,人体皮肤表面的毛细血管即收细,血流减少,汗腺闭塞排泄不畅,表皮缺乏水分,就会显得干枯皱裂。这时不应继续穿着     

做个“水美人”

几乎所有的指导都告诉你，冬天补水，夏天防晒。其实补水在夏天也很需要。研究指出，夏天虽然空气湿润，但随着气温升高，表皮与汗腺的自然蒸发作用会更旺盛，水分流失的速度几乎是平时的2倍。更使肌肤处于极度缺水的状态。还不赶快制定出一个补水计划，做个娇嫩欲滴的“水美人”！     

梳出健康美人

生活节奏的加快。使得许多现代女性根本无暇顾及自己的身体健康。于是往往借助于华丽时尚的衣服。将自身的缺点掩饰。     

如何做个旅途美人

外出旅游时，面对拥挤的车厢、狭小的空间和一段无奈的时光，如何做个舒舒服服、楚楚动人的旅途美人?这里面有些讲究，应引起女士们留意。     

如何做个旅途美人

面对拥挤的车厢、狭小的空间和一段无奈的时光,如何做个楚楚动人的旅途美人?且让专家教你几招……     

做个仪态新美人

站立、行走、坐卧三个方面是人体最基本的姿态。站姿和坐姿是相对静态的,行姿则是动态的。站立美姿正确的站立姿势,要做到挺胸收腹,腰干挺直,上半身要保特挺直,下巴往内收,并且收腹。下面两种方法可以帮助你训练良好的站姿。     

做个水灵灵的美人

俗话说,女人是水做的。水灵灵的肌肤是每个女人的梦寐以求,可是现代化的快节奏生活、工业化污染了的大气、年龄的增长、保养的不当……这一切都在“吸取”女人肌肤的水分,而皮肤一旦缺水,就会显得干涩、暗淡。而缺水的问题又不是一经改善就永远不会发生的,它会随时因不注意而悄悄出现,尤其在这大风、干燥的季节里,一不小心便会出现“春旱”,因此抵抗缺水是一个需要长期坚持的护肤工作,只有这样才能长久地成为一个水灵灵的美人。     

巩俐美人依旧

走进巩俐的家，感觉如此亲切，打过招呼后，巩俐为我们每个人都倒了杯水，她说：”从小时候到30岁我差不多都在北方生活，虽然去了香港好几年，但至今还是不太适应南方的气候，觉得很潮湿，还有点缺氧的感觉。我比较喜欢北方的天气，有人或许会觉得很干、很冷，但我感觉很舒服。”     

喝水果做个维生素美人——汇源果鲜美，告诉你补充维生素的小秘密

维生素小档案 维生素是维持机体健康所必需的一类低分子有机化合物。这类物质由于体内不能合成，或者合成量极少，必须由食物供给。