变成易瘦体质的健康补给品

真的很想瘦，又不敢用太激烈的减肥方法。明知道少吃才会瘦，却又控制不了食欲……想变瘦，是不是可以吃点什么了？     

最爱我的人远在身边

早上八点，我尚在梦乡，突然四下里铃声大作．我惊得跳起来，循声找去，竟然找到四个正在认真工作的闹钟。我怒气勃发地冲出房间．却发现餐桌上已经摆好了一碗热气腾腾的面——这是个嗜面的男孩，喜欢吃又喜欢煮，每次还给面起一个别致的名字。     

颠覆美味，来点养颜菜

味道和口感奇怪的食物往往难以被大多数人接受，但这些不怎么美味的食材却有着令人称赞的养颜和养生功效，比如吃起来“涩”的食物往往有预防老化的作用；“粗”的食物富含膳食纤维，有助于排毒消脂。“苦”的食物能降肝火，味道“冲”的食物能抗癌抗辐射……     

娇儿絮语

列车有节奏的震动声伴随着我的旅程,抬起疲倦的睡眼望着窗外渐渐进入暮色的旷野,转眼之间又燃起了万家灯火。我想在遥远家乡的小院里。明亮的灯下定有我孩子那愉快的欢笑声。我的心里总有对儿子那抛不开的牵肠挂肚,儿子平日的一颦一笑想起来就让人欣慰。当儿子开始咿呀学语时,我就给他画一些简单的花卉与动物。当他看着一张张白纸在妈妈笔下忽儿变出一半香甜的葡萄,忽儿变出一束芬芳的丁香,又忽儿变出一只温顺的猫咪,他笑模笑样地指问这是什么,那是什么,高兴起来非要拿画笔吃,还要拿笔洗玩,我的手啊眼     

天堂与地狱有没有3kg临界

我一直怀疑,那减不掉的3kg是不是我美丽人生天堂与地狱的临界?无休止的减肥之后,看着镜子里已接近功德圆满的身材,我兴奋不已。继续,继续,再努力一点,那条M码的裙子就可以轻松上身了!这样告诫着自己,我管住自己的嘴,督促自己的脚步,偶尔还吃一些促进消化、帮助代谢的药物。每天早上7点起床,跑步30分钟;之后喝杯豆浆,     

如果喜欢龟苓膏需要一个理由

吃了一个夏天的冰缴淋，你是不是有点腻了？天气燥热依然，忽然就想到古典、沉静且又带点小情小调的龟苓膏。[编者按]     

胎儿写给父母的公开信

爸爸妈妈, 也许您一定会嗔怪我们为什么不老老实实在妈妈的子宫里好好发育,过早涉世给您们写这封公开信。中国传统的生儿育女,简单到只要能怀孕,只要妊娠期别抻着,只要有接生婆,只要“猫个月子”再吃上几个鸡蛋。那种原始而初级的分娩尽管增加了许多儿女,却又因之而给多少妈妈与婴儿带来了产后风或新生儿破伤风,又生下来多少低能儿?多少爸爸妈妈事后对傻闺女笨儿子因学习成绩不好或又打又骂、或哀声叹气无可奈何。追其根源往往在于这样的爸爸妈妈在我们的孕育过程中没有注意配合胎教,即他们不懂得胎教     

春节大餐零增磅 快乐过新年

亲爱的编辑姐姐,快点帮我想想办法吧,春节快到了,我的身材又要被美食‘吹’起来了!春节怎么减肥,着急着急,天灵灵地灵灵,《瘦佳人》专家快现身吧!过年啊,那么多好吃的呀,我真害怕自己控制不住这张万恶的嘴巴!美味佳肴琳琅满目,特色小吃应接不暇,哪些该吃,哪些不该吃啊?我亲爱的《瘦佳人     

摆脱甜食的发胖魔咒

STOP!甜食再诱人,都有办法避开它!蛋糕、巧克力、饮料……看起来好诱人,可是吃太多会胖,却又总是抗拒不了!现在就来check你爱吃甜食的原因,并从甜食的魔咒中脱身吧!     

四款SPA级沐浴产品初体验

冬天回到家能够泡个热水澡,解除一整天的疲惫与压力,放松紧绷的肌肉,真是再舒服不过了!不过,泡澡也是有学问的,想拥有一身美丽健康的好肤质,对沐浴产品的选择非常重要。你最喜欢哪类沐浴产品?如果还在用祖母级的香皂来洗澡,那你就显得有些落伍了。现在,便由四位肤质特点不同的顾客来为大家体验四款添加了不同特色植物精华成分的SPA级沐浴产品。     

拯救秀发行动

不规律的生活、偏重挑食的饮食习惯、日益恶化的周围环境,再加上每天都处在各种压力当中,这都会使我们的秀发饱受摧残。有时即便是正确护发,也难见半点成效。是不是我们的发质真的变得越来越脆弱了?不要再犹豫了,要想使自己的头发变得健康起来,应该从最根本处做起。     

黑色诱惑:吃的话题

黑色始终诱惑着人们。晚宴穿黑色礼服的先生小姐给人的感觉是高贵而神秘的;出入乘黑色轿车的绅士淑女传达的语言是优雅而富贵的;海滨着黑色泳衣的女郎展示的是健美而性感的……如今,黑色又以无法抗拒的的魔力诱惑着人们“吃”的神经。     

Kupffer细胞在肝移植缺血再灌注损伤中的双重作用

Kupffer细胞足定居于肝内的巨细胞,在月十移植缺血再灌注损伤中发挥着重要的作用,门静脉恢复血流后刺激Kupffer细胞激活,释放活性氧族、多种炎性介质和细胞因子,对肝脏造成损伤.另一方面又可上调HO-1的表达,保护肝脏缺血再灌注损伤,因此,Kupffer细胞在肝移植缺血再灌注损伤中发挥着双重效应.     

“白领”女性如何吃

据调查,很多“白领”女性由于工作节奏快、压力大、负担重,常常无暇顾及饮食营养,工作忙起来常吃快餐或方便食品,因而造成营养不平衡,维生素和膳食纤维摄入不足,又由于为了应酬,面对山珍海味难免少吃,如此时日一久,必然会影响身体健康。还有的“白领”女性为了保持苗条的身材,热量摄入常常处于较低水平,若活动量过大,又没有足够的营养补充,就会导致营养缺乏。     

四款SPA级沐浴产品初体验

冬天回到家能够泡个热水澡，解除一整天的疲惫与压力，放松紧绷的肌肉，真是再舒服不过了!不过，泡澡也是有学问的，想拥有一身美丽健康的好肤质，对沐浴产品的选择非常重要。你最喜欢哪类沐浴产品？如果还在用祖母级的香皂来洗澡，那你就显得有些落伍了。现在，便由四位肤质特点不同的顾客来为大家体验四款添加了不同特色植物精华成分的“SPA级”沐浴产品。     

校园流行三大“水晶鞋”

午夜12点，遗落水晶鞋的灰姑娘又恢复了原型，她躲在角落里等待着水晶鞋的再次到来……     

晚饭吃多又不长胖的奥秘

晚饭如果吃得很少,到了九、十点钟肚子就咕咕叫了,想吃,又怕减肥计划功亏一篑,不吃,可实在是很难受,该怎么办?今天就教给你既可大吃又不怕长胖的好方法!     

健康美食新搭配

尽管这些食、饮看上去有些不协调,但还是被吃家有意无意地组合在一起了。人们不会因吃着“大俗”喝着“大雅”而不适应,倒是因吃惯了传统口味对时咸时甜的口感不太接受。其实,这是一种非常健康的食饮方式,只要美味健康便来者不拒!     

减肥新概念——压迫穴位法

针灸的神效世人尽知,从原理上讲,压迫穴位同针灸的作用一样,通过穴位按摩刺激人体经络,使体内的能量朝所希望的方向流动。对于减肥来说,这意味着用手指对特定的点有目的地施压,加快机体的新陈代谢,消除饥饿感,德国医学专家贝德恩·施米德说:“穴位压迫可使节食变得更加有效,且不伤及身体。”《妇女》双周刊记者蒂娜·舒尔茨第一批参与了贝德恩·施米德的实验,经过一周的观察,效果出乎意料,这是蒂娜·舒尔茨小姐的实验记录: 第一天:中午特别想吃墨西哥式番茄辣牛肉丁,这时我努力克制自己,用手压住鼻尖和上唇之间的“人中穴”20秒钟。这种遏制胃口的方法奏效了——我中午只吃了生菜。第二天:情绪不好,一次又一次想吃甜食,在耳朵上怎么捏也不起作用,只好吃了一块点心。第三天:吃惊地发现我居然轻了一公斤。我开始觉得嚼生菜挺好玩。晚上看电视时,我又一次遏制住自己的食欲,     

手法配中药治疗急性腰扭伤

急性腰扭伤,是骨拉常见病之一,好发青壮年。笔者用手法加药物治疗163例,疗效满意,现介绍如下: 治疗方法与效果 手法,先掐点按后溪、人中各2分钟。再令患者伏卧位,轻按揉患部2分钟;再双手按揉肩井、天柱穴各2分钟;再摧按背腰肌至骶尾部,反复3遍;再点按压揉肾俞、命门、大肠俞、腰阳关各2分钟;再按揉殷门、委中2分钟;捏拿承山、昆仑穴2分钟;再双掌按压疼痛部位2次;再用力拖住胯骨向下肢方向牵引1分钟;再一手托着大腿,另一手按压骶髋部2下。