盘坐一得

盘坐是气功修炼的一种常用方法。对初学者来说，盘坐中碰上的最头痛而又常见的是坐下不久便出现双足酸、麻、胀、痛等，从而使精神难以集中，影响练习。笔者是气功爱好者，也是初学者，一有空也学学单盘，可惜一直受这一现象困扰。偶然中编得一解决方法，在以后多次盘坐（我是用单盘）中试验，觉得对消除两足不适颇为有效。故今整理出，以供大家参考。当盘坐出现双足酸麻痛胀等不舒服，难以忍受时，盘腿不变，身体慢慢前俯低头，如叩拜状。此时可觉全身发胀。稍停一会，慢慢抬起，恢复原来坐姿。这样一俯一仰，会觉得双足麻胀更甚，但难受之…     

瑜伽盘坐五法

瑜伽盘坐五法单宝林瑜伽术是一种独特的自我身心锻炼方法。瑜伽坐姿很多，比较常见的有简易坐、武士坐、平常坐、雷电坐、半莲花坐五种坐法。这五种坐姿适合瑜伽初学者从中选择一两种分别练习，同时，这些坐姿也对各种慢性病有防治作用。下面分别向读者介绍其练法及益处。...     

单腿盘坐法述要

单腿盘坐法述要湖北蒲圻师范骆训文盘腿式练功是各门派气功功法中的基本练功姿式，也是最有效的姿式，盘腿式练功较之站式、坐式、卧式来气要快，上身容易正直、放松．下盘又特别稳固．条符合“上虚下实”的要求。有人偷懒用自由式盘腿．其效果只会大大逊色于单盘腿．但双...     

气功修炼的几种盘坐式

气功修炼的几种盘坐式华伟＿修炼静功，温坐最好，平坐次之，站式、卧式要次之。盘坐时，调思与气沉丹田较顺利。腹式呼吸形成快，元气发动早，经豚运行通畅。为使初学者得一可循之法。现几种盘坐姿式如下。一、自然盘亦名插花式。此式较为普遍、简易，初学等尢宜。方法。...     

温养五脏治疗缓慢性心律失常

缓慢性心律失常属于中医学的“迟脉”、“眩晕”、“胸痹”、“厥证”等范畴。近十年来,笔者以温养五脏为基本大法,酌佐祛瘀化痰为治,疗效满意,现报道如下。１温通心阳用于心阳气虚所致之迟脉证。心主血,“藏血脉之气”。心脏搏动的快慢强弱,必赖心阳之气的推动和温...     

温养肝肾法治疗不孕症的经验

陈学勤老中医师承于沪上名医朱小南和唐吉父二位老师多年,专攻妇科,深得其传。笔者有幸随从学习,常见陈老以温养肝肾法治疗不孕症,每获良效。兹介绍于下。病例1:徐××,31岁,工人。初诊1982年4月8日。结婚4年未孕。15岁月经初潮后,经期正常,28～30天一行,来时量少色淡,2～3天即净,月经临行时肛门有下坠感,腰痠乏力症状     

温养通痹汤治疗神经根型颈椎病

1997年10月--2004年12月，笔者自拟温养通痹汤治疗神经根型颈椎病76例，收到较好疗效，报道如下。     

温养生命之光,强化生命活力

早在1911年,英国有位华尔德·基尔纳医生,采用双花青染料涂刷玻璃时,偶然发现人体外围有一圈光晕,宽约15毫米,色彩瑰丽,忽隐忽现,令人称奇。 20世纪80年代以后,美国、日本等国的科学家,相继用高科技仪器对人体辉光之谜进行了研究。日本采用世界上最敏感的、用于微弱光检测的光电子倍增管和医学显像装置,成功地对人体     

何洪阳“温养筋脉”手法学术思想探微

温养筋脉是何洪阳教授根据临床实践,从筋伤的实质和治疗出发,结合筋性、筋位和筋态(筋的形态)所创治疗筋伤的手法。其以手法的温热效应为核心,泵压、松弛、牵拉和类针刺效应为辅助,手法以力度柔和、速度徐缓和温热感强为特点,恢复筋位、筋性及筋态为目的。本文对何教授温养筋脉手法作了详细阐述,为临床进一步推广运用奠定基础。     

论温养宗气法治疗心衰病的意义

心力衰竭是临床常见病症之一,目前对病因病机的认识是心(气)阳虚,瘀血、水饮内停所致,笔者认为心肺同居上焦,其功用有赖于宗气的推动,宗气司呼吸行血脉,是维持心肺功能正常发挥的原动力,宗气功能不足以及宗气下陷是心功能不全的重要病机,在心衰病的治疗上应温养宗气,从根本上改善心脏功能。     

温养命门法治疗血管性痴呆23例临床研究

目的:观察温养命门法治疗血管性痴呆的临床疗效。方法:将48例血管性痴呆患者随机分为治疗组23例和对照组25例。2组在基础治疗的基础上,治疗组联合中药汤剂大明汤治疗,对照组联合尼莫地平治疗,2组疗程均为3个月。观察并比较2组患者治疗前后简易智力测定量表(MMSE)评分、长谷川痴呆量表(HDS)评分和中医证候积分的变化情况,并评估临床疗效。结果:治疗后2组MMSE评分、HDS评分、中医证候积分均较治疗前明显改善(P0.01),且治疗组改善程度优于对照组(P0.01,P0.05);治疗组治疗后MMSE评分疗效总有效率为82.6%,优于对照组的72.0%(P0.05);治疗组治疗后中医证候疗效总有效率为100%,明显优于对照组的92.0%(P0.01)。结论:基础治疗上联合中药大明汤能改善血管性痴呆患者的认知功能及临床症状,表明基于"命门学说"运用温补命门法治疗血管性痴呆是可行的,值得进一步研究与推广。     

温养散结汤治疗慢性萎缩性胃炎168例

1988～1992年间我们以温养散结汤治疗慢性萎缩性胃炎(CAG)168例,取得较好疗效。现报告如下。临床资料 168例患者均经胃镜检查、病理活检确诊。诊断参照1978年全国内窥镜检查经验交流会慢性胃炎的诊断及分类标准。以病理活检为主要依据,按1983年全国胃炎诊治座谈会纪要的标准。男性109例,女性59例;年龄17～76岁,平均44岁,病程2个月～31年,平均4.5年;单纯CAG86例,     

温养通络敷贴对缺血性脑卒中的疗效观察

目的 :观察温养通络敷贴对缺血性脑卒中 (气虚血瘀型 )患者治疗效果 ,探讨温养通络敷贴的治疗机理。方法 :临床诊断为缺血性脑卒中 (气虚血瘀型 )恢复期患者 60例 ,随机分为阿司匹林组 (对照组 )和阿司匹林加温养通络敷贴组 (治疗组 ) ,每组各 3 0例 ,观察 2组患者在用药前后临床症状和血小板活化因子的变化。结果 :治疗组患者应用温养通络敷贴治疗后症状改善明显 ,血小板活化因子浓度也明显下降。结论 :温养通络敷贴能有效改善临床症状 ,降低血小板活化因子的浓度     

陈根成教授运用温养命门法验案撷萃

介绍陈根成教授温养命门法临证经验。根据多年临证,他认为:命门乃生命之根,五脏六腑之本;命门之火不足,脏腑失去原动力,功能失调,气血生成不足,津液运化失常,百病由生。故治疗上,以温养命门为法,推动脏腑功能,使脏腑各司其职,气血津液各循常道,人自安和。     

旷惠桃教授“温养治痹”用药经验述要

总结旷惠桃教授"温养治痹"用药经验;旷师治疗痹证,首重"温养",临证强调辨病情之轻重、病期之早晚;痹痛初起,气血阻滞,治以温通经脉气血;痹证迁延,肿胀畸形,治以温壮筋骨关节;痹病难愈,正气虚损,治以温养藏腑元真;同时根据具体症状随症加减,在"温养"之基础上力求"方-药-症-证"四者相符,充分发挥中医药治疗痹证之特色。     

旷惠桃教授“温养治尪痹”经验浅释

分析旷惠桃教授治疗尪痹(类风湿关节炎)经验;旷惠桃教授经多年治疗风湿病临床经验逐渐形成温养治痹的学术观点,治疗风湿各类疾病注重温养人体阳气。     

温养散结法治疗慢性萎缩性胃炎145例分析

目的探讨用温养散结法治疗慢性萎缩性胃炎的疗效。方法停用西药,调畅情志,节制饮食,劳逸结合调养,组方治疗:以温养散结汤为基础方,并结合临床辨证进行加减化裁。结果 1个疗程结束时进行疗效观察,145例患者均有不同程度的疼痛、饱胀、上腹部灼痛等症状改善,其中治愈24例(16.55%),有效108例(74.48%),无效13例(8.97%),总有效率91.03%。结论温养散结法治疗慢性萎缩性胃炎临床疗效肯定,临床可进一步推广应用。     

胡肇基医师温养肝肾方治疗妇人腰痛经验

胡肇基医师为广东省名老中医，致力于中医学50余年，临床经验丰富，擅内、妇、儿科。腰痛在门诊极为常见，其中以妇女患者较多。胡老经过长期临床研究，根据妇人生理、病理特点，制订了养肝肾方以治疗由于肝肾亏虚而致腰痛，效如桴鼓，现总结如下。     

自拟温养通脉汤治疗经行头痛54例疗效观察

目的：观察采用自拟温养通脉汤治疗经行头痛的临床疗效。方法：于经前服用自拟温养通脉汤，1日1剂，经净后停药，连续服用3个月经周期。结果：总有效率为92．6％。结论：自拟温养通脉汤治疗经行头痛疗效显著、可靠。     

秦氏温养中焦法治疗脾胃虚寒型消化性溃疡60例临床观察

目的:观察秦氏温养中焦法治疗消化性溃疡的临床疗效。方法:将120例患者随机分为两组各60例,对照组用西药治疗,治疗组在对照组西药治疗的基础上加黄芪建中汤,共观察4周。结果:总有效率治疗组为98.3%,对照组为91.7%,两组比较,差异有统计学意义(P<0.05)。治疗组在胃镜疗效、Hp根治率方面较对照组比较,差异无统计学意义(P>0.05)。结论:秦氏温养中焦法治疗脾胃虚寒型消化性溃疡疗效满意。