旅途中你会邂逅艳遇吗？

独行对爱玩的女人来说根本就是小意思，艳遇作为旅途中一道美丽的风景更是不错的调味剂。你期待旅途中有艳遇光顾吗？《健康之友》在网上展开了热力调查，让我们一起来看看调查结果吧。     

职场测试：你会变成老油条吗？

如果不小心开错门，哪一扇门让你最害怕？ A．恐怖的地狱之门 B．动物园老虎笼子的门。 C.精神病院病患的门 D．残暴食人族的门     

一周几次才算够？你拥有足够的XXOO吗

怎样才算够？ 一周一次？一个月一次？还是……… 都说性爱是否足够, 不能用次数来衡量,要凭感觉。 可是,你真地能感觉得剑吗？ 如果你有点模棱两可的话,让我们一起看看《健康之友》联合新浪女性频道做的 “大胆说出来,你一周缠绵多少次？”的性爱调查吧,也许会有些启发!     

数数看，你的梳妆台上有几瓶？

不用再暗自细数好友梳妆台上的护肤品，《健康之友》联合新浪女性频道为你呈现其他女性的护肤态度。无需再计算自己的美容达人程度，我们给你最直观的数据分析——     

舞姿闪耀金秋 白领丽人PK“悦尚健康之星”

悦尚生活，是一种生活方式，让你愉悦，让你时间;舞动健康，是一种积极态度，让你舞蹈，让你飞扬！而二者的结合，就是《健康之友》的年度活动——“第三届白领健康舞大赛”。     

宠爱自己，快乐享受“每一天”

因为懂得宠爱自己，女人变得更美丽，在我们享有特权的那几天，我们更要用“放大镜”给自己快乐，放大、放大，再放大。就像近期在各大网站备受瞩目的快乐宣言活动一样，在每个月的那几天部保持积极乐观的心态，女人就是要“月”当“月”快乐!《健康之友》特别请来了美女明星，和她们一起分享“那几天”的快乐故事。[编者按]     

你有“年龄恐慌症”吗？

所谓年龄恐慌症,通常是指年龄在25～40岁的职场人,对于自己职场表现的一种焦虑。这种焦虑的主要表现形式是对于年龄的慌张,认为有种“时不待我”的紧迫感。从深层次的原因分析来看,主要细分为以下四大方面：     

你有“手机敏感症”吗？

2003年，冯小刚拍摄了电影《手机》。他说，这部电影表面上看起来说的是手机，实际上它是个手雷。     

王媛：“用瑜伽沟通健康！”

库玛瑞·王媛——很多人眼中的瑜伽大师，在她身边明显能感受到一种气场，让人温暖与幸福。本期，《健康之友》带着热爱瑜伽的读者们的健康问题，深度专访王媛老师，现在就一起随着她的引导体会瑜伽与健康的良性沟通吧!     

5位明星“演出”办公室政治

自2008年《健康之友》倡议“9·20OL健康日”以来，不但自领女性积极响应，各路明星也纷纷助阵，关悦、董璇、童蕾、李倩、刘云为我们拍摄了非常特殊的封面，我们也“邀请”她们进入职场，看看当遭遇到了职场的尴尬和困境时，她们的解决方案是否可行，我们能借鉴吗？     

Jay Blanlk：5分钟，爱上自己的变化

作为Nike training club创始人之一的健身专家Jay Blanlk拥有22年专业经历。他总是给人以健康、有活力、亲和力强的感觉，让所有人都愿意与他交流。当然，作为动感运动系列的研究者。他对于健康也有着自己独到的见解。为此，《健康之友》与他深度对话，将他的健康态度传递给每一位热爱健康的读者。     

想要自动瘦？激活体内“瘦身素”

只要充分燃烧体内的瘦身素。身体自己就能轻而易举排走多余的脂肪？别不相信自己的耳朵，《健康之友》给你一个轻松瘦下来的方案!     

让你的爱和孩子一起长

不知道你意识到了没有,孩子在一天天长大,而你对他的爰却还在原地踏步。你知道1岁的孩子需要什么样的爱吗？3岁的孩子渴望什么样的妈妈吗？《健康之友》为你贴心制作一份爱的成长计划,让你根据孩子的不同年龄及时调整修正你对他的爱。     

《健康之友》帮我成为“智多星”

每当手捧《健康之友》总有一种爱不释手的感觉。色彩明快，图文并茂，内容丰富，都深深地抓住了我的眼球。每一期的“健康”、“美食”、“居家”、“理财”等方面的温馨讲述、友情提示渐渐地渗入到我的日常生活中。我这个本来整日与数字、图纸打交道的、不够女人味的理科生竟也变得时尚、细腻起来。     

5个步骤你也可以做自己的消防队员

上海11．15大火，清华学堂大火，吉林商厦大火……一个个悲剧接连发生，还在讨论救援是否给力吗？面对火灾，你有多大把握自救呢？《健康之友》特邀北京消防总队专家。给大家做专业的逃生指导。靠自己，最给力!     

3位人力资源总监告诉你办公室谈话“禁区”

同事之间的聊天并非可以随心所欲。什么话能说，什么话不能说，怎么说，都有一定之规。把握谈话的分寸是职场人际不可忽视的一环。《健康之友》采访了3位人力资源总监，让这些“人际高手”带你绕开office谈话禁区！[编者按]     

舞出好身段

10支在《健康之友》第四届城市白领健康舞大赛中脱颖而出的队伍，11月走上电视银幕，亮相湖南卫视《我是大美人》节目。除去欣赏这些OL的舞姿外。本期我们特别请来几位银幕、T台上活跃的快乐女人——她们不是专业的舞者，但都通过舞蹈塑造出曲线，发现了最真实的自己。从现在开始，舞出自信与欢愉，你也可以!     

我为什么不爱去健身房？

多少健身卡在使用过一两次后就陷入无限期的休眠，多少塑型健身计划最后变成一纸空谈。怎样才能让自己真正地动起来，并利用健身房养成良好的生活习惯？《健康之友》教你唤醒运动神经，从此爱上运动，爱上健身房。     

张靓颖大胆做回我自己！

张靓颖这天的行程是这样安排的：中午1点参加活动。下午5点为《健康之友》拍摄本期封面，晚上8点转场到东四环外继续拍摄和采访，12点拍摄结束后进录音棚录歌，不知道将在深夜还是凌晨结束工作。     

杨洁茵：“随身携带的健康”

健康的真谛在于要时时处处关注它、爱护它，这样才能收获到真正无瑕的健康。也许你会说“天啊，随时随地？这也太难了吧!那我岂不是没有时间做其他事情了？”大可不必如此担心，本期《健康之友》与资深健康人——曼秀雷敦亚太区市场总监杨洁茵畅聊健康态度，这位崇尚健康的优雅女士将“随时随地携带健康”的理念传递给我们，现在请与本刊一起分享吧!