初冬防病温胃暖脾汤

通常人过了２５岁皮肤就开始逐渐衰老；３０岁时，眼角容易形成小皱纹；４０岁，额头开始产生皱纹；到了５０岁，整个面部就会刻划出人生的年轮了。下面为你介绍几款能去除皱纹的粥，帮你解除皱纹的烦恼。（１）桑椹葡萄粥：桑椹、白糖各３０克，葡萄干１０克，薏苡仁２０克，粳米５０克。将桑椹、薏苡仁洗净，用冷水浸泡数小时。淘净粳米，置铁锅中，加桑椹、薏苡仁，放适量水，加葡萄干，先用旺火煮开，再改用小火煨粥，粥成时加入白糖，拌匀。（２）薏苡仁山药粥：薏苡仁、淮山药各３０克，大枣１２枚，小米１００克，白糖２０克。将大枣…     

健身药粥精选（5）

健身药粥精选（５）文／＠＠陈剑馨（４２）姜术健中粥原料与调料：干姜９克，土炒白术３０克，粳米２５０克，当参２４克，盐、葱、白糖各少量。功能：益气温中、散寒。适应：脾胃虚寒而致脘腹隐痛喜按，喜热饮食、吐清水、口淡不渴、食少便溏。制法：①先将干姜、白术、...     

健身药粥精选（4）

健身药粥精选（４）陈剑馨３２荷香粳米粥原料与调料：鲜荷叶６０克，嫩香薷９克，藿香梗９克，粳米１５０克，白糖３０克。功能：清暑祛温，外发清阳。适应：感受暑湿而致头胀胸闷、发热、恶心呕吐、泄泻等症。制法：（１）先将荷叶，香薷，藿香梗，加水适量，用武火煎３...     

减肥粥

减肥粥圣晶萝卜粥大白萝卜１个，白米５０克。先煮萝卜，熟后搅汁去渣，用萝卜汁汤煮米成粥。减肥粥何首乌２０克，淫羊藿３０克，黄芪３０克，白术１５克，泽泻２０克，生山楂３０克，菜菔子３０克，花生壳３０克，防已１５克，粳米１００克。将上述诸药用砂锅水煎，弃渣...     

阳痿食疗

阳痿食疗文／李明图／关辉１韭菜粥取新鲜韭菜３０～６０克（或韭菜子５～１０克），粳米１００克，精盐少许。将梗米煮粥，粥将熟时加入洗净切细的韭菜，放精盐，稍煮即成，每晚服食一次，１０天为一疗程。２三子汤韭菜子、菟丝子、枸杞子各１５～３０克，水煎，每日早晚...     

利水药粥方

利水药粥方鸣晓水肿是临床常见的病理现象，若缘于某种慢性病，如肝硬化腹水、肾炎水肿等，在治疗原发病的同时，辅以利水药粥方，会有一定裨益。１．冬瓜粥新鲜连皮冬瓜８０—１００克或用冬瓜子３０克（干者１５克）、粳米适量。将冬瓜洗净，切成小块同粳米适量一并煮成...     

健身药粥精选（2）

健身药粥精选（２）文／陈剑馨１２粳米西瓜粥原料与调料：粳米５００克，鲜西瓜肉１０００克，冰糖，适量。功能：益气养阴，生津止渴，防暑。制法：（１）先将西瓜去皮，留肉切成大块。（２）淘净粳米放入锅内，舀入西瓜肉，加水适量，用旺火煮烂成粥，加冰糖调味，分顿...     

风湿性关节炎食疗方

石膏薏苡仁粥生石膏３０克，薏苡仁１００克，桂枝９克。上料洗净，置瓦锅内，加清水适量，文火煮２～３小时，成粥状即可，随量食用。清热宣痹，祛湿止痛。适应风湿性关节炎属温热痹阻（热重于湿）者，症见关节疼痛，局部灼热红肿，痛不可近，得冷则舒，兼发热恶风，汗多...     

加味薯蓣芣苜粥治疗小儿秋季腹泻疗效观察

加味薯蓣芣苜粥治疗小儿秋季腹泻疗效观察江苏省淮阴市中西医结合研究所（２２３００１）宋明星薯蓣苜粥是由生山药３０克，生车前子１２克组成。本方源于《医学衷中参西录》，系张锡纯先生用治阴虚肾燥、小便不利、大便滑泻的药食疗法验方。我们用本方加味治疗小儿秋季腹...     

瓜果药用

瓜果药用文／李江南１西瓜患胆囊炎、结石症，每日吃西瓜１～２公斤，并把西瓜翠衣晒干，煎汤饮服，每日２次，每次５０克。水肿：取西瓜１个去瓤，取翠衣，红瓤净肉３０克，切粒与河虾仁先后放入沸米仁粥内烫熟，加盐、味精、麻油（香油）适量食用。口腔炎：将西瓜翠衣晒...     

补血药粥荟萃

1鸭粥配方：青头雄鸭1只，粳米适量，葱白2根。功效补虚劳、滋阴血、健脾胃、消水肿，用于身体虚弱、骨蒸潮热及一切水肿病人。做法：青头鸭去毛及内脏后，切细煮至极烂，再加米、葱白煮粥（或用鸭场煮粥）。2乳粥配方：牛乳或羊乳适量（幼儿也可用大人乳），大米100克，白糖少许。功效：补虚报、健脾胃，适用于一切虚弱劳损、气血不足、病后（或产后）赢瘦、年老体弱及婴幼儿营养发育不良。做法：先用大米加水煮粥．待煮至半熟时去适量米汤加乳汁、白糖同煮成粥。3花生粥配方：新鲜花生（不去红衣）15克（或子花生油克），粳米IOO克、山…     

健身药粥

健身药粥文／陈雯１脾虚泄泻莲子５０克，去心，糯米５０～１００克，加水煮熟成粥，加少量冰糖即可食用。２腰酸腿痛取５０～１００克白米煮成粥，再将粟子５０克煮熟，去壳皮，将肉捣烂成粉，加入粥内，搅匀，再煮片刻即可食用。３体质虚弱先将黄芪３０克加水煎，去渣取...     

补气药粥方

补气药粥方鸣晓中医学认为气是人体生命活动的原动力，有元气、卫气、营气、脏腑之气等，凡见气虚之证，均可以补气药粥辅助治疗。１．参苓粥（见于《圣济总录》）：人参３—５克、白茯苓１５—２０克、生姜３—５克、粳米６０克。先将人参、生姜切为薄片，把茯苓捣碎，浸...     

小儿常见病验方精选Ⅰ

小儿常见病验方精选Ⅰ文／马荫笃一、感冒主症；喷嚏，流清涕，鼻塞不通，恶寒发热，头痛．（１）苏叶５００克，研细粉．用法：每次１～３克，每日３～４次，水煎服．（２）鲜薄荷叶６克，绿茶１克．用法：水煎服，冰糖少许为引．（３）蝉蜕３０克，大黄３０克．用法：共...     

咽喉炎的药粥疗法

咽喉炎的药粥疗法文／蔡秀芳中医认为咽喉炎多为邪毒侵袭，肺胃热盛或肺肾阴虚、虚火上升所致，当以清肺泄热，养阴润肺为治。药治疗的同时，配以药粥，有较好的辅助治疗作用。１发汗豉粥淡豆豉１５克，葛根３０克，生石膏６０克，麻黄、荆芥，山栀各３克，生姜３片，葱白...     

一周减肥食谱套餐

星期一 （1）早餐：馒头100克,地瓜粥,拌雪菜。 地瓜粥 材料：地瓜50克,小米25克。 作法：地瓜去皮切小块,和小米同煮为粥。     

论治胆结石

论治胆结石陕西省勉县定军山镇金寨村卫生院（７２４２０７）田鸿鹏笔者近年来应用自拟龙胆砂石汤治疗５０例胆结石，收效满意。５０例中男１４例，女３６例，胆囊炎合并胆结石４６例，胆道术后残余结石４例。组方：金钱草３０克、鸡内金３０克、海金砂３０克、牡蛎３０克...     

"童子痨"药粥三款

肺结核是由结核杆菌引起的一种慢性传染病，中医称“肺痨”、“疳痨”，而小儿肺结核又有“童子痨”之称。临床表现以咳嗽、干咳无痰、潮热、盗汗、逐渐消瘦为主要特征。对于该病，采用药粥疗法，其患儿易于接受，无毒副作用。黄精粥组成：黄精３０克，粳米１００克，白糖适量。制法：先将黄精洗净，加清水煎汁去渣，澄清后取汁，与淘洗干净后的粳米一同加水煮成稀粥，待粥成后加入适量白糖调味。功效：补脾胃，润心肺，补中益气。用法：日服１剂，分数次食用，３～５天为一疗程。燕窝粥组成：燕窝１０克，粳米５０克。制法：先将燕窝放入茶盅内，加温水浸泡至松软后，洗净沥干，撕成细条与淘洗干净的粳米一同入锅，加水５００克，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。功效：养阴润燥，益气补中。用法：每日早晨服１次，温热食用。生地粥组成：鲜生地５０克，粳米５０克。制法：先将生地洗净切片，加水煎煮１小时，去渣后与淘洗干净的粳米一同煮成稀粥。功效：清热凉血。用法：日服１剂，分１～２次食用，连服数月。“童子痨”药粥三款$武汉市武东铁路医院!副主任医师@姚继霞     

痢疾食疗方9则

马齿苋粥：马齿苋５００克,洗净,捣烂取汁,粳米１００克。将马齿苋汁与粳米同煮粥,空腹任意食用,有清热利湿功效。用于下痢赤白、里急后重、心腹胀满等症。　　鲫鱼粥：鲫鱼肉３００克,切作脍,粳米１００克,盐、花椒、葱适量。先以米和鱼脍煮成粥,候熟,入盐、椒、葱,随意食之。有温中散寒止痢功效。治脘腹虚冷作痛,下痢赤白。　　大蒜粥：紫皮大蒜３０克,粳米１００克。将大蒜去皮,放沸水中煮１分钟后捞出,然后取粳米,洗净,放入煮蒜水中煮成稀粥,再将蒜放入粥内,同煮为粥。早晚餐温热食,有下气、消炎、健胃、止痢功效。…     

安神药粥五方

安神药粥五方文／张亚利图／王洪平１桂圆枸杞粥桂圆肉１５克，枸杞子１０克，红枣５枚，粳米１００克。先把上述原料分别洗干净，置砂锅于火上，加清水把粳米煮开１５分钟。再加桂圆肉、枸杞子、大枣（去核）煮成粥。晨起空腹及晚上睡前各服一次。此粥有补血养心、安神之...