健康减肥

女为悦己者容,爱美是每个女人的天性。许多明星为了变瘦做抽脂手术,有些模特甚至为了减肥将自己活活饿死……曾经的我为了减肥也如此疯狂过!     

节食减肥 不减健康

减肥的手段也是多种多样的,节食减肥是很多MM所采用的,那么要如何做才既能减肥又能保持健康呢?     

健康减肥超级现场

减肥是女性生活中永远的谈论话题。几乎每个女性都为减肥而尝试过各种方法，如果一个朋友减肥成功，即使只是减了一、两斤，她的减肥方法也会成为朋友同事间的“美丽宝典”。其实，不同的人有不同的身体情况，因此减肥的方式方法也就不同。而健康减肥才被每个爱美的人真正需要的减肥方法。     

帮男人健康减肥

男人减肥与女人不同,他们想去除的只是肚子和体重,却要保留甚至提升肌肉与体力,所以他们不仅仅是吃得少那么简单。另一方面,即使一个男人与一个女人每天吃同样的东西,做同样的工作,男人消耗的卡路里仍比女人要多,所     

节食减肥危险健康

众所周知,肥胖不仅影响人的体形上的美观,而且还会引起一些疾病,危害身体健康。因此,很多人都希望自己能瘦一点,特别一些年轻女性,为了能使自己瘦下来,有时甚至采取不进食的“拒食减肥”。 的确,如果摄取的能量少于消耗的能量,体重是可能减轻的。但是,这种“节制饮食”式的减肥潜伏着极大的危险性,     

减肥健康简单才是真

药物、节食、按摩……可能你尝试过各种减肥方法,但减肥的效果并不如你所愿,于是你心灰意冷,认为减肥不再是可能。北京马妮形体梳理有限公司的总经理白明表示,人们往往会把简单问题复杂化,其实有些科学数据在一个人身上往往是微不足道的,对花样繁多的减肥方法要抱有一个平和的心态去面对,不要轻信这种减肥法可以使多少人瘦了多少斤的说法,     

减肥不要减掉健康

减肥是人们日常生活中非常关心的话题,在我国城市尤其是女性中间,减肥已经成为一种颇为流行的风尚。各种减肥产品广告充斥媒体,几乎没有人能抵挡住追求完美身材的诱惑。但是,你真的需要减肥吗?如何健康减肥,自己适合哪种减肥方法呢?盲目减肥会危害健康吗?我们将在文中一一阐述。     

健康素食减肥菜

蘑菇可以与很多食物搭配,起到提鲜的作用,白玉菇含有大量的多糖和维生素,因含有粗纤维组织,有利于粪便排出,普遍人群都可以食用。     

盲目减肥不利健康

近年来人们对肥胖的危害已有足够的认识,知道肥胖并非是“福相”,而是多种疾病的“祸首”。肥胖易发生高血压、冠心病、糖尿病、痛风、胆石症及肥大性脊柱炎等骨退行性病变。于是“减肥”形成一股热潮,各种减肥药、减肥体操、减肥饮食应运而生,风靡一时。然而,多数减肥治疗均不理想,有些人体重降低后再度升高。 美国最近研究表明,这种体重大幅度波动可以加速死     

辟谷减肥不影响健康

辟谷减肥只要在辟谷养生指导师正确方法的指导下,对身体不会有副作用。许多人只是开始不了解,认为辟谷减肥不吃饭,会影响身体的健康。其实这是对辟谷减肥过程和内容’不了解的原因。     

呱呱乐健康减肥食品

肥胖不仅仅影响了我们的体形和回头率,而且严重损害身心健康。 资料表明．肥胖是导致心血管病．脑血管病、糖尿病．高血压等众多疾病的重要因素,并使某些癌症（子宫内膜癌、乳腺癌、大肠癌等）的发病率增高。     

吃出健康减肥的秘诀

现在流行减肥,身边的同事及朋友都常嚷着要减肥,虽然说减肥,但却看她们吃得毫无节制又乱吃乱试,一点正确的饮食观念也没有。其实,只要我们持有一套正确的饮食观念,不用经常依靠市面上林林总总的减肥药物,我们也可以吃出一副窈窕身材!养成良好的饮食习惯不要以为要养成良好的饮食习惯只是小朋友要做的事情,事实上,成年人也必须持之以恒。一旦饮食不均,或暴饮暴食,要回头时已很困难。对食物的态度减肥的人士千万不要对食物患上恐惧症,因为心里越是害怕,压抑在心中的食欲就会越大。一旦难以压抑心中的食欲时,便会变得反常,可以突然间暴饮暴食。…     

喝粥减肥健康吗？

我叫小美，18岁，大二学生。从小体型就比较胖，以前从没有在意，心想胖点就胖点呗。上了大学以后，我越来越重视自己的外表了。看到寝室其他女生能穿的漂亮衣服我不能穿，摸摸自己胖胖的脸庞和粗粗的腰身，我也下定决心减肥了。     

要减肥更要健康

<正>减肥江湖流传着一句至理名言:管住嘴、迈开腿。但是,道理大家都懂,就是做不到。火锅、烤肉、小龙虾、葛优躺……哪个不是减肥路上的拦路虎,常常是"三天减肥、两天吃回"。其实,减肥不成功的你,可能是没有找到科学管理体重的方法和专业的营养师团队。