保肾运动

肾亏是怎么回事 祖国医学认为,肾是人的先生之本,是生命之根。人的生殖、生长、发育、体质强弱、寿命长短都与“肾气”有关。肾气盛,人就生机勃勃,身壮体健;肾气衰,身体则虚弱,腰酸膝软,头晕眼花。肾亏指的就是肾虚,一般可分为肾阴虚、肾阳虚和肾阴阳两虚。     

“肾藏精,其华在发”——从上海居民发中微量元素含量的年龄变化规律探讨微量元素与中医“肾”的关系

<正> 祖国医学认为,人的生、长、壮、老过程以及生殖功能主要决定于“肾气”的盛衰。“肾者主水,受五脏六腑之精而藏之”(《素问·上古天真论》),故五脏盛,乃能泻;五脏皆衰,天癸竭而无子耳;待五脏皆虚,则形骸独居而终。我国古人早就认识到头发在脏象中的地位。如《内经》中就巳指出: “肾者,主蛰,封藏之本,精之处也;其华在发,其充在骨。”(《索问·六节脏象论》)在国外,到十五世     

强腰健肾延衰老——肾俞穴

中医学认为肾为先天之本，主生长发育和生殖。《黄帝内经》中有“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也”的论述。腰为肾之府，人体的腰部与肾脏密切相关，若腰部气血充足则能补益肾气；反之，腰部气血运行不畅，、就会影响肾脏的功能。腰部有许多重要俞穴，这里给大家介绍的是肾俞穴，此穴不仅在临床治疗上常用，通过自我按摩、艾灸还可以起到强身健体...     

男人“不行” 并非都因肾虚

很多患者经常会问相同的问题:“我是不是肾虚?要不要补肾?”“吃什么可以壮阳?”其实“不行了就补肾壮阳”的做法,若是放在几百年前,确实有道理,在如今却不合时宜了。中医理论认为,肾藏精,主生殖。男性出现阳痿等性功能障碍,肯定跟肾大有关系。“六味地黄丸”一方的首创者南宋小儿科医生钱乙最早提出“肾无实证”一说:小儿为稚阴稚阳之体,肾气未充,凡是肾脏出现问题,肯定是肾虚证,要补肾。     

秃顶男,是性欲强还是虚火旺

<正>"肾之合骨也,其荣发也",肾和人的骨头有关。"其荣发也"是指肾的表现是在头发上。所以你的头发是否黑,是否浓密,是肾气的表现。有的人秃顶,秃顶到底是肾亏还是怎么样?这个我在我的《从头到脚说健康》里面都写了。关于头发,头发长得快不快,是由肝所主。头发黑     

女性肾虚该咋补

中医里的女性肾虚中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精,主生长．发育,生殖”“肾主骨,主髓,通脑”“肾主纳气,肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长、发育、生殖系统的活力。如果肾虚了,就会出现一系列衰老的现象。     

肾结石害人早衰

肾是人体重要的脏器,也是结石好发部位。其主因是湿热蕴结于下焦,致使肾脏的过滤吸收机能紊乱,肾内的代谢物质因过滤吸收机能发生障碍而积储,久则正气受伤,御病无力,积储的代谢物质再受湿熬热煎而凝结为石。 肾主藏精,一旦发生结石堵塞肾体,精气就会有所失藏,造成肾气衰微,肾亏精虚髓少的恶果。肾气衰微,不仅人显得衰老,而且妇女月经     

中年养肾保健十法

中医养生认为,肾为先天之本。人体随着肾气的逐渐旺盛而生长发育,直至成熟,继而又随着肾气的逐渐衰老而死亡。这就是说肾的精气主宰着人的生和死,人体的衰老与否及衰老的速度,取决于肾气的盛衰《内经·素问》早就阐述了人体衰老的原因,在于:“肾气衰,精气亏”。认为“肾气有余,气脉常通”才是延年益寿的首要条件。故养生学把养肾护精,作为抗衰老的重要措施。中年人是肾气逐渐衰退的关键时期,因此,中年养肾尤为重要。一、搓揉头皮法肾主胃,其华在发。搓揉华发,即可疏通经络,补益肾腰。方法是用左右两手交替轻轻擦摩头皮,早、中、晚各一     

谈谈中医的“节欲”观

祖国医学认为，人的生命和生殖与肾精的物质功能有密切关系。肾为先天之本，生命之根，阴阳元气之宅，受五脏六腑之精而藏之。精是生命的基本物质，既能充养肺腑，化生气血，又能聚贮于肾而化生为生殖之精。《素向·金匮真言论》说：“肾者主水，受五脏六腑之精而藏之，故五脏盛，乃能泄”；“。肾气盛，天癸至，精气溢泄，阴阳和，故能有子。”     

"肾亏"≠肾脏有病

在中医门诊，经常可以听到医生说某患者“肾亏”。不少人以为“肾亏”就是肾脏有病，以致忧心忡忡，四处求医。可是，经检查并未发现肾脏异常，这是为什么呢原来，中医讲的“肾亏”与西医讲的肾脏有病是两回事。中医的肾脏与西医的肾脏虽然名称相同，但二者在生理、病理上的含义都不同。在祖国医学中肾脏不单纯是解剖学的概念，它包括西医的生殖、泌尿、神经、运动、呼吸等系统的生理功能和病理变化，是一个综合性的概念。而西医所说的肾脏则只是泌尿系统中的一个重要器官。那么，“肾亏”是怎么回事呢中医认为，“肾为先天之本”，具有…     

中医药在男性生殖内分泌疾病中的应用

男性生殖内分泌疾病主要表现为下丘脑-垂体-睾丸轴的异常,睾丸是这一病变的中心环节,具有合成雄激素和精子发生的功能.中医药基本理论认为“肾藏精,主生殖”,“肝主疏泄”,对肾、天癸和肝的认识与现代生殖内分泌的理论相类似.近年来,中医药在男性生殖内分泌疾病的治疗得到了较为广泛的应用,并取得了一定的疗效.现分别从中医药在青春期发育异常(包括性早熟和青春期发育延迟)、迟发性性腺功能减退症以及高泌乳素血症等常见内分泌疾病中的应用予以综述和分析,探讨中医药在男性生殖内分泌疾病治疗中的重要地位,并认为肾主生殖,主持统领人体的生殖机能,有类似下丘脑-垂体-睾丸轴的作用,是生殖内分泌的核心,肾气及肾精的盛衰体现了人体生殖内分泌的功能状态和生殖能力的盛衰.补肾疏肝为多数生殖内分泌疾病的共用治法,可通过调控下丘脑-垂体-睾丸轴,调节睾酮的合成,进而治疗疾病.但总体仍缺乏大样本的循证医学报道和机制研究,有待进一步深入探索.     

肾虚做什么运动好

肾虚是一个中医学概念,而不是指西医学的肾炎、肾盂肾炎一类疾病,这一点首先要搞清楚。中医学认为,“肾为人体先天之本,主生殖发育、藏精充髓、管理水液等。先天之本者,即一个人的体质好坏,主要与父母遗传下来的。肾气多少有关;藏精充髓之义,就是人体内气血化生的精液(包括一切有益于人体的高级营养物质),都藏之于肾,并用之于维持生命活动;管理水液,是指人体水液的代谢最终通过肾与膀胱而排出体外。此外,肾位于腰部,主下肢,其华在耳。从上不难看出,肾是     

强腰健肾延衰老——肾腧穴

中医学认为肾为先天之本,主生长发育和生殖。《黄帝内经》中有"肾者,主蛰,封藏之本,精之处也"的论述。腰为肾之府,人体的腰部与肾脏密切相关,若腰部气血充足则能补益肾气;反之,腰部气血运行不畅,就会影响肾脏的功能。腰部有许多重要腧穴,这里给大家介绍的是肾腧穴,此穴不仅在临床治疗上常用,通过自我按摩、艾灸还可以起到强身健体、延缓衰老的作用。     

查已病 识未病 中医告诉你：肾虚的六大症状

中医认为,“肾为先天之本”。主要生理功能是“藏精、纳气、主水”,为一身阴阳之根本。中医之“肾”所包含的范畴远远大于现代医学所指的肾脏,包括现代医学的泌尿、生殖、内分泌、神经、免疫等多个系统。肾是主宰身体所有生命活动的动力源泉,决定着人一生的生长发育、生殖能力、遗传、水液代谢,以及呼吸功能的调节,头发的生长润泽等等。     

生命之本的肾贵在保健

肾脏是人体内的主要排泄器官,对调节体内的水与电解质排泄体内的代谢产物和毒物起很重要的作用。当肾脏发生病变时,不仅对整个人体健康有很大的影响,而且可以直接缩短人的寿命。祖国医学认为,肾为"先天之本"。肾藏精,主命门之火,主生殖和生长发育;肾又主水、主纳气、调节水液代谢,故肾称为水火之脏,内寓元阴元阳。可以说肾气盛衰决定着机体生、长、壮、老、死整个生命活动过程。因此,肾脏的保健是至关重要的。     

老人度寒冬 重在养护肾

中医认为,肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能,被称为"先天之本"。肾亏精损是引起脏腑功能失调,产生疾病的重要因素之一。故许多养生家把养肾作为抗衰防老的重要措施。中医还认为,寒为阴邪,易伤阳气,人身之阳气根源于肾,故寒邪最易入侵中伤肾阳。而老年人肾之阴精又渐衰退,所以,数九严冬老人养生应特别注意养肾护肾。     

秋冬补肾，红颜花般娇嫩

“男怕伤肝，女怕伤肾”，这句俗语早在千年前就揭示出女性补肾的重要性。 中医里的女性肾虚 中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“。肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。     

衰老三因

祖国医学认为,肾为先天之本,肾主骨生髓,肾藏精,肾精可化生血液,与人体的生长发育、衰老病死有密切的关系。肾气虚则出现腰膝酸软、周身骨节酸痛、须发早白,小便频数、头晕目眩、两耳失聪、性功能减退;肾亏到一定程度,由于肾阴、肾阳的不足,不能充分的滋养心脏,可以出现“水不济火”,影响心脏的功能而发生“瘀血阻滞现象”。     

浅论治肾三则

根据笔者临床实践,慢性肾炎按照祖国医学中“扶正固本”、“祛邪扶正”、“活血祛瘀”的治疗原则进行治疗,可收到满意的疗效。1 扶正固本肾主垫藏,三脏之精气均藏于肾,肾气足则精气内守,肾气虚而精外泄,故强肾固精,是治疗中的关键。精气包括先天之精和后天水谷之精,后者源于脾胃,故肾气充沛又有赖于后天补养,若脾虚不能补养肾,肾之精气也虚,肾虚精关不固,精液流失。因此慢性肾炎蛋白尿产生,脾肾之气不足,肾关不固是主要的原因。笔者在近年治疗数百例慢性肾炎中大多数患     

肾与金冷健肾操

传统医学的“肾”就是“生命力”!肾强则身体强,肾弱身体就弱。广州俗话说“十个男人九个肾亏”,所以男人对肾的保养就很关键了。笔者在使用金冷内裤实践“金冷法”的同时整理了一些与“肾”保健的锻炼方法,并坚持了二十年。这套针对“肾”保养的简便易行的健身操,称之为“金冷健肾操”。