冬护双脚有学问

俗语说:"寒从脚下起",冬季到了,应特别重视保护好你的双脚. 我们每个人的脚有26块骨头、19块肌肉、33个关节、50多条韧带、4万多个汗腺.脚有"第二心脏之称",不但与人的健康长寿关系密切,也是人体最辛苦的部位.脚要承受全身的重量,每天都要应付走路、跑步等劳动,还要忍受鞋子的束缚.专家指出,人每迈出一步,双脚承受的撞...     

向两脚要寿命

如果有人问你:"你的脚几岁了?"你该怎么回答呢?日本医学专家是这样解释的:人的脚是存在一定年龄的,而且年龄不一定与人的实际岁数成正比。年长者,只要保持健康的穿鞋方式,其脚的岁数不见得大。相反,只图鞋子的时尚及外观式样,即便是20岁左右的年轻人,可能脚龄已经50岁。从表面看,脚处于人体最远端,"待遇"最低,实际上却拥有与健康乃至寿命关系最为密切的结构与功能。如人体共有骨头206块,一只脚就有26块,占了1/8,还有33个关节、20条肌肉和100多条韧带。至于两脚与体内大大小小器官的     

秋季养生从脚下开始

脚是一个奇怪的器官,它虽然被人们踩在下面,但却与人体的健康有着密切关系.全身206块骨头中,一只脚就占有26块;它还有33个关节,20条肌肉和100多条韧带.因此不能小看一双脚.……     

脚与寿

不要小看一双脚,进化赋于脚以特别复杂的活动功能。全身206块骨头中,一只脚就有26块,还有33个关节,20条肌肉和100多条韧带。步行、负重、缓冲震荡等都得靠脚。浩瀚世界,只有人类是拥有一双能直立行走的脚。著名的人类学家克拉克·豪厄尔说:“用脚直立行走是人类进化的关键。脚,使人类摆脱低级的境地,成为万物之灵。”直立增添了人的寿限人,亦是哺乳动物中寿命最长的“动物”。萨希尔等一些著名学者的研究认为:那是由于站立起来的人,脑子特别发达的缘故。据萨希尔创用的寿命和头部优势发育指数的公式,推算各种动物寿命的结果,世界上没有一种哺乳动物的寿限和头     

养生始于脚下

古人云:“竹从叶上枯,人从脚上老;天天千步走,活到九十九。”说明了健康长寿始于脚下。医学研究认为,脚是人体重要的组成部分,与身体健康息息相关,称为人的第二心脏。脚由26块骨头、20多条肌肉、100多条韧带、33个关节组成,承受着身体的全部重量。人的双脚有成千上万的神经末梢与所有器官的组织相连。脚远离心脏和受体重的压迫,容易出现供血不足和静脉回流障碍,诱发多种疾病。因而说,脚与人体健康长寿存在着密切的关系。健康始于脚下。     

脚,健康长寿的“基石”

著名的人类学家克拉克·豪厄尔说:“用脚直立行走,是人类进化的关键。脚,使人类摆脱低级的境地,成为万物之灵。”不要小看一双脚,进化赋予脚灵活而复杂的功能,它担负着负重、行走、缓冲震荡、跑跳纵跃等多种活动。然而,人们也许不知道,脚与人的健康和寿命也密切相关呢。脚有着精妙绝伦的结构:全身206块骨头中,两只脚就占去了52块,这意味着全身1/4的骨头是在脚上。脚还有33个关节,20条大小不一的肌肉,100多条韧带以及无数的神经和血管。祖国医学认为,人体五脏六腑在脚上都有相应的投影。脚部是足三阴经的起始点,又是足三阳经的终止点,踝关节…     

关爱您的“第二心脏”

脚由26块骨头、33个关节、20多条肌肉和100多条韧带组成,承受着全身的重量,是人体重要的组成部分,与人体健康息息相关,故被称为"人的第二心脏"。因此,保护您双脚的健康,是十分必要的。     

动脚趾益健康

<正>脚是人体的重要组成部分,它拥有26块骨骼、33个关节、20多条肌肉和100多条韧带,并拥有重要经络和穴位,被称为人体的"第二心脏"。人们每行走一步,脚承受的冲击力是体重的1.5～2倍,以体重60公斤的人来计算,每跨出一步两脚要承受100多公斤的冲击力。     

双脚宜常动

不能小看一双脚,人类进化赋于脚特别的功能。全身206块骨头中,一只脚就占了26块。脚上还有33个关节,20块肌肉和100多条韧带。人类步行、负重、震荡的吸收都靠脚。 脚与进化 著名人类学家克拉克·豪威尔说:直立行走,是人类进化的关键。人类祖先分化出脚以后,才解放了手。有了一双稳健的脚,人才能挺立于世界。由于站得高,看得远,接受的信息更多,大脑也就更加发达了,这才有今天人类的智慧。直立起来的人,颈部用不着费力地支撑庞大的头颅,才致使声带可以发出多种声音,并进而发展为语言。脚,是使人类脱离低级境地,使人成为“万物之灵”的重要因素。     

长寿从脚上开始

脚由26块骨头、33个关节、20多条肌肉和100多条韧带组成,承受着身体的全部重量,是人体重要的组成部分,与人体健康息息相关,故被称为人的第二心脏.人的双脚有成千上万的神经末梢与所有器官的腺体紧密相连.足底离心脏最远,由于受到体重的压迫,容易出现供血不足和静脉回流障碍,从而导致新陈代谢的紊乱,诱发各种疾病.俗话说:"树枯根先竭,人老脚先衰."这有一定科学道理.每个人在年轻力壮时,总是步履轻盈,但到年老体弱,就会感到举步维艰而显得老态龙钟了.由此可见,脚与人体健康长寿的确存在着密切的关系,足部藏着人体健康.     

常动脚寿命高

脚处于人体最远端,却拥有与健康乃至寿命关系最为密切的结构与功能.如人体共有骨头206块,一只脚就有26块;还有33个关节、20条肌肉和100多条韧带.至于两脚与体内大大小小器官的联系,也极其微妙而又神奇.中医早已发现,脚底部存在着各个脏器的反射区,每个脏器的健康状态都可以在相应的反射区反映出来.通过科学方法刺激这些反射...     

闲侃穿鞋和购鞋

联合国世界卫生组织最近所作的一项研究表明，人的一生大约要走四十万零二千公里路．相当于绕地球赤道十周。可见人的双脚确实任重道远。而选择什么样的鞋配合双足去走这漫长的路，无疑是大有学问的。据美国足病学协会的调查显示‘目前有四分之三的美国人由于买鞋时只顾款式，而忽略了脚的保护，结果招来脚痛等祸患。事实上，人的脚有许多特点．它由二十六块骨骼、三十多束肌肉和二百多条韧带构成，并由三十三个骨节连接成脚掌。在脚底．有一个结构巧妙的足弓。足弓起着支持体重和外加负荷的作用，并推动躯干向前运动。但其功能极易随鞋跟高…     

脚的保健

人的一生太约要走11万公里的路,多半还都是走在坚硬的路面上,所以脚上的鞋就很重要。每只脚都有26块骨头、33个关节和各种各样的肌腱、肌肉,一般不会给我们带来太多的烦脑。但是如果脚真的出了问题,光是躺着让脚休息一下,并不一定就能够把疼痛的毛病根除掉,     

泡脚讲究多 你知道吗

正冬天来临,不少人都有睡觉前泡泡脚的习惯,中药足浴更是中医养生保健特色疗法的一种。中医认为,脚是人体经脉聚集处,光踝部以下就有60多个穴位,多泡泡脚可以起到温经散寒、疏通气血、调整脏腑功能的作用。冬天泡脚到底有何讲究?就请江苏省中医院王培民教授为大家科普一下。足浴的作用冬天气温低下,脚部血管收缩,血液流速和流量显著减少,不少人一到冬天双腿冰凉。俗话说得好:"中     

“足”健者康

人的健康与脚有密切关联,古人言:人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。足部又是人体脉络经穴的重要集中地,人体的12条正经中,有6条分布在足部,踝部以下有33个穴位,占全身穴位总数的10％,人体的器官脏腑在足部均有对应的反射区,如果对足部进行保健,就可以防病、强身。     

中年人常做下肢操

生活中，人每只脚有26块骨头、33个关节和许多肌肉肌腱。如果跟腱或是小腿肌肉太紧张，时间久了有可能引起踝部和脚前部不适。中年人在关心足部运动的同时也不能忽略下肢的锻炼，以达到保持关节灵活性，改善新陈代谢的效果。这里推荐一种简便易行的下肢操。     

知“足”者康

古人言:人之有脚,犹似树之有根;树枯根先竭,人老脚先衰。足部又是人体脉络经穴的重要集中地。人体的12条经脉中,有6条分布在足部;踝部以下有33个穴位,占全身穴位总数的10％;人体的器官脏腑在足部均有对应的反射区。如果对足部进行保健;就可以防病、强     

动动脚趾 让肠胃更健康

正中医经络理论提出,人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影,连接人体脏腑的12条经脉,其中有6条起于足部。脚是足三阴之始,足三阳之终,双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。现代医学认为,脚是人体的"第二心脏",脚有无数的神经末梢与大脑紧密相连,更与人体健康息息相关。人的第2脚趾和第3脚趾与肠胃有关,因此,经常活动它们可以达到健胃的目的。也就是说,胃肠功能     

在生活中细心呵护脚部

一提起健康,人们就会想到饮食和锻炼,很少关注脚的保健。诸不知,脚部的健康对人至关重要。每只脚有26块骨头、33个关节和各种各样的肌腱、肌肉,如果某一部位出了问题,就会使你站立不稳,行走不便,甚至躺下休息了。     

从慈禧太后的脚底保健谈起

电影《叶赫那拉》中有一个引人入胜的镜头:慈禧太后香汤沐浴之后,一个太监使劲地给她按摩脚底板。太后如痴如醉,表现出异常的兴奋与舒服。慈禧太后重视脚底保健是有科学根据的。祖国医学认为:经络是沟通人体上下内外,运行气血、津液的通道。人体十二条经络有六条通于手,六条通于脚。日本医生柴田和德根据中医的经络学说观察到人体五脏六腑在脚上都有相应的投影,按摩脚趾、脚掌心能防治许多疾病。脚大拇趾是肝、脾两条经络的通路,经常按摩大拇趾可以疏肝健脾,增进食欲,治疗肝脾肿大。脚中趾久不运动的话,第二节发生凹陷,易患癌症和胃溃疡。脚的第四趾属于胆经,多加按摩能防治