孩子换牙,家长应注意啥

儿童一般从6岁开始换牙，12岁时牙齿替换完毕．这个阶段，称为替（换）牙期．在这6年中，家长在指导孩子做常规的口腔卫生保健的同时。要注意给孩子食用一些富含营养和有一定硬度的食物，以促进和刺激儿童牙颌的正常发育。此外，还要注意观察孩子牙齿的生长情况，减少和避免牙颌畸形的发生。     

合理膳食与营养促进青少年发育

青少年的营养,指整个中学阶段(一般为13～18岁)。这个阶段正直青春发育期,为从青少年过渡到成人阶段的关键时期。生长发育在这时进入第二高峰。体格生长突增常在小学最后两年开始,女孩较男孩为早,常在8～11岁开始,男孩从10～14岁开始,这个突增期约持续1～2年,生长速度约为前一时期的两倍。体内脂肪开始积累,骨骼增长加速,上下肢比脊柱长的快,肩宽和骨盆宽增大,从少年体态转变     

膳食健美的几种主要营养素

一位营养学者曾经说过，所谓人的生理机能衰退似乎与年纪大小关系不甚大，却与饮食中重要营养物质在人体内的滞、缺颇有关联。如果你能保持正常体重，讲究饮食卫生，平衡膳食，维护旺盛的新陈代谢生理机制，乃是保持精力充沛，促使身体健美的重要物质保障。国外有位女学者承认自己的外貌与遗传因素有关，同时也相信健美与膳食平衡有关。她说，“不管你那遗传因子多么优越，倘若吃得不好，不会自己照护自己，同样不行。”“若想外貌美就得多休息，常运动，多吃富含蛋白质的食物、蔬     

关注孩子骨骼的正常发育

当新生命在母体内发育成熟,呱呱落地时,是为人父母者最感兴奋的时刻,但也是忙碌的开始.而对宝宝往后的成长与发育,却又充满了新奇与无知.特别是头胎,虽然说"老大照书养",但参考资料可能不全,也可能只是一知半解,碰到状况还是手忙脚乱,不知所措.同时由于对婴幼儿的正常现象不明了,总是容易大惊小怪,老是以大人的眼光来看小孩子,既怕将来不能正常发育,又怕一开始就在起跑线输给别人.     

平衡膳食对儿童体格发育影响的调查

近年来 ,随着社会经济的快速发展 ,政府和家长对儿童健康极为关注 ,儿童的营养状况虽然有了很大改善 ,但仍存在若干问题。为了更好地促进幼儿的生长发育 ,避免营养缺乏和营养过剩的发生 ,为编制食谱提供科学依据。杭州市胜利幼儿园于 2 0 0 3年成立了合理膳食对儿童体格发育的研究课题组 ,配备了电脑和膳食营养软件以及有关的设备 ,并对日托儿童进行了营养状况和体格发育的调查。1　对象与方法1.1　对象调查对象为杭州市胜利幼儿园 1999年 9月至 2 0 0 0年 8月出生日托 4岁儿童 10 4名。1.2　方法1.2 .1　膳食调查　 5日称重法〔1〕 ,即连续…     

啥叫合理饮食结构

平衡膳食就是使营养需要与膳食供给之间保持平衡状态，热能及各种营养素满足人体生长发育及体力活动的需要，且各种营养素之间保持适宜比例的膳食。     

孩子矮小，怎么办？

孩子在成长的过程中,长个儿的速度是不同的。有的孩子长得快,长得早,有的孩子长得慢,长得晚。一般都在正常发育范围之内。     

膳食巧搭配，冬补讲平衡

俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。冬季正是进补的好时机，但要提醒大家的是，进补时，膳食搭配也要讲究平衡。     

“吃啥补啥”有多少道理告诉你

“以形补形”，用通俗的语言来说就是“吃啥补啥”。从动物胰腺提取的胰岛素可治疗糖尿病；从猪肝中提取的猪肝核糖核酸，可治疗慢性活动性肝炎及慢性迁延性肝炎；众多动物胆汁所含的胆酸钠、去氢胆酸等，均有明显的利胆作用，可治胆囊炎、胆石症以及胆囊切除后综合征等。     

成都市儿童青少年总体膳食质量与青春期发育关系

目的分析总体膳食质量与青春期发育的关系。方法采用分层整群抽样法抽取1549名成都市7~15岁儿童青少年作为调查对象,通过食物频率法收集调查对象过去一年各类食物摄入及饮食行为情况,按照儿童青少年膳食指数评分体系评价其总体膳食质量。同时采用现场观测和询问法收集调查对象的青春期发育情况。结果被调查人群男、女生膳食指数的平均得分分别为57.57±11.32分和59.73±11.50分。在男生中,高膳食质量组的初遗和变声的发生率最低;在女生中,高膳食质量组乳房发育处于B1期的人数所占比例最高,初潮发生率最低;发育程度越高,男、女生的膳食指数得分越低。结论儿童青少年的膳食总体质量与青春期发育存在一定程度的负相关,且膳食质量对女孩青春期发育的影响作用可能更大。     

均衡膳食对学龄前儿童生长发育的影响

目的 探讨合理均衡膳食对学龄前儿童生长发育的影响，为即时修改食谱和提高儿童生长发育水平提供依据。方法 对深圳市9所幼儿园3～4岁学龄前儿童1188名进行合理营养配餐，观察配餐前后1a学龄前儿童生长发育情况和营养性疾病的患病率。结果 均衡膳食后学龄前儿童体重合格增长率上升6．1％，身高合格增长率上升4．9％，营养性疾病患病率明显下降，低体重、发育迟缓、轻度贫血、肥胖分别下降0．82％，0．34％，1．2％，1．1％。结论 均衡膳食是促进幼儿健康成长的物质基础。     

孕中期膳食平衡指数与婴幼儿体重发育关系的队列研究

目的  前瞻性探究孕中期膳食平衡指数(diet balance index for pregnancy, DBI)与婴幼儿体重发育的纵向关联。方法  基于出生队列,通过食物频率问卷收集孕中期妇女过去1个月内的摄入膳食情况,并采用经修订的孕妇膳食平衡指数(diet balance index for pregnancy, DBI-P)评价孕妇膳食质量,评分分值越高代表偏离推荐值程度越高。随访其子代至24月龄,分别在1、6、12、18、24月龄测量体重,并计算年龄别体重Z分值和0~24月龄年龄别体重Z分值变化值。分别采用混合线性模型和多重logistic回归分析模型进行关联性分析。结果  共纳入543对母子对,13.45%的孕妇存在低度以上摄入过量,84.53%的孕妇存在低度以上的摄入不足,88.77%的孕妇存在低度以上膳食不均。孕期水果类摄入评分与婴幼儿0~24月龄年龄别体重呈正相关(β=0.065,P=0.002);孕期添加糖评分和DBI-P正端分(high bound score, HBS)与0~24月龄年龄别体重变化值呈正相关(β=0.091,P=0.032);孕期饮酒评分与0~24月龄年龄别体重变化值呈负相关(β=-0.282,P=0.032)。结论  广州市孕中期妇女膳食摄入不均衡,应强调适宜摄入水果,减少孕期过量摄入水果及添加糖,避免酒类摄入。     

心脑血管病患冬季注意啥

天气越来越冷,冬季是很多疾病的高发季节,尤其是心脑血管疾病,那么,冬天心脑血管疾病为什么会高发,又要注意什么呢?寒冷易引发心脑血管病心血管疾病有多种,主要包括冠心病、心律失常、脑血栓等。心脑血管病在冬季高发主要原因是:寒冷会令人体的血管收缩,而且出汗减少,从而刺激     

春补，为孩子发育加油

春天如约而至，莺歌燕舞，万物生长，也是孩子发育的难得机遇。新妈妈们赶快行动起来吧，为你的宝贝发育加油，时不我待。     

为什么孩子会斜视

眼睛是心灵的窗户，五官之首，斜视的危害很大，斜视不仅破坏人体形象，对孩子心灵造成负面影响，使之产生自卑、孤独心理，影响性格和心理的正常发育，而且斜视还可造成弱视。     

孩子学步谨防“牵拉肘”

有些年轻的父母想方设法促使婴儿能早日迈出第一步。其实,孩子学步有一定的讲究,家长应掌握好以下两个方面：     

蔬菜点心增强孩子食欲

多吃蔬菜不仅是平衡膳食的需要，而且也是防病甚至抗癌的必需。但是，目前在少年儿童当中，有为数相当多的人不喜欢吃蔬菜．特别对营养和保健价值较高的胡萝卜、萝卜、南瓜、土豆之类．更是不肯接受。为了保证这部分孩子的正常发育和健康成长，日本营养学家铃木为他们设计了五花八门的蔬菜点心。 原料随处可以弄到，诸如南瓜、胡萝卜．菠菜、萝卜．扁豆，土豆等等，甚至还可使用往往被扔掉的西瓜皮。如果还想得到高热能及西点风味，那么在制作点心时，可加些黄油、干醋．奶油以及食糖。如有兴趣，不妨先试做一次尝尝。[编者按]     

孩子春补长得高

春天是万物复苏的季节。处于生长发育期的少年儿童,继寒冬人体的"冬眠"期后,春天便进入了生长发育的高峰期。俗话说:"一年之计在于春"。医学家把春天称作少儿生长发育特别是长高的"黄金时期"。专家呼吁:适当春补,可以让孩子长得更高!