远离过劳死

儿时，大人经常教育我们：要勤劳。人不会累死；今天累了，睡上一觉，又有新的力气长出来。这对吗？请看看下面的例子，就不得不重新掂量一下人会不会累死。     

在医院听不到的健康秘密专家真心话

你肯定也有过这样的想法：如果我是医生的熟人，他肯定会告诉我更多事!的确，在每次见医生的短短几分钟里，医生一直处于“专家”的身份中，有些“私房话”并不会在就诊场景中说出来。如果你是他的“小伙伴”，他会不会真的有更多的嘱咐给你呢？我们就为你找到了一些专家“小伙伴”，和他们像朋友一样聊聊天——他们到底是如何在自己的专业领域对待自己和朋友的健康呢？     

乳腺增生最怕“七件事”

好心情 没错，乳腺增生最怕的就是你心情好!因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。     

多在办公室里蹲一蹲

在办公桌下养几盆花，趁着浇水多蹲下运动运动在讲究站有站相、坐有坐相的现代人眼里，蹲，可能是一种不雅观的姿势。但是对于在办公室工作的人，蹲一蹲有利于全身器官的运动，能起到循环全身血液、活动全身关节的作用。平时我们久坐的时候，脊椎和颈椎始终保持着一个曲度，承受着巨大的压力，腿部关节也特别累。     

老人应急自救常识

中国有句俗话：“闭门家中坐，祸从天上来”。意思是说某些危险因素平时就在我们身边潜伏着，一般情况下不会有危险，稍有疏忽，其“杀手”本色就会暴露出来。小则伤害身体，带来痛苦，大则对生命产生威胁。     

给心也减"肥"

现代人大多数都在说累,那是一种说不出滋味的累。以往做体力劳动时,身体累了休息一下很快就能恢复,就是太累了睡一觉也会没事了。而现代人的累却是心累,说不清道不明,到了这个地步就很难再恢复往日轻松悠闲的快活了。 为什么会这样呢?在过去生活不怎么好的时候,人们吃饱了喝足了,有房住有书读就很满足了。而到了物质比较丰富的今天,人们转而追求更多的精神享受,如情爱、尊严、成功、舒适等等,所以就有了更大的应激压力,同时社会人口的增多、环境污染和恶化、社会竞争激烈和残酷、知识更新速度加快、     

别把慢性疲劳综合征当感冒治

我们身边有很多人，每天都会无数次地喊出一字：累。但人们对累的感觉并不一样。有些人睡上6～8个小时，或是运动运动，累就能有所缓解；可一部分人无论怎么休息和运动，这种累的感觉都无法改变，而且还会持续很长的时间。     

电脑族要谨防肝病发生

经常使用电脑的人,常常会感到眼睛干涩,视物不清,浑身疲倦,情绪不稳定,月经不调等症状。这在中医学里,即是＂久视伤肝,久坐伤骨＂的道理,经常看电脑、读书的人就具备了久视和久坐这两个条件。     

一段遗憾的爱

曾经有一个女孩子，爱上了一个高他一界的男孩子，但她却没有勇气告诉他，她太高傲，她不会去轻意追一个男孩子，她认为这样做会很没面子会被人取笑，所以她一直保存那份骄傲，没有说出来，转眼那个男孩子毕业了，女孩子自己也上了初三，面临中考，但她却没心情去念书，她只会想他，结果她中考没有考好，只有上了一所中专，她也没有再见过他。     

不要让自已心累

常听有人抱怨：“哎，活得真累!”一个人最大的劳累莫过于心累。心累，凡事看不开，就会导致肌体内各器官的调节作用失衡，久而久之，疾病就会缠身。     

上司不会告诉你的成功秘诀

美国赫斯特杂志集团总裁凯茜·布莱克在《工作进步、生活美满的基本指导》一书中，分享了几个上司们不会轻易透露给你的关于成功的秘密。 逃避风险未必安全 很多人觉得冒险会给自己带来不必要的麻烦，但实际上逃避风险不会使我们更安全，也未必能让工作更顺利。有这样一则寓言：猴子看到洞里有一颗坚果，就伸手进去拿。可是，洞口不够大，他抓住了坚果，手却拿不出来。但它不想放手，所以就抓着坚果，困在那里。试图逃避风险跟抓住坚果不放是一个道理。你可能认为抓住已有的东西不放保险一些，但实际上，这样做阻碍了你前进的脚步。     

“二郎腿”也会跷出病

小红平时有跷二郎腿的习惯。然而，她所不知道的是，跷着二郎腿久坐会给颈背部造成持续的负荷，使背部肌肉和韧带长时间受到过度牵拉而受损．从而引起原因不明的腰痛。跷着二郎腿久坐，双腿互相挤压，     

腿坐麻了 如何缓解症状

坐的时间一长,就会腿脚发麻,站也不是,坐也不是。这到底是怎么回事呢？专家介绍,这种腿麻多由不良姿势的久坐、久站、久蹲引起。腿部血液流通不畅,周围神经受到压迫,影响神经正常传导,不能把受到的刺激准确及时地传给大脑,所以就会腿脚发麻。另外,长时间保持同一姿势,也会压迫胫神经或腓神经,引起神经麻痹症状,使腿和脚产生麻木感。     

不褪色的美丽 美唇补妆3部曲

夏天到了，每个人都变成了“水淋淋”的汗美人，再精致的妆容也经不住汗水的洗礼。所以，你是不是不想徒劳地化上半个小时的妆，直接就素面朝天地走出家门呢？但是不化妆会不会脸色不好？会不会感觉憔悴？要知道，其实只要小小地改变唇色就能让你焕发神采呢？[编者按]     

疲倦为何纠缠不休

无力精神萎靡、头脑发昏疲倦就像一个魔鬼，纠缠着你不放．你很奇怪，最近工作不多休息也很好啊．为什么还会疲倦？原来，疲倦不只是“累”在作怪．     

运动防痔

引起痔疮的原因很多，不良饮食习惯（如过食精细辛辣等）和久坐少动是导致痔疮的两大重要因素。尤其长期久坐缺乏运动的人更易得痔疮。原因在于：当人体长时间坐着，处于一种固定体位，会影响旺周血液循环、盆腔内血流缓慢或腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈、曲张、静脉壁张力下降，最后导致痔疮。我们知道，便秘也易引起痔疮，而运动与便秘密切相关，当运动不足，肠蠕动减慢，粪便下行迟缓而形成便秘，结果会导致局部血液障碍，引起痔静脉内压升高，从而使痔疮发病率增高。     

美腿杀手——静脉曲张的预防与治疗

下肢静脉曲张是不少妇女的常见症状，妇女怀孕或是从事需久坐、久站等工作，都可能引起下肢静脉曲张。该病症使患者的腿常青筋突起、瘀血和浮肿。因而，再漂亮匀称的腿也会因此而变得丑陋不堪，女性不得不压抑爱美的欲望，夏季不敢穿超短裙、短裤。不仅如此，患者稍微干点儿重活，双腿就显得酸软无力，全身都会因血液循环不畅而感觉虚弱。中年男性也有不小的发病率。     

前列腺增生患者何种坐姿最健康

前列腺增生患者平时不宜久坐，并且，对坐的姿势也有讲究。 人正常端坐时，重心自然落于前列腺的位置，坐的时间久了，增生的前列腺必然要承受体重的压力，因而难免造成增生的前列腺向尿道管挤压，而压迫尿道，严重者会造成排尿困难，甚至闭尿。     

如何应对面试的“十大必考题”

面试时，有几个问题是公司面试人员常常会提出的，针对这些问题好好准备，在面试时也就不会哑口无言，无言以对了，下面就面试十大必考题做出分析：     

健闻播报

我的健身房：剧烈运动，脑会变笨 是不是常常觉得剧烈运动后身体的反应变得迟钝了？脑子也有短暂地跟不上的现象？这可不是简简单单一句“累了”就能回答的问题，这是中枢神经功能下降的表现，高强度运动对大脑的损害有很多种：