每天三个三 防治牙周炎

牙周炎发作，常导致牙周疼痛甚至感染化脓，使牙齿进一步松动、脱落，影响食物的咀嚼，给肠胃功能退化的中老年人增加了肠胃负担。每天按以下三方做三次，就可以防治牙周炎。     

我要老公“肠”年轻

有个能干的老公当然是幸福的．可是老公越能干，老婆的担心就越多。这不，赶完一个场子的酒席后．又是一场。终于胃肠因不能承受之重出了毛病。医生诊断．老公的肠道已经步入衰老期。老公才30多岁啊，肠道怎么会衰老呢？男人的肠胃其实经不起折腾。与女人相比．男人肠胃负担的工作远比女人多：男人一般进食脂肪和蛋白质比女人多，过多的应酬也会加重胃肠道的消化负担．再加上高浓度的酒精、不规律的生活状态，使男人的肠胃面临着巨大危机。     

山楂丸的多种用途

<正>山楂丸是消食化滞的中成药,以山楂为主要成分,有两种配方,一个是只有山楂一味药,辅以白糖、蜂蜜调和缓解山楂的酸味,并利用蜂蜜以滋润肠胃,制成大蜜丸;另一个配方为山楂加上麦芽、神曲三味中药组成,研为细末后炼蜜为丸,名为大山楂丸。这两种山楂丸都具有开胃、消食、解腻、导滞的     

中药辨证治疗慢性肠炎的体会

辨证分型 根据慢性肠炎的病因及其表现，可将本病分为4型进行治疗。 食滞肠胃型腹痛，肠鸣，便有恶臭，泻后痛减，伴有不消化之物，腹满，不思饮食，舌苔垢浊厚腻，滑脉。治法：消食导滞，和胃除湿。方用保和丸加减：焦山楂15g，焦神曲13g，炒莱菔子13g，陈皮10g，制半1夏10g，茯苓10g，连翘12g。     

浅谈老年人牙齿保健

一般长寿的老人其口腔保健是非常良好的。人进入老年期，牙齿钙化增高，有机质减少，表现为牙齿磨损，牙龈退缩，牙槽骨吸收，牙齿松动、脱落缺失。从而将食物囫囵吞食，增加肠胃负担，影响了营养的吸收，这时要谈及长寿也是惘然。由此看来，保护好牙齿有益于口腔健康，口腔健康有益于全身健     

减肥食物一一说

想要减肥可以多多利用食物天然的特性,帮助减少脂肪吸收哦!冻豆腐能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄。陈皮帮助消化、排除胃气之外,还可减少腹部脂肪堆积。     

肠胃出现毛病的七个“警号”

生活紧张的都市人，常常将工作放在第一位，早已将健康这回事抛诸脑后。他们会觉得定时进食是一件很困难的事情，就算进食的时候都不太着重均衡营养的重要，所以经常不自觉地吃了许多过高热量、脂肪及胆固醇的食物，对身体造成极大负担。再加上繁忙的工作压力及紧张的生活步伐，以至出现肠胃不适的毛病。     

山楂功效堪称仙

山楂具有化食功能。《本草纲目》上说:“化饮食,消内积症瘕,疾饮痞满,吞酸滞血肿痛。“《日用本草》中还说山楂能“治小肠疝气,发小儿疱疹。”山楂味酸甘,性微温。可生用也可炒焦或炒炭用。油腻之后引起的食积停滞、胸腹胀满,单用山楂即可帮助消化。如果与炒麦芽、神曲共用,消化脂肪功效更强。中药处方中的“焦     

老年人也应该经常吃肉

有些老年人很少吃肉甚至从不吃肉。他们认为吃清谈的饮食有利于减轻肠胃的负担，还不易患上高脂血症。其实，这种认识和做法有失偏颇。专家告诉我们，老年人从不吃肉同经常大量吃肉一样，都会给身体带来损害。这是因为：①老年人若吃得过分清淡，其体内的血红素含量就会降低，这很容易引发缺铁性贫血；②老年人吃肉过少会导致免疫力的下降。这样的老年人更容易受到疾病的侵袭；     

山楂的药理作用研究进展

山楂作为药食两用的传统消食药，对消化系统和心脑血管系统具有重要的药用价值，特别是山楂总黄酮(HLF)受到了国内外广泛关注。通过对山楂相关文献进行检索和整理，对山楂的药理作用和现代研究进展进行综述。旨在为山楂的相关研究提供一些启示和参考。     

读者健康智慧分享

作为一个新妈妈，看了第6期的“20个健康小智慧，提升自愈力”颇有感触，希望和编辑分享一下我的心得——平时一定要多喝白水。少喝饮料。这样在保持口腔“清爽”的同时还不会加重肠胃负担。充足的水分摄入还可以保证定时排便，减少“上火”和“便秘”的几率。再就是尽可能做到每三天用盐水漱口一次。这个我特有体会，     

婴幼儿肠胃不适的观察与护理

目的：观察婴幼儿肠胃不适的临床表现，总结护理干预经验。方法回顾性分析76例肠胃不适患儿的临床资料。结果婴幼儿肠胃不适主要表现为腹泻、腹胀、呕吐、厌食，经对症治疗与护理，加强健康教育，强化饮食护理等干预措施。所有患儿全部康复出院，未出现病情恶化病例。结论肠胃不适是儿科常见病，做好以营养管理为重点的系统化护理，有助于患儿及早康复。     

不同产地山楂指纹图谱的比较研究

山楂为蔷薇科山楂属植物山里红Crataegus pinnatifida Bge．var．major N．E．Br．或山楂C．rinnatiffuta Bge．的干燥成熟果实，用于肉食积滞，胃脘胀满，泻痢腹痛，瘀血经闭，产后瘀阻，心腹刺痛，疝气疼痛；高脂血症。其化学成分主要为有机酸和黄酮类。有关山楂质量控制研究报道中，大部分为含量测定，而山楂的品种较多，单从含量测定作为质量标准控制是远远不够，对山楂药材进行指纹图谱研究的报道也较少，而且主要是研究山楂中脂溶性部分。本研究对山楂极性部分进行了指纹图谱研究。     

减少温室气体排放会减少25％的全球疾病负担

会议发言者们讨论提出，卫生政策的制定者必须在帮助减少全球疾病负担的行为中考虑到气候变化。     

山楂酸药理作用及其机制的研究进展

山楂酸是一种五环三萜酸，存在于枇杷叶、油橄榄和山楂等多种天然植物中，具有抗肿瘤、降血糖、抗炎、抑制寄生虫等多种生物学活性。该文就山楂酸的药理作用及其机制的研究现状进行综述，为进一步开发利用山楂酸提供理论基础。     

肠胃康冲剂治疗急性婴幼儿腹泻疗效观察

本文对１９９６年１０月－１９９７年１月收治的急性婴幼儿腹泻１０１例应用肠胃康和叶酸对照治疗，结果表明：肠胃康有效率为９８．３％，叶酸为８７．８％，二组差异显著。肠胃康具有清热利湿化滞，调节肠胃功能的作用。表明对病毒性肠炎有好疗效，且品香甜，疗效好，见效快，患儿易于接受，值得推广使用。     

吃菠萝既可减肥还防感冒

据报道，营养学家现在又发现美味的菠萝不仅可以减肥美容，而且还可以有效预防感冒。 菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地分解脂肪。菠萝还可以帮助人解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。     

春季养生,美味“粥”到

<正>粥一直为中国人所喜爱,且百食不厌,它水谷交融、柔腻如一,它介乎于汤、菜、饭之间,既有汤羹之营养,又有菜肴之美味,还有米饭之饱腹功能。早起喝粥,空腹胃虚,谷气便作,所补不细,又极柔腻,使肠胃得以滋养。晚间喝粥,由于营养丰富又易消化,不会增加消化系统的负担,也不至于如吃其他夜宵易导致肥胖,且能帮助睡眠。春天气候多变,要特别注意养生防病。下面介绍的这些春天养生粥,制作简单,味道鲜美,特别适合春日食用。     

解剖学直观教学与素质教育

解剖学属形态学，使用多种方法加强直观教学对于减轻学生负担、帮助理解和记忆、开发智力、培养能力具有重要意义。     

正交设计筛选中药丹参和山楂提取物的调脂有效活性成分

应用雄性SD大鼠建立高脂血症模型，通过正交设计观察给予灌服丹参和山楂各部位提取物20d后对血脂的影响程度，从而确定调脂的有效活性成分。结果显示，丹参75％乙醇提取物和山楂丙酮提取物能明显降低血清TC、TG和LDL—C的水平，丹参氨水提取物能明显降低血清TC和LDL—C的水平，其中丹参75％乙醇提取物大剂量、丹参氨水提取物和山楂丙酮提取物中剂量作用最为明显，而山楂石油醚提取物和山楂无水乙醇提取物对血清TC、TG和LDL—C未见有明显降脂作用，其中山楂石油醚提取物大剂量对血清TC和LDL-C有升高趋势。提示丹参75％乙醇提取物、丹参氨水提取物和山楂丙酮提取物是调脂的有效活性成分，而山楂石油醚提取物可能是调脂的拮抗成分。