农村更年期妇女的健康教育

更年期是女性卵巢功能逐渐减退到消失的生理过渡期，一般发生在40～60岁之间，这个时期，由于雌激素的减少，从而引起妇女从生理到心理的一系列改变，如月经紊乱、骨质疏松、焦虑抑郁、失眠多梦、记忆力减退等，严重者可影响她们的正常生活。为此，笔者于2006年2月对部分农村的更年期妇女进行了一次调查。     

更年期和老年期保健

更年期、老年期的妇女在内分泌、解剖、心理、社会等诸方面都发生一系列变化。这些生理功能的改变虽然不是一种原发性疾病，但如机体自我调节不良，即可引起症状，甚至会导致各种疾病的发生，如易患围绝经期综合征、骨质疏松、心血管疾病、妇科恶性肿瘤等疾病。严重影响妇女的工作和生活质量。因此，更、老年期的问题应引起妇女保健人员的关注和重视．如能做到早期预防和治疗，将可减轻更年期症状和降低疾病的发生率，提高生命质量，使更、老年期妇女健康长寿。     

开展更年期保健 提高妇女的生命质量

更年期保健是生殖健康系列服务中的一项重要内容，关系到我国1亿多中老年妇女的生命与生活质量。据有关资料统计，更年期妇女中有近一半以上的人有潮热出汗、情绪波动、失眠健忘、骨关节痛、性生活障碍等症状，但到医院就医者仅一少部分。为了加强更年期保健工作，缓解更年期症状，改善更年期妇女的生活质量，我院于2001年2月开设了更年期保健门诊，通过一系列卓有成效的努力，至2001年9月30日止，门诊共接待更年期妇女1 687人次，其中保健、卫生、心理咨询896人次，激素测定436人，建立标准病志412人，系统检查511人，系统治疗396人。不仅为我院带来了良好的经济效益，也使广大更年期妇女亲身受益。我们的体会是：     

更年期妇女的健康教育

妇女进入更年期,由于大脑皮质功能失调,所以,兴奋与抑制过程不平衡,这一时期的心理状态受个人文化、家庭环境、职业的影响。疾病及不良的心理状态往往会使更年期的一些症状加重。有些妇女能出现精神、神经障碍症状,如失眠多梦、记忆力差、情绪不稳、烦躁易怒、多愁善感等等,有些可导致更年期抑郁症。现将其健康保健谈几点意见。     

选药膳 呵护更年期

更年期是卯巢功能逐渐衰退到最后消失的一个过渡阶段，妇女一般在45-55岁之间进入更年期。在这段时期内分泌功能失凋及植物神经系统功能紊乱，加上心理及社会诸多因素的影响，可出现一系列症状，如月经紊乱，烘热汗出，心悸心慌，胸闷憋气，头晕耳鸣，失眠多梦，心烦易怒，精神抑郁，     

更年期综合征的饮食调理

更年期综合征是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。更年期妇女由于卵巢功能减退,垂体功能亢进,分泌过多的促性腺激素,引起植物神经功能紊乱,从而出现一系列程度不同的症状,如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定,易激动,注意力难于集中等,称为"更年期综合征"。大多数妇女由于卵巢功能减退比较缓慢,机体自身调节和代偿足以适应这种变化,或仅有轻微症状。     

更年期妇女抑郁症患病情况及相关因素分析

更年期是中年向老年过渡的转型时期，大多数妇女在更年期随着卵巢功能的减退，出现了许多心理生理的改变，严重影响中老年人生活质量。为寻求开展更年期妇女身心保健的有效对策，我们对部分更年期妇女开展了抑郁症患病率及影响因素的调查。     

女性更年期 食疗帮您忙

<正>女性更年期综合征是指妇女从生育年龄过渡到老年阶段(大约45~55岁之间),因卵巢功能减退给机体带来的一系列改变。主要症状是由于植物神经功能失调引起的心血管症状、精神症状及新陈代谢障碍,如高血压、面色潮红、眩晕、耳鸣、眼花、失眠、记忆力减退、焦虑、抑郁、神经过敏、易激动、情绪不稳、关节肌肉疼痛、月经紊乱等等。     

女性更年期要有张有弛

进入更年期后，很多女性会出现生理上甚至精神上的症状。如头痛、记忆力减退、失眠、紧张、烦躁、焦虑、性功能减退等。对于比较轻的症状并不一定要用药治疗，通过生活调理就可使症状减轻或消失。尤其是要保持生活的规律性。做到有张有弛，以利于机体生理功能相对稳定。     

妇女更年期症状影响因素及保健需求的定性研究

应用定性研究方法对不同职业群组妇女进行更年期症状影响因素的分析及保健需求探讨。结果发现，不同群组妇女对月经和更年期认识的不同文化观念和价值观，以及某些社会心理因素的综合影响如受教育程度、经济收入、对工作和生活的要求和满足程度、心理压力、社会尊重感等在一定程度上影响着妇女更年期症状的发生。更年期妇女希望得到有关部门更多的关心和帮助     

更年期妇女健康状况及影响因素分析

目的:了解更年期妇女的健康状况及影响因素,为更年期妇女保健提供参考依据。方法:采取随机整群抽样的方法选取288例40～65岁妇女,采用江苏省妇幼卫生保健中心统一制定的40～65岁妇女调查表进行问卷调查,以改良的Kup-perman症状评分表评定更年期综合征的发生率。结果:按照Kupperman症状评分表调查更年期症状,87.85%的调查对象有一项以上的症状,更年期综合征的发生率为48.26%,其中轻度占58.27%,中度占40.28%,重度占1.44%。发生率高的症状主要为失眠、疲乏(64.82%),眩晕、情绪波动(56.52%),头痛(44.27%),骨关节痛(39.92%),潮热出汗(38.73%)。54.51%的女性更年期保健知识薄弱,92.38%的妇女希望得到更多的保健知识。结论:大多数妇女更年期保健知识欠缺,存在不健康的生活方式;更年期综合征的发生与生理、心理和社会等多种因素有关,更年期保健是一项综合措施。     

800例女性更年期症状的发生情况调查

目的调查分析女性更年期症状的发生情况。方法选取2015年2月-2017年1月在首都医科大学附属北京妇产医院检查就诊的绝经后更年期妇女800例为研究对象,统计分析其更年期症状的发生情况,并分析不同年龄妇女症状程度的变化情况。结果 800例更年期妇女年龄46~65岁,其中年龄40~50岁322例(40.25%),51~60岁378例(47.25%),60岁以上100例(12.50%)。60岁以上妇女潮热、多汗、失眠、腰痛、心悸、易怒、压抑和蚁行感症状的发生率随着年龄的增长而明显减轻;潮热、多汗和失眠症状多在51~60岁妇女中出现;阴道痛、尿失禁和骨关节疼痛症状随着年龄的增长而加重。结论此次调查对象更年期症状的发病率较高,通常临床表现为潮热、多汗、失眠及情绪波动较大,而且伴有不同程度的阴道痛、尿失禁以及骨关节疼痛,部分症状甚至随着年龄的增长而加重。应加强更年期知识和护理保健的宣传。     

社区更年期妇女综合服务模式的探讨

更年期是指妇女从性成熟期逐渐进入老年期的过渡时期，包括绝经前期、绝经期及绝经后期。更年期妇女约1／3能通过神经内分泌的自我调节达到新的平衡而无自觉症状，2／3妇女则可出现一系列性激素减少所致的症状，称为更年期综合征，严重影响妇女的生活。2005年9月—2006年8月，我们在长宁区华阳街道2个居委进行了更年期妇女综合保健模式的探索，以提高更年期妇女的生活质量。     

400例农村更年期妇女健康体检及生活质量分析

目的:了解及客观评价农村更年期妇女生活、健康状况,探索农村更年期妇女保健体系模式。方法:对贵阳农村地区400例40～60岁妇女,采用改良Kupperman评分标准表,世界卫生组织生存质量量表(WHOQOL-BREF)、自制生活质量影响因素调查问卷及相关体检进行健康状况及生活质量分析。结果:①随着年龄增加,Kupperman分值越高,50～54岁及55～60岁的Kupperman分值明显高于40～44岁,P值均<0.05。②自觉症状发生率最高的前3位症状依次为腰背疼痛、头痛、记忆力减退。③HRT使用率为0%,近一年就医率仅为7.75%,喝牛奶人数仅占3.5%,无一人补钙。④生存质量测评:健康状况自评、心理领域方面农村更年期妇女得分高于城市更年期妇女(P<0.05);而环境领域方面生存质量总分农村更年期妇女得分低于城市更年期妇女(P<0.05);在生存状况自评方面、生理领域、社会关系差异无统计学意义。结论:农村更年期妇女生存质量及保健服务急待提高。     

更年期妇女健康状况及需求调查

目的：对更年期妇女健康状况进行调查，达到保健干预的目的：方法：整群随机抽查2街道共400户，入户调查381例妇女，平均年龄58岁，结果：妇女病患病率为38．32％，更年期症状发生率占83．99％，73．00％，调查对象在近2年得到健康检查，他们希望退休在家后，能得到社会关心，社区医生随时提供保健服务，结论：更年期妇女的健康幸福和生命质量与其生活的环境质量有十分密切的关系。健康教育可以增加她们自我保健，自我监护意识，雌激素替代疗效可缓解更年期综合征症状。     

更年期失眠怎么办？

更年期的妇女是指四五十岁的妇女,这些人们辛苦忙碌了几十年,是正在享受劳动成果的时候,可是一部分人却要受到体内内分泌变化所带来的烦恼,最常见的是潮热和失眠,据统计围绝经期妇女也就是更年期妇女潮热的比例是79％．失眠的比例是56．6％,失眠最常见的症状是夜间睡眠中断,白天坐在那里打瞌睡,真正躺在床上又睡不着,久而久之导致记忆力减退,抵抗力下降．使本应快乐而幸福的生活变的苍白无力．补充激素可以有效的改善这些症状,但是激素作用比较广泛,对生殖器官和乳腺有一定的影响,比如已绝经的人服用了激素可以再有月经．有乳腺增生的妇女服了激素后会感觉乳腺疼痛．特别是患过或患有生殖器肿瘤的人更是服用激素的禁忌证．怎么办呢？现在有了莉芙敏．薪萋敏早从黑生麻中提取的植物药,     

40岁以上在职妇女更年期症状调查

本文对９７例４０岁以上在职妇女进行更年期症状调查结果提示,更年期症状发生率为３０．２９％,其发生率高低与年龄,文化程度及职业等有关,加强更年期保健,及时纠正和改善更年期症状,是提高更年期妇女工作效率和生活质量的关键。同时也可为老年期妇女的生活能力和安度晚年奠定良好的基础。     

怀柔区企事业单位女职工更年期症状与保健需求调查

目的:了解怀柔区妇女更年期症状及保健需求,为妇幼保健机构开展更年期健康教育提供依据。方法:随机抽取怀柔区部分企事业单位更年期女职工330人,采用自行设计的封闭式问卷进行调查,对所得资料录入SPSS 10.0统计软件对数据进行分析。结果:妇女更年期症状主要为记忆力减退、潮热盗汗、烦躁易激动、月经紊乱、犹豫焦虑、心悸多疑等,约20%的妇女症状明显;更年期妇女获取健康知识的途径主要为电视、报刊杂志和健康讲座,分别占63.5%、59.8%和57.6%。78%的妇女对更年期保健知识具有强烈的需求,并希望获得医疗保健机构医务人员的帮助和指导。结论:妇女更年期保健知识亟待提高,医疗保健机构应加强妇女更年期的健康教育,以提高妇女更年期健康知识水平和生活质量。     

更年期怎样过好性生活

妇女绝经的年龄因人而异,一般在42～45岁之间,在绝经前后,妇女的生理状况会发生一系列变化,这个阶段就是“更年期”。在更年期,妇女的情绪不稳定,容易激动、紧张,有些忧郁、好哭,常有失眠疲劳,记忆力减退,思想不集中等症状。     

选药膳呵护更年妇

更年期是卵巢功能逐渐衰退到最后消失的一个过渡阶段,妇女一般在45～55岁之间进入更年期。在这段时期内分泌功能失调及植物神经系统功能紊乱,加上心理及社会诸多因素的影响,可出现一系列症状,如月经紊乱,烘热汗出,心悸心慌,胸闷憋气,头晕耳鸣,失眠多梦,心烦易怒,精神抑郁,记忆力减退,食欲不振,