112岁的“不老神话”

在我所亲眼见过的百岁老人中,一般是在床上躺着的居多,也有是在家里宅着的,很少有还能四处奔波的,特别是过了茶寿（108岁）的几乎没有。这次采访的王忠泉老人,可真是让我开了眼界……     

以平和的心态面对股市涨落

平和，既是一种优良的品性，更是一种处世智慧。63岁的常笑爱好有三样；炒股、散步、看报纸。常笑乌黑的头发。泛着红光的脸面，从相貌上说，更像一个中年人。谈起自己的养生之道，他说，自己并没有什么养生诀窍．有的只是生活规律．心态平和。     

“老顽童”袁伟时的养生之道

<正>袁伟时先生是我国著名的中国近代史专家,近年来在学术界十分活跃,名扬中外。袁老先生1931年12月出生,今年已84岁了。虽然已是耄耋之年,但脸色红润,皮肤光滑,思维敏捷,毫无老态,被人称为老顽童。与人交谈中,始终保持着神采飞扬的表情。谈到历史时,他的自信与雄辩令人折服;谈到生活时,他的语调中常带着顽童般的调皮,话到得意处,便发出爽朗笑声。一     

穿针引线绣鞋的百岁老人

湖南省湘潭市岳塘区中洲路街道运河社区的邱秀兰老人102岁了,眼不花,耳不聋,气色好.最特别的是,百岁老人还能穿针引线绣花鞋.曾经的心脏病在2008年奇迹般的好了,6年来没吃过任何药物,一生没住过医院.说起邱秀兰老人的长寿秘诀,子女们都说这源于母亲坚持运动、护眼独特、心态平和、生活规律、爱吃大蒜.     

不老的“传奇”

用"传奇"来形容彭际顺的健美成绩有些夸张,他没有像钱吉成那样获得过世界冠军,也没有像林佩渠那样获得过亚洲冠军。但是他的健美人生用"传奇"来形容并不过分,他执着坚持健美十多年;夺得两届全国锦标赛85公斤级冠军;两年时间培养出两位年轻的健美冠军;熟悉的人对他的称呼由"小彭"、"大彭"逐渐演变成现在的"老彭",老彭的健美传奇还在继续,只是不断变换着续写的方式……     

不吃“卖不掉的冰”

月有阴晴圆缺,人有悲欢离合。凡事都有它的两面性,福祸总是相依存。幸福不是因为拥有的东西多,而是懂得珍视所拥有的、坦然面对所失去的,遇事不钻牛角尖,才会身心舒坦。     

不“素”之客的健康法则

开心是一种感受良好时的情绪反应,是快乐的即时表现,最常见的表达方式是笑,知足的人通常更容易开心。因为生活压力,总有人抱怨不开心。其实,很多小方法都可以让我们变得开心,只要改变—下生活方式和态度,你就可以开心快乐每一天。     

别让“不吃亏”的心态污染孩子的心灵

孩子在成长过程中,有时会被人欺负,会吃亏。有些父母总害怕孩子在外吃亏,受委屈。一旦孩子在外面受了委屈,就教孩子：“有人打你,你就打他”：“有好东西赶快抢。”个别家长甚至自己出马,替孩子打人、出气。殊不知,这种做法会让孩子养成内心脆弱、任性、自私、暴戾等不良性格和行为,阻碍其良好品质的形成。     

“不养生”的养生法

我们常常在探讨：怎样才能养生呢；那些寿星们是怎样生活的呢；我能从他们那里学到什么长寿秘诀呢？可是，真正善于养生者，并不在意自己在过一种怎样的生活，他们除了饮食起居正常，更重要的是一切顺其自然，什么都不放在心上。