卷土重来的呼啦圈

曾经一度销声匿迹的呼啦圈卷土重来，并在全民健身运动中掀起一阵新热潮。越来越多的人因为呼啦圈在室内健身简单方便，加入这个健身热潮中来。     

呼啦圈交响曲

户外活动时,孩子们兴致勃勃地转起了呼啦圈。刚开始,孩子们热情高涨．比试着谁转得快、谁转得好、谁转得时间长,可是好景不长,不一会儿的功夫,大家的兴趣就慢慢减退了。     

呼啦圈健身要得法

上世纪90年代,呼啦圈在中国兴起,一时间,全国上下出现了铺天盖地的呼啦圈热。不想20年后,这个看似简单的呼啦圈运动不仅没有退出历史的舞台,反而有愈演愈烈之势,甚至有了新的变化。     

呼啦圈7种玩法益健身

呼啦圈瘦腰——呼啦圈最初的大众玩法便是这种放在腰间旋转之用,但事隔多年,很多朋友们已经掌握不住呼啦圈在腰部飞转自如的窍门了。其实让呼啦圈在腰部旋转自如的方法很简单,要找到呼啦圈的惯性,练习者不能前后转动腰部,而是要左右方向根据圈子的惯性转动才行。同时,转动时动作不要太大,呼啦圈才能不掉。     

呼啦圈，摇出健康之家

冲着去年这个金猪年，快“奔三”的我赶着猪年大年初三生了个“小猪囡”。怀孕前的我还是少女般的苗条身材，产后却身材大变，胖得都不敢照镜子了。我肚子凸起厚厚的“猪腩肉”，腿也粗得几乎所有的裤子都没法穿下，简直“丑”不忍睹。看着产假一天天过去，我很郁闷：该如何恢复身材？     

让呼啦圈转掉“救生圈”

换季了,忽然发觉我的衣服居然都“缩水”了,站到镜子前：脸蛋圆了,腰身粗了,小肚腩凸出来了,四肢更加发达了……日子真的是过得太有“福气”了。虽然猪肉涨价了,但是女人身上猛增的赘肉只会让自己“掉价”,不行,一定要减肥!     

风靡世界的呼啦圈

呼啦圈是简单方便的室内健身运动,转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动、促进消化,积极地参与清除体内垃圾,并辅助瘦身、保持良好的身段,达到美容效果。