"白领"的自我保健

知识分子也要扫“医盲”,要了解当今的“医学模式”是“生物—心理—社会医学模式”     

胃切除术后的自我保健

胃作为消化道最重要的器官之一,是我们摄入食物到达的第一站,也容易受到疾病的侵扰,对于部分胃十二指肠溃疡和胃息肉等良性疾病,以及胃癌等恶性疾病,胃切除是常采用的治疗手段之一。     

剖宫产后的自我保健

剖宫产完全不同于自然分娩,它是在小腹部作一条长10厘米的切口,打开腹腔,切开子宫,取出胎儿,然后层层缝合。手术视野暴露广,创面大,又与藏有细菌的阴道相通连,所以剖宫产术是产科的大手术,如不注意,有很多并发症和后遗症,产科医生在迫不得已的情况下才施行此项手术。事实上,因为种种原因,剖宫产并不少见。据临床资料显示;90年代     

慎对"人流"

她叫曲秋,广州某公司职员。一次秋游中她和某大学研究生蔡瓯一见钟情,爱得火热,不久便偷吃禁果。几个月后她发现自己怀孕了,惊恐地告诉蔡瓯,蔡脸一沉说:“你怎么这么不小心!”她委屈地哭了。蔡撂下她,走时扔下两句话:“我答辩很忙,别再来找我,听到吗?”可满脸稚气的她,该怎么来应付这“风刀霜剑”的社会呢?那位暂时没有父亲的孩子,将来又怎么面对严峻的现实呢?无耐,她只有趁放长假作出个仓促的决定——人流。     

放环后的自我保健

节育环放入妇女子宫腔内,能有效地阻止和破坏受精卵着床,从而达到避孕的目的,其良好的效果已被几十年的临床实践所证实。 对已生过一个孩子的夫妇来     

人流后闭经

人工流产手术在我国仍是计划生育中一种不可缺少的措施之一,每年总有大量的妇女作人流手术。然而有不少妇女,经人流后往往出现月经失调现象,其中部分妇女发生闭经。经研究表明,闭经者有以下几个原因: 一、再次怀孕:人流后月经恢复的平均时间为34天左右,半数人22天内恢复排卵,76％的人在6周内恢复排卵。有些妇女经人流后,因未采取避孕措施以致很快再次妊娠,如果人流后闭经又有早孕反应,应作妇科检查及小便妊娠试验,可以很快作出诊断。二、卵巢早衰:此症多见于31岁以上的妇女,正常妇     

"人流"保健手册

流产是女人不愿面对的事情，然而又往往是不得不面对的现实，几乎大部分女人都会在育龄期有过至少一次流产经历。北京市对近十年人工流产原因作过调查，发现育龄妇女中46％的人至少有过一次流产史，而且造成非意愿怀孕的原因，都是无保护性生活或避孕失败。WHO根据对生殖健康指标估计，全世界每年约有不下5000万妇女无奈地接受人工流产。我国自80年代以来，初步估算每年的人工流产例数都在1000万以上，居高不下。人工流产很可怕WHO公布过这样的资料，估计全球每年发生不安全人工流产达2000万次以上，约有8万妇女因并发症而死亡，数百万人…     

老年"少寐"者的自我保健

有些老年人容易发生失眠症,动辄入眠困难,睡中易醒,难以再睡,或睡后多梦,睡时减少.白天则头晕脑胀,精神萎靡,心烦易怒,食欲不振,倦怠无力,日久对身心健康极为不利.现今研究表明,严重失眠会诱发一些身心性疾病,如心动过速、血压升高、消化性溃疡、腹泻便秘、抑郁、焦虑症等.因此,老年人切忌勿受"前三十年睡不醒,后三十年睡不着"的俗语误导,而忽略睡眠养生.应当采取积极的措施,提高睡眠质量.     

"夜班族"自我保健七要点

张胜(化名)是一名年轻的出租车司机,每个月他有半个月时间在上夜班.由于经常熬夜,工作压力较大,且白天又难以入睡,所以几年下来,他身体状况一天不如一天,常常疲累不堪. 李雯丽(化名)大学毕业后应聘到市内一家媒体做编辑,她常常需要轮夜班,而且白天也休息不好,半年下来,她人消瘦了一圈.     

自我保健的基础是"八不"

每周六杨伯健康科普的时间又到了,社区演出排练大厅里座无虚席.杨伯看着眼前一张张熟悉的面孔,清了一下嗓音说,咱今天讲的题目是:注意"八不"保健康.简单地说,我们生活中有8种不良习惯需要克服.不良习惯谁还没有几个,区区小事,何足挂齿啊.此言差矣,追根溯源,身上的哪样病痛都与生活中的不良习惯密切相关.因为我们的健康大事都是由...     

糖尿病患者出院后的自我保健

糖尿病是一种慢性代谢性疾病,血糖控制的好坏与患者的衣、食、住、行及情绪密切相关。许多患者对糖尿病知识知之甚少,往往住院期间病情控制得很好,出院不久病情就一塌糊涂。所以,对糖尿病患者而言,掌握糖尿病的基本知识和日常自我保健非常重要。     

妇女绝经前后的自我保健

月经是子宫内膜在卵巢分泌的刺激作用下,由增生到脱落引起的周期性子宫出血。随着年龄的增长,卵巢的功能由旺盛到逐渐衰退,到了45岁的时候,卵巢里的卵泡虽然还在发育,但已很少成熟排卵。再过一个时期,卵巢停止排卵并逐渐萎缩变小,最后连激素也不分泌了,卵巢的功能也就彻底衰竭。子宫内膜由于没有卵巢产生的激素对它发挥作用,就不再出现增生和脱落的周期性变化,月     

人流后闭经怎么办

柯大夫：我今年37岁,年初因一次意外怀孕做完人流后3个多月还没来月经,医生让服一个星期黄体酮,但20天后还是没月经来。作B超、白带、尿、血等检查都没发现问题。这样的人流后闭经问题严重吗？需要进一步作什么检查和治疗？     

高血压病人自我保健"三个三"

防治高血压病及其并发的心脑血管病如心绞痛、心梗和中风等,对高血压病人的健康长寿格外重要。高血压病自我保健的三个有效措施就是“三个半分钟”、“三个半小时”和“三杯水”。     

“人流”后的自我保健

“人流”是指在怀孕3个月以内用人工的方法中止妊娠。这是一种避孕失败后的补救措施，对身体有一定影响，不注意保健可导致一定的后遗症。     

一次"人流"终生遗恨

十年前,我与几个姐妹一起去南方打工。在那里,结识了现在的先生,两人不时幽会。有时打熬不住,不免蝶浪蜂狂,越出禁区。情急火热之间哪顾得了避孕之事。一来二去,珠胎暗结。