浅谈调和阴阳治失眠

失眠又称入睡和维持睡眠障碍（DIMS），祖国医学又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短（浅睡性失眠）、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡，睡后易醒，醒后不能再寐，     

失眠是桩苦恼事

晚上睡不着觉,心里焦急,第二天没有精神,神疲乏力,有害心身健康。患有失眠的人都有这样的体验——辗转反侧,失眠真是一件苦恼不堪的事。什么叫失眠失眠即睡眠障碍,或称睡眠调节障碍,是指睡眠时间和质量不能达到正常的睡眠要求,从而出现疲乏、注意力不集中、情绪不佳、做事效率不高等难受的感觉。     

老年人睡眠障碍的护理

21世纪是人口老龄化的时代，1999年中国进入老龄社会，成为目前世界上老年人口最多的国家Ⅲ。睡眠是一个复杂的生理现象，睡眠障碍是老年人常见的症状之一。睡眠障碍又称失眠，是指睡眠的解剖部位发生病变或生理功能紊乱，引起睡眠异常及睡眠过度等症状口。常表现为难以入睡、睡眠缺少；睡眠过多、夜惊、梦游等。     

巧用食物助睡眠

失眠即睡眠障碍．是指睡眠时间和质量不能达到正常睡眠的要求，从而出现疲乏、注意力不集中、情绪不佳等难受的感觉。晚上睡不着觉，心里焦急，越急越难以入睡，第二天没有精神，     

影响住院患者睡眠质量的因素及其对策

睡眠是人体的基本生理需要,是人体的一个重要组成部分,睡眠保护大脑,解除疲劳,使人体产生新活力,还与提高免疫力、增强抵抗力有密切的关系,对于住院病人,良好的睡眠质量对于维持身体的正常生理所起的作用更重要,失眠通常指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠是常见的睡眠障碍,可分为睡眠时间不足,或睡得不深、不熟,主要有以下三种情况。     

颅脑损伤患者失眠相关因素分析

失眠是指从睡眠开始的入睡障碍和睡眠的维持障碍。失眠包括入睡困难、清晨觉醒过早、睡眠时间短、睡眠中断、白昼睡眠过多。失眠给患者的身心健康带来困扰，使人的生理节律紊乱，活动能力下降，严重影响机体的修复。我们在临床护理工作中发现，颅脑损伤神志清醒的患者常常被失眠困扰。遂采用问卷调查方法了解84例颅脑损伤神志清醒住院患者失眠的相关因素，以了解他们的睡眠状况，找出具有共性的问题，探索减少患者失眠发生的应对措施，为临床护理工作的供指导。     

浅谈睡眠障碍的病因分析及护理指导

睡眠障碍是失眠症的主要表现,可为初段失眠(入睡困难)、中段失眠(睡眠浅、易醒)、末段失眠(早醒),也可为多梦、恶梦、无睡眠感、睡后不解乏等,上诉症状亦可混合存在。睡眠障碍达到一定程度(每周至少3次,并持续1个月以上,精神活动效率下降,妨碍社会功能等)即可诊断为失眠症。失眠是一种持续相当长时间的睡眠质量令人不满意的状况,常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困     

酸枣仁汤治疗失眠机理探讨

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足;又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或睡眠质量差等,是一种常见病。失眠导致白天疲乏,精神萎靡,心悸健忘,头晕头痛,情绪不稳,思维和反应能力减退等,严重影响人们的工作、生活、学习和健康。     

针灸结合睡眠卫生教育治疗失眠症68例

失眠是指入睡困难或维持睡眠障碍,导致睡眠时间减少或质量下降不能满足个体生理需要,明显影响日间社会功能或生活质量.2002～2005年,我们采用针灸结合睡眠卫生教育治疗失眠症68例,现报告如下.     

失眠症的药物治疗进展

失眠是以难以入睡和维持睡眠困难为特征，并影响睡眠质量的一种最常见的睡眠障碍。目前用于治疗失眠的药物种类繁多，笔者将其归为以下几大类。