香菇油饭

虽然没有加肉，但是有吃红烧肉汁拌饭的感觉。不管有没有其他菜都能食欲大开，吃下一大碗。     

养育聪明孩子的8条秘诀

为了孩子将来能聪明过人，一些父母从孕期开始就做好了充分准备，比如多吃富含高蛋白的食品，进行胎教等；孩子出生后，营养补充更为丰富。可是，就算孩子把这些东西全吃下去，能保证孩子一定聪明吗?答案是未知的。爱子之虽无可厚非，但有些做法不仅不科学，而且也不够全面。     

让孩子聪明过人的八秘诀

为了孩子将来能聪明过人，一些父母从孕期开始就做好了充分准备，比如多吃富含高蛋白的食品，进行胎教等；孩子出生后，营养补充更为丰富。可是，就算孩子把这些东西全吃下去，能保证孩子一定聪明吗？答案是未知的。爱子之心虽无可厚非，但有些做法不仅不科学，而且也不够全面。     

六招让你的孩子喜欢吃蔬菜

蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，是人类不可缺少的食物。但是有的孩子不爱吃蔬菜，或者不爱吃某些蔬菜。作为家长应该怎么办呢？除了让孩子懂得吃蔬菜的重要性之外，还可采取一些技巧，有意识地引导孩子经常吃蔬菜。[编者按]     

汁浇西兰花

年节时候，嘴巴开心肠胃受罪，在这时候吃点儿西兰花，正好帮助肠胃休息。而且，西兰花本身味道够好，做出来的菜品不但好看、营养又健康还很能勾起食欲，多好!     

如何让宝宝爱上吃饭？

宝宝的食欲和自己进食的愿望，跟食物的色、香、味、形大有关系。孩子可不是一个闭塞的被喂养对象，他对食物的理解，远远超过爸爸妈妈所想象的范围。学习一些幼儿食品的制作方法，将孩子的食物做得色香味形俱全，才能满足孩子营养的需要和心理的需要。     

有时，孩子需要一个懒妈妈

有位朋友每天用尽心思给孩子弄吃的，有天打电话与我谈论蒸蛋的秘诀，问孩子最近胃口不好怎么办，要不要变换口味，我懒懒地答一句；饿了就知道吃了，你们把孩子的胃口惯坏了。朋友笑我是个懒妈妈。我想想而笑，如果对孩子有利，当个懒妈妈也没什么不好。我的育儿观就是有时候当妈妈的不妨自私一些，懒一些，这样，孩子反而成长更快。     

夏季要给孩子补锌

炎热的夏天，人体出汗会增多，大量的锌也会随之丢失。有关专家认为，锌具有重要的生理功能和营养作用，夏季补锌很重要。夏季是儿童锌缺乏症的高发季节，体内锌元素可随汗液排出，孩子也和大人一样，食欲较差，以致锌摄入量减少。此外，夏季孩子易患消化道疾患也会造成其体内锌丢失。缺锌的孩子会出现厌食、消瘦、精神倦怠、注意力不集中等一系列症状，影响孩子的生长发育。     

5个饥饿时段的瘦身食谱

一天中除了正常三餐，几乎每个人都会有那么几个时间段是特别想吃东西的。这时候，你往往很难抵御美食的诱惑，不免放纵自己的食欲。不过，如果能在这五个饥饿时段有效地克制，减肥也就事半功倍了。     

5个饥饿时段的瘦身食谱

一天中除了正常三餐，几乎每个人都会有那么几个时间段是特别想吃东西的。这时候，你往往很难抵御美食的诱惑，不免放纵自己的食欲。不过，如果能在这五个饥饿时段有效地克制，减肥也就事半功倍了。     

炎炎夏日，提防宝宝起“痱”

盛夏酷暑，一些孩子头面部、颈胸部及背部皮肤的表面就出现针尖大小、密密匝匝的疹子。这些小疹子既有痒感，又有刺痛，医学上称为“痱子”。它是小儿夏季最为常见的皮肤病，和其他疾病一样，影响孩子的食欲、睡眠和全身健康。[编者按]     

弯路的风景

做一个母亲看似是个非常简单的事情，但是做一个合格的，而且孩子认可的好母亲却是难之又难。因为每个孩子的性格不同，你没有最好最合适的版本可以学习，只能针对自己的孩子慢慢地去探索，去总结，而且没有回头路可走。我们总是希望自己的孩子能直接按照我们的愿望去做，因为我们自我感觉是个过来人，知道哪些是错的哪些是对的，不希望她再走我们的老路，吃我们吃过的亏，遭受我们遭过的罪。总之想要孩子不受一点挫折，能直接到达幸福的彼岸，但是孩子常常不领情。     

管教孩子最忌各持己见

你不让孩子把蛋糕当饭吃，可他的奶奶让；你认为孩子帮助父母做一点家务是应该的，但他的爸爸认为，孩子做家务就该得到奖励……     

留意“错事”背后的“善意”

结果和动机，哪个更重要？ 镜头1：林林很想帮妈妈做家务，于是就主动去端盘子．可是他在端盘子时不小心摔了一跤．结果把十个盘子都打碎了。 镜头2：小玉很喜欢吃蛋糕。妈妈告诉她一天只可以吃1块、不能多吃。可是小玉还想要，于是就趁妈妈出门买菜时偷吃了1块，结果不小心将一个盘子打碎了。 以上两个孩子，你会觉得哪个孩子更不好呢？     

有益宝宝的零食

每个孩子都要吃些零食，什么零食对孩子有益呢?该怎么吃呢?相信这是父母们关心的问题。     

“灰太狼”的爱情

男人穿着灰太狼的卡通服，摇摇晃晃地从商场里走了出来，惹得孩子们发出一阵阵欢乐的笑声、呼喊声。有调皮的孩子还扔过来一个香蕉皮，嘴巴里说着，你这个大坏蛋灰太狼，想吃羊的灰太狼，今天先让你吃个香蕉皮。这是商家为了吸引顾客做的广告宣传，找几个农民工穿着卡通服，站在门口让孩子和大人们取乐。     

再不说就把我憋死了!!!

这要从头说起了：老公工作忙得很，一个人在家照顾孩子本来就很累了，吃了上顿没下顿，宝宝又病了，发烧，我自己带孩子去看了点药，吃了效果不好，晚上孩子又烧起来了，我没有经验，喂的药宝宝都吐出来了，还一个劲儿的哭，摸着宝宝滚烫的额头，我急得像热锅上的蚂蚁．给老公打电话，他一直不接（他说他在加班，我就往他科室打，谁知他根本不在）我当时气得真是没话说，     

一位母亲一生的8个谎言

1 儿时，小男孩家很穷，吃饭时，饭常常不够吃，母亲就把自己碗里的饭分给孩子吃。母亲说，孩子们，快吃吧，我不饿！——母亲撒的第一个谎。     

睡眠强迫症离你有多远

父母在照顾孩子的时候,都有过这样的经历：当孩子不想吃饭或者已经吃得很饱时,如果你硬给孩子喂饭,他就会很抗拒你。甚至是大喊大叫。即便是喂到嘴里的饭也会吐出来;如果是孩子不喜欢吃的菜,你硬塞给他吃。他也会毫不犹豫地吐出来;如果在孩子玩得特别高兴的时候,你硬是拉他上床睡觉的话,会遭到他的强烈反抗,甚至会大哭一场。     

睡眠强迫症离你有多远

父母在照顾孩子的时候,都有过这样的经历：当孩子不想吃饭或者已经吃得很饱时,如果你硬给孩子喂饭,他就会很抗拒你。甚至是大喊大叫。即便是喂到嘴里的饭也会吐出来;如果是孩子不喜欢吃的菜,你硬塞给他吃。他也会毫不犹豫地吐出来;如果在孩子玩得特别高兴的时候,你硬是拉他上床睡觉的话,会遭到他的强烈反抗,甚至会大哭一场。