酸奶的真相

正面对产品繁多概念热闹的酸奶货架,你有没有感觉困惑?为什么有些酸奶产品不用冷藏?为什么有些酸奶总是号称加了有益菌?酸奶中含钙吗?糖尿病人可以喝酸奶吗?酸奶和乳酸菌饮料是一回事吗?真相一:常温销售的酸奶产品中根本没有活乳酸菌装在方盒或六角形利乐包装中,能够在室温下存放好几个月的酸奶产品,实际上属于"灭菌"酸奶。生产者把一些质量不错的乳酸菌加在牛奶中,让牛奶发酵变成了     

每个女人都需要一杯酸奶的8个理由

你经常喝酸奶吗？你觉得自己适合喝酸奶吗？ 你知道酸奶和酸奶饮料有什么区别吗？ 你曾经面对超市里琳琅满目的酸奶而无从下手选购吗？ 你想了解酸奶的保健信息，找到正确的饮用方法吗？ 仔细阅读这篇文章，你会发现，每个女人其实都需要一杯酸奶。[编者按]     

酸奶的6个真相

“饭后喝酸奶助消化”“糖尿病患者不能喝酸奶”“酸奶越酸越有营养”……这些说法是否影响了你对“酸奶”的看法?然而,这些说法是真的吗?本期,我来为大家解读“喝酸奶,不该相信的传言”. 传言:吃撑了,喝杯酸奶有助消化 在很多人眼中,“助消化”是酸奶最重要的保健功能之一,因此吃撑了时也会首选酸奶.事实上,酸奶有助促进胃肠蠕动和消化液的分泌,经常喝对于改善消化确实是有帮助的.但不建议大家在吃撑了时再喝,因为酸奶本身是一种饱腹感很强的食物,吃撑了再喝酸奶反而会加重饱的感觉,并不利于消化.     

酸奶加热喝靠谱吗?

<正>作为奶制品家族的一员,酸奶备受大家的欢迎,但是很多人想加热后再喝。加热喝牛奶听过,加热别酸奶,靠谱吗?观点A:破坏活性乳酸菌,不靠谱超市里面的酸奶都是放在冷藏区保存的,因为低温可以保证酸奶的品质和酸奶中乳酸菌的活性。而加热会降低酸奶中对人体有益的乳酸菌的活性。因此,有人认为,加热喝酸奶,不靠谱!观点B:保护肠胃,靠谱但是也有一部分人认为,酸奶加热喝是可以的。比起冰凉的酸奶,温热的酸奶可以让肠胃感觉更舒服一些。因此,喝加热过的     

酸奶能加热吗?

问我喜欢喝奶尤其是酸奶,但近几年来,由于我的胃不太好,所以冬天喝酸奶后,肚子总是感到不舒服,想把酸奶加热后饮用,可听人说酸奶不能加热。请问,这种说法对吗?     

过期酸奶合理利用 它的用途都有哪些

正很多家庭都会一箱箱、一件件地备着酸奶。但是生活忙碌,总会有忘记喝的时候,忘记喝了,酸奶机容易过期,如果遇上了酸奶过期的情况,应该怎么办呢?直接扔掉太可惜,但是又不能不顾身体健康冒险喝掉,那么你知道的过期酸奶还有哪些用途?1擦拭皮鞋。过期的酸奶可以用来擦皮鞋,没听说过吧。很多人爱穿皮鞋,但是皮鞋穿久了光泽度会降低,会很旧,就会用水洗干净了,还是会觉得没有光泽。用酸奶来处理可     

酸奶的10个迷思

酸奶是以新鲜牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后的一种牛奶制品,能调节机体内微生物的平衡。其口味酸甜细滑,营养丰富,深受人们喜爱,专家称是一种"功能独特的营养品"。但是如果走入喝酸奶的误区,不但起不到保健作用,对身体健康也不利。以下是酸奶的10个迷思。     

新发现

<正>酸奶没喝对=浪费相信很多人都是希望通过喝酸奶改善一下自己的肠道环境,可为什么都没感到有什么变化呢?那是因为你喝的方法不对。究竟是什么影响了益生菌的作用呢?第一个罪魁祸首就是作息不规律的生活。那种吃完了就睡,看似"悠哉"的生活彻底损坏了你的肠道蠕动功能,破坏肠内环境,肠胃机能不佳、身体缺水,导致消化不良,再多的酸奶也救不了你。其次,饮食不均衡,光想着靠酸奶来解决便秘问题。这种思想上过于依赖酸奶的做     

教你挑选好酸奶

<正>现如今,很多人喜爱喝酸奶,每天都要来上一杯。当你去到超市,站在乳品冷柜前,面对着种类繁多的酸奶,该如何挑选,已经成为令人纠结和头疼的事情。随着营养健康知识的逐渐普及,我们对酸奶的要求已不仅仅是在保质期内这么简单了,什么口味?稠还是稀?含糖量如何?这些都是我们要关心的。因而,想要挑选到营养又美味的好酸奶,一定要     

酸奶减小腹,三日瘦六斤

有的人说喝酸奶能减肥,也有的人说喝酸奶易发胖,那么真相到底是怎样的呢？今天,小编将为你评点,并教你如何喝酸奶不发胖,通过喝酸奶3天快速瘦6斤。     

特殊时期喝酸奶保健还是伤身?

天气溽热,很多人感觉没有胃口.这时候喝上一杯酸酸甜甜的冰镇酸奶会觉得醒胃,而且酸奶本身也富含蛋白质和益生菌,多喝一些对身体有益无害.但是像腹泻时、减肥期、经期这样的特殊时期,还能好好喝酸奶吗? 健康人喝酸奶的禁忌? 在回答这些问题之前,先来跟大家讲讲健康人喝酸奶的禁忌.对于没有基础疾病也没有处于特殊时期的人来说,建议选全脂酸奶,每天饮用1-2杯(250-500g).     

正确打开酸奶的方式

正酸奶的作用虽然不像梅契尼科夫宣传的那样神奇,所谓能美容养颜减肥、增进长寿的说法也并没有得到很好的证实。但毋庸置疑的是,酸奶以其酸甜适中的独特口味,以及营养全面、好吸收的优点,正成为很多家庭的宠儿。面对市面上琳琅满目的各种酸奶,该如何选择,如何食用?又该如何保存?给宝宝喝酸奶,有哪些好处?酸奶非常适合宝宝食用,许多妈妈也愿意给宝宝买酸奶但酸奶的好处到底有哪些,我们还得仔细梳理一下。     

开心妈妈专线

Q 我1岁半的儿子断奶后,不喝奶粉,也不喝鲜奶,一喝就吐.但是他喜欢喝酸奶,甚至夜里也要喝两次.请问:他这么小,喝酸奶对身体有好处吗?如不好,该怎样帮他改正呢? A 酸奶是由新鲜乳类或已经稀释的乳粉中加入酸类制成的,酸乳的酪蛋白凝块减小,并且可使胃内容物的酸性增高,对于断奶后的孩子颇有帮助,当然可以喝.早、晚喝奶也是好的饮食习惯,需要坚持.夜间喝两次奶,可能主要影响宝宝和父母休息.可以考虑晚饭多吃点,睡前多喝点,清展早起点,这样夜间就可以减少一次喂奶了.     

买酸奶，这几个关键不能不知道

<正>没有吃过酸奶的人很少,但是真会买酸奶的行家不多。面对超市里那么多花样百出的产品,看看消费者是怎么挑的?我发现,有些人是看价格优惠,有些人是看广告宣传,有些人是听家人或熟人的推荐,还有人干脆就是看颜值,哪个包装漂亮就拿起哪个看看。今天就和大家说说买酸奶的时候有什么关键要点。学会这些之后,从此买酸奶时思路清晰,不用再困惑,也不会买错东西了。关键的关键是:你到底想要什么?也许你自己     

看病最怕“决策困扰”

每天总有成千上万的人在考虑要不要吃药,或要不要接受某种医疗处置.有些人是为了预防疾病,保持健康;有些人则是为了治疗疾病.面对多种选择,不知如何是好,现在,这样的决定尤其困难. 当然,医师、网络、电视、收音机、杂志和健康书籍都是资讯的来源,到处都有专家告诉你该怎么做.但你知道哪一种做法最适合你吗?其实,你不必去问专家,因为答案就在你身上.     

老年人喝酸奶有讲究

正张奶奶家的孙子特别喜欢喝酸奶,这带动张奶奶也会每天来一杯。因为喝酸奶的亲身体会,张奶奶逢人就分享自己对酸奶的喜爱。酸奶对于孩子来说,是非常好的营养佳品,那么对老年人来说也如此吗?营养专家指出,喝酸奶的好处非常多,对于老年人来说,同样适用。但由于老年人群比较特殊,所以必须清楚老年人的身体状况,选择相对应的酸奶。另外,营养专家提醒大家,有条件的话可以坚持喝酸奶,但必须喝的是真正的酸奶,这一点非常关键。     

早餐喝酸奶健康吗

有一位朋友问我：“酸奶在早餐时喝可以吗？有时早上一起来,孩子就闹着要喝酸奶。他每天都去幼儿园吃早饭,但离开家之前总想吃点东西。我记得空腹喝酸奶不好,就坚决不让他喝。其实我自己也很爱喝酸奶,只是考虑到空腹喝酸奶的禁忌,早餐的时候从来不敢喝,都是等到晚上才喝的。其实我也不懂,空腹喝酸奶,究竟有什么害处呢？”     

小心,筷子也有致癌风险

筷子品种很多,竹筷、漆筷、木筷、金属筷……但是,有些材质在使用时可能会造成一些风险.哪一种会伤肝?哪一种有致癌风险?而哪一种材料的筷子最安全?听听医生怎么说.     

选水景测出你对感情的态度

在心理投射中,心理学家发现:水与人的感觉和智慧有密切关联.想知道你的感情属于哪一种类型吗?选择水景看你的性格和爱情. 问题:闭上眼睛想象一下,你想看到以下哪一种与水有关的景色? A.大海 B.小溪 C.瀑布 D.湖泊 E.河流 测试结果: 选A的你 你的感情表现常是勇敢、开明、自由的,从不猜疑或怀疑别人对你的态度或心意,对人有很好的包容,遇到实在不喜欢的人,会采取回避的态度,不会有直接冲突. 选B的你 你是非常善解人意的人,心思太过细密,容易郁闷.受到委屈或被人欺负常希望有强者出面帮你解决.不易包容别人的粗鲁和鲁莽.     

开心乐园

汽车配件小汽车司机开车经过一个山村时,向一位农民打听:“请问,你知道这里哪有汽车配件卖吗?”“往前走,过了那个急转弯,下面有个峡谷,那里多的是!”要钱一个乡下人乘车时遇到一个劫匪。劫匪对他喝道:“你要钱还是要命?”乡下人想了想说:“要钱,要钱,我和你无冤无仇,要你的命干什么?”可以报销“老王,听说你和嫂子打架,总是你挨打?”“唉,不瞒你说,我老婆没有公费医疗,受点伤可不得了,看病要花钱,不像我,打坏了,看病公家给报销!”老王说道。丈夫和妻子一辈子都不和,丈夫生前常说,如果自己先死,死后一定不断向上挖自己的墓穴,然后出来骚扰妻…