老年人该“储蓄”什么?

人生在世,总要有点储蓄。有人储蓄金钱,有人储蓄官阶,也有人储蓄挫折。这些储蓄对青年人也许有用,但对老年人,意义就不大了。那老年人应该储蓄什么呢?我认为人到老年,应该储蓄快乐,因为只有快乐,才能使人身心健康、延年益寿。那么,快乐之源在哪里呢?     

储蓄健康最重要

说到储蓄，许多老年人都想到储蓄金钱，认为物质是基础，没有点老底不行。适当地储蓄点金钱自然无可非议，但相比之下储蓄健康就更为重要一些，却常常被人忽视。有人甚至提出，健康也能储蓄吗?答案是肯定的。在现实生活中，有些人不懂得储蓄健     

"时尚"生活快乐地痛着

当你追逐一种“时尚”生活时,是否在衡量自己透支健康还是储蓄健康?当你在一时的快乐后,是否静下心来思量过这种快乐还能持续多久?许多不良生活方式似乎很时尚,能给人带来短暂的快乐。泡吧,一夜情,养宠物,正好是这类生活的几个代表。它们诱惑着你贩卖着自己的健康,让你一不小心就踏进痛苦的深渊。     

怎样提升您的幸福感

时下,社会普遍在关注"幸福指数",作为我们老年人,应该怎样提升自己的幸福感呢?——马先生在经历了大半辈子的辛苦奔波之后,老人理应过一个舒服、快乐、幸福的晚年。怎样才能帮助老年人提高幸福感呢?     

“快乐”让您活到100岁

快乐是重要的人生目标之一,但是快乐能让我们更长寿吗?研究人员从婚姻、子女、社交和工作多个角度诠释了日常生活中的快乐长寿之道。婚姻有益于健康对于许多人来说,婚姻是人生中最重要的人际关系之一,一些人甚至因幸福美满婚姻而得以延年长寿。婚姻为什么对我们如此重要?为什么会给人带来快乐和健康?     

不妨让生活幽默些

老年人要不要幽默?当然需要。有人误认为老人不宜幽默,说那样会显得浅薄轻佻,有失长者风范。其实,老年人多一些幽默,更令人感到可亲可敬,从而使人际关系更融洽、更温馨。老人于幽默中赢得快乐,获得健康,故而称幽默是老年生活中特殊的“营养品”,当属贴切。 老年人能不能幽默?当然能够。人到老年,人生经验丰富了,哲理性的思考活跃了,自然会显出智者的凝     

留住童心伴晚年

老年人最重要的是要时时保持一颗童心,因为童心是老年人焕发青春之源。“常留童心,常存童趣”是老年人健康长寿的重要精神因素。对于期盼健康长寿的老年人来说,留住童心是十分必要的。俗话说:“心不老,人不老”;“老有少年心,疾病去七分”。如果老年人能保持一颗童心,不仅能沟通自己与儿童的感情,融洽彼此的关系,而且对使自己活得轻松愉快,去掉暮气,并对返老还童都有很大的意义。一个人童心不老,就会浑身充满朝气,生活充满快乐,就会有一个永远年轻的精神世界。纵观古今中外,白发苍苍而童心未泯的老人还真不少呢?南宋大诗人陆游的“时取曾孙…     

快乐自己找

我们这些住在天津市老年护理院的患慢性病的老年人．病情有轻重之分．入住时间长短不同。同样是自理、半自理的人．有人快乐．有人烦恼。快乐需在一定条件下或环境中自己挖掘寻找，谁能找到谁就快乐，就不烦恼．心情自然就好。     

快乐常在的秘诀

人生于世都希望拥有快乐。何谓快乐?《现代汉语词典》云:“感到幸福或满意”。此解释,言简意明。快乐能否常在?有无秘诀?答曰:能!有!请赏析笔者写下一些养生感悟。一曰:快乐无处不在,无时不有。人之快乐,全在于心的快乐。快乐是一种心境,一种精神状态。有位哲人,刚参加工作时,与几个年轻人挤住在一间只有七八平方米的小屋里,他很快乐。他说:“与朋友在一起,可以随时交流思想感情,为何不乐?”不久,朋友们相继搬走,只剩下他一     

怎样营造和谐家庭

<正>老年人退休后,应该怎么处理好家庭关系,享受快乐、幸福的老年生活呢?夫妻之间老年人生活多有不便之处,老年夫妻更需要相互帮助和照顾。老伴儿是观察病情最仔细的"护士",又是最早处理疾病的"医生",身体较好的一方要耐心照顾体贴病人。由于子女多工作繁忙,无暇和老年人谈心,老年人常感到寂寞孤单。丧偶老人再婚后有个伴儿,可以互相照顾,彼此合得来,对身心健康也是有利的。两代人之间大多数家庭中两代人的关系是比较好的,但对老年人来说,如果子女不尊敬自己,该怎么办呢?离退休老年人有丰富     

再婚，要做好法律准备

研究表明,完美、和谐的婚姻是维系老年人身心健康的重要因素,而老伴则成了老年人的情感天空和精神支柱。因此,鼓励、支持丧偶老人重燃爱情之火,积极寻找生活的另一半,对他们拥有一个快乐、充实的晚年大有裨益。但在现实生活中,由于受旧的伦理、道德和世俗观念的冲击,老年人的再     

快乐每一天,长寿在眼前

我今年90岁了。人常说:“人生只有三天,昨天、今天和明天”。对老年而言,昨天韶华已逝,明天渺茫不知,只有今天鲜活存在。因此,“快乐每一天”成为老年人唯一的现实和愿景。那么,怎样才能做到“快乐每一天”呢?我来到“泰康之家”申园,对此略有体会,体会如下。     

南京市栖霞区

1.近日,南京市栖霞区老龄办于栖霞区西岗街道组织听竹社区、闻兰社区、观梅社区、西岗社区、桦墅村和孟北村的120余名老年人前往素有林麓之美、峰峦之秀、洞壑之深,烟霞之胜四大奇景之称的宝华山国家森里公园举行西岗街道九九重阳快乐登山活动。     

书屋

《老年人不生病的智慧》荐书理由 不生病是每个老年人的最大心愿和追求，是老年人在这个世界上活得轻松、自在、健康、快乐的最基本保障。看了这本书，懂得不生病的智慧，掌握科学的方法，做一个健康、快乐、幸福、长寿的老年人。     

老人快乐何处寻?

生活是广阔的海洋，到处都有快乐的宝藏。然而，老年人要找到快乐，却并非唾手可得。这是因为快乐常常藏在自身中，而老年人往往“骑着毛驴找驴”，“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，这是因为快乐离自己很近，而老年人往往“舍近而求远”，“熟悉的地方没有风景”；总是看着不顺眼，想着不顺心，一肚子忧愁和惆怅。     

情绪最影响寿命“快乐者”死亡率低35%

英国最新研究发现,情绪最影响寿命。感觉快乐、生活满意度高的老年人,寿命会更长。研究负责人安德鲁·斯特普托博士表示,快乐与健康之间存在一定的关联性,但目前的挑战是如何揭示其具体机理。研究人员要求3850名52～79岁参试者在24小时内分4次描述自己生活中的情绪变化情况,其中包括:快乐、兴奋、满意、担忧、焦虑或害怕。研究的目标是探索情绪的积极影响(快乐、安宁和兴奋)和消极影响(焦虑等)。之     

疼孙子也有错？——两代人教育对对碰

在孩子的教育上，爷爷奶奶和爸爸妈妈两代人经常发生摩擦和矛盾。年轻父母总是抱怨老年人对孩子过于溺爱，是“重养轻教”；老年人却觉得年轻父母缺少经验，又不谦虚，难道疼孙子也有错？本刊近期进行了一项“关于隔代教育利与弊”的网络调查，结果显示在年轻父母的心目中，隔代教育容易引发孩子的个性、能力、心理素质和人际交往等方面的问题，隔代教育真如大多数年轻父母所担心的那样，会阻碍孩子的发展吗?当隔代教育成为家庭必须之选的时候——我们如何扬长避短，让孩子健康快乐地成长？     

开心老人的“七趣”良方

童趣:老年人常和儿童在一起玩,把孩子天真活泼的童趣渗透到自己生活中,保持一种孩子般的心理状态,使自己具有孩子之心,这是一种幸福。常和孩子们一起蹦蹦跳跳、唱歌、讲笑话、猜谜语、表演童谣等,在欢乐开怀中,忘掉烦恼,像个快乐的"老顽童"。兴趣:老年人要有广泛的兴趣爱好,如读书、看     

快乐使人长寿

正新加坡研究人员最近进行了一项针对老年人的研究,分析了快乐与死亡率之间的关系。研究人员使用了新加坡一项全国代表性的纵向调查(2009年、2011年、2015年3次)中4478名年龄大于60岁的参与者的数据。研究人员将2009年的快乐指数作为基础,根据标准对参与者的快乐指数进行打分,并以此评估了快乐指数与总死亡率的关系。结果发现,快乐指数每增加1,总死亡率降低9%,快乐的老年人死亡率比不快     

贵在心宽心宽是福

老年人体弱多病。往日的血气方刚,如今一去不复返了,伴之而来的不是今天头痛感冒,就是腰酸腿痛;再就是这里不舒服,那里又难受。其原因是日渐衰老的表现。老年人能否战胜这些疾病?有没有灵丹妙药?有。除了去医院看医生外,还要有一个自我保健的心境。这就是“心宽”。