浓妆淡抹要相宜

恰到好处的化妆,能给人增辉添彩,反之则会适得其反。生活妆宜淡:“婚前一朵花,婚后豆腐渣”,是说许多美丽少女一旦结婚,就自以为“船到码头车到站”,从此朝“徐娘半老”的路上大胆往前走,不再注意容     

浓妆淡抹总相宜——向女青年介绍一点化妆知识

化妆,能给人带来美,能使你青春常驻。怎样化妆呢? 一、搽粉底:先将脸洗净,抹一层薄薄冷霜。粉底选用粉红色或肉红色,整个脸及脖子、耳朵都要搽上一层。如果只搽脸部,则象带了个假面具,非常难看。肤色较深的人,粉底可搽得稍厚一点,以盖住原来的肤色。 二、搽粉:可用粉红色,也可用肉色粉。凡是搽过粉底的地方都应搽上粉,否则,粉底会掉下来。 三、搽胭脂;用玫瑰红或桔红的湿胭脂或口红均匀而又有重点地搽在脸颊上。脸长的人重点在颧部打横拍散;脸宽的人重点靠近鼻子打竖拍散。胭脂不宜搽得太浓,淡一些。 四、搽口红:首先用粉底霜修唇边,如果嘴唇轮廓不整齐,或者嘴唇太     

动静相宜 健康长寿

上海市海运局退休干部张玉迎先生虽然已步入古稀之年,可走起路来还健步如飞,其体魄深为其他同龄人所羡慕。每当有人问起他的养生之道时,张先生总是坦然回答：＂我的养生有二,就是静养和动养。＂但这样的回答不免让人感到笼统，这时张先生就会回答：“具体就是书画和骑车。”     

燕瘦环肥总相宜

现代社会的女人“嫌肥爱瘦”,崇尚以瘦为美。 身材的胖瘦是女性言谈中最常见的话题之一。“太胖”是女人对自身现状的共同不满,而“瘦一点”则是她们共同的企盼。同时,“嫌肥爱瘦”也是女人彼此评价时的准则:说谁“肥胖”似带有不屑;说谁“瘦削”、“骨感”似带有赞美之意。虽     

动静相宜寿自长

在历代寿星中,有许多一生劳作的农民,也有诸多每日静坐的高僧。试问,长寿之道到底在于运动还是静养呢?据科学实验表明,大象在野外生活,可活200岁,而关在动物园里的大象,则活不到80岁;野兔可活1 5年,而家兔只能活4～5年。可见,野生动物经常东奔     

动静相宜寿自长

在历代寿星中，有许多一生劳作的农民，也有诸多每日静坐的高僧。试问，长寿之道到底在于运动还是静养呢？     

浓妆艳抹难相宜

恰如其分地使用各类护肤品，不但能使自己显得容光焕发，神采奕奕，而且能够起到美容养颜，延缓衰老的作用。但在日常使用中，不少人认为护肤品用得越多效果就越好，于是化妆修饰总是浓妆艳抹，尽情“挥霍”。其实，很多护肤品的用量是有限制的，用得太多，反而会欲速则不达，除白白浪费了银子不说，皮肤出了问题就更不值得了。那么，日常使用的各类护肤品的用量究竟多少合适呢？     

饭前保健更相宜

许多人热衷于饭后保健,其实饭后保键也有弊端,你一旦把有些措施从饭后移到饭前,效果就会大不一样。 饭前运动 此时腹中空空,脂肪细胞尚无新的脂肪酸进入,锻炼较易将其“动员”出来化为热量而消耗掉。故专家主张饭前1小时进行减肥锻炼,如快速散步、     

夏服西洋参最相宜

在选用滋补药时,中医除了讲究辩证进补外,还注重因时进补,即根据四时气候的特点,以及四时气候与人体脏腑组织的内在联系,合理选择补药。其原因在于天人合一,人与自然息息相应。四时不同,机体的新陈代谢水平也不同,只有在合适的季节进补,才能起到事半功倍的效果。     

红酒美女总相宜

红色是女性最钟爱的颜色之一.红色透着活泼和热情,能振奋精神,升高体温,增进食欲促进新陈代谢.     

何处疗养最相宜

我国地域辽阔，幅员广大，有很多可以利用的天然疗养地，那里独特的自然环境和气象条件，对病患恢复健康十分有利。     

四季食补最相宜

说到进补,人们首先想到的是人参、鹿茸、燕窝等名贵药品。其实,名贵药品并不对所有人都适合,正如中医所说:“使用得法,大黄成补品;使用不当,人参成毒药。” 什么是最好的补品呢?科学家的回答是食物。但季节不同,进补的食物也不一样。 春令补肝 以肝为先 根据中医学“天人合一”的养生原则,人体春季保养的重点器官是肝脏,即“春应在肝”。 在所有的养肝食物中,以动物肝最优。猪肝、牛肝、鸡肝、鸭肝等     

饮食相宜人方健

饮食能养身治病,亦能伤身致病。正如医圣张仲景所说:“若得相宜则益体,害则成疾。”因此,我们必须合理配膳,讲究烹饪,食饮相宜,调养睥胃,还须有良好的饮食习惯。为此需要注意: 博食 所谓博食,就是对一切食物原料以及酸、甜、苦、辣、咸各种味道都去品尝食用,而不要有所偏嗜。现代营养学要     

花生水煮最相宜

在花生的食用方法中，以水煮为最佳。 水煮花生保留了花生中原有的植物活性化合物，如植物固醇、皂角甙、白藜芦醇、抗氧化剂等，对防止营养不良，预防糖尿病、心血管病、肥胖具有显著作用。尤其是β-谷固醇有预防大肠癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管病的作用。此外，其中的白藜芦醇具有很强的生物活性，不仅能抵御癌症，还能抑制血小板凝聚，防止心肌梗死与脑梗塞。     

冬季进补最相宜

冬令进补,源于农民。一年的辛劳操作,只有冬季才会有些清闲。为了消除疲劳,增强体质,同时治疗慢性病,应该进行冬补。虽然这是源于农民,但与祖国医学有着很深的联系,里面含有丰富的科学内涵。     

走路瘦身总相宜

很多人知道，走路有诸多好处。走路如果走得正确，还能让你拥有苗条的身材，且不用整天节食减肥或拼命做瘦身运动。     

动静相宜度期颐

江西省泰和县塘州镇退休职工康海秋，生于1906年1月28日，整整100周岁了。年轻时读过五六年私塾，14岁开始在商店学徒，以后帮店。解放后一直在基层供销社工作，直至68岁才退休。退休后，随次子康昭铄在农村居住20年，之后随长子康昭钢在县城居住，共享都市生活至今。     

怎样吃水果更相宜

水果味道鲜美．营养丰富，经常食用有利健康。然而如何选择水果．怎样才算吃得合理，还是很有讲究的。水果滋味甜美．除了含有较多的糖和膳食纤维，还含有机酸，单宁，蛋白酶等多种成分．对人体发挥不同影响。因此．吃水果最好能做到知已知彼。     

药膳护发最相宜

头发是人们的当面彩，古往今来，人们无不重视美发护发。南朝陈后主(陈叔宝)的宠妃张丽华的头发，长七尺，乌黑锃亮发光，可以照人，人甚赞其秀美，因之还注入史册，至今还为人们传诵。古人重视美发护发，而今现代人，更是有过之而无不及，     

何处疗养最相宜

我国地域辽阔,幅员广大,有很多可以利用的天然疗养地,那里独特的自然环境和气象条件,对病患者恢复健康十分有利。 温泉疗养地 我国人民利用天然温泉来防病治病有悠久历史。如陕西临潼的骊山温泉(华清池),名扬四海。自居易《长恨歌》中“春寒赐浴华清池,温泉水滑洗凝脂。侍儿扶起娇无力,始是新承