中老年人防腰扭伤

腰扭伤俗话叫“闪腰”,是腰部肌肉、韧带、筋膜等所发生的撕裂,引起瘀血、肿胀、肌肉痉挛、腰部疼痛,极影响工作和生活。严重者即使轻咳也会使腰部疼痛难忍,整日卧床不起,甚至不能翻身,若急性期不认真治疗或反复多次发作,可演变成慢性腰肌劳损,缠绵难愈,个别的还会诱发坐骨神经痛。腰乃“一身之要”,由5     

急性腰扭伤家庭自疗13法

急性腰扭伤,俗称"闪腰",是一种常见的腰部软组织损伤,即腰部肌肉、韧带、筋膜等发生撕裂,常在人们运动或劳动的时候,因姿势不当、转动身体幅度过大或用力过猛、弯腰搬重物用力不当而引起,也可发生于外力碰撞时.急性腰扭伤可反复发作,有些老年人甚至下床穿鞋、伸腰打呵欠时也会发生腰部肌肉、韧带损伤或撕裂.严重闪腰时会引起瘀血、胀肿、肌肉痉挛、腰部疼痛,腰部活动受限,不能挺直,俯、仰、扭转感到困难,咳嗽、打喷嚏、大小便时疼痛加剧.严重影响日常生活,给患者带来无法言表的痛苦.症状较轻的患者当时疼痛不明显,但一两天后腰痛会加剧,多局限在腰骶部.部分患者还可出现从腰向下肢迁延的疼痛,主要位于臀部和大腿后侧.     

突然闪腰后别慌 手上的穴位按起来

<正>人们在生活中从事重体力劳动时，有时会因用力不当扭伤了腰部，俗称“闪到腰了”或者是“腰扭了”。这是腰部软组织的肌肉韧带、筋膜等突然受到牵拉而超过其弹性限度所致的急性损伤，可立即出现剧烈疼痛。一下子如此剧烈的疼痛，人们只想着快点找医生，但是腰痛到动也不敢动，行走都困难，更有甚者卧床时不能翻身。怎么办？今天我们就来聊聊急性腰扭伤的紧急处理，并认识几个人体内自带的可以用来急救的腰部“止痛穴”。     

腰扭伤的中药治疗与预防

急性腰扭伤,其发生原因是由于腰部负重过大或弯腰取物时用力过猛等,引起腰部肌肉猛烈收缩而发生不同程度的损伤。若早期处理不当,就会遗留为慢性腰痛。笔者根据先师石幼山教授经验,运用活血理气、健腰止痛剂,治疗急性腰扭伤疗效甚佳,例如:有位55岁的男性船员在工作中不慎扭伤腰部,腰痛剧烈,不能弯腰转侧活动,起坐行走困难,稍有姿势不当或咳嗽时疼痛加剧,后经服用“石氏活血理气止痛汤”5剂后,患者疼痛消失,腰部活动基本自如。     

闪腰简易治疗十二法

正急性腰扭伤俗称"闪腰",是一种常见的腰部软组织损伤,常在人们运动或劳动的时候,因姿势不当、转动身体幅度过大或用力过猛、弯腰搬重物用力不当而引起。闪腰可反复发作,有些老年人甚至下床穿鞋、伸腰打呵欠时也会发生腰部肌肉、韧带损伤或撕裂。严重闪腰时,会引起瘀血、胀肿、肌肉痉挛、腰部疼痛,腰部活动受限,不能挺直,俯、仰、     

急性腰扭伤的急救

急性腰扭伤是一种常见的人体损伤，会严重影响人的正常生活。在运动和搬运重物时，如果姿势不当，或受外力的作用就会造成腰部肌肉、韧带或骨骼等损伤，导致突然发生腰部疼痛、活动受限、甚至不能行走。     

避免急“闪腰”

热线回放牛女士:我上周末在家里拖地,一个再平常不过的起身后,突然感到腰部剧痛,瞬间不能动、不能碰,甚至连每吸一口气,腰都有钻心的疼痛,突如其来的疼痛让我不知所措。后来类似的情况又发生了两次。请问在日常生活中我该如何护理?本刊专家热线解答急性腰痛在生活中很常见,突然失足、猛提重物、活动幅度过大、打喷嚏都有可能造成急性下腰痛。甚至有患者一觉睡醒会毫无征兆地出现腰痛症状。对于这些生活     

突发腰痛与腰椎小关节紊乱症

<正>日常生活中,不少人都有过这种经历,某一个使劲或是转腰,突然间就觉得腰剧烈的疼痛,不能挺直,不敢动弹,“腰闪了”!有些人这种情况发生了一次后,稍不注意还会经常发作,究其原因,很大一部分是因为腰椎小关节紊乱引起的。“腰椎小关节紊乱征”属于腰部扭伤的一种,也是骨科腰痛的常见原因之一。什么是腰椎小关节紊乱症     

劳累性腰痛是怎么回事?

我近来参加小区自发组织的“暴走团”,可是连续走了两次后感到腰部酸痛难忍,休息了几天症状未见缓解,医生说这是劳累性腰痛,开了止痛片服用。请问,劳累4生腰痛是怎么回事?为什么会这样?湖南益阳姜燕彬。劳累性腰痛并非是疾病,而是指平日缺乏运动的人,在一个比较集中的时间内进行大量活动后所产生的腰部疼痛,体检时可有压痛感。     

医患知音

医患知音１腰背部疼痛怎么办？陈大夫：我喜爱体育运动。二十年前腰部曾扭伤，近半年来，每天早晨起床时腰背部疼痛剧烈，拍片未见异常。请问如何治疗？江西宗明志宗明志：你的病是由于过去的“急性腰扭伤”未作有效治疗而造成的慢性腰痛、急性腰扭伤是由于事先没有料到的...     

腰部扭伤处理不当,后果可能很严重

日常生活中,除了劳损所致的慢性腰痛,还有一种急性腰痛十分常见,即“闪着腰”了。用力过猛搬抬重物就可能会使人“闪着腰”,这是因为弯腰负重时,腰部肌肉突然受到过度牵拉而引起了急性撕裂伤,也就是大家常说的急性腰扭伤。急性腰扭伤多因腰部力量薄弱急性腰扭伤出现时,腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜和韧带等组织发生撕裂。     

腰痛：妇科病的“信号”

秋冬时节，由于气候条件的影响，一些老伤痛会乘机发作，而腰痛又是其中较为常见的症状。腰痛可以由多种因素引起，对女性而言，月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病以及节育手术后遗症等，均可诱发腰痛。因此，当女性出现疼痛症状时，切不可只盯住腰部，因为腰痛可能是由一些妇科病症引起。常见的能引发腰痛的妇科症主要有：——宫颈炎     

腰痛都与肾有关吗

陈大夫：我最近经常腰痛,到医院做了B超,没有发现肾有异常。请问腰痛是否都与肾有关？许先生：因肾脏位于腰部,感到腰部不适或疼痛时,人们常常认为是肾脏出了问题。门诊中也经常会有患者发出这样的疑问。其实,腰痛只是一种症状,并不是一个独立的疾病。由于腰部的组织结构较为复杂,因而引起腰痛的原因也较多。     

多管齐下，赶走老腰痛——谈慢性顽固性腰痛症的综合治疗

常言道：“牙痛不是病，痛起来真要命!”这是形容一种剧烈疼痛会让人难以忍受，甚至痛不欲生。但相比这种急性剧烈疼痛．有许多慢性持续存在或反复发作的疼痛．其实更让人心烦意乱、苦不堪言其中，最折磨人的当属慢性顽固性腰痛症——老腰痛。     

六法自疗急性腰扭伤

人们在搬重物、转体甩物、超限活动及外力碰撞时,常常会发生闪腰,即急性腰扭伤。它是腰部肌肉、韧带、筋膜等发生损伤造成的,伤后立即出现腰部疼痛,呈持续剧痛,次日可因局部出血、肿胀、腰部活动受限,不能挺直,俯、仰、扭转感困难,咳嗽、打喷嚏、大小便时可使疼痛加剧。一旦发生闪腰,可酌情选用以下几种方法自疗:1.湿敷法。发生急性腰扭伤后,先在24小时内用冷     

推拿按摩能治好“腰突”吗

有着八年“的龄”的出租车司机小贾，最近长时间开车后感到腰部疼痛难忍，“有时疼痛还会一下子串到腿上去，就跟放电一样。”到医院检查发现“腰4—5椎间盘突出”。经人介绍他来到一家私人推拿诊所请人牵引、推拿按摩。没想到腰腿痛症状没有缓解，反而越来越严重，甚至连走路也困难了。     

瘫？椎间盘手术

搬煤气罐引发剧痛 46岁的赵先生半年前出现腰部酸痛，坐或站立的时间稍久就会感到腰痛明显加重，但卧床休息后腰痛会有所缓解。赵先生没把这事放在心上，以为只是普通的腰扭伤，自行去药店买了止痛药，腰痛发作了，就吃一粒止痛药，这样反反复复拖了半年。     

腰方肌劳损100例的诊治体会

我科1980～1984年间,在门诊诊治的600例的腰痛病人中,符合本病诊断者有100例,采用相应的治疗措施,收到了较满意的疗效。现总结如下: 一、临床表现:主要表现为一侧或两侧腰方肌受损部位,呈间歇性或持续性疼痛。可分为四个类型: 1.急性型:100例中,符合本型者有48例。右侧腰方肌受损者占35例,左侧受损者占13例。本型由于弯腰、搬、抬、挑负重时受损者31例。因跌滑失足、久蹲突然起立等动作不协调的瞬间,过度牵拉的扭挫而引起腰方肌受损者17例。重者出现患侧腰部呈持续性,剧烈疼痛者39例。有时呈撕裂样或牵拉样痛者9例。受损腰部不能伸展,躯体不能直立,稍一活动则疼痛加剧者15例。以手支撑患部或别人搀扶方能缓步行动。卧床时不能翻身,次日晨腰痛加重,腰部发     

小腿抽筋的紧急处理

小腿抽筋也叫腓肠肌痉挛，主要是指脚心和腿肚抽筋。发作时不仅疼痛难忍．而且还不能活动。如在游泳时发生，常常会造成可怕的后果。     

为什么有人经常“闪腰”

陈大夫：　　　我是一名在办公室工作的行政人员,平时很少干体力活,但我却经常“闪腰”,这是怎么回事？　　　　　　福州李明李明朋友：在日常生活中,若突然扭腰或提物时姿势不对,将会发生急性腰部扭伤。长期从事强迫性体位劳动会造成慢性腰部劳损。而经常“闪腰”,与以上完全不同,有的人仅仅变换体位,象弯腰、伸个懒腰等,甚至用力咳嗽,也会引起“闪腰”。此时会突然听到腰间“咔嗒”一声,顿时感到腰部酸痛难忍、下肢乏力、躯干僵直,这时立即平躺能使不适得到缓解。一般休息两三天或一周,多数会自然康复。由于是经常发作,故而…