无糖食品 健康享用

为了使糖尿病患者和不愿多进食蔗糖的消费者能有合适的食品，很多商家开发出了大量的“无糖食品”，品种繁多，形式各异，如无糖饼干、无糖麦片、无糖奶粉、无糖饮料甚至无糖冰激凌等，令糖尿病患者眼花缭乱，无所适从。同时一系列的疑问也随之出现：“无糖食品”中到底有没有糖?糖尿病患者是否可以不限量地食用呢?     

健康享用无糖食品

无糖食品走上市场,给糖尿病患者增加了食物的选择。但无糖食品并非真的无糖,称为“无蔗糖食品”似乎更为贴切。糖尿病患者如何选择和享用无糖食品,其中大有学问。     

“无糖食品”并非无糖

近日，记者发现，超市中各类“无糖食品”热销。正在买无糖点心的女士说老伴患有糖尿病，“无糖食品”不含糖，吃着放心。这时只见一个打扮很时尚的女孩的购物篮中也放着无糖豆奶、无糖饼干，女孩告诉记者她为了减肥，只好多吃些无糖食品。“无糖食品”对糖尿病患者来说真的安全吗？“无糖食品”真的对减肥有效吗？怀着对“无糖食品”的种种疑问，本刊记者采访了中国中医科学院广安门医院副院长仝小林教授。     

慎买无糖食品

现在市场上有不少无糖食品和降糖食品,一些生产企业也做文章,好像无糖食品是健康食品。在此给消费者提个醒儿,选购无糖食品时要注意搞清楚,无糖食品的甜味是什么。除了食糖(甘蔗糖、甜菜糖)、玉米糖浆及蜂蜜外,目前我国批准使用的甜味剂有十几种,主要为化学合成甜味     

“无糖食品”并非真的无糖

年近花甲的“胖大嫂”已有多年的糖尿病史，由于按医嘱服药，又能控制饮食，近些年来血糖始终控制在较理想的水平。     

"无糖食品"并非真的无糖

糖尿病友胖大嫂在专卖店见到许多“无糖糕点”,经不住营业员的劝说,便买了一些。从此戒了忌口,大饱口福。不料到医院一查,血糖高出正常值一倍。难道胖大嫂买的是伪劣产品？     

“无糖食品”糖超标

据了解,按照国家相关规定,每100克无糖食品中所含的糖(包括单糖和双糖,即糖的总量)不得高于0.5克。工商人员检测发现,有的生产厂家在生产过程中虽然没再添加糖,但因不能控制配料糖分,导致无糖     

无糖食品可能更快升糖

正要说养生这个词现在火到什么程度,只要看看年龄就行了。老年人对所有养生节目、养生产品都非常痴迷,自不用说。中年人最常和朋友交流的话题之一就是养生。年轻人也有了佛性养生之类的时尚潮流。不过,在各种铺天盖地的养生文章中,也藏着很多养生误区。日日濡染之后,稍不小心就会陷入其中,让人思维跑偏,离开健康养生的大方向。咱们这里就揪出几条说说看。     

无糖食品谨慎吃

无糖食品的关键在“糖”的定义上。糖可以专指白糖,也可以指各种有甜味的、能够在人体内转变成葡萄糖的食品成分,比如麦芽糖等。广义来说,哪怕没有甜味,只要能够被人体消化吸收转化为葡萄糖,也可以称为“糖类物质”。     

无糖食品，无“糖”的诱惑

现在商场超市的食品区都多了一个专区,叫做无糖食品专柜。有的是为了要减肥而选择这些无糖低脂的食品,但更多的可能是因为身体健康原因而需要选择这种特殊产品的糖尿病患者及其亲朋。无疑,大家都受到了无糖食品无"糖"的甜蜜诱惑。     

7步选对无糖食品

为满足广大读者的认知需求，保健论坛栏目特开通“互动”小栏目，读者对保健论坛以往文章中存在的疑问或不足可发至邮箱pretty918823@163.com,我们诚挚地欢迎与您交流。 近日，有读者反映上期《“无糖食品”并非无糖》一文很吸引人，使人真正了解了无糖食品，并提高了警惕。文中也简单介绍了消费者该如何选购无糖食品，全有读者希望进一步全面地掌握选购无糖食品的方法。下面详细介绍了选购无糖食品的全步骤。     

糖尿病人不要迷信无糖食品

张大妈在14年前被查出患有糖尿病,之前一直用药物控制血糖,之后在医生的建议下又结合饮食调节控制血糖.半年前,张大妈抵挡不住市面上越来越多"无糖食品"的诱惑,为尝尝鲜、换个口味,王大妈开始选用"无糖食品"控制血糖.     

没有绝对的无糖食品

喝无糖酸奶怎么还会导致血糖升高?日前，消费者的投诉促使有关部门对某一品牌的无糖酸奶进行检测，结果发现其中含有乳糖成分。这引起了相当一部分高血糖和减肥者的不安：市场上那么多号称无糖的饼干、糕点、乳制品，我们以后还能放心食用吗?     

如何理解选择无糖食品

要了解无糖食品,首先要了解什么是糖.糖是一类有机化合物,人体内产生热能的主要物质,可分为单糖、双糖和多糖.单糖主要有葡萄糖、果糖、半乳糖等;双糖主要是蔗糖、麦芽糖等;多糖是由至少要超过10个单糖组成的聚合糖高分子碳水化合物,如淀粉、纤维素和糖原.     

糖尿病人不要迷信无糖食品

张大妈在14年前被查出患有糖尿病,之前一直用药物控制血糖,之后在医生的建议下又结合饮食调节控制血糖。半年前,张大妈抵挡不住市面上越来越多“无糖食品”的诱惑,为尝尝鲜、换个口味,王大妈开始选用“无糖食品”控制血糖。但半年来,血糖一直     

慎选“无糖食品”

食品安全问题让越来越多的消费者非常“敏感”。近日有消费者反映，“荔枝口味的脉动饮料里没有荔枝成分，而是苹果汁!”记者走访超市发现，货架上的脉动维生素饮料，有荔枝、水蜜桃、青柠等多种口味，配料却大致相同，都是“纯净水、白砂糖、苹果汁、食用香精、食用添加剂……”生产厂家解释为脉动是果味型的补充维生素饮料，不是果汁饮料，各种口味都是通过食用香精来调节的，而苹果汁是基本配方，在目前的5种口味饮品中都存在，主要起到调节口感、补充维生素的作用。     

无糖饮料健康吗

人类天生喜甜.糖不仅能满足人们对能量的需求,还能给人们带来身心上的愉悦感,因而尤其受儿童和青少年群体的喜爱.然而,过多饮用含糖饮料不仅影响食欲,还会影响各种营养物质的正常摄取,对肾脏、肠胃、皮肤、骨骼、牙齿等均会造成损伤,容易造成肾结石、肠胃功能失调、骨质疏松、牙髓等疾病,甚至会增加患癌症和早死的风险.在过去的5年时间...     

关注睡眠享用健康

“健康来自睡眠”是医学研究人员根据近年来对睡眠研究的最新结果所提出的新观点。但由于多种原因睡眠障碍己造成了相当一部分人群处于亚健康状态。为了引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，国际精神卫生和神经科学基金会发起了一项全球睡眠和健康计划．将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。     

投资健康 享用生命

经济全球化的今天。人们越来越认识到投资理财的重要性。然而大多数人关心的是财产的增值和保值，很多人还没有意识到生命最重要的一项投资——健康投资。