颈椎病防治之道

要预防颈椎病的发生，最重要的是坐的姿势要正确。在办公室工作的人，要不时站起来走动，活动一下颈部。     

防治颈椎病需做四件事

近年来颈椎病的发病率有上升的趋势。颈部在日常生活中,活动频繁,活动度又大,加之生理结构薄弱,故颈肩部的软组织最易发生劳损,而颈部软组织的劳损又是加速颈椎退变直至出现颈椎病症状的重要因素。减少颈部的劳损,恢复颈部肌力平衡,可以起到预防和减轻颈椎病的作用。具体措施如下：     

颈椎病防治要点

颈椎病属于退行性病变，是老年人的常见病、多发病。调查资料显示，60-70岁的老人年患病率达50％左右；而70岁以后则接近100％，只不过症状轻重程度不一。多数患者以颈区局部症状为重，比如颈部酸痛、发胀；常在晨起、过劳、寒冷刺激或姿势不当时加重。     

脖子夹电话,颈椎很受伤

脖子夹电话并不潇洒无论是公司还是机关、事业单位,办公室里,电话铃声总是响个不停。接电话的人忙不过来,便将脖子侧弯,把听筒夹在下巴和肩膀之间,嘴里和电话那头说着话,手还在不停地写着,或翻动着文件、书报、资料。这一系列动作看起来既显得忙碌,又很潇洒。其实,这种习惯很不好,因为它很容易伤害到颈椎。     

在生活中防治颈椎病

颈椎病重在预防，在日常生活中要关注个人卫生、起居习惯和工作环境等方方面面。进行针对性的体疗活动，可缓解背部肌肉痉挛，改善局部血液循环，松解粘连，消肿止痛，加强颈椎的稳定性，改善颈椎功能。     

“脖子酸痛”就是颈椎病

55岁的老钟是中学教师。半年前,因为经常出现胸闷气促、心前区疼痛等症状,老钟多次到心内科就诊,被诊断为冠心病。冠状动脉造影检查发现,其冠状动脉有轻度的阻塞。但是,吃了不少扩张冠状动脉的药,效果却一直不明显,胸部不适发作甚至比以前更频繁,程度也越来越重。     

“米”字操可防颈椎病?听听专家怎么说

“米”字操是当下流行的一种颈部保健方法,广东省中医院大骨科主任林定坤教授提醒,并不是所有人都适合练习“米字操”来舒缓颈椎不适,某些患者可能会适得其反。“米”字操不能盲目练,应因人而异林定坤介绍,练习“米”字操能够通过活动颈部,拉伸其周围的肌肉,改善其紧绷、僵硬的状态,从而达到锻炼颈椎、缓解疲劳的效果。但是,“米”字操对颈部,不适症状的改善作用不能一概而论,使用不当不仅无益,反而会深受其害。     

纠正姿势，缓解脖子痛

小李今年29岁,平时上班多在办公室。这段日子,她自觉脖子痛得很明显,但转头的时候不痛,睡一觉起来也会好很多。上网一搜,颈椎病、肌肉劳损等可能性纷纷涌现。这最可能是什么问题？有没有什么外用药可以帮助缓解？要是控制不了,需要作哪些进一步的检查？一系列问题接踵而来——     

脖子动一动 缓解颈心综合征

黄女士是单位的一名办公室主任,步入中年的她,经常出现突发性胸闷、心前区疼痛症状,在一家医院被诊断为冠心病后,服用硝酸甘油治疗无效。后来她换了一家医院复诊,     

颈椎病人锻炼有“红绿灯”

编辑同志:我是个颈椎病女患者,今年42岁,办公室工作人员,近年来经常眩晕,还猝倒2次。最近,我看某杂志上介绍说经常转动颈部对防治颈椎病大有好处,于是,我效仿锻炼,不料差点栽倒在地上。为什么别人锻炼没事,我锻炼就发生了这样的事?请介绍一下有关颈椎病患者的锻炼知识。     

颈椎病如何防治？

我不久前感觉颈肩部酸痛，上肢乏力，低头工作和睡觉时疼痛厉害，开始以为是劳累过度，到盲人按摩院按摩了一下颈部，当日感觉效果非常好，但是过了几天又还是老样子，除了颈部不适，肩膀酸痛，还总觉得头晕，想睡觉。到医院检查，诊断为颈椎退变，颈5～7椎间盘突出。请问颈椎病日常生活中有什么方法可以防治？     

运动助您远离颈椎病

颈椎病是临床上常见的疾病,以往多见于中老年人.近年来有年轻化的倾向;过去是会计、教师的职业病.现在则是办公室里的多发病。颈椎病的主要症状是颈部疼痛、僵硬伴有上肢的疼痛麻木.而现代医学研究表明.颈椎病还会产生头痛、头晕、耳鸣、眼睛发胀、胸闷气急、四肢无力等症状。根据世界卫生组织的调查.颈椎病的发病率超过了腰腿痛.成为当前骨科、神经内外科门诊中最为常见的疾病。不同程度的颈椎病患者约占中老年人的70%.颈椎病成为严重危害中老年人健康的疾病之一。防治颈椎病已经成为全球性的健康问题。     

颈椎病的防治措施

颈椎病又称颈椎综合征,是一种骨骼及其附属组织（包括椎间盘、韧带、肌肉等）的退行性病理改变,发病率随年龄增长而增高,50岁左右的人群中25％的人患此病。随着生活节奏的加快、生活方式的改变,许多白领、办公室工作人员及电脑工作人员常觉得脖子发僵、发硬、肩背部沉重,甚至头痛、头晕、视力减退等颈椎病症状,严重影响其正常生活、工作及身心健康。减少其发病率,采取正确的预防措施是十分重要的。     

易忽视的特殊症状

一般人认为颈椎病必然存在颈肩部疼痛、僵硬、活动受限等颈部症状。实际上,没有颈部症状的颈椎病则更为常见,也更应引起注意。     

乳房疼痛源自脖子

温州林女士感觉左胸有点胀痛,听患乳腺癌的朋友说自己刚开始的症状就是胸部胀痛。检查后发现林女士的乳腺并无大碍,可是,林女士不相信,一连跑了数家医院做了4次B超检查但是都无碍是林女士盲目地对号入座。医生建议林女士拍了颈部的X线,结果发现林女士的颈椎间隙狭窄,属于颈性乳房疼痛。颈性乳房疼痛主要原因是睡眠体位不正、长期劳损或外力牵拉损伤导致的颈椎退行性病变,压迫和刺激了颈神经根及交感神经,导致附近的软组织痉挛、水肿、变性而诱发乳房慢性疼痛,是女     

采用正确的方法防治颈椎病

颈椎病是颈椎间盘变性外突和颈椎骨质增生,压迫周围脊髓神经和血管而发生的一种疾病。它已成为电脑族和长期从事低头学习、工作之人的常见病,并且正在年轻化,是现代文明的产物。颈椎病时常会波及脊柱,从而造成病人无法站立、起坐,甚至昏迷倒地的后果,应引起足够的重视。     

危险的颈酸、颈椎病神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病

颈部僵硬、疼痛。落枕……伴随着手脚发麻和疼痛。最主要的原因还有不良姿势。你颈部的烦恼,不要紧吗？这里介绍—下简便易行效果超群的伸展运动,还有对颈部有效的枕头窍门!     

站桩防治颈椎病

颈椎病过去算是老年病,现在是一个多发的疾患。一般情况下,三四十岁的人颈椎就会出现退行性病变,这不得不引起大家的关注。     

颈椎病找上了白领

颈椎病又称颈椎综合征。它有3个特点：一是颈部症状轻,颈部以外症状重,患者往往想不到自己有颈椎病;二是病变范围广,常可涉及四肢、头部、躯干、内脏;三是脊髓性颈椎病预后较差,若不及时治疗,可致终身残疾。     

颈椎病与防治,不可不知

如今到医院看颈椎病的人越来越多,但颈椎病的治疗仅仅靠医生是不够的,自己还必须注意颈椎的维护和保养.具体怎么做,您不妨读读下文.