排球传球运用CAI课件教学的实验分析

排球运动的技术性要求很高,传球作为排球运动的基本技术之一,是组织战术的基础,只有好的传球技术,才能组织起好的进攻。因为传球动作的用力较复杂,且传球技能的掌握过程是领会动作要领,体验肌肉用力的顺序,并进行反复模仿和练习的过程,所以光靠教师的讲解、示范达不到预期的教学效果,加之高师体育专业教学计划中排球普修课教学总学时数安排相对不足,常使学生对上手传球技术动作的动力定型掌握不够稳固。     

腰椎间盘突出症微创介入治疗的护理体会

在日常生活和工作中，很多人长期腰部用力不当、用力过渡、姿势或体位不正确，这些动作日积月累、周而复始，加重了椎间盘的退变程度，使椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激、压迫神经根或马尾神经，就会出现一系列腰腿痛的症状。一般在腰椎间盘突出症的患者中L4-S1、L5-S1突出占90％以上，年龄一般以20-50岁为多发，[第一段]     

节奏在体育教学中的运用

在体育锻炼中，练习的各部分按一定顺序表现出强弱和时间间隔关系。任何练习都有一定的节奏体现在练习的快慢，用力的强弱，时间的长短，肌肉的紧张与放松的时间间隔交替上。按一定节奏进行练习有利于正确掌握技术动作，形成动力定型，使练习协调、省力、提高学生学习兴趣。还能促进学生在集体练习中动作的整齐一致，如何掌握节奏，运用节奏进行教学呢？准备活动中徒手操或队列练习要运用好口令节奏。体操练习在某动作上加重音调，或拉长间隔，学生有一种新鲜感。因为大多数操的口令节奏比较平稳，偶而改变一下，起到兴奋的作用。队列练习除…     

太极拳教学中示范面及示范位置的选择

示范,是在体育教学过程中,教师向学生介绍和展示正确的动作过程和技术要领的重要方法。由于太极拳演练时要求形意结合,柔稳适度,动作非常细腻,只言传,是很难真正领会动作要求和准确掌握动作技术的,因此,学练者通过视觉器官直接观摩教师正确的形象示范就成为他们接受正确技...     

使用双气囊导尿管留置导尿的护理

留置导尿是一项基本的临床护理技术操作之一，操作中要求护士必须严格遵守无菌技术操作规程，动作要轻柔，操作要熟练，要注意不同年龄、性别患者的生理、解剖特点，正确掌握导尿管插入的深度，选择粗细合适、质量良好的导尿管等，这有利于导尿成功。留置尿管对危重病人的观察、护理起着重要的作用。     

体育教师应具备示范动作的能力

在体育教学中,教师的示范是直观教学法最主要、最常用、最有效的一种手段,因此,教师必须具备一定的示范动作能力。1示范正确动作的能力教学中教师的正确示范动作,可使学生直接逼真地感知动作的全貌和各部分之间的联系,比较清楚地了解所要学习动作的形象、结构、过程、要领和方法,建立正确的动作概念。教师能否示范正确的技术动作,主要在于对所教的各种技术动作是否达到正确熟练掌握的程度。因此,教师必须对所教的教材内容进行认真的一丝不苟的学和练,甚至是苦干苦练。2示范错误动作的能力-21-学生在练习动作的过程中,往往会出现这样或那样的…     

论少数民族学生篮球基本技术教学练习法

在篮球基本技术教学中运用模仿、分解、完整、反复、比赛练习法等使学生理解和掌握技术动作的要领，较迅速地形成动作动力定型并掌握技术动作，达到完成体育教学的目的和任务。     

对初学者蹬冰动作的教学体会

在速滑技术的发展中，蹬冰动作的重要意义越来越为人们所认识，延长单足蹬冰的时间，相对缩短自由滑行动作的时间，借此提高滑行速度。由于速滑技术的不断演变，怎样更快更好地掌握正确的蹬冰动作，成了速度滑冰技术的关键。     

网球肘可怕吗

网球肘是一种在肱骨外上髁处，伸肌总腱起点附近的慢性损伤性炎症。起初是从网球运动员身上发现的，所以俗称网球肘”。网球肘好发于经常反复用力活动腕部职业的人群，因为这个动作可以导致这种损伤，比如：网球运动员、乒乓球运动员、钳工、厨师等。或不经常劳动的人，肌肉无力，偶尔提起重物也可以发生网球肘。一般表现为患侧肘关节外侧疼痛，用力握拳、伸肘时疼痛加重，严重时不能持物，扭毛巾、扫地等微小的动作都受限。     

用力肺活量测试的质量控制

用力肺功能检查是临床上最常用的肺功能检查项目，主要通过肺量计完成。多种因素如肺量计的技术性能、测试环境、技术员素质、患者的依从性及配合能力、测试结果的解读和分析等都可能对结果产生影响。因此，严格的质量控制是正确评估检查结果的必要前提。     

保持口腔健康先学会刷牙

刷牙：方法正确才有效 通常,正确的刷牙方法应该包括3个基本动作——旋转、拂刷与颤动。这些基本动作有助于使牙刷刷毛到达每个牙面和牙龈部位,以轻柔的压力振动牙菌斑,使其从牙面松脱,达到清除菌斑和按摩牙龈的目的。刷牙时间一般为3～4分钟,每个牙面都要认真、仔细清洁,     

心脑血管病人：上厕所带上硝酸甘油

有心脑血管疾病的老年人，不要跟排便“较劲”。排得出来就排，排不出来不要勉强，排便用力是大忌。排便结束站起来时动作也要尽量慢一些，以免发生一过性脑缺血，导致晕倒甚至发生脑血管意外。     

宠爱自己的方式

清晨，伸个“猫式”懒腰 每天清晨睡醒后，趴在床上，撑开双手，伸直合拢双腿，撅起臀部，像猫拱起脊梁那样用力拱腰，再放下高翘的臀部，反复做十几次：或使双膝双手跪趴在床上，双肩上耸，拱背缩腹，使背柱上拱，最后双肩放松，腰背下沉使脊柱凹下，做猫伸懒腰状，这种交互动作反复做十几次即可：还可将身体紧贴于床面，双手向上举，然后连同脚一起往上或往下用力伸展，动作越大越好，尽可能拉到极限；这样可促进全身气血流畅，防治腰酸背痛等疾病。以上这三种动作都可以交替进行。     

体育教学中应给学生一点自我体会动作要领的时间

在体育教学中，教师常常注重学生完成动作的质量和练习的指标，忽视了给学生一点自我体会动作要领的时间。这就致使学生的练习往往是在没能较好理解动作要领的情况下进行的盲目尝试，教学效果未必好。课堂上，教师根据教学情况，适当给学生一点自我体会动作要领的时间，使学生能更好地理解动作要领并按正确的方法进行练习，既有利于学生更快地掌握所学动作，又有利于提高教学的实效性。     

颈背腰痛的预防

姿势和体位正确与否常与颈、背、腰痛的发生有着密切的关系。不良的姿势和体位，容易引起肌力失调，破坏脊柱的力学平衡，甚至形成结构性改变。加之在生活和工作中的用力体位不当，都是引起姿势性颈背腰痛的重要原因之一。因此，坚持正确的工作姿势和体位对于预防颈背腰痛疾病发生具有重要意义。     

新生儿产伤骨折的诊断治疗

目的与方法：新生儿产伤骨折量类特殊骨折,收治１５例新生儿产伤骨折,１０例发生于剖腹分娩,５例发生于经阴道分娩,其原因均粉娩助产过程中动作不熟练、粗暴、用力不当所致。结果与结论：强调新生儿产伤骨折早期诊断,早期正确治疗的重要性,并对亲手儿产伤骨折治疗的原则及方法进行讨论。     

呼吸操锻炼对慢性阻塞性肺病患者肺功能的影响

目的 探讨呼吸操锻炼对慢性阻塞性肺病患者肺功能的影响。方法 将72例患者分为试验组（呼吸操＋药物治疗）和对照组（单纯药物治疗），呼吸操锻炼前和坚持锻炼后半年，检测肺功能指标。结果 呼吸操锻炼组较单纯药物治疗组的肺功能指标第一秒用力呼气量、第一秒用力呼气量与用力肺活量之比值、呼气峰值流速改善明显，有统计学意义。结论 通过指导患者正确进行呼吸操锻炼，可显著提高肺通气功能，减少残气量，改善了气体交换。     

浅论太极拳运动对中医五脏的影响

太极拳运动经过不断地演进和发展，无论在技术上、理论上都形成了完整而系统的内容体系，成为具有宝贵医疗价值的运动项目。太极拳运动举动轻灵，运作和缓，呼吸自然，用意不用力。是静中之动，虽动犹静，静所以养脑力，动所以活气血，内外兼顾，身心交修。也就是使意识、呼吸、动作三者     

网球肘的防治

以运动项目命名该运动引起的疾病唯有网球肘，网球肘即肱骨外上髁炎，其正确的医学名为前臂仲肌损伤。为普及与提高网球运动水平，本文拟从解剖、生理学、力学和技术动作角度，分析研究网球肘的病因及防治。     

如何避免自发性气胸复发

问：如何避免自发性气胸复发？ 答：自发性气胸的复发率较高，气胸一般是自发的，但抬重物时，吸气不当，可以引发气胸。有气胸史病人不适宜参加潜水、高山、高原运动。平时就注意以下几方面——治愈后在较长一段时间内尽量避免用力和屏气动作，保持大便通畅，两天以上未解大便应采取有效措施；治愈后三到六个月不要做牵拉动作、扩胸运动；预防上呼吸道感染，避免剧烈咳嗽：应戒烟，平时注意补充营养，摄入充足的蛋白质、维生素，适当进食粗纤维素食物，以增强机体抵抗力。