吃猪肝四不宜

猪肝的含铁量是猪肉的10多倍,此外还含有蛋白质,肝糖、肝素、维生素A、B_(12)等。猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能,儿童经常适量食用猪肝,可防止缺血性贫血和佝偻病,孕妇常吃猪肝可满足胎儿生长发育的需要,哺乳期妇女常吃猪肝可提高乳汁质量。     

常吃蕃茄可以防癌

蕃茄,别称西红柿,是人们常吃的果蔬食品。它含有大量植物蛋白、碳水化合物、烟酸、胡萝卜素、维生素B_1、B_2、C等,其中维生素C的含量,相当于西瓜的10倍,对人体发育、生长有促进作用。近又发现蕃茄还含有维生素P,中老年常     

吃复方丹参片“六注意四不宜

正复方丹参片是临床常用的一种中成药,它是采用现代制药技术,从主要药物丹参中提取有效成分,再加三七、冰片等精制而成,具有活血化瘀、理气止痛的功效,主要用于气滞血瘀所致的胸痹,症见胸闷、心前区刺痛等;临床上素来是治疗冠心病(引起的心绞痛及心神不宁)、脑梗死等心脑血管疾病的要药。     

晚餐“四不”

晚餐不过晚晚餐吃得太晚,易患尿道结石。不少人因工作关系很晚才吃晚餐,餐后不久就上床睡觉。在睡眠状态下血液流速变慢,小便排泄也随之减少,而饮食中的钙盐除被人体吸收外,余下的须经尿道排出。据测定,人体排尿高峰一般在进食后4～5小时,如果晚餐太晚,排尿高峰便在零点以后,     

“四不”防“心劳”

正《灵枢·邪客篇》说:"心者,五脏六腑之大主也,精神之所舍也。"中医认为,心为君主之官,主神明,主血脉,是生命活动的主宰。人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊"七情",如果有突然或剧烈或长期的精神刺激,使情绪反应过于强烈或持久,就会引起心神的过度活动,导致心神损伤,称为"心劳"。《延命金丹》曰:"凡欲身之无病,必须先正其心,使其心不妄求,     

情绪低落“四不穿”

适当地选择衣服,有改善情绪的功效。称心的衣着可放松神经,给人一种舒适的感受。所以,在情绪不佳时应该注意四不穿:1.不穿易皱的麻质衣服在情绪欠佳的日子里,不     

“四不”防“心劳”

正《灵枢·邪客篇》说:心者,五脏六腑之大主也,精神之所舍也。中医认为,心为君主之官,主神明,主血脉,是生命活动的主宰。在心的统领之下,各脏腑协调,共同维持人体正常功能。人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情,一般不会损害人体健康;但如果有突然或剧烈或长期的精神刺激,使情绪反应过于强烈或持久,就会引起心神的过度活动,导致心神损伤,这就叫心劳。心劳神伤,即由此而来。《延命金丹》曰:凡欲身之无病,必须先正其心,使其心不妄求,心不     

健身“四不要”

正~~     

益寿延年说“四不”

人们常说:"不急不恼百年不老,不懒不馋益寿延年。"这句谚语听起来虽然简单,但却蕴涵着健康长寿的大道理。"不急不恼不懒不馋"俗称"四不"。"不急不恼百年不老",说明了精神养生的重要性,指平时性情平和、情绪乐观,遇事不急躁、不恼怒,可以使人健康长寿。换言之,也就是说平时注意修身养性,并善于调节情志,有利于健康。"不懒不馋益寿延年",说明了运动养     

“四不”防心劳

《灵枢·邪客篇》说：“心者,五脏六腑之大主也,精神之所舍也”。精神,是指人的意识、思维活动和一般的心理状态。从现代医学来看,这里的“心”相当于脑。     

性病病人“四不可”

性病,意指经性行为传播的疾病。目前性病范畴有所扩大,不过,我国性病一般指:梅毒、淋病、软下疳、性病性淋巴肉芽肿、腹股沟肉芽耳中、生殖器疱疹、尖锐湿疣、艾滋病和原体性病。时下,我国性病有流行、蔓延之势,其原因是多方面的,但主要与性病患者有密切关系。那么,一旦患上性病应该怎么办呢? 认识性病危害,不可掉以轻心梅英,丧夫后,堕入社会上的色情场所。一天,她自觉尿频、尿痛,白带增多且有异味,经检查知道自己患性病了。但,她并未介意,仍然我行我素,花天酒地作乐不止,随着病情的迁延、发展,她自觉     

药物牙膏“四不宜”

药物牙膏不是药物,不能以它来代替药品治疗牙病。每个人应权衡利弊,综合选择,不可滥用药物牙膏。     

“四不”益寿又延年

“不急不恼百年不老，不懒不馋益寿延年”，这句谚语听起来虽然简单，却说明了精神养生、运动养生和饮食养生有利于健康长寿的大道理。     

冬季洗澡“四不做”

<正>在寒冷的天气里洗个热水澡,是一件惬意的事情。很多人一到冬天就恋上洗桑拿、泡温泉,而且希望水温高一些,以驱走疲劳。不过,这背后隐藏着一些健康隐患。那么,冬季洗个健康澡,都有哪些注意事项呢？1.洗澡时间不过长泡澡时间太长,会使皮肤表面失去油脂保护,容易产生干燥、瘙痒等症状,还会引起皮肤发皱、脱水等情况。     

老年人急救“四不得”

哮喘病——背不得李大伯患慢性喘息性支气管炎已有20多年了, 2003年3月,因天气骤冷,李大伯突发哮喘病,呼吸困难,大汗淋漓,其子赶忙将他背到医院抢救。然而,到医院时老人已经停止了心跳。     

食用味精“四不宜”

(1)不宜在碱性或酸性强的食品中使用。谷氨酸钠中的钠活性甚高,容易与碱发生化学反应,产生一种具有不良气味的谷氨酸二钠,失去调味作用。用于酸性菜肴中则不易溶解,使调味效果受到影响。 (2)炒菜时不宜放入过早,炒菜起锅后放味精,温度降至70-90℃左右加入,此时的溶解度最好。在高温时加用,当温度超过120℃时味精中的谷氨酸钠就会变成焦化的谷氨酸钠,焦化     

哮喘用药“四不要”

<正>不要"预防性"用药不少患者对哮喘有恐惧心理,为了减少发作次数,不管发病不发病,每天定时服药两三次,而且往往坚持很长时间。其实,平喘药只在支气管痉挛时发挥扩张支气管的作用,并没有预防哮喘发作的作用,长期服用不但无益,反而有害。如麻黄素和喘息定,长期服用可以引起心悸、心律失常,还可使患者对药物产生耐受性,到了真正需要治疗时,一般的治疗剂量反而不能有效地平喘。茶碱类药物易     

冠心病患者饮食“四不宜”

少吃高脂肪、高热量食物 若连续长期进食高脂肪、高热量饮食,可使血脂进一步增高,血液粘稠度增加,动脉样硬化斑块容易形成,最终导致血栓复发.肥肉、动物内脏、鱼卵、花生等含油脂多、胆固醇高的食物应少食;全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油等应忌用或少用;不宜采用油炸、煎炒、烧烤烹调食物.     

老人急症的“四不得”

老年人突然发生急症时,家人因为没有救护常识,往往因为惊慌失措而出错.平时学习一些老年人家庭救护常识,才能忙而不乱地采取正确有效的救护措施,给医生抢救治疗创造有利条件.老年人发生急症时,家人们应做到“四不得”.