高脂血症的预防及治疗

当医生告诉你有高胆固醇（被称为高胆固醇血症）时，还会告诉你，应该通过改变你的饮食和生活方式，来降低胆固醇及患心脏病的风险。即使医生开出降胆固醇药物，您仍然需要通过改变饮食，来确保心血管的健康。身体需要少量的胆固醇就可运行；但实际上，我们摄人了太多的饱和脂肪胆固醇；从而导致了低密度脂蛋白“坏”胆固醇的水平升高，它可在血管内堆积，     

刘大夫信箱

问:几乎每个人都知道,通过戒烟、降低体重、运动、控制血压和胆固醇、正确膳食等等可以预防心脏病。那些心脏健康信息是正确的还是错误的。据我所知,当人们做了上述所有对心脏有益的事情,但仍然得心脏病的     

教您8周搞定糖尿病（4）

运动篇 运动有助降＂三高＂ 糖尿病患者控糖的＂五驾马车＂中,其中一驾就是运动（其余四驾为饮食、药物治疗、血糖监测和糖尿病教育）.糖尿病患者坚持规律的运动,除了能收获强身健体、改善心理健康等益处外,还能降低血糖、减少体脂含量,改善糖尿病的病情.对于合并有高血压和高血脂症等代谢综合征的2型糖尿病患者来说,运动还有助降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C,又称＂坏＂胆固醇）、甘油三酯的水平,升高高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C,又称＂好＂胆固醇）的水平,降低心脏病的发生风险,而且还能降低血压.     

饮食对胆固醇有何影响?

正通常,我们所吃某一种食物含有的胆固醇对血液水平影响甚少。但是,整体饮食的确有影响。由于促进心脏疾病的作用,人们对胆固醇的印象并不好。血液中胆固醇过多是引起堵塞动脉斑块形成的关键因素,斑块积聚并引发心脏病发作。但是,你也可能和大多数人一样并不了解胆固醇的其他关键功能,或者摄入胆固醇以及血液中胆固醇的关系。虽然我们测量的是血液中的胆固     

减肥药物与心脏

<正>一些第一代减肥药经证实对心脏有风险。新药或许为肥胖治疗带来新的选择。与高血压和胆固醇增加一样,超重可让心脏负荷增加。如今三个成人里面至少有一个肥胖,肥胖可增加心脏病发作风险约60%。改变饮食和运动习惯可将血压和胆固醇数值朝着正确方向转变,服用药物也有同样的作用。但是,就减肥而言,减肥药物的选择远少于降低血压和胆固醇药物的选择。哈佛附属麻省总医院肥胖、代谢     

多个小窍门：让你每天运动30分钟

对于心脏病和糖尿病患者,运动是控制病情、改善预后的良方。研究已经证实,运动可使病人血浆胆固醇、血糖和血压都得到可观的改善。而且,运动与饮食一样,是保持健康体重的关键因素之一。在心脏疾病、糖尿病、肥胖日趋流行的今天,运动的重要性不言而喻。30分钟。每天30分钟的运动就能为健     

地中海饮食或可降低CVD风险

正心脏病是美国男性及女性的首要死因;美国每年分别约有73.5万及80万人受心脏病发作及卒中困扰。健康饮食被视为降低心血管疾病(CVD)风险的重要措施;既往研究曾显示,富含水果、蔬菜、粗粮及坚果而红肉及不健康脂肪含量较低的地中海饮食对心脏健康有益。一项最新研究表     

在降胆固醇的三种饮食方式中低脂饮食仅排在第三位

是时候将低脂饮食从降低胆固醇的默认方式中撤下来了。我们有更好的选择吗？有,地中海式饮食或一种包含降胆固醇食品组合的饮食方式都可以。在直接的比较测试中,这两种饮食方式都令人信服地击败了低脂饮食的方式去降低雪中的低密度脂蛋白胆固醇。而且这两种方式都是直接告诉你食物品种和你应该进食的东西上．而不是告诉你需要避免什么营养元素。     

美国人值得为自己的胆固醇降低庆贺吗

美国医学家本次调查发现．自有记录以来美国人民血液中胆固醇含量首次降到200mg／dL以下。要知道．1960年人均胆固醇浓度为222mg／dL，而现今其结果仅为199mg／dL．这可是一个令人觉得满意的水平。但他们提醒国民在吃汉堡包庆祝前，要清楚明白到这并不意味着他们就比上世纪50年代的人们健康，这只不过是证明他汀类药物强有力的降低降胆固醇的能力。     

想要心脏好 记住6个饮食要点

<正>近日,美国疾控中心的数据显示,近3/4的美国成年人心脏年龄比实际年龄老,平均来讲老了大约7岁。这大大增加了他们患心脏病和中风的风险。心脏提前老化,不健康的饮食是重要原因之一。想要保护心脏,预防心脏病,养成良好的饮食习惯无疑是最有效的方法之一。1、每天吃一小把坚果坚果中富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸,有利于预防心脏病。可以选择杏仁、开心果、核桃、花生等代替其他的不健康食物,如富含饱和脂肪酸的食物等,但要记得     

健康的生活方式能否重新设置基因?

健康饮食和经常运动有助于将心脏疾病防治于摇篮之中。我们知道,良好的健康习惯如运动、健康饮食、不吸烟以及降低胆固醇和血压水平可预防心脏和血管损伤。如果你有心血管疾病家族史,同样的方法也可能稳定那些可增加风险的遗传密码。平衡风险"我们知道70%至80%的心脏     

对心脏有保护作用的五类食物

根据一些研究．已证明有约40种食物能促进心脏健康．它们之中有5类食物能调控血脂胆固醇、血压、糖尿病与预防心脏病。甚至因这些食物对心脏有利而称为“超级食物”。     

心脏手术前服用他汀药物有益健康

他汀类药物是世界上最畅销的药物之一．在降低心脏病发作和中风风险方面高度有效。 近期《欧洲心脏杂志》报道了一项关于他汀类药物与心脏手术后发病情况的研究。这项研究是由科隆大学的研究者Oliver Liakopoulos领导．通过对31000多名心脏手术患者的分析得出．心脏手术前服用他汀药物对患者非常有益；他汀类药物对术后心脏病发作和肾衰竭的发生没有任何影响；     

神奇的豆子

豆类常被当作是乡下人才会吃的食物。然而,对于心脏和循环系统来说,豆类是不可多得的好东西。常吃豆子,可降低胆固醇,给血糖带来正面的影响,并且降低心脏病发作的风险。2007年6月《美国营养学院》杂志报道的一项研究显示,每天吃小半杯豆类,持续8周可使胆固醇下降接近10%。更早期的一个哥斯达黎加的研究显示,每天吃一份豆类食物,通常是黑豆,发生心脏病的风险比几乎不吃豆类的人低     

健康女性和老年男性无需服用他汀类药物来预防心脏疾病

在最近一期世界著名医学杂志《柳叶刀》上发表的美国和加拿大学者的研究表明,健康的女性和老年男性无需服用降胆固醇的他汀类药物来预防心脏疾病。研究者分析了既往前8次研究的数据。这些研究比较使用他汀类和安慰剂对高危人群心血管疾病风险的影响。他们发现他汀类药物的确可以普遍降低发生心脏病或中风的风险,但却不能降低总的死亡率。     

美国更新降胆固醇治疗指南

最近 ,美国国家胆固醇教育计划 (NCEP)对其血液胆固醇治疗指南进行了更新 ,并指出心肌梗死和卒中高危人群将会从更积极的降胆固醇治疗中受益。新指南的主要依据是 5项他汀类降胆固醇药物的大型临床试验结果。这些结果使对 2 0 0 1年NCEP发布的成人高血胆固醇检测、评估和治疗指南 (AdultTreatmentPanelⅢ ,ATPⅢ )进行修订成为可能。更新后的指南 (发表在 2 0 0 4年 7月 12日出版的Circulation上 )得到了美国国立心肺和血液研究所、美国心脏学会和美国心脏病学会的支持。根据近期发生心血管病 (心肌梗死和卒中 )的可能性 ,NCEP将危…     

四十四讲：糖尿病病友，您会吃吗？

问题3：多吃点没关系，加大药量就行 错。不少糖尿病患者认为，多吃点不要紧，多增加点降糖药就能把多吃的食物抵消了。殊不知，这样做不但使饮食控制形同虚设，而且会加重胰腺的负担，增加低血糖及药物毒副作用发生的几率，因此，这种做法并不可取。糖尿病患者应坚持定时、定量进餐，在规律饮食的基础上，调整降糖药物的用法及用量。事实上，不管是哪种类型的糖尿病，不管糖尿病病情轻重如何，也不管患者是否已接受药物治疗，都不能放松对饮食的控制，因为饮食治疗是糖尿病治疗的基础，只有在饮食控制的基础上辅以药物治疗，才能取得理想的降糖效果。     

您必须知道的血脂

去年年底美国心脏病学会与美国心脏协会联合颁布了《2013版成人降胆固醇治疗降低动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）风险指南》，给不少人带来了困惑。例如，该指南强调40～75岁、LDL—C为1．8～4．9毫摩尔／升的糖尿病患者都需要接受降脂治疗，糖尿病友就疑惑了，“血脂在正常范围，     

蛋类与心血管疾病

蛋类由于其富含优质蛋白质、维生素和矿物质，一直在机体营养中有重要的地位。然而，20世纪60年代，人类首次将膳食因素-胆固醇与心脏疾病联系起来。20世纪70年代，美国心脏病协会（AHA）首次对心脏疾病患者推荐限制膳食胆同醇的摄入（摄入量低丁300mg／d），并明确提出限制膳食胆固醇含量比较高的蛋类、贝类食物的摄入。40多年来，因为关注冠状动脉粥样硬化性心脏病的冠心病风险，一直发出远离蛋类的警告。     

大豆效应随时间累积的荟萃分析刘青(译),叶鹏(摘,审校)

<正>大豆蛋白食品作为一种有用的植物蛋白食品,具有温和的降胆固醇作用,适合纳入治疗性膳食。但是,根据46项随机对照试验中大豆降低胆固醇缺乏一致性结论,美国食品和药物监督管理局(Food and Drug Administration,FDA)正在重新评估1999年大豆蛋白的心脏健康声明是否应该被撤销。因此,研究者对FDA确定的46个大豆试验进行了累积荟萃分析,以